matkapahoinvointi

Monet ihmiset ovat jo kokeneet elämässä tilanteita, joissa he tunsivat olonsa epämukavaksi ja huimaukseksi reaktiona tuntemattomalle liikkeelle. Tämä ns. Liikkuminen huimaus tai matkapahoinvointi tunnetaan myös nimellä kinetoosi.

Mikä on liikuntatauti?

matkapahoinvointi on laajalti levinnyt ja sitä voi usein löytää eri muodoissa saapumisen ja poistumisen yhteydessä tuntemattomien ajoneuvojen kanssa. Seuraava on yleiskatsaus kinetoosin määritelmään, oireisiin, diagnoosiin, syihin, hoitoon ja ehkäisyyn.

Kinetoosi tai liikuntatauti on yleinen termi, jota käytetään kuvaamaan fyysisiä valituksia, joita voi ilmetä, kun ajoneuvossa tai ajoneuvossa tapahtuu epätavallista liikettä, kun korkeiden rakennusten ylemmissä kerroksissa on tärinää tai kun liikkeitä simuloidaan interaktiivisten kuvien avulla.

Tunnetuin kinetoosimuoto on meritauti, jonka voi laukaista aluksen aaltomainen liike raskaalla merellä. Voi myös tapahtua, että ihmisillä, joilla ei ole jo vuosia ollut ongelmia meritautiin, ilmenee kinetoosia myöhemmin, kun taas toiset ovat immuuneja liikuntataudin suhteen koko elämänsä ajan.

Vakavissa tapauksissa kinetoosi voi kuitenkin johtaa myös sydän- ja verisuonitauteihin, joita on hoidettava varoen, koska harvinaisissa tapauksissa ne voivat johtaa myös kuolemaan.

syyt

matkapahoinvointi voi tapahtua, jos aivojen konflikti johtuu siitä, että havaittuja vaikutelmia ei voida enää yhdistää. Silmät ja tasapaino tunne lähettävät erilaisia ​​käsityksiä ja aiheuttavat pahoinvointia.

Esimerkiksi, kun matkustaja-aluksella liikettä havaitaan, mutta sitä ei visualisoida, autossa nopeus nähdään, ei vain havaittu aktiivisesti. Tämä passiivisen liikkeen muoto, joka voi tuntua myös pilvenpiirtäjissä tai hisseissä, voi aiheuttaa kinetoosin.

Pelkäävät ja epävarmat ihmiset valittavat useammin liikuntataudista, lentämisen pelosta ja kielteisistä odotuksista vaikuttavat myös liikuntataudin alttiuteen. Niiden, joihin migreeni vaikuttaa usein, katsotaan olevan taipuvaisempia kinetoosille.

Oireet, vaivat ja oireet

Liikuntataudilla voi olla eri vaikeusaste. Oireet voivat ilmetä ennen matkaa ja matkan aikana. Merkit ovat erityisen havaittavissa merimatkan vuoksi. Matkan alustavissa vaiheissa kärsivät kokevat hermostuneisuuden, satunnaisen vaivan ja lievän paineen mahalaukussa.

Se voi myös johtaa kylmään hikoiluun ja värisemiseen. Tuntematon liikkuminen kuljetusvälineellä voi johtaa liikuntataudiin (kinetoosiin) vaalean ihon muodossa ja huimaus. Ne voivat kehittyä vakaviksi verenkiertohäiriöiksi.

Kinetoosin tyypillisiä merkkejä ovat päänsärky, pahoinvointi ja oksentelu, jotka ovat erityisen yleisiä vaikeassa merimatkalla. Mahan ja suolen toiminnot ovat rajoitetut. Närästys voi esiintyä. Hengitysnopeus voi kasvaa ja hikoilu voi esiintyä useammin.

Tässä tilassa kiihdytetty syke voidaan määrittää. Samanaikaisesti verenpaine laskee. Yksittäisissä tapauksissa sairaat ihmiset ovat erityisen heikkoja ja melkein apaattisia. Siellä on yleinen väsymys ja lukemattomuus. Liikuntataudin oireita ovat liiallinen haukotus, hiljainen tunne vatsassa ja lisääntynyt, melkein pakonomainen nieleminen.

Ne, joita kärsivät, puhuvat vähemmän, reagoivat hitaammin ja näyttävät olevan kiinnostamattomia. Asemasta puuttuu. Toinen merkki liikuntataudista on ruokahaluttomuus. Vaikeissa tapauksissa sydämentykytystä pidetään myös liikuntataudin oireena. Vaalean ihonvärin lisäksi yksittäisissä tapauksissa kasvoilla voi olla myös merkittävää punoitusta.

Diagnoosi ja kurssi

matkapahoinvointi voidaan diagnosoida aina, kun yllä kuvatut oireet ilmenevät vasteena epätavalliselle liikkeelle ja ilmenevät yhtäkkiä ja ilman fyysistä syytä. Niille, jotka harvoin käyvät junalla, lentävät tai matkustavat lautalla, voi aina olla liikuntatauti.

Yleensä kinetoosi lakkaa muutaman päivän kuluttua matkalla laivaan tai kun totut tuntemattomaan olosuhteisiin, säännöllisiin lentoihin tai pitkiin automatkoihin. Liikuntatauti ilmenee oireina kuten pahoinvointi, huimaus, oksentelu tai pahoinvointi, päänsärky tai kalpeus.

komplikaatiot

Liikuntatauti voi aiheuttaa useita komplikaatioita.Ensinnäkin, tauti johtaa maha-suolikanavan valituksiin - nestehukka ja puuteoireita voi esiintyä. Vanhuksilla, lapsilla ja sairailla liiallinen nestehukka voi olla hengenvaarallinen. Lisäksi liikuntatauti voi johtaa hyperventilaatioon ja hengenahdistukseen.

Samalla verenpaine laskee yleensä ja syke kiihtyy. Harvinaisissa tapauksissa tauti johtaa verenkierron romahtamiseen. Hyvinvointi laskee yleensä jyrkästi - oire, joka voi johtaa ongelmiin ihmisillä, joilla on aiemmin ollut psyykkisiä sairauksia. Haittavaikutuksia voi esiintyä myös hoidon aikana.

Tyypillisesti määrätty lääke skopolamiini aiheuttaa usein väliaikaista suun kuivumista, nopeaa sykettä ja näön hämärtymistä. Toisinaan uneliaisuutta, verenpaineen laskua ja silmäluomien ärsytystä esiintyy nielemisen jälkeen. Muisti- ja keskittymishäiriöitä, hallusinaatioita ja tasapainohäiriöitä voi esiintyä harvoin, toisinaan myös väliaikaisia ​​psykooseja ja akuutteja glaukoomakohtauksia.

Samankaltaiset sivuvaikutukset ja yhteisvaikutukset ovat mahdollisia meklotsiinin, dimenhydrinaatin ja muiden lääkkeiden käytön jälkeen. Jos asianomaiselle on annettava laskimonsisäisiä nesteitä, toisinaan voi esiintyä infektioita, turvotusta ja muita oireita.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?

Liikuntatauti ei yleensä vaadi lääketieteellistä hoitoa. Oireet ilmenevät liikkumisen tai sisäisen stressikokemuksen yhteydessä matkalla. Useimmissa tapauksissa erot ovat väliaikaisia ​​ja tapahtuu spontaania paranemista. Jos oireita esiintyy säännöllisesti ja ne liittyvät suoraan matkaan, lääkäriin tai terapeuttiin on kuultava etukäteen. On olemassa useita vaihtoehtoja, joita voidaan käyttää ennen matkan aloittamista. Lisäksi omaehtoisia toimenpiteitä voidaan käyttää terveyden parantamiseksi.

Jos on vakavia terveysongelmia, vaaditaan lääkäri. Huimausta, oksentelua, vaaleaa ulkonäköä ja ripulia tulee havaita. Jos oireet lisääntyvät tai jatkuvat pidemmän ajanjakson ajan, ne tulee antaa lääkärille. Luomaton väsymys, väsymys ja muutokset käyttäytymisessä ovat myös merkkejä liikuntataudista. Vaikeissa tapauksissa tarvitaan lääkäri.

Tajunnan häiriöitä, hikoilua ja muistihäiriöitä pidetään huolestuttavina. Lääkäriä tarvitaan, jos parannuksia ei ole tai jos sydän- ja verisuonisairauksia on muita. Jos matka on peruutettava tai keskeytettävä valitusten takia, tämä on merkki, jota tulisi seurata. Unihäiriöistä, häiriöistä ja apatiasta tulee keskustella lääkärin kanssa.

Hoito ja hoito

Akuutit valitukset a matkapahoinvointi potilaalle on ensisijaisesti suositeltavaa tuoda tasapainoelinten ja näkökyvyn epätasapainoiset vaikutelmat takaisin harmoniaan ja visualisoida liike.

Autossa näkymä tielle tai kiinteään kohtaan horisontissa auttaa. Niiden, jotka ovat alttiita kinetoosille ajaessasi autoa, junaa tai linja-autoa, tulisi myös istua niin pitkälle eteen kuin mahdollista, missä ajoneuvo kääntyy vähiten ja liikkuvuus on vähiten. Myös liikkumisen riski on suurempi istuimissa, jotka ovat vastakkaiseen ajosuuntaan nähden.

Jopa suljettuja mökkejä tulisi välttää kinetoositapauksissa. Parasta on katsoa ikkunan läpi tai pahoinvointia aiheuttavien ympäröivien aaltojen kannelta.

Joissakin tapauksissa tietoinen rentoutuminen ja meditaatio voivat estää kinetoosia. Jos parannusta ei voida saavuttaa, potilas on asetettava selkänsä päälle, ja optimaalisesti sairauden lievittämiseksi on uni, jonka aikana tasapainotunnetta ei edistetä.

Lääkkeelliset hoitomuodot ovat kiistanalaisia, ja niitä tulisi käyttää vain, jos oireita ei voida lievittää millään muulla tavalla. Kinetoosin hoito tulee tarvittaessa antaa lääkärille.

ennaltaehkäisy

Yksi matkapahoinvointi Lapsia voidaan estää tietyissä olosuhteissa, jos matka lykätään yöhön ja nukkuminen estää siten mahdollisia oireita. Jos sinulla on vaikutuksia itseesi, sinun tulee välttää stimulantteja, kuten kahvia tai alkoholia ja ruokaa, joka on raskas mahassa edellisenä päivänä. Monille ihmisille purukumi tai jopa kuivikkeiden tai suolakeksien nauttiminen ärtyneelle vatsalle auttaa kinetoosia vastaan.

Jälkihoito

Koska oireet häviävät yleensä itsestään pian sen jälkeen, kun laukaisevat ärsykkeet ovat kadonneet, laajaa seurantaa ei tarvita. Ennen kuin oireet ovat kokonaan heikentyneet, sairastuneiden on kuitenkin otettava se helposti eikä rasittava itsensä fyysisesti. Riittävä neste- ja ravintoainemäärät edistävät yleensä nopeaa palautumista ja voivat siten tukea kehon luonnollista uudistamiskykyä.

Veden lisäksi suosittelemme kevyitä aterioita, joissa on korkea vesipitoisuus ja jotka eivät aiheuta lisärasitusta vatsalle. Ei kuitenkaan ole suositeltavaa syödä rasvaisia ​​ruokia, kahvia ja alkoholia. Jos liikuntatauti hoidettiin lääkityksellä tai jollain muulla tavalla, myös nautittujen aineiden mahdolliset jälkivaikutukset on otettava huomioon. Jotkut yleiset valmisteet heikentävät keskittymiskykyä ja aiheuttavat väsymystä.

Jos potilas huomaa näitä haittavaikutuksia tai jos esitteessä on tietoja, heidän tulisi pidättäytyä ajamasta itsenäisesti, kunnes vajaatoiminta on kokonaan heikentynyt. Jos liikuntatauti jatkui useita tunteja tai päiviä pitkäaikaisen altistuksen seurauksena, on erityistä varovaisuutta arvioitaessa yleistä tilaa.

Erityisesti oksentamisesta johtuvat suuret nestehäviöt on kompensoitava vähitellen verenkiertohäiriöiden estämiseksi. Laajemmat seurantatoimenpiteet voivat olla tarpeen myös potilaille, joilla on sydän- ja verisuonitauteja, joiden terveysarvot voivat heikentää tautia. Tässä tapauksessa on suositeltavaa tarkistaa verenpaine tai insuliiniarvot.

Voit tehdä sen itse

Liiketairaus on ärsyttävä paha, joka ei ole harvinaista. Itsehoito on kuitenkin täysin mahdollista tämän sairauden yhteydessä, varsinkin jos halu tehdä niin on jo tiedossa etukäteen. Ennaltaehkäisy ja apu akuuteissa tapauksissa ovat itseapua saatavissa.

Jokainen, joka tietää kärsivänsä liikuntataudista, voi valmistautua erityisesti matkoihin autolla, laivalla ja lennoilla. Homeopaattisista vaikuttavista aineista on usein apua tässä yhteydessä, ja niitä on saatavana tukkukaupasta huumekaupoissa tai apteekeissa. Huomiota tulisi kiinnittää myös ruokavalioon. Ruoan ei pitäisi olla raskas mahassa, mutta myös tyhjää tilaa tulisi välttää. Kaikkien ulkopuolelta tulevien tulee tehdä se aina etuikkunan kautta. Esineiden liukuva sivuikkunoiden ohi voi lisätä liikkumisvaurioita.

Jos liikuntatauti on puhjennut, tauosta raikkaassa ilmassa on usein hyötyä. Se on parasta yhdistää kevyeen liikkeeseen. Jos tämä ei ole mahdollista esimerkiksi lentokoneessa, pahoinvointia voidaan lievittää rohdosvalmisteilla. Jos oksentelu, kadonneet nesteet on korvattava nopeasti, jos juominen on mahdollista. Silmäsi sulkeminen voi vähentää oireita, jotka usein johtuvat ulkopuolelta katsomisesta. Usein lentoemäntä voi myös tarjota liikuntataudista kärsiville ihmisille hiljaisen istuimen.