Selitämme, mitkä ovat perusliikkeet, niiden tehtävät ja mitkä ovat veturi-, ei-veturi- ja esineliikkeet.
Mitä ovat perusliikkeet?
Sisään liikunta Y Urheilu, tunnetaan perusliikemalleina tai perusliikemalleina tietyntyyppisiin harjoituksiin, jotka testaavat taidot alkeellisin tai alkukantaisin niistä Runko ihminen, eli ne, jotka ovat osa monimutkaisempia muotoja liikettä.
Siten kaikki monimutkaiset motoriset taidot, kuten harjoittelu a Urheilu betoni (leikkiä jalkapalloesimerkiksi) voidaan hajottaa joukoksi paljon yksinkertaisempia perusmuotoja (juoksu, hyppy, potkiminen), jotka muodostavat ihmiskehon perusliikkeet.
Perusliikkeet voivat olla erityyppisiä, ja ne luokitellaan luonteensa mukaan:
- Liikkumisliikkeet, eli ne, joihin liittyy kävely (eli liikkuminen) tai siirtymä kehon monissa eri nopeuksissa ja muodoissa, oli se sitten kävelyä, lenkkeilyä, juoksua, liukumista, hyppäämistä, ryömimistä, rullausta, heittämistä tai kiipeilyä.
- Ei-liikkumisliikkeet eli sellaiset, joihin ei liity kehon liikettä tilaakuten heiluminen, nojautuminen, vääntyminen, venyttely tai taipuminen.
- Esineiden manipulointi, kun jokin muu esine kuin ihmiskeho on osallisena liikkeessä, jonka kanssa tämä on jollain tavalla vuorovaikutuksessa, kuten potkimisen, heiton, kiinni, lyömisen, työntämisen tai nostamisen tapauksessa.
Useimmissa urheilulajeissa näitä peruskuvioita yhdistetään eri tilanteissa monimutkaisempien tehtävien suorittamiseksi, kuten jalkapallon tapauksessa juokseminen kentällä pallo jaloissasi, sitten potkiminen niin, että joku muu hyppää ja osuu maalin, ja vaikka maalivahti heittäytyisi yrittäessään pysäyttää sen, tee maali.
Tällä tavalla jokainen urheilulaji sisältää monipuolisen joukon perusliiketyyppejä ja liikuntakasvatukseen sisältyy erilaisia harjoituksia niiden toteuttamiseksi erityisesti yksilön kouluaikana.