Lantion kaltevuus

A Lantion kaltevuus lantio ei ole luonnollisessa, vaakasuorassa asennossaan, mutta on kallistettu vartalon toiselle puolelle. Lantion kallistettu sijainti voi johtaa vakaviin vaivoihin ja aiheuttaa ajan myötä posturaalisia vahinkoja. Epämuodostumisen vakavuudesta riippuen konservatiivisilla tai kirurgisilla terapioilla on hyvät mahdollisuudet toipumiseen.

Mikä on lantion kaltevuus?

Lantio on linkki selkärangan ja jalkojen välillä, ja siksi sillä on suuri anatominen merkitys ihmiskeholle. Se on yleensä vaaka-asennossa ja siten vakauttaa ja säätelee asentoa. Jos lantiota ei ole kohdistettu vaakasuoraan, mutta kulmassa kehon yhdelle sivulle, tätä kutsutaan lääketieteessä lantion kaltevuudeksi.

Vakavuudesta riippuen tämä voi johtaa vakaviin ortopedisiin ongelmiin ja vahingoittaa koko posturaalista ja tuki- ja liikuntaelimistöä. Erityisesti selkäranka deformoituu yleensä vähitellen lantion viistolla, ja kärsivät kärsivät kasvavista oireista. Periaatteessa lääketieteessä voidaan erottaa kaksi muotoa: lantion rakenteellinen ja toiminnallinen kaltevuus.

Lantion rakenteellinen kaltevuus johtuu yleensä jalkojen pituuserosta. Jos toinen jalka on paljon lyhyempi kuin toinen, lantio kallistuu sivulle, kun se seisoo pystyssä. Tämä lantion kaltevuuden muoto johtuu anatomisista olosuhteista ja johtaa liialliseen rasitukseen sellaisten selkärangoissa, joille kärsivät.

Toisaalta toiminnallisella lantion kaltevuudella ei ole anatomisia syitä. Väärin kohdistuu enimmäkseen lihasten epätasapaino tai jännitys. Jännittyneet lihasketjut lyhenevät ja vetävät lantion alkuperäisestä vaaka-asennostaan ​​kallistettuun asentoon.

On arvioitu, että noin kaksi kolmasosaa kaikista länsimaisten teollisuusmaiden ihmisistä kärsii lantion taipumuksesta, mutta monissa tapauksissa tämä jää huomaamatta niiden ihmisten keskuudessa, jotka ovat kärsineet vuosien tai jopa vuosikymmenien ajan. Epämuodostumat kärsivät erityisen usein nuorista. Tällöin se johtuu epäsäännöllisistä kasvupuristeista, ja siksi se on yleensä vain väliaikainen.

syyt

Lantion kallistumisen syyt voivat olla joko synnynnäisiä tai johtua huonosta asennosta ja rasituksesta elämän aikana. Yksi väännetyn lantion pääasiallisista syistä on epätasainen jakautuminen lihassysteemissä. Luonnollisesti vartalon oikea puoli on erilainen kuin jokaisen ihmisen kehon vasen puoli, yleensä yhden lihakset ovat paremmin kehittyneitä kuin toisen. Tätä voi kuitenkin pahentaa arkipäivän virheellinen tai riittämätön stressi.

Jos esimerkiksi puolet kehosta stressaa urheilun aikana, seurauksena on kehon oman lihassysteemin epätasainen jakautuminen. Sama pätee liikunnan puutteeseen, joka johtuu paljon istumisesta tai makuusta. Ajan myötä nämä ns. Lihasten epätasapainot johtavat huonoon asentoon ja voivat edistää lantion vino-asennon muodostumista.

Lisäksi lihasjännitys yhdessä liikunnan puutteen kanssa johtaa huonoon asentoon. Erityisesti ihmiset, jotka viettävät paljon aikaa istuen (esimerkiksi tietokoneen edessä tai autossa), kärsivät usein jännittyneistä selkälihaksista. Jännitys aiheuttaa lihasten lyhentymisen - jos tämä tapahtuu pääasiassa kehon yhdellä puolella, pitkäaikainen seuraus voi olla lantion vinous.

Toinen lantion vinosuuden syy voi olla synnynnäiset erot jalan pituudessa. Jos toinen jalka on huomattavasti lyhyempi kuin toinen (noin muutama senttimetri), tämä johtaa lantion kallistumiseen. Tällä on negatiivinen vaikutus selkärankaan - skolioosi muodostuu. Tämä voi kuitenkin olla myös synnynnäinen ja puolestaan ​​aiheuttaa lantion vinous.

Löydät lääkkeesi täältä

Oireet, vaivat ja oireet

Jos lantio on kallistettu, selkä yrittää kompensoida sitä siten, että liikkumiselle ei ole rajoituksia. Selkäranka voi yleensä kompensoida helposti lantion pienen taipumuksen, ja se aiheuttaa vähäisiä tai ei ollenkaan epämukavuuksia kärsiville. Massiivisella lantion kaltevuudella on kuitenkin selkäranka, joka tunnetaan myös nimellä skolioosi.

Skolioosi aiheuttaa yleensä epämukavuutta vasta pitkän ajan kuluttua ja ikän kasvaessa, mikä esiintyy etenkin pitkään seisotessa, makuulla tai istuen. Tyypillisiä oireita ovat pääasiassa selkäkipu, jonka sairastuneet kokevat pistelyksi, repimiseksi tai kouristeluksi.

Lisäksi lantion kaltevuus aiheuttaa useimmissa tapauksissa kipua olka- ja niska-alueella, koska väärä asento laukaisee lihaksien kouristumisen. Päänsärky on myös osa oireita, joissakin tapauksissa kipu säteilee myös polvia tai nilkoita. Lantion vinossa asennossa selkäranka kaareutuu pysyvästi toiselle puolelle ja siinä on merkkejä ennenaikaisesta kulumisesta. Tämä puolestaan ​​johtaa oireiden voimistumiseen, erityisesti selkäkipu kasvaa yleensä tasaisesti iän myötä.

komplikaatiot

Erittäin voimakas ja hoitamaton lantion vinosuus johtaa selkärangan kaarevuuteen elämän aikana, ns. Skolioosiin. Tämä puolestaan ​​voi aiheuttaa suuria posturaalisia vahinkoja ja rajoittaa vakavasti henkilöiden liikkuvuutta. Kaarevuus johtaa yksipuoliseen ylikuormitukseen ja ennenaikaisiin kulumisen merkkeihin. Näihin liittyy jännitys olka- ja niska-alueella, ja ne voivat joskus olla erittäin tuskallisia potilaalle.

Lantion kallistettu sijainti johtaa myös epätasaiseen rasitukseen kävellessä ja juoksettaessa, mikä voi johtaa ennenaikaiseen kulumiseen polvessa tai nilkossa.

Jalan pituuden erojen aiheuttama lantion kaltevuus voi myös johtaa huonosti kehittyneisiin kävely- ja kävelyhäiriöihin lapsilla. Vaikka lantion väänteen hoito on pääosin onnistunut, komplikaatioita voi syntyä etenkin jalan leikkaamisen yhteydessä. Pahimmassa tapauksessa hoitavan lääkärin odottama luun kasvu voi tapahtua vain hyvin hitaasti tai ei ollenkaan. Tässä tapauksessa on yleensä muita taustalla olevia sairauksia.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?

Lantion kaltevuus ei usein aiheuta oireita nuorena, ja siksi sairastuneet eivät sitä usein huomaa. Joissain tapauksissa lääkäri diagnosoi väärinkäytökset varhain, mutta luokitellaan hoidon arvoiseksi vähäisen vakavuuden vuoksi. Lievä lantion kallistus voi pysyä muuttumattomana ja siten vaarattomana elinaikana, mutta diagnoosin pahenemisriski kasvaa, etenkin iän myötä.

Jos lantion vinosuus aiheuttaa epämukavuutta kävellessä, seisotessa tai makuulla, on heti lääkäriin otettava yhteys. Sama pätee, jos kärsinyt henkilö havaitsee hajanaisen kipu polvissa, selässä tai hartioissa eikä pysty tunnistamaan niitä tarkasti.

Sinun on oltava erityisen nopea, jos selkäranka alkaa jo käyristyä väärän kohdistuksen vuoksi. Potilas huomaa tämän myös harvoin alkuvaiheessa, mutta ajan kuluessa kehittyy vaikea selkäkipu, etenkin istuessaan tai seisoen pystyssä. Koska selkärangan kaarevuus (skolioosi) voi johtaa vakaviin posturaalivaurioihin, on ortopediin otettava yhteyttä heti, kun ensimmäiset merkit ilmestyvät.

Lääkärit ja terapeutit omalla alueellasi

diagnoosi

Lantion väänteen diagnosoimiseksi lääkäri ei yleensä tarvita monimutkaisia ​​toimenpiteitä. Voimakas kaltevuus voidaan yleensä määrittää yksinkertaisesti palpetamalla selkärankaa ja lantion luita. Potilaan ollessa pystyssä, lääkäri tutkii lantiota takaa ja tarkistaa, ovatko lantion ulommat luut samalla korkeudella. Ellei näin ole, kyseessä on epäjohdonmukaisuus.

Röntgenkuvaus voidaan myös suorittaa tarkemman diagnoosin saamiseksi. Täällä voit myös arvioida, onko jalkojen pituusero lantion viistot. 3D-selkärangan mittaus on myös yksi yleisimmistä diagnoosimenettelyistä epäillylle lantion kallistumiselle ja voi antaa lisätietoja väärinkäytöstä.

Täällä mitataan kärsineen ihmisen keho valonsäteillä, joiden avulla tietokoneelle voidaan luoda kolmiulotteinen kuva selkärangasta ja lantiosta. Koska tässä ei käytetä röntgensäteitä, mittaus voidaan toistaa useita kertoja tarvittaessa ja on siksi erityisen sopiva diagnostinen menetelmä lapsille.

Hoito ja hoito

Jos lantion kaltevuus on vain minimaalinen (muutama millimetri), hoito on yleensä turhaa, koska keho pystyy itse korvaamaan tämän pienen epäsäännöllisyyden. Jos lantio kuitenkin kallistuu huomattavasti (useita senttimetrejä), hoito on lääketieteellistä.

Hoito riippuu olennaisesti syystä, joka aiheutti lantion vinosuuden. Potilaan iällä ja epäjohdonmukaisuuden laajuudella on myös merkittävä rooli oikean hoidon valinnassa.

Jos lihasten epätasapaino tai lihasjännitys ovat syynä vääristymiseen, fysioterapeuttiset toimenpiteet, kuten kohdennetut vahvistusharjoitukset tai erityiset hieronnat, ovat usein riittäviä.

Hoito on paljon vaikeampaa, jos jalkojen pituusero aiheuttaa lantion viistotteen. Jos jalkojen pituusero on vain pieni (noin yksi senttimetri), kärsivälle henkilölle määrätään yleensä erityiset kenkäpohjalliset, jotka lisäävät jalkapohjaa ja siten kompensoivat pituuseron.

Kengän pohjallisia pidetään kuitenkin vanhentuneina, jos pieniä eroja on. Nykyään suositellaan ortopedisia harjoituksia, jotka voivat korjata lantion lievän kallistuman tai pienen eron jalkojen pituudessa.

Tätä ortopedista toimenpidettä voidaan kuitenkin käyttää vain tietyssä määrin - jos jalkojen pituusero on yli kolme senttimetriä, se on korjattava kirurgisesti. Tässä tapauksessa huomattavasti lyhyempää jalkaa pidennetään keinotekoisesti useilla kirurgisilla toimenpiteillä - tämä hoitomuoto on erittäin työläs ja havainnoista riippuen se voi kestää useita vuosia.

Täällä porataan vaurioituneen jalan luu ja luodaan keinotekoinen kasvatuslevy. Sitten jalkaan kiinnitetään kehys, joka venyttää luuta varovasti ja tasaisesti. Tämä stimuloi luun kasvua, kunnes se on haluttu pituus.

Näkymät ja ennuste

Ennuste riippuu olennaisesti lantion taipumuksen laajuudesta ja ennen kaikkea sen syystä. Potilaan iällä on myös merkitys, ja sillä voi olla positiivinen tai kielteinen vaikutus paranemisprosessiin.

Jos ihmisen vartalo kasvaa edelleen (lapset tai nuoret), epämuodostuma voi usein säädellä itseään. Koska useimpien ihmisten luut kasvavat eri nopeudella, jalkojen pituudessa voi esiintyä pieniä eroja kasvuvaiheen loppuun saakka, mikä kompensoi itsensä ajan myötä.

Aikuisilla lantion kaltevuuden itsesäätelyä ei voida enää suorittaa. Tässä tapauksessa mahdollisuudet toipumiseen riippuvat suuresti syystä. Jos väärinkäytös johtuu pienestä jalan pituuserosta, konservatiivinen terapia erityisillä kantapään insertteillä voi yleensä tarjota helpotusta. Tällä hoitomuodolla kuitenkin ilmenee kävelyä / juoksemista koskevia oireita, koska keho tottuu hitaasti kenkässä olevaan vieraskappaleeseen ja uudenlaiseen stressiin.

Potilaan on yleensä oltava pieni potilas täällä, ja ortopedisen kirurgin on usein säädettävä pohjalliset useita kertoja. Jos se on erittäin ilmeinen epämuodostuma, kirurginen toimenpide on yleensä tarpeen. Tässä potilaan on suunniteltava pitkä hoito, joka on kuitenkin monimutkainen monimutkainen.

Toipumismahdollisuudet ovat yleensä erittäin hyvät, jos lantion vinous johtuu lihaksen epätasapainosta tai jännityksestä, koska tämä on vain väliaikainen epämuodostuma. Heti kun lihasten epätasapainot tai krampit tasapainotetaan tai korjataan kohdennetuilla fysioterapeuttisilla harjoituksilla, hieronnalla ja urheilulla, lantio siirtyy takaisin alkuperäiseen asentoonsa.

Löydät lääkkeesi täältä

ennaltaehkäisy

Koska lantion rappeus voidaan laukaista synnynnäisillä anatomisilla epäsäännöllisyyksillä, kuten jalan pituuserolla, tämä voidaan estää vain rajoitetusti. Urheilu ja terveellinen elämäntapa ovat ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä vain, jos lantio on kallistettu huonon asennon ja väärän rasituksen takia.

Erityisesti ihmisten, jotka viettävät paljon aikaa istuen, tulisi erityisesti harjoittaa lihaksiaan ja integroida tarpeeksi raitista ilmaa liikkuminen jokapäiväiseen elämäänsä. Usein riittää päivittäinen työmatka pyörällä auton sijasta ja portaiden käyttäminen useammin hissin sijasta.

Pitkä kävelymatka lounastauon aikana varmistaa myös riittävän hapenjaon ja lievittää selkä- ja olkapään lihaksia. Kestävyysurheilulajeja, kuten uinti tai lenkkeily, suositellaan erityisen hyvin, koska kaikki lihasryhmät liikkuvat täällä.

Lisäksi lantion kaltevuus voidaan estää myös ottamalla riittävästi lepoa. Erityisesti ihmiset, jotka ovat stressissä työpaikalla, kärsivät nopeammin lihasjännityksistä, selkäkipuista ja asentovaurioista, jotka pitkällä aikavälillä voivat johtaa pahimmassa tapauksessa lantion kallistumiseen.

Lantion kallistus kompensoidaan syystä riippuen eri tavalla. Jälkihoito mukautuu menetelmään, jota käytetään kompensoimaan lantion vinous.

Jälkihoito

Kirurgiset toimenpiteet vaativat intensiivisempää jälkihoitoa kuin manuaaliset hoidot. Korvaavilla toimenpiteillä pohjalliset, kantapään tyynyt tai korotetut korot voivat poistaa lantion kallistuksen. Kun jalanivelet ja lantio saavat asianmukaista hoitoa, lantion vinous, niitä aiheuttanut jalan pituuden ero ja lantion siiven kallistus katoavat.

Mutta jälkihoito on edelleen tärkeää. Lantion kaltevuus esiintyy usein uudelleen operatiivisen jalan pituuden kompensoinnin jälkeen. Hoitoon liittyvä lantion taipumus voi tapahtua heti hoidon päättymisen jälkeen tai myöhemmin. Jos hoidon jälkeen ei suoriteta säännöllisiä seurantoja, uusi lantion väänne jää huomaamatta.

Osana jälkihoitoa tutkitaan, ovatko yksipuolisesti jännittyneet pakaralihakset syynä uuteen lantion viiveeseen. Käsittelemätön lantion kallistus varmistaa, että selkäranka ei voi suoristua. Skolioosi voi johtaa. Korjaamalla hyvissä ajoin sisäpohjien väärinkäyttö tai lisäämällä väliaikaisesti myyntiä, ongelma voidaan ratkaista jälkihoidossa. Ruohon lihakset voivat rentoutua uudelleen ja lantion vinous katoaa. Lääkäri päättää, kuinka kauan tämä vie jatkotutkimuksia.

Voit tehdä sen itse

Jos lantion väänteen syy ei ole synnynnäinen, mutta johtuu asennon vaurioiden, väärän rasituksen ja liikunnan puutteen seurauksista, henkilö, jolla on vaurio, voi vahvistaa selän lihaksia itse urheilun ja erityisten harjoitusten avulla ja siten torjua muodonmuutoksen. Lihasten epätasapaino voidaan tasapainottaa ja pystyasentoa voidaan parantaa.

Tärkeää ei ole vain selän, myös vatsan, pakaran ja reiden lihaksen kouluttaminen. Urheilu, kuten jooga tai Pilates, ovat erityisen sopivia tähän, koska ne sisältävät myös monia venyttelyelementtejä ja siten löysättävät ja venyttävät jännittyneitä ja lyhentyneitä lihaksia.

Jos vääristymistä on jo tapahtunut, urheilua, kuten lenkkeilyä, jalkapalloa jne., Tulisi välttää, koska tämä rasittaa paljon selkää ja lantiota. Uinti tai vesiaerobic ovat sopivampia, samoin kuin kevyt kävely tai kävely.

Lisäksi, jos sinulla on jo lantion kaltevuus, sinun tulee kiinnittää enemmän huomiota omaan ruumiinpainoosi - jos se on liian korkea, selkäranka on tarpeettomasti rasitettu. Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio on tässä suositeltava, ja ylimääräistä painoa tulisi vähentää.

Lisäksi asianomaisten ei tule nukkua patjoilla, jotka ovat liian pehmeitä. Yöllä nämä antavat tien kehon painon alla, selkäranka on tarpeettomasti taipunut nukkumisen aikana ja siten stressitty. Siksi monilla potilailla on vakavia selkäkipuja yöllä tai seuraavana aamuna. Laadukkaat, kiinteästä materiaalista valmistetut patjat, jotka lisäksi vakauttavat selän, ovat sopivampia.