Koti korjaustoimenpiteitä sydämentykytys

tällä sydämentykytys ne ovat ns. ekstrasystoja, jotka ovat peräisin eteisestä tai sydämen kammiosta. Vaikka ne ovat yleensä vaarattomia rakenteellisesti terveessä sydämessä eivätkä vaadi hoitoa, lukuun ottamatta korkeaa psykologista stressiä, sydämen tuntemukset, jotka pidetään pudonneina tai kompastuksina, aiheuttavat epävarmuutta tai pelkoa monilla ihmisillä. Jos lääkäri on sulkenut pois sydänsairauden, kärsiville on olemassa useita kodinhoitokeinoja ärsyttävien sydämentykytysten torjumiseksi. Jos epäilet, että sinulla on vakava sydänsairaus, kotihoitoa tulisi välttää ja kardiologia on kuultava.

Mitkä kodin lääkkeet auttavat sydämentykytystä vastaan?

Parhaassa tapauksessa tehokas omaapu sydämen kompastuessa alkaa valitusten syistä - jos ne tunnetaan. Ekstrasystolien klassisia laukaisevia tekijöitä ovat esimerkiksi piristeiden (kahvi, musta tee, alkoholi ja nikotiini) kulutus, akuutit tai krooniset stressitilanteet sekä hermostuneisuus ja unettomuus.

Johdonmukainen elämänmuutos, joka välttää laukaisemat tai vähentää niitä niin paljon kuin mahdollista, johtaa monissa tapauksissa jo usein epämiellyttävien laukaisuhyökkäysten huomattavaan vähentymiseen. Ravitsemuksen suhteen on suositeltavaa syödä mahdollisimman terveellistä ruokavaliota ja juoda riittävästi määriä natriumia. Sydämen sydämentykytyspotilaiden tulisi myös välttää aterioiden ylensyöntiä, koska muuten ruuansulatukseen tarvitaan suuri määrä verta.

Ekstrasystoolin tyypillinen laukaistaja on myös ns. Roemheldin oireyhtymä, jossa ruoansulatuskanavan ilma- ja kaasumäärät työntävät kalvon ylöspäin ja laukaisevat siten reaktiivisia sydämen rytmihäiriöitä. Jos sydämentykytys johtuu magnesiumin tai kaliumin puutteesta, näitä aineita voidaan toimittaa tietoisen ruokavalion tai ravintolisien avulla. Kaliumia, jolla on suuri merkitys sydämen rytmin suhteen, löytyy esimerkiksi pähkinöistä ja banaaneista. Ravintolisien kautta annetun kaliumin saannin tapauksessa määritettyjä päivittäisiä annoksia ei kuitenkaan saa missään tapauksessa ylittää, koska liian korkea kaliumin saanti voi laukaista vaarallisia sydämen rytmihäiriöitä.

Erityisesti hermostuneille potilaille tai ihmisille, jotka hikoilevat paljon tai urheilevat, tietoinen magnesiumia sisältävä ruokavalio on myös hyödyllinen. Esimerkiksi täysjyväleipä tai pavut sisältävä magnesium rentouttaa sydänlihaa ja vähentää monissa tapauksissa sydämen kompastuksia. Omega-3-rasvahapot ja koentsyymi Q10 vaikuttavat myös positiivisesti sydämen rytmiin.

Nopea ohje

Jos sinulla on äkillinen sydänkohtaus, on olemassa muutamia kodin lääkkeitä ja temppuja, jotka voivat auttaa sinua nopeasti. Tunnetuin on ns. Vasalva-ohjaus, jossa - kuten lentokoneessa tapahtuvan paineen tasaamisen yhteydessä - hengitetään paineistettuja sieraimia vasten suun ollessa kiinni.

Tämä painava yritys voi usein vakauttaa sydämen rytmin muutamassa sekunnissa muuttamalla verenpainetta. Tietoisella yskinnällä voi olla samanlainen vaikutus. Monissa tapauksissa sydämentykytys voidaan lopettaa myös kylmällä vedellä kasvoilla tai ranteilla ja kylmällä vedellä. Niille kärsiville, jotka eivät voi pysäyttää sydämentykytys näillä menetelmillä, tärkeintä on pysyä rauhallisena ja oppia käsittelemään ekstrasystoleja.

Yksittäiset selviytymisstrategiat ovat tyyppikysymys. Se auttaa usein ottamaan pienen tauon arkielämästä ja pitämään mielessä, että lääkäri on todistanut sydämen vajaatoiminnan vaarattomaksi. Jos sinulla on riski kiinnittää itseäsi liian paljon kadonneeseen sydämeesi rauhallisessa asennossa, sinun tulee kävellä häiritäksesi huomiota ennen sydämentykytys paniikkia.

Löydät lääkkeesi täältä

Vaihtoehtoiset lääkekeinot

Jos haluat taistella sydämesi kompastuksesta vaihtoehtoisilla lääkkeillä ja menetelmillä, saat ammatillista neuvoa naturopathilta tai luonnonlääketieteeseen erikoistuneelta apteekista. Vaikka klassisen homeopatian lääkkeitä on käytettävä tyypin mukaan ja naturopaatit valitsevat ne parhaiten, kannattaa kokeilla Schüßler-suoloja itse.

Suola numero 5 (Kalium phosphoricum) ja - erityisesti stressaantuneille ja hermostuneille ihmisille - suola numero 7 (Magnesium phosphoricum) - molemmat potenssissa D6 ovat hyödyllisiä sydämen kompastuksessa. Rauhoittavien lääkekasvien, kuten valerian tai mäkikuisman, käytön lisäksi on syytä kokeilla aromaterapiaa myös niille, joille ekstrasystoles vaikuttaa. Varsinkin laventelilla on rentouttava vaikutus, mutta myös muut öljyt, joiden tuoksut mielletään miellyttäviksi, voivat myös auttaa. Niille, jotka haluavat torjua sydämentykytysten liikuntaa, on olemassa joitain hyödyllisiä liikuntamuotoja, jotka voidaan valita tyypistä riippuen.

Säännöllinen kestävyysharjoittelu ilman suoritustavoitteita on hyödyllinen sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Jos haluat rauhallisen ja rentouttavan ilmapiirin, voit kokeilla autogeenistä harjoittelua tai joogaa saadaksesi tarvittavan rauhallisuuden sydämentykytystä vastaan.