at Suonikohjut (suonikohjut) suonet ovat solmuja ja laajentuneita. Kaikissa suoneissa on "venttiilit", jotka estävät verenvirtauksen virtaamasta takaisin. Ne kuitenkin heikentyvät vuosien varrella. Suonet löystyvät, mikä puolestaan aiheuttaa turvotusta. Suonikohjuja havaitaan paljon useammin naisilla kuin miehillä. Kuitenkin on olemassa erilaisia kodinhoitokeinoja suonikohjujen torjumiseksi itseapua varten.
Mitkä kodin lääkkeet auttavat suonikohjuja vastaan?
Kaikkien suonikohjuille alttiiden tulisi ehdottomasti pidättäytyä pysymästä tai istua pitkään. Jos muutat asemaasi niin usein kuin mahdollista, estät veren uppoutumisen jalkojen sisäpuolelle, jotta suonikohjut voidaan suurelta osin välttää tai vähentää.
Verenkiertoa voidaan parantaa huomattavasti lempeällä hieronnalla ja se tukee vartaloa suonikohjuja vastaan. Parhaimmillaan lihaksia (ei suoraan suoneissa) tulee painaa molemmilla peukaloilla ja lyödä hitaasti kohti sydäntä. Jos suonikohjut ovat edelleen pienet, tukisukat voivat olla optimaalinen ratkaisu. Tämä kohdistaa laskimoihin ulkoista painetta, jotta niillä ei ole mahdollisuutta turvota nopeasti.
Kauppa tarjoaa laajan valikoiman apusukkahousuja apteekeissa ja tavarataloissa, jotka ovat nykyään paljon miellyttävämpiä ja esteettisiä. Joogaharjoittelu on erityisen sopiva suonikohjujen torjumiseksi. Tätä varten jalat asetetaan takaosaan seinän eteen 45 asteen kulmassa. Asema pysyy noin kolme minuuttia, hengitetään ja ulos hengitetään tasaisesti ja syvästi.
Nopea ohje
Suonikohjujen kohdalla on erittäin hyödyllistä asettaa jalat ylös jokaisessa käytettävissä olevassa tauossa. Tällä tavoin sydämen verenvirtaus voi vähentyä ja laskimoventtiilien on vastattava vain alennettua painetta. Jalkojen on ehdottomasti oltava korkeammassa asemassa kuin pää.
Jalkojen nostaminen noin 10 minuutiksi jokaisen tauon aikana voi jo auttaa vähentämään suonikohjuja merkittävästi. Lisäksi on paljon järkeä, seisoen tai istuen, pitää lyhyt tauko joka tunti, jotta jalat liikkuvat. Ihannetapauksessa jalat nostetaan tai lasketaan jalan palloalueella vasikan lihaksen kouluttamiseksi. Varsinkin vasikan lihakset ympäröivät suonia ja työntävät verenvirtauksen sydämeen painovoimaa vastaan jokaisen jännityksen aikana.
Tästä syystä jalkojen ylittämistä tulisi välttää myös suonikohjujen kanssa. Tällä asennolla suonet altistuvat valtavalle paineelle ja veren paluuvirtaus estyy kokonaan. Suonikohjut ovat oikeastaan vain kosmeettisia ongelmia, mutta eivät lääketieteellisiä ongelmia, mutta jos päällä oleva iho alkaa kuoriutua, punoittaa, turvottaa tai jopa kipua kävellessä, on otettava yhteys lääkäriin.
Vaihtoehtoiset lääkekeinot
Sitruunankuoren rutiinia käytetään usein vaihtoehtoisena lääkityksenä suonikohjuja varten. Rutiini tekee pienistä verisuonista läpäisemättömämpiä, estäen verisuoninesteiden pääsyn ympäröivään kudokseen.
Rutiinin ottamiseksi voidaan sitruunankuori sekoittaa jäähdytettyihin juomiin tai teetä. Suonikohjuiset jalat voidaan myös optimaalisesti hoitaa tammen kuoresta tehdyllä hauella. Vaihtoehtoinen lääke toimii ihanteellisella tavalla, jos kompressi on kastettu kypsennykseen ja asetettu tai kääritty suonikohjuihin. Noidanpähkinällä (noitapähkinällä) on sama vaikutus. Yksinkertaisin ja aina todistettu kotihoito suonikohjuille on vuorotteleva erittäin lämmin ja kylmä vesi, jota annetaan jaloille.
Muuttuvien lämpötilojen takia verenkierto paranee merkittävästi laajentamalla ja supistamalla verisuonia. Toinen kokeiltu kotihoito suonikohjujen suhteen on hevoskastanjauutetta, jota otetaan kahdesti (250 milligrammaa) päivässä kolmen kuukauden ajan. Klassinen kotilääke sisältää ainetta enessiini, joka vahvistaa laskimoventtiilejä ja parantaa kaikkien verisuonien kimmoisuutta. Kolmannen kuukauden jälkeen hevoskastanjauutetta tulisi ottaa vain kerran päivässä 250 milligrammalla.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
