Alla Silmien nykiminen, nykiminen silmäluomet tai Silmien nykiminen Ymmärretään silmäluomen tahaton lihasten nykiminen. Usein tällainen silmien nykiminen on vaaratonta, mutta se voi myös viitata taustalla oleviin sairauksiin tai puutosoireisiin tai kehon epätasapainoon.
Mikä on silmien nykiminen?
Monet ihmiset ovat jo kokeneet silmien nykimisen. Yleensä ylempi silmäluomi kutistuu tahattomasti ja nopeasti peräkkäin. Tällaisen silmien nykimisen ei tarvitse olla merkki toimintahäiriöstä tai sairaudesta.
Jopa terveessä kehossa, tällaisia hermostuneita nykäyksiä esiintyy silloin tällöin. Useimmiten vaaraton silmien nykiminen voi tapahtua minuuteissa tai jopa tunneissa. Jos silmä kutistuu useita päiviä tai pidempään, lääkäri voi olla suositeltava; Neurologi on yleensä sopiva yhteyspiste.
Päinvastoin kuin hermostunut nykiminen, jota voi tapahtua terveen kehon sisällä, sairastunut ihminen yleensä havaitsee silmien nykimisen voimakkaammin, koska se voi väliaikaisesti häiritä näkökenttää.Silmien nykiminen on näkyvissä myös ulkopuolelta.
syyt
Silmien nykiminen laukaisee pääasiassa ns. Ylemmän silmäluomen lihaksen, silmäluomen nostajan. Tämä lihas vastaanottaa signaaleja hermoston kautta. Silmien nykimisen yleinen syy on esimerkiksi fyysinen tai psykologinen stressi tai voimakas väsymys.
Muut syyt voivat myös olla piilossa silmän nykäyksen takana, eikä syytä aina ole mahdollista selvittää. Liian suuri urheilu ja fyysinen rasitus voivat aiheuttaa silmien nykimistä, koska liiallinen käyttö heikentää hermojen suorituskykyä.
Epäsäännöllisyydet kehon mineraali- tai vesitasapainossa voivat myös saada silmät nykimään; Jos kehossa ei ole tarpeeksi näitä aineita, hermojen ja lihasten (silmän lihakset mukaan lukien) väliseen viestintään voi vaikuttaa negatiivisesti.
Viime kädessä silmien nykiminen voi myös piilottaa sairaudet. Tällaisia sairauksia ovat esimerkiksi virusinfektiot; kehon vahvuudet ovat keskittyneet viruksen torjuntaan.
Tämän oireen sairaudet
- vajaaravitsemus
- Mineraalien puute
- Huumeriippuvuus
- Diabetes mellitus
- gluteeniton suvaitsemattomuus
- Krooninen munuaisten vajaatoiminta
Diagnoosi ja kurssi
Silmien nykimisen kulku riippuu aluksi siitä, onko kyse "terveestä" silmän nykäyksestä vai silmän nykäisestä, jolla on sairausarvo; vaaraton silmien nykiminen päättyy yleensä muutaman tunnin kuluttua yhtä äkillisesti kuin se tapahtui.
Jos silmien nykiminen aiheuttaa sairauksia, silmien nykiminen riippuu yleensä taustalla olevan taudin etenemisestä. Jos vastaavaa tautia voidaan taistella tai voittaa onnistuneesti, silmien nykiminen myös yleensä häviää tai ei enää tapahdu.
Itse lääkäri voi tehdä diagnoosin silmän nykäyksestä ilman mitään ongelmia, koska silmien kutistuminen voidaan havaita. Asiaankuuluvan taustan diagnosointi on usein vaikeampaa, koska eri syyt leikkivät usein silmien nykimisen yhteydessä.
komplikaatiot
Silmien nykiminen on useimmissa tapauksissa vaaratonta. Usein havaitaan vain lihasten hallitsematon nykiminen. Silmien nykiminen voi myös viitata erilaisiin sairauksiin ja osoittaa kehon puuteoireita. Jokainen on todennäköisesti kokenut silmien nykimisen aikaisemmin ja kansi kutistuu nopeasti peräkkäin. Tällaisia hermostuneita nykäyksiä esiintyy myös täysin terveillä ihmisillä; se on yleensä täysin vaaraton ja häviää itsestään muutaman minuutin kuluttua. Jos silmien nykiminen kestää useita päiviä, on kuitenkin otettava yhteys lääkäriin. Neurologi olisi oikea paikka mennä. Vaikuttavat ihmiset näkevät silmien nykimisen erittäin voimakkaasti, mutta se ei ole lainkaan haittaa toiselle.
Silmien nykiminen laukaisee aina silmäluomen lihaksen, ns. Silmäluomen nostajan. Yleinen syy on väsymys tai stressi. Liian paljon urheilua tai fyysistä rasitusta ovat usein myös silmien nykimisen laukaisevia tekijöitä, koska tässä hermojen suorituskyky heikentyi huomattavasti. Jos ruumiilla ei ole tarpeeksi vettä, hermot ja lihakset eivät pysty kommunikoimaan hyvin toistensa kanssa ja myös silmät kutistuvat. Jos silmien nykiminen tapahtuu kuitenkin usein, se voi johtua myös virustaudista, jolloin vierailu silmälääkäriin on ehdottoman välttämätöntä. Silmien patologinen nykiminen voidaan kuitenkin helposti hoitaa, sitä joko ei enää tapahdu tai se voidaan havaita vain hyvin harvoin.
Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?
Jos silmät kutistuvat, on otettava yhteys lääkäriin, jos oireet jatkuvat usean päivän ajan tai niihin liittyy oireita, kuten päänsärky, keskittymisvaikeudet tai tilapäiset näköhäiriöt. Neurologi voi sulkea pois vakavat syyt, kuten aivojen toimintahäiriöt, kasvaimen tai silmäalueen hermovaurion. Silmälääkäri voi tarkistaa silmät ametropian ja vammojen tai tulehduksen varalta ja tehdä siten luotettavan diagnoosin.
Muutoin käynti lääkärissä suositellaan, jos silmien nykiminen tapahtuu näkö- tai aivosairauden seurauksena, alkoholin tai huumeiden käytön jälkeen tai kosketuksessa syövyttäviin tai ärsyttäviin aineisiin. Silmälääkärin on myös suositeltavaa selvittää olemassa olevat taustalla olevat sairaudet, kuten keliakia, krooninen munuaissairaus tai diabetes, jotka liittyvät usein silmien kutisemiseen taudin aikana.
Jos toisaalta silmien nykiminen tapahtuu vain epäsäännöllisesti, se on todennäköisesti hermostunut nykiminen, jonka laukaisee stressi tai väsymys ja uusiutuu itsestään muutaman päivän tai viikon kuluttua. Mineraalien puute, aliravitsemus tai silmien rasitus näytön edessä työskentelemisestä ovat yleensä ongelmattomia - lääkärin käynti on tarpeen vain, jos oireet lisääntyvät ja silmien nykiminen heikentävät elämänlaatua tai esiintyy muita oireita, jotka viittaavat vakavaan perussairauteen.
Lääkärit ja terapeutit omalla alueellasi
Hoito ja hoito
Silmien nykimisen syystä riippuen on olemassa erilaisia menetelmiä silmien nykimisen torjumiseksi. Esimerkiksi, jos silmien nykiminen johtuu stressitekijöistä, rentoutustoimenpiteet voivat johtaa silmien nykimisen vähentymiseen. On olemassa monia erilaisia rentoutumismenetelmiä; Tällöin on tärkeää selvittää, mikä rentoutumismenetelmä vaikuttaa miellyttävimmältä ja tehokkaimmalta kussakin yksittäisessä tapauksessa. Rentouttavilla hieronnoilla voi olla myös positiivinen vaikutus.
Silmien nykimistä voidaan mahdollisesti lievittää myös tietoisesti syömällä: Ennen kaikkea lääkärit mainitsevat riittävän magnesiumin saatavuuden, koska magnesium on tärkeä linkki hermosignaalien ja lihasreaktioiden välillä. Jos riittävästi magnesiumia ei voida imeytyä ruoan kautta, se voidaan ottaa esimerkiksi ravintolisien muodossa.
Riittävällä määrällä ns. Hivenaineita (keholle tärkeitä aineita) voi olla myös rooli silmien nykimisen torjunnassa. Lisäksi riittävällä fyysisellä liikunnalla (terveellisellä määrällä) voi olla positiivinen vaikutus silmien nykimiseen.
Jos silmien nykiminen perustuu tiettyyn sairauteen, terapian ensimmäinen askel on usein taudin torjuminen.
Näkymät ja ennuste
Silloin tällöin silmä nykäyksiä löytyy suurelta osalta väestöstä. Yksinkertaiset syyt, kuten näköhermon ylenstimulointi tai väsymys, suosivat hyvää ennustetta. Muutaman tunnin tai yhden tai kahden päivän tahallisen lepoajan jälkeen oireet häviävät kokonaan ilman lisähoitoa.
Jos ne jatkuvat, on kuitenkin järkevää, että ne tarkistetaan perheen lääkäriltä tai silmälääkäriltä. Sarveiskalvon ärsytys tai jopa lievät vieraiden kappaleiden vammat katoavat usein kokonaan niiden poistamisen jälkeen. Sama pätee stressipotilaiden onnistuneeseen hoitoon. Lisääntynyt psykologinen joustavuus vähentää fyysistä ilmenemistä kehossa. On myös luotettavia terapeuttisia lähestymistapoja korkeaa verenpainetta vastaan, mikä voi aiheuttaa yksittäisten hermojen ylikuormituksen.
Mahdollisuudet ovat kuitenkin huonommat, jos syvästi istuvissa haavoissa on nopea näön lasku, vakavat infektiot tai jopa iskeeminen aivohalvaus (aivoinfarkti). Jos epäillään vakavaa taustaa, nopea kaupankäynti on välttämätöntä hyvän ennusteen kannalta.
Perussairauksia, kuten multippeliskleroosia tai kilpirauhasen liikatoimintaa, voidaan vähentää huomattavasti lääkkeillä. Uusiutumisen riski ja siitä aiheutuva silmien nykiminen on kuitenkin olemassa koko elämän ajan.
Silmien nykimisen syiden moninaisuuden vuoksi selkeä ennuste on mahdollista vasta, kun asiantuntija on tarkastanut sen yksityiskohtaisesti. Useimmissa tapauksissa oire osoittautuu häiritseväksi ja samalla vähäpätöiseksi ilman muita sivuvaikutuksia.
ennaltaehkäisy
Jotkut mahdolliset toimenpiteet silmien nykimisen estämiseksi ovat samanlaisia kuin vastaavat terapiavaiheet: Periaatteessa tasapainoinen elämäntapa voi usein estää silmien nykimistä. Esimerkiksi voi olla hyödyllistä välttää tai vähentää liiallista stressiä. Rikas ruokavalio on myös mahdollinen ennaltaehkäisevä tekijä. Tällainen elämäntapa voi myös vähentää tartuntojen riskiä, mikä voi johtaa silmien kutisemiseen.
Voit tehdä sen itse
Ihmiset, jotka kärsivät, torjuvat ihannetapauksessa stressiin liittyvää silmien nykimistä arjessa toimenpiteillä vähentää stressiä välittömästi. Vaikka päivittäisen työn muutoksia ei voida usein toteuttaa heti, pienet toimenpiteet ovat yleensä toteutettavissa yksityisessä jokapäiväisessä elämässä. Tapaamisten ja yksityisten sitoumusten vähentäminen on hyödyllinen monille kärsimyksille, jotta mieli ja vartalo voivat rentoutua.
Illat ovat stressaavia monille ihmisille. Kukaan, joka on väsynyt ja kiirehti kokouksesta kokoukseen, ei voi sammua. Sosiaalisen median kulutus ja älypuhelimen pysyvä käyttö johtavat myös joihinkin ihmisiin jatkuvaan sisäiseen jännitteeseen, jota voidaan vähentää poistamalla tekniikka tietoisesti käytöstä. Autogeeninen koulutus, jooga ja muut henkisen rentoutumisen harjoitukset voidaan yleensä integroida arkeen. Ne auttavat saavuttamaan enemmän sisäistä rauhaa, jolla voi olla positiivinen vaikutus silmien kutisemiseen. Silmien nykiminen voi myös ottaa magnesium- ja B12-vitamiinia sisältäviä lisäravinteita. Nämä vitamiinit ja mineraalit voivat olla positiivisia vaikutuksia lihaksiin, koska niillä on rentouttava vaikutus.
Vaikutuksen kohteena olevien ihmisten nykäyssilmä koetaan usein paljon voimakkaammin kuin ulkomaailmassa. Mutta jos pelkät jatkuvasti sitä, että muut ihmiset huomaavat silmäsi kutisemisen, saat entistä enemmän stressiä. Tässä yhteydessä avoin lähestymistapa ongelmaan voi johtaa enemmän rentoutumiseen, jolla puolestaan pitäisi olla myös positiivinen vaikutus silmien nykimiseen.
.jpg)
.jpg)