Termi neurasthenia aiemmin ollut yleinen termi monille hermostuneille valituksille. Nykyajan lääketieteessä se on suurelta osin korvattu käsitteellä krooninen väsymysoireyhtymä.
Mikä on neurasthenia?
© suunnittelija491 - stock.adobe.com
Termi neurasthenia tarkoittaa heikkoja hermoja, hermojen ylenstimulaatiota. Se oli yksi yleisimmistä diagnooseista 19. ja 20. vuosisadalla, jolloin fyysisille ongelmille ei löytynyt orgaanista syytä. Koska orgaanisia vaurioita ei voida osoittaa, neurastheniaa pidetään nykyään enemmän psykologisena häiriönä tai neuroosina, vaikka sitä ei olisi vielä tarkasti tutkittu, ovatko syyt psykologisempia vai fyysisiä.
Hermon heikkouden erilaisia merkkejä voi ilmetä pitkien sairauksien, voimakkaan emotionaalisen jännityksen, pitkittyneiden jaksojen, korkean keskittymisajan tai tunneongelmien jälkeen. Vaikuttavat ihmiset kärsivät sitten uupumisesta ja kroonisesta väsymyksestä jopa pienellä fyysisellä tai henkisellä rasituksella. Termin "neurasthenia" keksi New Yorkin neurologi George M. Beard, joka näki hermojen ylenstimulaation reaktiona aikansa sähköiseen vallankumoukseen. Nykyaikainen lääketiede puhuu kroonisesta väsymysoireyhtymästä tai uupumisoireyhtymästä.
syyt
Neurasthenia on yleensä seurausta pitkittyneestä tunnejännityksestä, jatkuvista stressitilanteista tai sairauksista. Usein ihmiset saavat diagnoosin kuntoutushoidoissa, etenkin jos heillä on suuri paine työssä. Pysyvä työpaine johtaa suorittamispaineeseen, mikä tarkoittaa, että työntekijät kokevat yhä enemmän paineita, jotta heidän on vain toimittava ja he eivät saa toimia itsenäisesti.
Erityisen vaarassa ovat ihmiset, joilla on henkilökohtaisia piirteitä, kuten kunnianhimo, taipumus perfektionismiin, riittämättömät stressinhallintataitot, auttajaoireyhtymä tai kyvyttömyys sanoa ei ajoittain. Liialliset vaatimukset, joita he eivät enää pysty vastaamaan, aiheuttavat heidän palamisen sisälle. Päinvastoin kuin neuropatia, hermosto ei aiheuta orgaanisia vaurioita neurastheniassa. Eri syitä nähtiin eri aikoina.
Sigmund Freud näki sen seksuaalisen energian kertyessä, muut tutkijat näkivät siinä narsistisen häiriön, joka johtui itsetuntoa koskevista ongelmista tai epäonnistuneesta konfliktikäyttäytymisestä. Tällä hetkellä suurin osa syistä nähdään yliastimulaationa ulkoisten vaikutusten tai fyysisen ja henkisen ylikuormituksen vuoksi.
Oireet, vaivat ja oireet
Neurastheniassa voi esiintyä erilaisia oireita. Usein esiintyviä merkkejä ovat uupumus ja usein väsymys, ahdistus, sydämen neuroosit ja neuralgia. Mutta myös päänsärky, keskittymisongelmat, ärtyneisyys ja melankolisuus ovat merkkejä. Joskus tauti ilmenee seksuaalisena vastenmielisyytenä tai seksuaalisina häiriöinä.
Ulkoiset ärsykkeet voivat suosia oireita, mutta ne voivat myös johtua liiallisesta monotoniasta. Jopa matala fyysisen ja henkisen stressin taso tarkoittaa, että kärsivien on parannettava kauemmin kuin terveet ihmiset. Tämä kliininen kuva oli ollut tiedossa 1800-luvun lopusta lähtien.
Esimerkiksi itävaltalaisen kirjailijan Robert Musilin tiedetään kuuleneen neurologia vuonna 1913 sydämentykytysten lisääntyneen sykkeen, nykimisen takana nukahtamisessa, ruuansulatushäiriöiden, masennustilojen ja henkisen väsymyksen vuoksi. Tuolloin hän työskenteli kirjastonhoitajana teknillisessä yliopistossa ja kärsi tämän työn tyhmyydestä.
Diagnoosi ja sairauden kulku
Koska oireita on paljon, neurastheniaa ei ole helppo diagnosoida. Vaikuttavat ihmiset kärsivät enimmäkseen subjektiivisesti oireistaan, vaikka heille ei löydy orgaanista syytä. Lisäksi prosessi on enimmäkseen asteittaista. Diagnoosin tekeminen voi usein viedä vuosia. Fyysisiä valituksia tutkitaan usein pidemmän aikaa ja hoidetaan tarvittaessa.
Varhainen diagnoosi on parasta, koska suurin osa ihmisistä haluaa tarkkailla oireitaan, mikä voi aiheuttaa uusia pelkoja, jotka voivat pahentaa oireita. Usein käydään useita lääkäreitä löytääkseen lopulta syyn. Useimmissa tapauksissa diagnoosi tehdään yksityiskohtaisilla keskusteluilla potilaan kanssa oireista fyysisten syiden poissulkemisen jälkeen.
komplikaatiot
Neurasthenian yhteydessä sairastuneet kärsivät yleensä kroonisesta uupumuksesta. Tällä on erittäin kielteinen vaikutus potilaan elämänlaatuun ja se voi johtaa vakaviin komplikaatioihin tai valituksiin pitkällä aikavälillä. Tyypillisesti tämä tila aiheuttaa myös sekaannusta ja ahdistusta. Keskittymishäiriöitä voi myös esiintyä, joilla on erittäin kielteinen vaikutus lapsen hävittämiseen.
Lisäksi asianomaiset kärsivät seksuaalisesta vastenmielisyydestä ja myös ärtyvyydestä tai masennuksesta. Neurasthenia johtaa myös ruuansulatushäiriöihin tai lisääntyneeseen pulssiin. Tämä voi johtaa myös unihäiriöihin ja lihaksen nykimiseen. Neurastheniaa voidaan yleensä hoitaa hyvin. Hoito lääkkeillä on välttämätöntä vain vaikeissa tapauksissa.
Masennuslääkkeillä voi olla erilaisia sivuvaikutuksia. Lisäksi asianomaisen on vähennettävä stressiä neurasthenian oireiden välttämiseksi. Tauti on yleensä positiivinen, jos neurasthenia diagnosoidaan ja hoidetaan riittävän aikaisin. Terveellä elämäntavalla on erittäin positiivinen vaikutus tautiin.
Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?
Pysyvä stressi ja emotionaalinen rasitus johtavat vakaviin terveyshäiriöihin. Jos asianomaisella on pitkäaikainen unettomuus, ahdistus tai apatia, on otettava yhteys lääkäriin. Ärsytys, mielialan vaihtelut tai epänormaali käyttäytyminen ovat merkkejä epäsäännöllisyydestä, ja niitä tulisi tutkia ja selventää. Huomionvaje, henkisen suorituskyvyn heikkeneminen ja keskittymishäiriöt ovat edelleen osoitus käsillä olevasta ongelmasta.
Lääkärin käynti on välttämätöntä heti, kun arjen tai ammatillisia tarpeita ei voida enää havaita ja täyttää riittävästi. Masentuneesta mielialasta, hyvinvoinnin tai elinvoiman menetyksestä on ilmoitettava lääkärille. Jos naisilla on vähentynyt libido, epäsäännöllinen kuukautiskierros, yleinen pahoinvointi ja päänsärky, tarvitaan lääkäri. Ahdistus, nopea uupumus ja ruuansulatushäiriöt ilmenevät, kun on terveysongelmia.
Lääkärin on otettava yhteyttä heti, kun oireet pysyvät ennallaan, voimakkuus kasvaa tai oireet kehittyvät edelleen. Ruoankulutuksen muutokset, painongelmat, tyytymättömyydet ja silmien ja raajojen nykiminen tulee antaa lääkärille. Sydämentykytys, kohonnut verenpaine ja osallistumisen menetys sosiaaliseen ja yhteiskunnalliseen elämään aiheuttavat huolta. Lääkärin käynti on välttämätöntä, jotta syytä voidaan tutkia.
Hoito ja hoito
Neurastheniassa esiintyvät hermoston oireet ovat merkki siitä, että ulkoiset vaatimukset heikentävät kehon itseparannusvoimia. Siksi kärsivien tulisi ensin vaihtaa vaihde ja siirtyä rentoutumisvaiheisiin uudestaan uudistamiseksi. Suositellaan yksilöllisesti räätälöityä käyttäytymishoitoa käyttäytymismallien korvaamiseksi uusilla, terveyttä edistävillä käyttäytymismalleilla, jotka olisivat voineet suosia häiriötä.
Parasta on harjoittaa kevyttä fyysistä harjoittelua samanaikaisesti, jotta vähennetään taipumusta levätä heidän oireidensa vuoksi. On tärkeää odottaa kehosta niin paljon kuin mahdollista ja samalla taata tarvittava suoja. Koska neurastheniaa pidetään systeemisenä sairautena, jossa ei ole selvää, johtuvatko syyt enemmän sielusta vai kehosta, elämäntapaa on mukautettava käyttäytymishoidon rinnalla.
Masennuksen ja ahdistuksen oireiden esiintyessä masennuslääkkeitä voidaan määrätä. On hyödyllistä ja tärkeää oppia vähentämään stressiä terveellisellä tavalla.
Löydät lääkkeesi täältä
Relaxation Lääkkeet rentoutumiseen ja hermojen vahvistamiseenNäkymät ja ennuste
Neurasthenian ennuste riippuu useista tekijöistä ja vaihtelee tapauskohtaisesti. Potilaan persoonallisuusrakenne vaikuttaa merkittävästi paranemisnäkymiin. Ihmisillä, jotka asettavat itsensä suureen paineeseen ja joille kohdistuvat jatkuvasti korkeat odotukset, neurasthenia voi kehittyä pitkäaikaiseksi taakkaksi.
Taudin voittamiseksi tarvitaan perusteellista uudelleen harkintaa ja elämäntavan mukauttamista, mikä johtaa usein vain kestävään menestykseen psykoterapian ohjauksessa. Mitä nopeammin hoito aloitetaan, sitä suuremmat mahdollisuudet toipumiseen ovat. Jos oireet ovat jatkuneet pitkään, on vaikea muuttaa tiettyjä automatisoituja käyttäytymismalleja tai luopua niistä kokonaan. Lisäksi hoitamaton neurasthenia voi johtaa masennukseen, joka vaatii pidempää ja intensiivistä hoitoa.
Ennuste paranee, kun sairas ihminen on halukas ja halukas tunnistamaan hänelle tyypilliset stressit ja kehittämään uusia strategioita stressiin selviämiseksi. Itseluottamuksen vahvistaminen ratkaistavien haasteiden avulla ja sosiaalisten kontaktien ylläpitäminen auttavat myös selviytymään taudista.
Jotta neurasthenia paranee pitkällä aikavälillä, laukaisevat tekijät on löydettävä ja poistettava mahdollisimman hyvin. Vanhan käyttäytymisen uusiutuminen voi johtaa oireiden uusiutumiseen milloin tahansa.
ennaltaehkäisy
Hyvä hermoston häiriöiden ehkäisy on hyvä tasapaino stressin ja rentoutumisen välillä. Jos työskentelet usein korkeassa paineessa, vaihda vaihde alas. Joskus se auttaa pitämään enemmän taukoja ja priorisoimaan prioriteetit. Jos monotoniaa on liikaa, monimuotoisuus auttaa ja jos hermoja on ylenmääräisesti stimuloitu, se auttaa minimoimaan stressitekijöitä.
Jälkihoito
Neurastheniasta kärsivillä on pääsääntöisesti vain hyvin vähän tai hyvin vähän suoria seurantatoimenpiteitä, joten potilaan on ihannetapauksessa neuvoteltava lääkärin kanssa hyvin varhaisessa vaiheessa tämän taudin aikana. Lisäkomplikaatioita ja valituksia voidaan kuitenkin estää tai rajoittaa, koska tämä ei voi johtaa itseparanemiseen.
Mitä aikaisemmin lääkäri on neuvoteltu, sitä parempi taudin eteneminen yleensä on. Neurastenian sairastuneet ovat usein riippuvaisia psykologin terapiasta. Oman perheen tai sukulaisten apu on myös erittäin tärkeää masennuksen ja muiden psykologisten häiriöiden estämiseksi.
Yhteydellä muihin neurastheniapotilaisiin voi myös olla positiivinen vaikutus taudin jatkoon, koska tämä johtaa tietojen vaihtoon, joka voi tehdä arjesta paljon helpompaa. Hoidettaessa lääkkeitä asianomaisen henkilön on aina noudatettava lääkärin ohjeita ja kuultava heitä, jos heillä on kysymyksiä tai sivuvaikutuksia. On myös tärkeää varmistaa oikea annos ja säännöllinen saanti. Neurasthenia ei yleensä vähennä potilaan elinajanodotetta.
Voit tehdä sen itse
Niiden monien erilaisten oireiden mukaisesti, jotka voivat ilmetä neurasthenian ollessa läsnä, myös itseapua tarjoavat mahdollisuudet. Periaatteessa kaikkien tavoitteena on lievittää stressitekijöitä ja luoda tilaa rentoutumiseen.
Vaikuttavat ihmiset voivat kehittää rituaaleja, jotka pitävät heidät keskittyneinä ja rauhallisina. Varsinkin aamu-rituaalit voivat antaa sinulle paljon voimaa seuraavien tuntien ajan. Tätä voidaan täydentää rentoutumistekniikoilla, liikunnalla, terveellisellä ruokavaliolla ja säännöllisellä tauon suunnittelulla. Joten neurastheniaa sairastavien on voitava valikoivasti irrottautua tilanteista. Näiden tilojen luominen on siksi arvokas omaavun muoto. Lisäksi vetäytymisalueet (esimerkiksi harrastuksen muodossa) voivat myös osoittautua arvokkaiksi.
Monia sairauden fyysisiä oireita vastaan (huimaus, pahoinvointi jne.) Se auttaa toisinaan makaamaan ja juomaan vettä vettä. Jos fyysiset oireet huomaavat varhaisessa vaiheessa kärsineet, ne voidaan yleensä voittaa helposti. On tärkeää, että (oletettavasti) laukaiseva tilanne jätetään.
Neurasthenian tapauksessa toteutettuja omatoimia täydennetään tekniikoilla, joita potilas voi saada terapeutilta. Ne kaikki on nähtävä vain täydentävänä psykoterapiassa.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
