A astenopia se on visuaalinen epämukavuus, joka johtuu silmien ylikuormituksesta sisäisten ja ulkoisten vaikutusten seurauksena. Tämä ns. Silmäväsymys ei ole vielä sairaus, mutta jos se jatkuu, se voi johtaa pitkäaikaiseen silmäsairauteen. Ennaltaehkäisevät toimenpiteet ovat tärkeitä astenopian estämiseksi.
Mikä on astenopia?
© Ralf Geithe - stock.adobe.com
Astenopiaa esiintyy usein nuoremmilla ihmisillä, ja sille on ominaista silmien ympärillä olevien epänormaalien tuntemusten koko kokonaisuus visuaalisesti stressaavissa tilanteissa. Termi "astenopia" tulee kreikasta ja tarkoittaa käännettyä Silmien väsymys. Erityisesti nykypäivän tietokonekaudella astenopialla on jatkuvasti kasvava rooli.
Voidaan olettaa, että melkein kaikki kärsivät silmien väsymyksestä ainakin toisinaan. Vaikka keskittyisit tiettyyn kiinteään kohtaan pidemmän aikaa, silmät ylikuormittuvat. Lievien näköhäiriöiden lisäksi voi esiintyä silmäkipuja tai jopa päänsärkyä. Syyt ovat erilaisia.
Ne voivat olla luonteeltaan sekä orgaanisia että toiminnallisia. Usein se on silmälihasten liiallista käyttöä. Kuusi pientä silmälihasta vastaa silmälinssin toiminnasta. Jos jotakin näistä lihaksista ylikuormittuu, silmän koko lihaksen koordinaatiota ei enää taata. Linssien tuottamia kuvia ei voida enää nähdä kokonaisuutena. Tämä johtaa kuvien hämärtymiseen tai kaksoisnäkymään.
syyt
Astenopian syitä ovat riittämättömästi korjattu ametropia, silmän lihaksen olemassa olevat koordinaatiohäiriöt, sopeutumishäiriöt, yleinen uupumus tai väsymys, psykologinen stressi, neuralgia tai sidekalvontulehdus. Riittämättömästi korjattu ametropia (kaukonäkyvyys tai lähinäköisyys) lasien tai piilolinssien väärän valinnan takia rasittaa silmän lihaksia niin, että ne nopeasti ylikuormittuvat.
Silmälihasten koordinaatiohäiriöt ilmenevät molempien silmien tiettyjen lihasryhmien koordinoimattomista liikkeistä. Joten molempien silmien tulisi liikkua yhdessä samaan suuntaan. On kuitenkin koordinaatiohäiriöitä, joissa tapahtuu silmien lähentymisliike. Piilevä rypytys tai molempien silmien näkemisen motorinen häiriö ovat myös koordinaatiohäiriöitä.
Majoitushäiriöille on ominaista riittämätön kyky yhdistää kunkin silmän yksilöllisesti luodut kuvat yhdeksi kuvaksi. Pitkäaikainen kiinnitys tietyssä pisteessä keskittyneiden aktiviteettien aikana johtaa myös silmälihasten ylikuormitumiseen. Erityisesti keskittynyt työ tietokoneella voi nopeasti väsyttää silmiä. Sama pätee lukemiseen huonoissa valaistusolosuhteissa.
Silmät tarvitsevat tätä varten tietyn kirkkauden, koska muuten valon määrää tulisi säätää muuttamalla oppilaiden kokoa. Tämä johtaa nopeaan lihasväsymykseen. Viimeinkin psykologisilla vaikutteilla on vaikutusta myös silmien lihaksiin. Tietenkin silmän, sidekalvon tai silmän hermojen tulehdukselliset prosessit vaikuttavat myös silmien kimmoisuuteen.
Löydät lääkkeesi täältä
Visual Näköhäiriöiden ja silmävalitusten lääkkeetOireet, vaivat ja oireet
Astenopialle on tunnusomaista nopea väsymys, raskaat silmäluomet, uupumus ja päänsärky. Usein on kaksoisnäkö tai näön hämärtyminen. Silmät ovat punaisia ja usein vetisiä. Silmäkipuja esiintyy hyvin usein. Huimausta on myös havaittu. Tämä on vain vaste silmien rasitukselle, ei sairaus. Krooninen silmäkanta voi kuitenkin vahingoittaa silmiä pitkällä aikavälillä.
Diagnoosi ja kurssi
Jos silmissä on merkkejä väsymyksestä, aluksi oletetaan, että ne ovat yliarvioitu. Todelliset silmäsairaudet olisi kuitenkin suljettava erotusdiagnoosin ulkopuolelle. Terapeuttisissa toimenpiteissä on tärkeää tunnistaa kaikki silmien ametropia, koordinaatiohäiriöt tai sopeutumishäiriöt. Osana anamneesia voidaan myös määrittää, johtaako rasittava tietokonetoiminta, lukeminen huonoissa valaistusolosuhteissa vai muu silmiä rasittava toiminta silmien väsymykseen.
komplikaatiot
Astenopia ilmenee monien oireiden kautta, jotka voivat johtaa suoraan ja epäsuorasti lisäkomplikaatioihin. Ensinnäkin näkövamma aiheuttaa silmäluomien rasituksen, johon liittyy nopea väsymys ja yleinen pahoinvointi. Seurauksena on päänsärky, huimaus ja näön hämärtyminen, harvoin kaksoisnäkö ja vaikea silmäkipu.
Jos nämä oireet jatkuvat, silmien punoitus ja silmien kehät kehittyvät, ja joskus myös näkö heikkenee. Voimakas väsymys kehittyy nopeasti täydelliseksi uupumukseksi ja voi myöhemmin myötävaikuttaa palamisoireyhtymän tai masennuksen kehittymiseen. Yleinen pahoinvointi myötävaikuttaa tähän negatiiviseen spiraaliin ja rajoittaa voimakkaasti niitä, joihin vaihtoehdoissa vaikuttaa.
Astenooppiset oireet vaikuttavat yleensä huomattavasti niiden henkilöiden elämänlaatuun. Jos oireita ei hoideta, oireet lisääntyvät nopeasti ja vaikeuttavat jokapäiväisiä ja ammatillisia tehtäviä. Krooniset oireet voivat myöhemmin kehittyä psykologisiksi häiriöiksi, joihin liittyy lisäkomplikaatioita, kun taas fyysinen stressi voi johtaa moniin sekundaarisiin sairauksiin ja pahentaa olemassa olevia sairauksia. Pitkäaikaisvaikutukset ovat kuitenkin epätodennäköisiä, jos astenopisia oireita hoidetaan aikaisin.
Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?
Jos sinulla on asteniooppisia oireita, ota ehdottomasti yhteyttä silmälääkäriin. Esimerkiksi, jos sinulla on huimaus, näön hämärtyminen ja silmäluomien raskaus, sinulla on todennäköisesti silmäsairaus. Lääketieteellinen diagnoosi ja hoito ovat välttämättömiä näkökyvyn heikkenemisen jatkamiseksi. Lääkärikäynti on erityisen kiireellinen, jos oireet liittyvät nopeaan väsymykseen ja yleiseen sairauteen.
Mukana olevat päänsärky, punasilmäisyys ja kaksinkertainen näkö ovat selkeät varoitusmerkit, jotka tulisi selvittää seuraavassa tilaisuudessa. Oireet esiintyvät tyypillisesti päivän aikana tai kasvavan visuaalisen stressin kanssa. Astenopia ilmenee esimerkiksi intensiivisen työskentelyn jälkeen tietokoneen näytöllä tai pitkien tekstien lukemisen jälkeen.
Jos mainittuihin oireisiin liittyy uupumus, liiallinen väsymys tai psykologiset valitukset, suosittelemme keskustelemaan perheesi lääkärin kanssa. Muita kontakteja ovat silmälääkäri tai optikko astenopian tyypistä ja vakavuudesta riippuen. Lääkärin valvonnassa silmän syyllisimmät ametropiat voidaan diagnosoida ja hoitaa luotettavasti.
Lääkärit ja terapeutit omalla alueellasi
Hoito ja hoito
Astenopian hoito riippuu suuresti myös sairastuneiden halukkuudesta. Jos havaitaan ametropiaa, oikeat lasit tai piilolinssit on määritettävä optikon tai silmälääkärin avulla. Silmätippoja voidaan antaa tietyn ajan ajan silmien lihaksen rentouttamiseksi.
Side- ja silmähermojen tulehduksellisten prosessien hoito on myös tärkeää. Tietenkin, uni ja rentoutumisharjoitukset myös auttavat. Tämä pätee etenkin psykologisten vaikutusten aiheuttamiin toimintahäiriöihin. Lähentymisongelmat korjataan usein prismalasilla tai silmäharjoitteilla.
Korjaus prismalasilla edustaa interventiota silmien lihaksen tasapainossa. Koska väärinkäyttö voi aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia, tämän toimenpiteen saa suorittaa vain silmälääkäri. Tietyissä tapauksissa ryntäystoimenpiteet voivat olla tarpeen. Joidenkin poikkeavuuksien, kuten kiinnityseron, tapauksessa etsitään edelleen sopivia ratkaisuja terapiaan.
Näkymät ja ennuste
Astenopian ennuste on hyvä, jos potilas tekee yhteistyötä ja haluaa parantaa. Ilman lääketieteellistä tukea voidaan ryhtyä erilaisiin omatoimisiin toimenpiteisiin, jotka voivat myös helpottaa oireita. Joillakin potilailla tämä menetelmä on riittävä paranemisen saavuttamiseksi. Astenopian vakavuus on tässä ratkaiseva.
Jos se on lievää, stressin vähentäminen, rentoutumistekniikat ja riittävä uni voi jo tuottaa merkittävää helpotusta tai paranemista. Sairaanhoidossa vaihtoehdot ovat monipuolisempia ja kattavampia. Paras ennuste saadaan kuitenkin hoidon ja itsenäisen ammatinharjoittamisen välisestä yhteydestä.
Näköapuvälineillä, silmän kohdennetulla harjoittamisella ja itsenäisillä silmän lievittämisharjoituksilla potilas voi vapautua pysyvistä oireista. Optimaalisen lopputuloksen saavuttamiseksi visuaaliset apuvälineet on käytettävä optikon tai silmälääkärin ohjeiden mukaisesti. Heti kun niitä ei enää käytetä, on olemassa astenopian uusiutumisen riski ja siten näön heikkeneminen.
Joissakin tapauksissa leikkaus tehdään sen korjaamiseksi. Tämä tapahtuu rutiininomaisesti ja liittyy nopeaan parannusnäkymään. Myöhemmin sinulle tulisi kuitenkin antaa riippumatonta tukea terveyden ylläpitämisessä.
Löydät lääkkeesi täältä
Visual Näköhäiriöiden ja silmävalitusten lääkkeetennaltaehkäisy
Ennaltaehkäisevät toimenpiteet astenopian estämiseksi ovat erityisen tärkeitä. Jos joudut työskentelemään paljon näytön kanssa, sinun on pidettävä taukoja näytöltä säännöllisesti. Suosittelemme muutama minuutti joka tunti silmäsi poissa tietokoneesta. Olisi parasta katsoa ikkunasta keskittymättä tiettyyn kohtaan.
Silmäharjoitukset tietokoneen rasittavan työn välillä voivat myös rentouttaa silmien lihaksia. Tietokonetyöaseman asianmukainen valaistus on myös tärkeä. Tiedot olisi otettava paitsi tietokoneen tai television kautta, myös lukemalla sanomalehtiä, lehtiä tai kirjoja. Pään ja silmien hyvän verenvirtauksen varmistamiseksi on suositeltavaa, että pää ja niska pidetään pystyssä. Tätä voidaan tukea säännöllisellä hieronnalla kaulusalueella.
Jälkihoito
Astenopian yhteydessä sairastuneille on tarjolla vain muutama seurantahoidon vaihtoehto. Tauti on yleensä hoidettava vain, jos se jatkuu ja jos oireet eivät katoa yksinään. Astenopia ei kuitenkaan vaikuta negatiivisesti potilaan elinajanodoteeseen.
Useimmissa tapauksissa oireet voidaan lievittää silmälasien tai piilolinssien avulla. Potilaan on kuitenkin aina käytettävä visuaalista apua, jotta silmät eivät rasitu tarpeettomasti. Jos astenopiaa ei hoideta, pahimmassa tapauksessa se voi johtaa kyseisen henkilön täydelliseen sokeuteen.
Joissakin tapauksissa silmätippoja voidaan käyttää myös lievittämään epämukavuutta. Tätä tulisi myös ottaa säännöllisesti. Lisäksi ovat mahdollisia rentoutumisharjoitukset, jotka voivat lievittää oireita. Nämä voidaan tehdä myös milloin tahansa astenopian oireet ilmenevät tai vaikeuttavat elämää.
Vakavissa tapauksissa potilas on kuitenkin riippuvainen operatiivisesta toimenpiteestä. Tällaisen leikkauksen jälkeen vartalo on säästettävä ja sairastuneen on levätä. Siksi sinun tulisi pidättäytyä rasittavasta toiminnasta.
Voit tehdä sen itse
Se, mitä sairastuneet voivat tehdä astenopian suhteen, riippuu ennen kaikkea häiriön erityisestä syystä. Jos astenopia laukaistaan silmien ylikuormituksella liiallisella näytön työllä, ennaltaehkäisevät toimenpiteet ovat erityisen tärkeitä.
Jos työskentelet paljon tietokoneesi kanssa tai istut muiden näyttöjen edessä, sinun on pidettävä tauko näytöltä säännöllisesti. Tämän tulisi olla vähintään 4–5 minuuttia työtuntia kohti. Pidä tänä aikana silmät poissa tietokoneesta tai muusta näytöstä. On tehokkainta seistä ikkunan vieressä ja antaa katseesi vaeltaa maiseman yli.
Vaihtoehtoisesti voidaan suorittaa myös kohdennettuja silmäharjoituksia. Silmiä tulee kiertää myötäpäivään noin puoli minuuttia ja sitten vastakkaiseen suuntaan. Toistuva väkivaltainen vilkkuminen noin kymmenen sekunnin ajan suojaa silmiä kuivumiselta. Jopa lyhyt puhelu voi rentouttaa silmäsi. Toisaalta tekstiviestien kirjoittaminen on haitallista.
Työpaikan tulee olla ergonomisesti suunniteltu ja sallia istuen pystyssä pystyssä niskan jännityksen estämiseksi ja silmien hyvän verenvirtauksen varmistamiseksi.
Jos astenopia johtuu ametropiasta, silmälääkärin määräämiä visuaalisia apuvälineitä on käytettävä jatkuvasti.Ne, jotka pitävät lasit ärsyttävänä, voivat siirtyä piilolinsseihin.
.jpg)
