Väsymysoireyhtymä

Monet ihmiset kärsivät määrittelemättömästä lyijyväsymystä, jolle ei löydy tarkkaa syytä. Tätä kroonista uupumusta kutsutaan Uupumusoireyhtymä tai Väsymysoireyhtymä nimetty.

Mikä on väsymysoireyhtymä?

Monet kärsivät valittavat jatkuvasta fyysisestä ja henkisestä uupumisesta ensimmäistä kertaa tartunnan jälkeen. Jopa kevyt rasitus johtaa väsymykseen.
© Monet - stock.adobe.com

Termi väsymysoireyhtymä (ranskalainen "väsymys", "uupumus") on kollektiivinen termi monille erilaisille valituksille, joille ei löydy selvää syytä. Sitä pidetään systeemisenä sairautena. Oireita ovat lähinnä krooninen väsymys-, välinpitämättömyys- ja jatkuva uupumus, jotka rajoittavat vakavasti sairastuneiden elämänlaatua.

Lääkärit erottavat erityyppiset väsymykset:

• Väsymys erilaisten kroonisten sairauksien oireena (esim. Multippeliskleroosi, Parkinsonin tauti, reumatismi, erythematosus lupus, AIDS)

• Väsymys pysyvien unihäiriöiden, uniapnean, kroonisen kivun, verenvuotoanemian, kilpirauhassairauksien, aliravitsemuksen, multippeliskleroosin hoidon, C-hepatiitin, erilaisten syöpien, kemoterapian, hoitoon

• Väsymys itsenäisenä kliinisenä kuvana, esimerkiksi krooninen väsymysoireyhtymä, mutta joka on erotettava väsymysoireyhtymästä

syyt

Väsymysoireyhtymän tarkkoja syitä ei ole vielä tutkittu riittävästi yksityiskohtaisesti, mutta joissakin tapauksissa voidaan löytää laukaisevia tekijöitä, kuten anemia, joka johtaa väsymykseen ja heikentyneeseen suorituskykyyn vähentyneen hapen tarjonnan vuoksi. Monissa tapauksissa väsymysoireyhtymä on monien kroonisten sairauksien oire, ja siksi sitä on vaikea kaventaa.

Asiantuntijat epäilevät usein vain yhtä syytä, mutta usein yhdistelmää eri syitä, kuten muutoksia keskushermostossa, hormonaalisia muutoksia, immuunijärjestelmän toimintahäiriöitä, kuten autoimmuunisairaudet ja tulehdukset. Paras tutkittu on syövän väsymysoireyhtymä ja sen hoito.

Syöpä on stressaavaa keholle ja sielulle ja heikentää potilaita leikkausten, kemoterapian, säteilyhoidon ja luuytimensiirtojen avulla, koska syöpähoito tuhoaa paitsi rappeutuneet, myös terveet solut. Lisäksi mielenterveysongelmilla, masennuksella ja pelkoilla on rooli. Lääkityksen, ruokavalion ja liikunnan puutteen sivuvaikutukset voivat myös edistää väsymysoireyhtymää.

Löydät lääkkeesi täältä

Tired Lääkkeet väsymystä ja heikkoutta vastaan

Oireet, oireet ja vaivat

Monet kärsivät valittavat jatkuvasta fyysisestä ja henkisestä uupumisesta ensimmäistä kertaa tartunnan jälkeen. Jopa kevyt rasitus johtaa väsymykseen. Tauot eivät tuota todellista paranemista ja jatkuvasta väsymyksestä huolimatta, uni ei ole myöskään rauhallinen, ja unihäiriöitä voi ilmetä.

Kevyt, jokapäiväinen fyysinen toiminta pidetään rasittavana ja voi johtaa keskittymis- ja muistihäiriöihin. Näiden oireiden lisäksi voi esiintyä muita valituksia, kuten päänsärky, lihas- ja nivelkipu, huimaus, turvonneet imusolmukkeet ja ruokahalun menetys.

Vaikuttavat ihmiset kokevat liiallisen uupumuksen ja tämä uupumus vaikuttaa vakavasti arkeen ja elämän laatuun. Monet vetäytyvät seurauksena. Oireet voivat näyttää pitkäaikaisilta ja olla niin vakavia, että ne johtavat vammaisuuteen sairastuneilla.

Diagnoosi ja kurssi

Väsymysoireyhtymän diagnoosi tehdään yleensä eliminoinnin kautta. Anamneesihaastattelussa lääkäri saa ensin kuvan tilanteista, joissa uupumus esiintyy, arjen heikkenemisestä, lääkityksen ottamisesta, mahdollisista yhteyksistä kofeiinin, nikotiinin tai huumeiden käyttöön tai stressiin perheessä, työssä tai vapaa-aikana.

Koska liiallinen uupumus voi olla oire useille sairauksille, kuten hepatiitti, masennus ja erityyppiset syövät, nämä sairaudet on ensin suljettava pois, jotta väsymysoireyhtymä voidaan diagnosoida ollenkaan. Väsymysoireyhtymän indikaattoreita ei vielä ole.

Lääkärit, joilla on kokemusta taudista, voivat kuitenkin yleensä diagnosoida sen nopeasti. Monille ihmisille oireet alkavat tartunnan jälkeen. Muita käyttöaiheita lääkärille ovat fyysiseen tai henkiseen rasitukseen liittyvien valitusten lisääntyminen ja kesto vähintään kuusi kuukautta.

Kurssi riippuu taustalla olevista sairauksista. Fyysisten valitusten, kuten unihäiriöiden tai anemian, oireet häviävät onnistuneen hoidon jälkeen. Syövän suhteen sen eteneminen riippuu syövän vakavuudesta ja hoidon jälkivaikutuksista. Joillakin potilailla oireet häviävät pitkällä aikavälillä, toisilla ne jatkuvat.

komplikaatiot

Useimmissa tapauksissa potilas, jolla on väsymysoireyhtymä, kärsii vakavasta väsymyksestä, jolle ei pääasiallisesti löydy syytä. Tätä väsymystä ei usein voida kompensoida unella tai lepoilla ja se kestää pitkään. Monissa tapauksissa se johtaa myös unihäiriöihin ja siten psykologisiin ongelmiin ja masennukseen.

Väsymyksen takia potilaalla ei ole enää mahdollista järjestää tavallista arkea, koska tämä on hänen fyysisen toiminnansa rajoittamaa. Monilla potilailla on huimausta, oksentelua ja pahoinvointia. Keskittymisessä ja koordinaatiossa voi myös esiintyä häiriöitä, mikä heikentää suoritettua työtä.

Monissa tapauksissa väsymysoireyhtymään liittyy ruokahalun menetys, mikä voi johtaa alipainoon. Keholle alipaino on erittäin haitallinen oire. Elämänlaatua heikentää väsymysoireyhtymä, suurin osa kärsineistä ei enää osallistu sosiaalisiin tapahtumiin.

Monissa tapauksissa syöpä johtaa väsymykseen ja vaatii siksi ensisijaista hoitoa. Tämä voi kuitenkin johtaa moniin komplikaatioihin ja kuolemaan. Fyysisten ongelmien lisäksi psykologiset valitukset tai stressi voivat myös johtaa väsymysoireyhtymään. Psykologin on hoidettava näitä.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?

Jokainen, joka kärsii kroonisesta väsymyksestä ja uupumisesta ilman ilmeistä syytä, voi kärsiä väsymysoireyhtymästä. Lääkärin käynti vaaditaan, jos oireet jatkuvat pidemmän ajan (vähintään neljä viikkoa) tai jos ilmenee uusia oireita.

Oireet, kuten päänsärky, lihas- ja nivelkipu tai ruokahaluttomuus, viittaavat ainakin vakavaan sairauteen. Lääkärin on selvitettävä, onko tämä krooninen väsymysoireyhtymä. Jos jatkuva voimattomuus ja välinpitämättömyys rajoittavat huomattavasti hyvinvointia ja elämänlaatua, lääkärintarkastus suositellaan.

Väsymysoireyhtymä kohdistuu pääasiassa ihmisiin, jotka ovat elämän kriisissä tai joilla on erityisen haastava tehtävä. Aikaisempi tartuntatauti voi myös olla laukaista. Samoin hormonaaliset häiriöt ja immuunijärjestelmän häiriöt samoin kuin hermosairaudet.

On parasta kysyä yleislääkäriltä, ​​jos nämä tekijät ovat voimassa. Jos on psykologisia valituksia, suosittelemme menemään terapeutin puoleen. Periaatteessa elämäntapaa on mukautettava kroonisen väsymysoireyhtymän tapauksessa - tämä on yleensä mahdollista vain tuella. Siksi lääkärin on tutkittava fyysiset tai henkiset muutokset ja hoidettava tarvittaessa.

Lääkärit ja terapeutit omalla alueellasi

Hoito ja hoito

Epäselvien syiden takia ei edelleenkään ole olemassa erityistä väsymysoireyhtymälle räätälöityä terapiaa, lääketieteessä noudatetaan erilaisia ​​hoitomenetelmiä. Orgaanisista syistä, kuten anemia, unihäiriöt, kilpirauhasen häiriöt ja kipu, lääkehoito auttaa useimmissa tapauksissa.

Jos diagnoosi on vaikea johtuen epäselvistä syistä tai rinnakkain esiintyvistä oireista, kuten usein kroonisten sairauksien tapauksessa, lääkehoitoon ja muuhun lääkehoitoon yhdistetään usein yksilöllisiä neuvoja, joiden avulla potilas selviytyy jokapäiväisestä elämästään parhaalla mahdollisella tavalla pitäisi. Lääkitys on räätälöity taustalla olevaan sairauteen. Niitä täydennetään psykotrooppisilla lääkkeillä, ja potilaalle suositellaan maltillista liikuntaharjoittelua, koska liikunta on hyvä keholle ja sielulle.

Väsymysoireyhtymän tapauksessa liikunnan puuttuminen voi osoittautua haitalliseksi, koska sen fyysinen kunto on helppoa, kun taas liikunta on hyvä suoja. Lisäksi psykoterapia, erityisesti käyttäytymisterapia, voivat olla hyödyllisiä; syöpäpotilaille on parasta kysyä psykoterapeutilta, jolla on kokemusta syöpähoidon seurannasta.

Näkymät ja ennuste

Lähes jokaisella onkologisella potilaalla on pitkiä vaiheita, joihin liittyy väsymysoireyhtymän oireita hoidon aikana. Syvän unen vaiheiden puuttuminen usein heräävän käyttäytymisen yhteydessä johtaa lihasvoiman vähentymiseen, yleiseen heikkouteen, huimaukseen, luuttomuuteen ja keskittymisongelmiin, mikä puolestaan ​​vaikuttaa kielteisesti hoitoon ja hoidon noudattamiseen.

Mutta vain hyvin harvoissa tapauksissa väsymysoireyhtymä jatkuu. Monet sairastuneet voivat jo havaita paremman unen käyttäytymisen muutama viikko hoidon päättymisen jälkeen ja tuntea olonsa paremmaksi. Jos onkologisilla potilailla ylläpidetään säännöllistä päivä-yön rytmiä hoidon aikana, olipa kyse sytostaattisesta hoidosta, radiointerventiosta tai vasta-aineinfuusiosta, etusijalle asetetaan positiiviset toimet jokapäiväisessä elämässä ja varmistetaan riittävä nesteen saanti, väsymys syövän hoidon jälkeen voi olla menneisyys.

Käytännössä on kuitenkin dokumentoitu myös tapauksia, joissa sairastuneet kärsivät väsymyksestä kuukausien tai vuosien ajan onkologisen hoidon jälkeen, toisinaan ilmeneessä masennuksena tai samanaikaisena dementian rappeutumisen tautina. Tämä on kuitenkin hyvin harvinaista, joten potilaat voivat katsoa tulevaisuuteen positiivisesti, etenkin sytostaattisen hoidon jälkeen, jonka jälkeen, toisin kuin kaikki muut syöpähoito, voidaan havaita suhteettoman suuri väsymysoireyhtymä.

Kaikki oireet vakavasta uupumuksesta metastaattisen syövän, kemoterapian, vakavien virustautien, uupumuksen tai multippeliskleroosin jälkeen ovat oireita väsymysoireyhtymästä. Samoin jäsennelty krooninen väsymysoireyhtymä (CFS) on oma sairaus Saksassa, laukaisevasta ja fyysisestä kunnosta riippuen väsymysoireyhtymien ennuste vaihtelee.

Väsymysoireyhtymää ei voida parantaa lepäämällä paljon tai nukkumalla riittävästi. Uupumista laukaisevat sairaassa tai aiemmin vaurioituneessa organismissa tapahtuvat monimutkaiset prosessit. Jos toimintahäiriöt tai puutteet voidaan kokonaan poistaa, keskipitkän aikavälin ennuste on hyvä. Psykologinen tuki sairastuneille on osoitettu, koska väsymysoireyhtymä voi olla erittäin stressaava niille, joille kärsivät. Se tekee yleensä mahdottomaksi osallistua elämään.

Väsymyshoidon on katettava monia alueita. Vain monimutkaiset hoitomenetelmät voivat parantaa väsymysoireyhtymää keskipitkällä ja pitkällä aikavälillä. Häiriintyneitä kehon sisäisiä ohjauspiirejä ovat veren muodostuminen, ravinteiden otto ja käyttö, aineenvaihduntaprosessit ja immuunijärjestelmä. Jos täältä löytyy sopivia hoitomuotoja, väsymysoireyhtymä voidaan parantaa pitkällä aikavälillä kokonaan. Jos näin ei ole, oireita voidaan ainakin parantaa.

Jotkut potilaat toipuvat CFS: stä. Toiset pahenevat. Krooninen väsymysoireyhtymä kulkee usein syklisesti ja jaksoissa. Monet potilaat eivät toipu täysin.

Löydät lääkkeesi täältä

Tired Lääkkeet väsymystä ja heikkoutta vastaan

ennaltaehkäisy

Koska monissa tapauksissa väsymysoireyhtymä perustuu krooniseen sairauteen, kohdennettu ennaltaehkäisy on vaikeaa. Terveellinen elämäntapa, tasapainoinen ruokavalio ja säännöllinen fyysinen toiminta sekä riittävä lepo ja uni on yleensä myönteistä. Jos kärsivät henkilöt havaitsevat, että heidän fyysinen ja henkinen suorituskyky on heikentynyt huomattavasti pidemmän ajanjakson aikana ja että se ei parane huolimatta tarvittavista toimenpiteistä, heidän on otettava yhteys lääkäriin syyn selvittämiseksi.

Jälkihoito

Jatkohoitovaihtoehdot ovat hyvin rajalliset väsymysoireyhtymän tapauksessa. Vaikuttavat henkilöt ovat riippuvaisia ​​näiden valitusten puhtaasti sympaattisesta hoidosta, koska syy-hoito on mahdollista vain, jos myös taustalla oleva syöpä voidaan hoitaa. Itseparanemista ei voi tapahtua.

Painopiste on siis perussairauden hoidossa väsymysoireyhtymän rajoittamiseksi kokonaan. Hoito suoritetaan pääsääntöisesti lääkkeiden tai leikkauksen avulla. Lääkkeitä käytettäessä on tärkeää varmistaa oikea annos ja säännöllinen saanti oireiden lievittämiseksi kokonaan.

Samoin lääkärin kanssa on aina kuultava vuorovaikutuksista ja sivuvaikutuksista, jotta kokoelmia ei olisi. Kirurgisen toimenpiteen tapauksessa potilaan tulee aina levätä leikkauksen jälkeen ja huolehtia vartalosta. Stressaavaa tai rasittavaa toimintaa tulisi välttää, ja myös urheilua.

Lisäksi terveellisellä elämäntavalla ja terveellisellä ruokavaliolla on yleensä positiivinen vaikutus taudin jatkovaiheeseen väsymysoireyhtymän tapauksessa. Tupakointia, alkoholia ja muita huumeita tulisi myös välttää. Usein on myös hyödyllistä olla kosketuksissa muiden väsymysoireyhtymän kärsivien kanssa.

Voit tehdä sen itse

Liikunta voi estää väsymysoireyhtymän oireita. Säännöllinen kestävyysurheilulajien, kuten pyöräily, uinti ja juokseminen, lisää fyysistä suorituskykyä, ja prosessissa vapautuneet endorfiinit lievittävät masennusta. Liikunta luo myös tunnetta saavutuksesta ja lisää itseluottamusta, jolla on positiivinen vaikutus henkiseen tasapainoon. Harjoittelu ei saa olla liian intensiivistä ja sitä on lisättävä hitaasti: Ennen aloittamista on järkevää keskustella sopivasta koulutuksen määrästä hoitava lääkärin kanssa.

Tasapainoinen ruokavalio, jossa on paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, estää puuteoireita. Joissakin tapauksissa ravintolisien käyttö saattaa olla tarpeen. Riittävä nesteytys on myös tärkeää verenkierron pitämiseksi. Vaihtelevat suihkut ja kylmät suihkut käsivarren yli stimuloivat myös verenkiertoa.

Selviytyäkseen arkipäivästä, asianomaisten tulee kiinnittää huomiota kehonsa signaaleihin ja suunnitella säännöllisiä tauoja. Päiväkirjan pitäminen voi auttaa tunnistamaan tehokkaimmat ja huonosti suorittavat vaiheet ja suunnittelemaan päivittäisen rutiinin sen mukaan. Lyhyellä iltapäivällä iltapäivällä on usein suorituskykyä parantava vaikutus - sen ei kuitenkaan tulisi kestää kauemmin kuin 20–30 minuuttia, koska muuten väsymys kasvaa. Liikunta raikkaassa ilmassa ja säännöllinen tuuletus asuintiloille ja työtiloille takaavat riittävän happea.