Osteoporoosi (luukato)

osteoporoosi vastaavasti Luukato on yksi maamme yleisimmistä luusairauksista. Tämä johtaa luumassan jyrkkään laskuun, mikä prosessin aikana vaurioittaa luumassaa ja luun rakennetta. Nämä häiriöt vaikuttavat sitten luun toimintaan, joten luunmurtumat ovat yleisiä. Osteoporoosi tai luukato voidaan estää suhteellisen hyvin tasapainoisella ruokavaliolla, jolla on runsaasti kalsiumia. Urheilu ja paljon liikuntaa auttavat myös tätä tautia vastaan.

Mikä on osteoporoosi?

osteoporoosi tai. Luukato aiheuttaa potilaan luista huokoisia ja laihtua normaalia nopeammin. Terveisiin ihmisiin verrattuna luun kasvun ja luukatoksen välinen suhde ei ole enää oikea osteoporoosista kärsivillä.

Taudin alkaessa potilaat tuskin kokevat mitään psykologista stressiä, koska oireita ei juuri ole. Vain kun luumassa vähenee edelleen, murtumia voi tapahtua yhtäkkiä ilman syytä, joihin tietysti liittyy lisää kipuja. Murtumien seurauksena väärän asennon oletetaan usein suojelevan potilasta ja lihasjännitys kehittyy.

Osteoporoosin edetessä sairastuneet eivät enää pysty selviytymään arkielämästä yksin ja tarvitsevat siksi usein apua.

syyt

Kuten monissa muissa sairauksissa, niin on osteoporoosi ei ole perustavanlaatuinen syy, pikemminkin monia tekijöitä, jotka voivat johtaa taudin puhkeamiseen. Yleisesti voidaan sanoa, että tämän taudin yhteydessä on häiriintynyt luiden aineenvaihdunta, joten luiden rakennetta ei enää taata 40 vuoteen saakka, kuten terveillä ihmisillä on tapana.

Riskejä, jotka voivat johtaa osteoporoosiin, ovat esimerkiksi alipaino tai vitamiinivaje. Liian pieni liikunta ja epäterveellinen elämäntapa, kuten tupakointi tai erilaisten lääkkeiden käyttö, voivat myös edistää tautia. Usein löytyy myös aiempia sairauksia, kuten diabetes tai munuaisten toiminnallinen häiriö kyseisillä.

Nyt on osoitettu, että naiset ovat suuremmassa vaarassa kuin miehet, mikä johtuu pääasiassa estrogeenin puutteesta. Joissakin tapauksissa osteoporoosi on myös perinnöllinen.

Tyypillisiä oireita ja merkkejä

Osteoporoosi kehittyy salaperäisesti, joten taudin alussa ei juuri ole oireita. Vain jatkovaiheessa syntyy hajavalituksia, joihin sairastuneet eivät useinkaan liity luun menetykseen. Osteoporoosi voi aluksi saada itsensä tuntemaan selkäkipua tai polvien nivelkipua.

Rikkoutuneet luut ilman näkyvää syytä, ns. Spontaanit murtumat, ovat myös ensimmäisiä osteoporoosin oireita. Luun menetyksen edenneessä vaiheessa spontaanit murtumat lisääntyvät. Tyypillisesti murtuma vaikuttaa etenkin reisiluun kaulaan, selkärangan kappaleisiin sekä ylä- ja alavarteen.

Asiaan liittyvien raajojen poikkeamat ja voimakas kipu voivat osoittaa murtuman. Erityisesti nikamakappaleen murtuma esiintyy usein hiipivänä tauona. Vaurioituneet eivät huomaa selkärangan murtumaa, koska se aiheuttaa vain vähän kipua tai ei ollenkaan. Jos selkärankassa on useita murtumia, rakastettu selkä voi kehittyä.

Tätä kutsutaan myös lesken kumpukannaksi kielitaitoon. Ihmiset, joilla on pitkälle edennyt osteoporoosi, voivat jopa menettää useita tuumia korkeutta nikamamurtumien takia. Periaatteessa jatkuva selkäkipu, pituuden väheneminen ja taipumus murtua luita ovat kaikki osteoporoosin indikaattoreita.

Taudin kulku

osteoporoosi on krooninen, mutta sitä voidaan vähentää, jos sairaus hoidetaan ajoissa. Jos se havaitaan liian myöhään tai jos sitä kohdellaan väärin, seurauksena voi olla vakavia seurauksia. Toistuvia luunmurtumia ja kipuja esiintyy samoin kuin selän kaarevuus.

Useimmissa tapauksissa myös kehon koko pienenee. Uusien kivujen pelossa monet potilaat yrittävät ottaa sen helposti, mutta tämä johtaa vain edelleen väärään asentoon ja aiheuttaa lisää kipua jännityksen kautta. Oireet voivat tarkoittaa, että kärsivän henkilö on rajoitetusti arjessaan eikä voi enää selviytyä ilman sukulaisten tai hoitajien apua. Osteoporoosin oikea-aikainen diagnoosi ja oikea hoito ovat siksi entistä tärkeämpiä.

komplikaatiot

Yleisimmät osteoporoosiin liittyvät komplikaatiot ovat vaarallisia luunmurtumia vanhuudessa. Reiden kaulan murtuma on odotettavissa, ja sillä on erityisen vakavia seurauksia. Yli 70-vuotiailla potilailla tämä murtuma johtaa kuolemaan lähes kolmannes kaikista tapauksista. Noin puolet kaikista kärsineistä ei enää parane kokonaan ja tarvitsee hoitoa loppuelämänsä ajan.

Posturaaliset vauriot ovat myös yleinen osteoporoosin komplikaatio. Niin kutsuttu "lesken kumppa" on erityisen ominainen. Suurin osa potilaista kärsii tästä henkisesti epämuodostuneen ulkomuodonsa vuoksi. Mutta yleensä on myös fyysisiä vammoja. Selkärangan voimakkaan kaarevuuden vuoksi rintaontelot pienenevät, mikä liittyy säännöllisesti hengityselinten toimintahäiriöihin, mikä puolestaan ​​johtaa hengästyneisyyteen ja harvinaisissa tapauksissa vakaviin keuhkosairauksiin.

Jos osteoporoosia ei hoideta oikeaan aikaan ja jos se etenee merkittävästi, heikentyneen hengityksen lisäksi voidaan odottaa useita muita komplikaatioita. Huono ryhti aiheuttaa usein kroonista kipua ja rajoittaa vakavasti liikkuvuutta, mikä vaikeuttaa arjen selviytymistä ja osallistumista sosiaaliseen elämään. Elämänlaadun heikkeneminen voi myös aiheuttaa masennusta. Tämän negatiivisen spiraalin estämiseksi osteoporoosin hoito tulisi aloittaa mahdollisimman varhaisessa vaiheessa.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?

Jos sinulla on jo osteoporoosi, ota aina yhteyttä asianmukaiseen lääkäriin, jotta luukato voidaan torjua. Osteoporoosi aiheuttaa luutiheyden vähentymisen tavallista nopeammin. Tämän vaikutuksen torjumiseksi lääketieteellistä ja lääkehoitoa on haettava mahdollisimman pian. Jokainen, joka päättää hoidosta varhaisessa vaiheessa, voi luottaa nopeaan ja tehokkaaseen parannukseen. Osteoporoosia ei kuitenkaan voida parantaa kokonaan.

Luuntiheyttä voidaan viivästyttää ravintolisillä ja muilla valmisteilla, jotta asianomaisen elämästä tulisi paljon mukavampaa. Jos vierailu lääkäriin viivästyy osteoporoosin yhteydessä, voi ilmetä vakavia komplikaatioita. Luista tulee päivittäin heikompia ja hauraampia, joten pieninkin rasitus voi johtaa murtumaan. Joten seuraava pätee: Osteoporoosin ensimmäisten oireiden ollessa neuvoteltava lääkärin kanssa mahdollisimman pian. Vain tällä tavalla voidaan aloittaa hoito, joka estää luun menetystä ja hidastaa sitä merkittävästi. Jos lääketieteellisestä ja lääkehoidosta ei anneta kokonaan, voi joskus tapahtua hengenvaarallisia komplikaatioita.

Hoito ja hoito

Riippuen vaiheesta, jossa osteoporoosi Kun diagnoosi on määritetty ja miten se etenee, niin on myös hoito. Hoidon päätavoite on parantaa luiden aineenvaihduntaa. Lisäksi lääkkeitä käytetään pääasiassa tekemään kipu siedettävissä.

Jos osteoporoosi tunnustetaan tilassa, jossa luukato ei ole edennyt toistaiseksi, on suuri mahdollisuus, että tätä prosessia voidaan ainakin hidastaa. Hoitoon sisältyy myös ruokavalion vaihtaminen. Esimerkiksi monissa elintarvikkeissa oleva kalsium vahvistaa luita ja siksi sitä tulisi ottaa suurempina määrinä. D-vitamiini auttaa myös vähentämään osteoporoosin oireita.

Jälkihoito

Hoidon ja kuntoutuksen jälkeen potilas saa hoito- ja seurantasuosituksia hoitavalle perhelääkärille. Ensisijaisena tavoitteena on jatkaa lääkkeiden osteoporoositerapiaa ja fysioterapeuttisia toimenpiteitä. Potilaalle kootaan henkilökohtainen jälkihoito-ohjelma. Tähän sisältyy myös fysioterapian ja toimintaterapian reseptejä.

Apuvälineiden käyttö tarkistetaan ja mukautetaan jatkuvasti potilaan muuttuviin olosuhteisiin. Jatkohoito on aina välttämätöntä ja järkevää osteoporoosille. Toisaalta tämä tarkoittaa, että hoito sovitetaan yksilöllisesti potilaan nykyisiin kipuoireisiin. Toisaalta fyysisen liikunnan terapeuttiset toimenpiteet on suunniteltu asianmukaisesti.

Osana seurantatutkimuksia suoritetaan jatkuvasti sopeutettu lääkehoito. Osteoporoosipotilaan potilaan luumassa mitataan ja määritetään jatkuvilla seurantatutkimuksilla. Lääkäri tarkkailee estrogeenihoitoa, joka suoritetaan elämän loppuun saakka.

Asianmukainen jatkohoito voi suurelta osin estää spontaaneja murtumia tekemällä potilaan arkeen turvallista. Tähän sisältyy esimerkiksi tukevat, mukavat kengät ja liukumattomat lattiat, mutta myös apuaineita, kuten lasit näkövammaisille. Toinen terapeuttinen lähestymistapa jälkihoidossa on mukautettu, tasapainoinen ruokavalio. Osteoporoosipotilailla tulee aina olla riittävästi D-vitamiinia ja kalsiumia. Tämä tulisi tehdä joko sopivien ruokien avulla tai ottamalla ravintolisiä.

Näkymät ja ennuste

Koska osteoporoosi on peruuttamaton prosessi, jo tapahtuneita vaurioita ei voida parantaa kokonaan. Ensisijaisena tavoitteena on lopettaa luukato ja taipumus luuston haurauteen ja alttius kipulle yleensä. Hyvin vaihtelevien oireiden ja pitkäaikaisen hoidon takia hoitotoimenpiteiden tiukka noudattaminen on välttämätöntä hyvän ennusteen saavuttamiseksi. Siksi potilaiden on tehtävä säännöllisiä tarkastuksia ja otettava määrätty lääkitys, vaikka he ovatkin vain lievästi häiriintyneitä.

Jos hoitoa ei suoriteta asianmukaisesti, on vaara, että luuaine huononee jatkuvasti. Potilaat menettävät pituutensa, heillä on muodonmuutoksia, ja kärsivät myöhemmin toisinaan vakavasta luukipusta. Ilman johdonmukaista hoitoa murtuneet luut aiheuttavat suuren riskin niille, jotka ovat kärsineet vanhuudesta. Pahimmassa tapauksessa toissijaiset sairaudet ja lisääntynyt riski saada lisää vammoja kyseisillä alueilla aiheuttavat hoidon tai kuoleman tarpeen. Yleensä liikkeen ilmeisen rajoittumisen todennäköisyys kasvaa kirurgisista toimenpiteistä huolimatta.

Usein uusien murtumien yhteydessä tapahtuu uusintavuotoa ja heikentynyttä kykyä parantaa haavoja. Potilaille tämä tarkoittaa myös henkilökohtaisen kirurgisen riskin voimakasta kasvua. Kuolleisuus 70 vuoden iästä reisiluun kaulamurtuman kanssa on noin 20 prosenttia. Tunnollinen ennaltaehkäisy estää voimakkaan luukatoksen kehittymisen. Jos sinulla on jo osteoporoosi, kurssiin voidaan vaikuttaa erityisesti. Seuraavia komplikaatioita ja kipua ei tapahdu oikea-aikaisessa hoidossa.

Voit tehdä sen itse

Kalsiumrikas ruokavalio estää osteoporoosia ja voi vaikuttaa myönteisesti olemassa olevaan luun menetykseen. Riittävä D-vitamiinin saanti on myös tärkeää, jotta tärkeä mineraali voidaan varastoida luihin. Magnesium ja K-, C- ja B6-vitamiinit edistävät myös luun terveyttä. Tasapainoinen ruokavalio, jossa on paljon tuoreita hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita ja maitotuotteita, tarjoaa yleensä elimistölle riittävästi elintärkeitä aineita; ravintolisien saanti voidaan toisinaan ilmoittaa.

Osteoporoosipotilaiden tulee välttää liiallista "kalsiumröövijöiden", kuten fosfaatti- ja oksaalihapporikkaluokkaan kuuluvien ruokien ja juomien käyttöä: Näihin kuuluvat koola, säilötyt makkarat ja lihatuotteet, pinaatti, punajuuri, sveitsiläinen mandari ja raparperi. Kofeiinin ja alkoholin liiallisella kulutuksella on myös kielteinen vaikutus kalsiumin metaboliaan.

Liikunta on tärkeä osa osteoporoositerapiaa. Urheilut, joissa on pieni loukkaantumisriski, kuten kävely, lenkkeily tai uinti, sopivat hyvin, mutta joukkue- ja taistelulajeja ei suositella. Lisäksi lihaksia voidaan vahvistaa erityisillä voimisteluharjoituksilla ja koko tuki- ja liikuntaelinjärjestelmä vakauttaa. Arkielämässä on tärkeää välttää putoamisia: Oleskelutilassa kaikki laukaisuvaarat on poistettava, kylpyhuoneessa kumimatot vähentävät luistamisen vaaraa. Hyvä valaistus takaa paremman turvallisuuden yöllä.