Sääherkkyys

Monet ihmiset valittavat epämukavuudesta, kun lämpötilasta johtuvat voimakkaat lämpötilanvaihtelut. Noin kolmasosa kaikista saksalaisista kamppailee ympäristövaikutusten ja ilmasto-olosuhteiden kanssa. Sääherkkyys on nimi sairauksille ja valituksille, jotka johtuvat voimakkaista lämpötilanvaihteluista ja vastaavista ilmasto-olosuhteista.

Mikä on sääherkkyys?

Herkkyys säälle on toisinaan havaittavissa fyysisten valitusten, kuten päänsärky, nivelkipu ja raajojen kipu, kautta. Verenkierto vaihtelee ja verenpaine muuttuu suuresti. Periaatteessa nämä ovat vaikeuksia sopeutua kyseiseen henkilöön säämuutoksen jälkeen.

Keho voi tottua muuttuviin sääoloihin vain hitaasti. Seurauksena olevat valitukset ovat luonteeltaan erilaisia. Päänsärkyä ja painetta, migreeniä, unettomuutta, nivel- ja lihaskipuja sekä ärtynyttä tai masentunutta mielialaa. Oireiden taustalla ei ole suoraa sairautta.

Herkkyyttä säälle ei pidä sekoittaa herkkyyteen säälle. Tällä taipumuksella puolestaan ​​asianomaisella on krooninen sairaus. Oireet pahenevat jopa kaksi päivää ennen säämuutoksia ja paranevat kaksi tai kolme päivää säämuutosten jälkeen. Täältä voi tulla valituksia, jotka ovat tyypillisiä myös sääherkkyydelle.

syyt

Eri sääolosuhteet voivat aiheuttaa toisinaan kivulias reaktio muuttuviin ilmasto-olosuhteisiin. Tämä sisältää kaikki äärimmäiset sääolosuhteet, joissa kosteus on lisääntynyt.

Tämä on kostea ja lämmin ilma kesällä ja keväällä ja kylmä ja märkä olosuhteet syksyllä ja talvella. Ratkaiseva tekijä on korkea kosteustaso. Toisaalta yli kolmenkymmenen asteen kuumuus tai äärimmäinen kylmä alle nolla asteen ei välttämättä johda epämukavuuteen, jos kosteus on alhainen. Toisaalta henkilökohtaiset geneettiset taipumukset ja yksittäiset taustalla olevat sairaudet ovat yksi syy herkkyydelle säälle.

Lisäksi se, että monet ihmiset työskentelevät ilmastoiduissa huoneissa, ei ole merkityksetöntä. Nopea luonnollinen mukautuminen sää-ärsykkeisiin ei ole ollenkaan mahdollista. On osoitettu, että ihmiset, jotka viettävät koko päivän raikkaassa ilmassa, kuten rakennusalan työntekijät, puutarhurit ja metsätyöntekijät, kadunlakaisukoneet tai vastaavien ammattien edustajat, reagoivat sääolosuhteisiin paljon vähemmän väkivaltaisesti.

Oireet, vaivat ja oireet

Merkit herkkyydestä säälle ovat erilaisia. Eniten kärsivät potilaat, joilla on muita taustalla olevia sairauksia. Näihin kuuluvat ennen kaikkea reumaatti- ja sydänpotilaat. He kärsivät sää muuttuessa. Lämpötilan lasku tai sade ovat laukaista. Nuoret kärsivät paljon harvemmin kuin vanhemmat. Merkkejä esiintyy pääasiassa vanhuksilla.

Yleisimmät oireet vaikuttavat päähän. Potilaat valittavat yleensä päänsärkystä ja migreenistä. Lisäksi esiintyy keskittymishäiriöitä. Huimaus on myös mahdollista. Psyyke kärsii. Miehet ja naiset ovat lukemattomia ja masentuneita. Elämä näyttää yksitoikkoiselta ja harmaalta. Jopa pienissä epäsäännöllisyyksissä ihminen osoittaa ärsytystä.

Vaikutukset voidaan nähdä myös yöllä: kärsivät eivät voi nukahtaa, mikä tekee taudista pahemman seuraavana päivänä. Verenkiertohäiriöt ovat sitten mahdollisia. Lisäksi esiintyy myös fyysisiä oireita: Yksittäiset raajat, kuten jalat, loukkaantuvat. Joskus potilaat ilmoittavat, että pitkään parantuneet luut ja arvet ovat tuskallisia.

Herkkyysaste vaihtelee. Jotkut ihmiset kärsivät vain yhdestä kolmeen päivään. Muille tauti kestää niin kauan kuin uudet sääolosuhteet vallitsevat. Jos matkustat alueelle, jolla on erilaiset ilmasto-olosuhteet, valitukset katoavat säännöllisesti.

Diagnoosi ja kurssi

Viileät sadekuurot vuorottelevat lämpimän ja kostean lämpötilan kanssa ja hyvin lyhyessä ajassa. Monet ihmiset reagoivat näihin erilaisiin ilmasto-olosuhteisiin päänsärkyllä ​​ja kehon kipuilla, hulluksi menevällä verenkiertoelimellä tai vastaavilla valituksilla.

Hermosto ja aivomme reagoivat suoraan ympäristövaikutuksiin. Ihmiskeho on erityisen huolestunut kosteudesta. Tunnelma muuttuu, hermot ovat reunalla ja koko elämänlaatu voi heikentyä. Sääherkkyyden oireet ilmestyvät 24–48 tuntia ennen säämuutosta. Vaikuttava henkilö “tuntee” nousevan sään ja reagoi vastaavasti.

Tämä voi johtaa kylmäilman tai vihannessään aiheuttamiin foehn-päänsärkyihin, angina pectorisiin jatkuvassa huonossa säässä tai Atlantin kylmässä ilmassa, verenpaineen muutoksiin lämpimällä ja kostealla säällä sekä korkeaan ulottuvaan kylmään ilmaan, sydän- ja verisuoni-ongelmiin matalapainealueen keskellä, kouristuksista tai koolikoista Atlantin kylmässä ilmassa, Näytä ärsytys-, aggressio- ja keskittymishäiriöt kylmässä ilmassa ja hiustenkuivaajalla.

Nivelkipu ja reuma sekä vanhat murtuneet luut ovat havaittavissa märällä ja kylmällä huonolla säällä. Unihäiriöt ilmenevät usein tuulisella säällä tai kun yleiset sääolosuhteet muuttuvat.

komplikaatiot

Ilmeinen herkkyys säälle voi aiheuttaa erilaisia ​​fyysisiä ja emotionaalisia valituksia. Unihäiriöt ja mielialanvaihtelut ovat tyypillisiä sääherkkyydelle - oireet, joilla on negatiivinen vaikutus hyvinvointiin usein tai erityisen voimakkaiden säämuutosten yhteydessä, ja joilla on joskus myös pysyviä seurauksia.

Nykyiset reumasairaudet ja niveltaudit voimistuvat usein säätilan äkillisessä muutoksessa ja aiheuttavat sitten voimakasta kipua, joka kestää usein useita päiviä. Vakavia komplikaatioita voi syntyä, jos henkilö yhtäkkiä huimausta ja putoaa. Krampit, keskittymishäiriöt ja äkilliset päänsärky lisäävät myös onnettomuuksien riskiä jokapäiväisessä elämässä ja työssä.

Säälle herkät ihmiset kehittävät joskus myös henkistä kärsimystä. Se voi johtaa masennukseen, mutta myös voimakkaaseen masennukseen ja ahdistuneisuushäiriöihin. Sääherkkyyden hoito suoritetaan luonnollisilla toimenpiteillä, joten siihen ei liity suuria riskejä.

Tietyt sovellukset, kuten akupunktio tai homeopaattiset lääkkeet, voivat kuitenkin aiheuttaa epämukavuutta. Akupunktio voi johtaa infektioihin ja harvoin vammoihin suuremmilla verisuonilla. Jos niitä käytetään väärin, luonnolliset lääkkeet voivat aiheuttaa päänsärkyä ja maha-suolikanavan vaikeuksia, ja toisinaan esiintyy vakavia allergisia reaktioita.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?

Jos olet herkkä säälle, et yleensä tarvitse lääkäriä. Se on väliaikainen ilmiö, eikä lisätoimenpiteitä tarvita. Lisäksi se ei ole itsessään sairaus, joka vaatii lääketieteellistä interventiota. Sensaatioille ei ole terapiaa. Pikemminkin on otettava huomioon käsitysten syyt.

Herkkyys säälle voidaan havaita monilla ihmisillä, jotka ovat aiemmin kärsineet erilaisista sairauksista ja kokevat edelleen jälkivaikutuksia. Asianomaisen tulisi kehittää tapa, jolla hänelle on apua tulevien väärinkäytösten käsittelemisessä. Jokainen löytää erilaisia ​​strategioita sensaatioiden selviytymiseksi. Lääkäriin on otettava yhteyttä vain, jos sääherkkyyden lisäksi on muita terveyshaittoja.

Hyvin harvinaisissa tapauksissa voi olla muita tekijöitä, jotka lääkärin tulee tutkia tai tarkkailla tarkemmin. Jos kaikista ponnisteluista huolimatta oireita ei lievitetä, on tarkistettava, onko terapeuttista hoitoa käytettävä. Siksi lääkäriä vaaditaan, jos pitkäaikainen kärsimys kokee, elämänlaatu heikkenee pysyvästi ja omasta aloitteestaan ​​ei näytetä selviytymismekanismeja, jotka havaitsisivat tilanteen paranemisen. Lisäksi suositellaan säännöllisiä tarkastuksia lääkärin kanssa.

Hoito ja hoito

Terveellinen ruokavalio, runsas juominen, liikunta raitissa ilmassa, säännölliset saunavierailut, Kneipp-hoidot tai ulkourheilu ovat keinoja estää sääherkkyys. Nämä toimenpiteet voivat olla hyödyllisiä, immuunijärjestelmää koulutetaan ja vahvistetaan ja kehon harjoittelu mukautuu muuttuviin ilmasto-olosuhteisiin.

Jos kipu on havaittavissa kaikesta huolimatta, on olemassa lukuisia kodinhoitokeinoja. Vaihtelevat kylpyammeet rosmariiniöljyllä tai vuorottelevat suihkut auttavat estämään löysyyttä. Juominen paljon on välttämätöntä, hedelmien, vihannesten ja terveellisten ruokien pitäisi olla valikossa. Niiden, jotka ovat herkkiä säälle, tulisi suurimmaksi osaksi välttää ylellisiä ruokia. Alkoholi, nikotiini ja kahvi aiheuttavat usein päänsärkyä ja voivat pahentaa oireita.

Tärkeää on säännöllinen päivittäinen rutiini, nukkuminen, nouseminen ja ateriat tulisi ottaa samanaikaisesti, jos mahdollista. Jos sääherkkyyden aiheuttama heikkeneminen on liian voimakasta ja vaikuttaa päivittäiseen elämään, on ehdottomasti otettava yhteys lääkäriin. Homeopaattiset lääkkeet tai akupunktio ovat hyödyllisiä käyttötarkoituksia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä kiinalainen parantava taide voi vähentää epämukavuutta.

ennaltaehkäisy

Jos haluat estää sääherkkyyden, liikut säännöllisesti raikkaassa ilmassa. Käveleminen, kävely, lenkkeily, voimisteluharjoitukset ulkona ja pyöräily ovat vaihtoehtoja, jotka voidaan mukauttaa jokapäiväiseen elämään.

Harjoituksen lisäksi on suosituksia, ettei pidä kuluttaa liian rasvaa, mutta myös et saa jäätyä harjoituksen aikana. Vaatteet tulee aina mukauttaa kunkin vuodenajan säähän. Riittävä uni ja runsaasti vihanneksia ja hedelmiä valikosta voi auttaa saamaan sääherkkyyden hallintaan.

Jatkotoimenpiteillä, jos olet herkkä säälle, ei ole järkeä eikä se lopulta ole mahdollista. Sään muutoksiin perustuvien valitusten tapauksessa vain ennaltaehkäisevä toimenpide olisi hyödyllinen. Vaihtoehdot ovat kuitenkin myös rajoitetut. Säää ei voida ennustaa ehdottomasti ja pysyvät sääolosuhteet ovat myös harvinaisia. Joten jos on taipumus olla herkkä säälle, varotoimenpiteitä tai jälkihoitoa ei voida tehdä.

Jälkihoito

Kyseinen henkilö voi silti käydä lääkärillä saada lääkitystä oireiden lievittämiseksi. Tällainen lääke on usein kasvipohjainen. On myös useita sääolosuhteisiin liittyviä valituksia. Sääherkkä henkilö tuntee oireet eri tavalla kaikissa sääoloissa.

Jos hän kärsii migreenistä lämpimillä rintamilla, lääkäri voi määrätä asianmukaiset särkylääkkeet. Hän voi myös neuvoa häntä mukautumaan asianmukaisesti yliherkkyyteen, jotta sillä ei olisi kielteistä vaikutusta elämänlaatuun. Jos herkkyys säälle on epätavallisen stressaava kyseiselle henkilölle ja johtaa usein sairauslomaan, on suositeltavaa antaa voimakkaampia lääkkeitä.

Täällä voidaan tarjota lääketieteellistä seurantaa, jossa potilaalle voidaan tiedottaa lääkkeen vaikutuksista. Jos haittavaikutuksia on, asianomainen henkilö puhuu perhe-lääkärinsä osana seurantaa. Siellä vuorovaikutuksia hoidetaan lääkärin valvonnassa.

Voit tehdä sen itse

Herkkyys säälle on kehittynyt eräänlaiseksi sivilisaatiotaudeksi: Monet valittavat päänsärkystä, huimauksesta ja unihäiriöistä. Toiset ovat erityisen huolestuneita raajoista kehon kipuista. On olemassa hyödyllisiä kodinhoitokeinoja, joiden avulla ärsyttävät säävalitukset voidaan yleensä poistaa nopeasti.

Jos verenkierto heikkenee, niin kutsuttu "käsihaude" voi auttaa saavuttamaan vauhdin. Suorita tämä suorittamalla kylmä vesi, mieluiten pesuallas, ja upota sitten molemmat kädet olkavarren keskelle. Liikuta käsiäsi edestakaisin vähän, vedä ulos noin 30 sekunnin kuluttua ja kuivaa. Ayurvedic lääketiede tarjoaa toisen kodin lääkevalmisteen, joka antaa keholle energiatehokkuuden aamulla: Keitä neljäsosa litraa vettä ja juo se pieninä ripsinä. Kosteudella ja lämmöllä on virkistävä vaikutus.

Jos sairastuneet kärsivät joskus mustiksi sää muuttuessa, heidän tulisi pudota takaisin lääkepisaroihin, jotka sisältävät mymetinä myrttiä ja keltaista jasmiinia homeopaattisina aineosina. Samanaikaisesti on suositeltavaa juoda paljon. Jos sairastuneet tuntevat rauhallisen tunteen, tämä voidaan torjua omenasuihkulla - hiilidioksidi stimuloi verenkiertoa, kun taas mehun fruktoosi stimuloi verensokeria. Ulkokävelyt toimivat myös verenkiertoa parantavana aineena. Yrttivalmisteet valeriaanin kanssa edistävät rauhallista yötä säämuutosten aiheuttaman unettomuuden sattuessa.