Seuraava artikkeli käsittelee aihetta Ilma vatsassa, lisääntynyt ilmavaivat ja loukkuun jäänyt keho. Määritelmän lisäksi esitetään syyt, diagnoosi, kulku, hoito ja viime kädessä myös ehkäisymahdollisuudet.
Mikä on ilmaa vatsassa?
Vatsan ilma tai meteorismi (kreikkalainen metéōros - ilmassa kelluva) kuvaa ylimääräistä kaasunkehitystä, joka tapahtuu mahassa ja suolistossa ruuansulatuksen aikana.
Kaasut eivät aluksi pääse ulos peräaukon läpi. Vaikuttavat henkilöt valittavat usein täyteydestä, kouristuvasta kipusta ja paisuneesta, ontosta kuulostavasta vatsasta (rummun vatsa). Useimmissa tapauksissa ilmavaivat ovat vaarattomia ja ennemmin tai myöhemmin se poistuu peräaukon läpi röyhtäilyllä tai lisääntyneinä varttotuuleina.
Erityiskirjallisuudesta löytyy lisää määritelmiä avainsanan ilmavaivat (latinalainen flatus - tuulen ilmavaivat) alla. Tietty ilmamäärä mahassa ja suolistossa on normaalia, koska molemmat elimet ovat onttoja elimiä.
syyt
Meteorismin ja ilmavaiheen yleisiä syitä ovat väärät syömis- ja elintavat. On hyvin tiedossa, että palkokasveilla, sipulilla, parsalla, kaalilla ja kuivattuilla hedelmillä on ilmavaivat.
Liiallinen alkoholin, savukkeiden, kahvin, hiilihapollisten juomien, purukumin, liian rasvaisten tai liian sokerien ruokien käyttö voi myös olla syy turmeltuneelle vatsalle. Stressi ja kiireinen kiire ovat myös mahdollisia syitä tähän. Koska ilmaa niellään syömisen aikana, sen osuus kasvaa huomattavasti kiireisen ja tuskin pureskelun kautta.
Hormonivaihtelut, ruoka-intoleranssi tai mahalaukun, suoliston ja haiman sairaudet, samoin kuin hoito antibiooteilla, voivat myös aiheuttaa vatsan kivullista ilmaa. Siksi lääketieteellinen kuuleminen on suositeltavaa, jos oireet jatkuvat.
Löydät lääkkeesi täältä
Fla Ilmavaivat ja ruuansulatushäiriötTämän oireen sairaudet
- Keliakia
- Ruoka-allergia
- Laktoosi-intoleranssi
- haimatulehdus
- Ruoka-intoleranssi
- Ärtyvän suolen oireyhtymä
Diagnoosi ja kurssi
Jotta diagnoosi voidaan tehdä, lääkäri selittää tietyt kysymykset yksityiskohtaisessa keskustelussa ennen fyysistä tarkastusta. Mitä syömistapoja potilaalla on? Missä tilanteessa hän on tällä hetkellä? Käytätkö säännöllistä lääkitystä? Onko potilas liikkua tarpeeksi? Onko muita oireita, kuten toistuva pahoinvointi ja usein ripuli, oksentelu tai ihon ärsytys?
Jos epäillään fyysistä sairautta, veri- ja ulostekokeet sekä vatsa- ja / tai kolonoskopia on suositeltavaa. Verikokeen avulla ei voida havaita vain hormonaalisia häiriöitä.
Erityistä verikoetta voidaan käyttää myös selvittämään, onko joku gluteeniton, eli keliakia.Laktoosi-intoleranssi, maitosokeri-intoleranssi, voidaan diagnosoida erityisellä hengitystestillä.
komplikaatiot
Vatsan ilmalla on useita syitä, joista osa liittyy ruokavalioon eikä aiheuta muita komplikaatioita kuin vatsakipu ja ilmavaivat. Toisaalta sen takana voi olla joitakin sairauksia, jotka voivat olla vaarattomia tai vaarallisia. Laktoosi-intoleransseilla ei yleensä ole muita komplikaatioita paitsi, että niiden ei enää pitäisi käyttää maitotuotteita.
Tämä voi johtaa kalsiumin puutteeseen, mikä on tärkeää luiden rakentamiselle. Tämä voi johtaa osteoporoosiin. Jos kärsivät ovat myös kasvissyöjiä, heiltä evätään tärkeä proteiinilähde. Tilanne on samanlainen fruktoosi-intoleransseissa. Jo pienet määrät fruktoosia voivat aiheuttaa voimakasta vatsakipua ja pahimmissa tapauksissa vaikuttaa maksaan ja munuaisiin.
Matalan fruktoosin mukainen ruokavalio tarkoittaa myös sitä, että sairastuneilla ei ole paljon vitamiineja, joten vastaavien puutosoireiden on odotettavissa. Ärtyvä suolen oireyhtymä ei oikeastaan ole vaarallinen, eikä sen välttämättä tarvitse johtaa komplikaatioihin. Elinajanodotetta ei ole edes rajoitettu.
Siitä huolimatta suolen jatkuvat ongelmat voivat laukaista epämukavuutta ja pelkoja ja vaikuttaa siten psyykeen. Se riippuu siitä, kuinka usein ja kuinka vakavasti oireita esiintyy. Potilaat voivat eristää itsensä ympäristöstä ja välttää monia ruokia ja ruokia, jotka eivät tosiasiassa ole vaarallisia kyseiselle henkilölle.
Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?
Ilma vatsassa on epämukava ja ilmenee mm. Vatsakipuina ja kaasuna. Jotkut kodin lääkkeet ja toimenpiteet lievittävät turvotusta nopeasti ja tehokkaasti. Suurin osa ajasta on tarpeeksi mukauttaa syömistapoja. Jokaisen, joka kärsii säännöllisesti ilmasta vatsassa, tulisi syödä vähintään neljä tai viisi pientä ateriaa päivässä ja juoda vähintään puoli litraa jokaisen aterian yhteydessä. Ruoka tulee pureskella hyvin vatsan lievittämiseksi. Lisäksi on tärkeää poistaa ruuansulatukselliset ruuat sekä raa'at vihannekset ja rasvainen liha valikosta.
Hiilihapollisia juomia ja ylellisiä ruokia, kuten alkoholia tai kofeiinia, tulisi myös välttää. Liikunta ohjaa ilmaa vatsasta: Lyhyt kävelymatka jokaisen aterian jälkeen stimuloi ruuansulatuksellisia prosesseja ja helpottaa kaasujen poistoa. Rentoutusharjoitukset, kuten autogeeninen harjoittelu, jooga tai fysioterapia, voivat myös auttaa mahalaukun ilmassa.
Lisäksi suositellaan kodinhoitovalmisteita, kuten yrttitee kamomillaa, aniksia, kuminaa tai fenkolia. Lämmöllä, esimerkiksi kirsikkakivityynyn tai kuuman veden pullon muodossa, on antispasmoodinen ja kuorintavaikuttava vaikutus. Jos kaikki muu epäonnistuu, on kuitenkin kutsuttava lääkäri, koska taustalla voi olla vakava sairaus.
Lääkärit ja terapeutit omalla alueellasi
Hoito ja hoito
Kotihoito fla ilmavaivat Riittävän usein pelkästään elämäntyyliisi ja syömistapoihisi tarkistaminen ja muuttaminen riittää onnistuneeksi hoitona. Liike kuten pitkä kävelymatka auttaa estämään ilmaa, joka on jo jäänyt kehoon. Kodin lääkkeet, kuten anikset, fenkolit, piparminttu tai teemuodossa oleva kumina, voivat auttaa.
Hieronta piparmintun ja mustan siemenöljyn kanssa on myös hyödyllistä. Jos on kuitenkin ruoka-intoleranssia tai ruoka-allergiaa, on tärkeää välttää ruokia, jotka eivät ole yhteensopivia ainesosia. Jos oireet johtuvat stressistä, on suositeltavaa harkita omaa elämäntilannettasi uudelleen. Orgaanisista syistä ruokavalio on usein välttämätön. Jos sinulla on maksa- tai sappirakon tulehdus, sinun tulee kiinnittää huomiota vähärasvaiseen, kevyeen ruokavalioon.
Orgaanisista syistä on myös suositeltavaa välttää alkoholia ja savukkeita, kofeiinia ja mausteisia ruokia. Kroonisen haimatulehduksen tapauksessa vähäkuituinen ruokavalio on välttämätön. Välttämällä tiettyjä ruokia, myös ruoka-intoleranssia ja allergioita on hoidettava. Keliakiapotilaan on noudatettava gluteenitonta ruokavaliota koko elämänsä ajan.
Vastaavasti potilas, jolla on todettu laktoosi-intoleranssi, voi välttää kivulias ilmavaivat välttämällä ruokia, jotka sisältävät paljon laktoosia. Fruktoosi-intoleranssi, joka joskus ilmenee vakavana vatsakivuna, voidaan hoitaa helposti välttämällä fruktoosia sisältäviä ruokia.
Näkymät ja ennuste
Useimmissa tapauksissa vatsan ilma ei aiheuta terveysriskiä, eikä lääkärin tarvitse välttämättä hoitaa sitä. Vatsan ilma aiheuttaa yleensä väärää ruokavaliota ja monissa tapauksissa potilas voi korjata sen itse. Se johtaa lisäkomplikaatioihin vain muutamissa tapauksissa eikä aiheuta uhkaa ihmiskeholle.
Vaikuttavat ihmiset tuntevat olevansa aina täynnä ja turvonneet, kun vatsassa on ilmaa. Tämä voi olla pitkällä aikavälillä suhteellisen epämukava. Käyttäytyminen ilmaistaan myös turvonneet vatsalla, joka on pääosin täytetty ilmalla ja muilla kaasuilla. Joissakin tapauksissa vatsan ilma aiheuttaa myös kouristuksia, vatsakipuja, kaasua ja ripulia. Se voi tehdä elämästä erittäin vaikean ja heikentää elämän laatua.
Koska vatsan ilma liittyy yleensä väärään ruokavalioon, lääkärin suorittama hoito ei usein ole tarpeen. On kuitenkin aineita, jotka vaahtoavat vatsan ja vähentävät siten huomattavasti mahan ilmaa. Niitä ei pidä ottaa pysyvästi.
Joissakin tapauksissa vatsan ilma syntyy kehon suvaitsemattomuudesta ainesosalle. Tämä tulee lopettaa tai ottaa vain allergiatablettien kanssa. Tämä hoito johtaa yleensä menestykseen.
Löydät lääkkeesi täältä
Fla Ilmavaivat ja ruuansulatushäiriötennaltaehkäisy
Sanotaan, että silmä syö myös, koska huolellinen valmistelu ja herkullisesti valmistettu ateria stimuloi mahalaukun mehujen muodostumista. Toinen ehkäisevä toimenpide löytyy myös ruoan perusteellisesta pureskelusta.
Seurauksena kylläisyystunne havaitaan hyvissä ajoin ja ylensyöntiä vältetään. Tämä helpottaa jo kehon ruuansulatusmekanismeja. Terveellinen, monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio, jossa on paljon hedelmiä, vihanneksia ja vähän sokeria ja rasvaa, pitää vatsa ja suolet terveinä. Hiilihappopitoisten juomien sijasta tulisi suosia teetä, jauheita tai juomavettä.
Riittävä määrä juomista myös lievittää ruuansulatuksia. Purukumin, ilmavaivoisten ruokien ja savukkeiden välttäminen sekä maltillinen alkoholin käyttö vähentävät myös usein kaasun määrää kehossa. Säännöllinen liikunta ja kevyt voimistelu sekä rentoutusharjoitukset ja erityiset hengitystekniikat estävät myös ilmavaivat. Ja vielä yksi asia: Keskimäärin jopa 25 tuulta päivässä on vaarattomia ja niitä pidetään normaalina.
Voit tehdä sen itse
Erilaiset kodinhoitovalmisteet voivat auttaa lievittämään ilmaa vatsassa. Itsesi auttamiseksi on suositeltavaa harkita ensin omaa ruokavaliota. Niiden, joita kärsivät, tulisi aluksi välttää ilmavaivatteisia ruokia ja hiilihapotettuja juomia ja sisällyttää ruokavalioonsa riittävästi kuitirikkaita ruokia. Inkivääri, valkosipuli, korianteri, kaneli ja neilikka, mutta myös kurpitsa ovat hyviä vaihtoehtoja sokerille ja paistettuille ruokille niiden turvotusvaikutusten vuoksi.
Liikunta raikkaassa ilmassa on vieläkin tehokkaampaa. Jopa lyhyt kävelymatka stimuloi ruuansulatusta ja poistaa ilman mahalaukusta. Jooga, autogeeninen harjoittelu ja muut rentoutumisharjoitukset toimivat myös vatsan ilmaa vastaan. Lämpimillä öljyillä tehty hieronta myös poistaa nopeasti ylimääräisen ilman vatsasta. Akuutti lämpö auttaa ilmavaivoja vastaan.
Kuumavesipullo tai kirsikkakivi-pussi rauhoittaa suolistoa ja vähentää vatsan painetta ja kipua. Yrtti-, kumina- tai fenkoli-tee auttaa myös vähäisiä vaivoja vastaan, mikä rentouttavan vaikutuksen lisäksi lisää myös hyvinvointia. Jos ilmasta on kaikesta huolimatta vatsassa ja siihen voi mahdollisesti liittyä pahoinvointia ja muita valituksia, on suositeltavaa käydä lääkärilläsi.
.jpg)
