Akuutti stressireaktio

Kaikkien ihmisten on elämänsä aikana selviytyttävä traagisista kohtaloiskuista. Mutta jos kokemukset ovat niin rajuja kyseiselle henkilölle, että niitä ei enää voida hallita kehon omilla mekanismeilla, niin tulee yksi akuutti stressireaktio.

Mikä on akuutti stressireaktio?

Koetut traumat voivat työntää ihmisen psyyken rajoihinsa ja hävittää sen. Sitten syntyy kriisitilanne - akuutti stressireaktio.

Akuutti stressireaktio on ennen kaikkea ihmisen psyyken normaali vaste stressaavalle kokemukselle elämässä. Tästä syystä se ei ole sairaus.

Pikemminkin se on ilmaus poikkeuksellisesta emotionaalisesta stressistä, jolle kohderyhmät eivät löydä sopivaa selviytymisstrategiaa. Kehon oma selviytymismekanismi epäonnistuu, koska stressi on liian suuri. Seurauksena on monia oireita, jotka ilmenevät sekä psykologisella että fyysisellä tasolla.

syyt

Akuutti stressireaktio voidaan havaita etenkin, kun henkilö on kokenut henkilökohtaisesti väkivaltaa. Riippumatta siitä, ovatko sodan kokemukset, fyysiset vai psykologiset väkivallat tärkeitä. Kaikki nämä kokemukset voivat viedä ihmisen psyyken rajoihinsa, hävittää sen. Sitten syntyy kriisitilanne - akuutti stressireaktio.

Rakastuneen kuoleman lisäksi vakavien onnettomuuksien kokeminen voi myös laukaista tällaisen reaktion. Reaktio vaikeaan tapahtumaan riippuu tietysti myös asianomaisen psyykestä. Akuutti stressireaktio voi tapahtua myös, jos ulkopuolelta saatavaa kokemusta ei kenties pidetä vakavana.

Löydät lääkkeesi täältä

➔ Hermot rauhoittavat ja vahvistavat lääkkeitä

Oireet, vaivat ja oireet

Välittömästi stressaavan tapahtuman aikana ja sen jälkeen kyseinen henkilö tainnutetaan. Hänellä on tunne, ettei hän ole itse, havaitsee itsensä ikään kuin suodattimen läpi.Tätä ilmiötä kutsutaan depersonalisaatioksi. Tämä kulkee käsi kädessä niiden kanssa, jotka kärsivät omituisesta käyttäytymisestä ja näennäisesti turhien toimien suorittamisesta.

Tämän vaiheen psykologisiin häiriöihin sisältyy heikentynyt havaitseminen, häiriintyminen ja tajunnan kaventuminen. Henkilö on šokissa. On myös voimakkaita mielialan vaihtelut. Jos henkilö on täynnä surua yhdessä hetkessä, hän voi huiputtaa vihalla seuraavan ja uppoutua apatiikkaan vähän myöhemmin.

Psykologinen jännitys osuu sitten myös vartaloon. Hikoilu, sydämentykytys ja pahoinvointi voivat liittyä akuuttiin stressireaktioon. Lisäksi henkilöä voi kiduttaa väkivaltaiset painajaiset ja toistuvat muistot kokemuksestaan. Unihäiriöt, vähentynyt herkkyys ja lisääntynyt ärtyneisyys ovat myös ominaisia ​​tälle kriisitilanteelle.

Diagnoosi ja kurssi

Akuutissa vaiheessa, ts. Stressaisen tapahtuman aikana ja pian sen jälkeen, asianomainen henkilö on kuin eri henkilö. Hänen persoonallisuutensa muuttuu, hän käyttäytyy omituisesti ja poikkeavan normaalista käytöksestään. Muiden ihmisten on vaikea saada kiinni hänestä, myös erittäin voimakkaiden tunnetilojen vaihtelun vuoksi.

Akuutti reaktio huonoon tapahtumaan voi kestää tunteista päiviin, äärimmäisissä tapauksissa jopa viikkoihin. Akuutissa vaiheessa esiintyy muita oireita kuin seuraavassa käsittelyvaiheessa. Käsittelyvaiheessa muistot huonosta tapahtumasta tulevat takaisin. Nukkua voi häiritä ja painajaiset ovat yleisiä. Tapahtuma käsitellään yötä päivää.

Tänä aikana kyseinen henkilö on tavallista ärtyneempi ja peloissaan. Käsittelyvaiheessa valitusten intensiteetti vähenee ja ennemmin tai myöhemmin katoaa kokonaan. Kuitenkin, jos tyypilliset oireet kestävät yli neljä viikkoa ja puuttuvat syvästi ihmisen jokapäiväiseen elämään, akuutista stressireaktiosta on tullut posttraumaattinen stressihäiriö. Tätä tulisi ehdottomasti hoitaa psykoterapeuttisesti, koska se on sairaus, toisin kuin stressireaktio.

komplikaatiot

Akuutilla stressireaktiolla voi olla myös psykologisia vaikutuksia akuutilla ajanjaksolla. Edetessään se voi kehittyä posttraumaattiseksi stressihäiriöksi tai sopeutumishäiriöksi. Muita mielenterveysongelmia voidaan kuitenkin ajatella myös psyykkisen sokin seurauksena: Raskas taakka voi toimia laukaisevana häiriöille, joille on jo olemassa taipumusta.

Tällaiset kriittiset elämätapahtumat voivat myös johtaa uusiutumiseen aikaisempiin mielisairauksiin tai tuhoisiin ajatus- ja käyttäytymismalleihin. Lisäksi jotkut psykologisesta shokista kärsivät ihmiset aiheuttavat väliaikaisen vaaran muille tai itselleen.Joissakin tapauksissa kohdennettua itsensä vahingoittumista, kuten leikkaamista, polttamista, hiusten vetämistä tai tylsää iskua, tapahtuu. Itsemurhaa voi myös esiintyä.

Aggressio on toinen mahdollinen komplikaatio akuutissa stressivasteessa. Henkilö voi väliaikaisesti näyttää olevan täysin vieraantunut eikä enää ole itsensä luonteeltaan. Jos akuuttia stressihäiriötä hoidetaan väärin, myös komplikaatiot ovat mahdollisia.

Liian aikaisella kohtaamisella traumaattisen tapahtuman kanssa voi olla uudelleen traumaatisoiva vaikutus: Sen sijaan, että työskentelisit läpi trauman, se henkisesti elää ja jähmettyy. Väkivaltaiset ja tunteettomat reaktiot aggressiiviseen tai itsensä vahingoittavaan käyttäytymiseen voivat myös olla lisätaakka asianomaiselle tai jopa aiheuttaa traumaattisia vaikutuksia. Tästä syystä vaaditaan varovaisuutta.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?

Jos asianomainen henkilö on välitön vaara itselleen tai muille ihmisille, vaaditaan ammatillinen apu. Pysyvät tai vahvat ajatukset itsemurhasta, itsensä vahingoittamisesta tai fyysisestä väkivallasta ovat esimerkkejä tällaisista tilanteista. Ensimmäinen yhteys voidaan tehdä perhelääkärin kautta. Jokainen, jota psykiatri tai psykoterapeutti hoitaa jo muista syistä, voi myös ottaa heihin yhteyttä suoraan. Saksassa psykiatrin tai psykoterapeutin tapaamista ei tarvita.

Monet kriisitilanteet joutuvat myöhään illalla tai yöllä. Useimmissa suurimmissa kaupungeissa on siksi kriisinhallintapalveluita, joihin voidaan ottaa yhteys mielenterveyden hätätilanteissa. Varsinkin erittäin voimakkaiden, kiireellisten itsemurha-ajatusten johdosta kärsivät voivat kääntyä myös sairaalan päivystysosastoon, jos paikalla ei ole erikoistuneita klinikoita akuuteille tapauksille, joissa vastaanotto on mahdollista myös yöllä.

Akuutin stressireaktion sattuessa ei aina tarvitse kysyä lääkäriltä tai psykoterapeutilta. Esimerkiksi käynti lääkärillä ei yleensä ole tarpeen, jos raskas altistuminen kestää alle kaksi viikkoa eikä ole muita kiireellisiä syitä (esim. Itsemurha).

Matalan kynnyksen neuvontapalvelua tarjotaan puhelinneuvonnalla, johon voi päästä ilmaiseksi Saksassa kansallisella puhelinnumerolla 0800 111 0 111 ympäri vuorokauden.

Lääkärit ja terapeutit omalla alueellasi

Hoito ja hoito

Akuutti stressireaktio ei tarvitse aluksi etsiä apua. Aluksi on täysin normaalia, että kärsivälle henkilölle kehittyy vakavia oireita. Niiden pitäisi kuitenkin katoa itsestään muutaman viikon kuluttua käsittelyvaiheesta. Jos näin ei tapahdu tai jos henkilö on niin epätoivoisessa tilassa, on etsittävä ammatillista apua.

Kokeneen terapeutin harjoittama psykoterapeuttinen hoito osoitetaan tässä. Hoidon aikana voidaan erottaa kolme vaihetta: stabilointivaihe, vastakkainasettelu tapahtuman kanssa ja integraatiovaihe. Ensimmäinen osa yrittää rauhoittaa vaikuttajaa emotionaalisesti ja antaa hänelle uuden näkökulman. Tavoitteena on saada hänet pois epätoivoisesta tilasta.

Trauman vastakkainasettelun tarkoitus on saada kyseinen henkilö tietoiseksi tilanteesta yksityiskohtaisesti. Ilmoittamalla tapahtuman hän voi käsitellä trauman yksityiskohtaisesti. Kolmannessa osassa, integraatiovaiheessa, henkilö, jota asia koskee, autetaan palaamaan normaaliin elämään. Sukulaiset voidaan sisällyttää myös terapiaan.

Jos asianomaisella on suuria ongelmia selviytyä arkielämästä, masennuslääkkeiden ja sedatiivien käyttö on osoittautunut tehokkaaksi. Traumaattisen kokemuksen sattuessa henkilöä voidaan auttaa kahdella toimenpiteellä. Yhtäältä psykologinen ensiapu, jonka kanssa henkilöä tukee pätevä yhteyshenkilö toiminnan aikana.

Toisaalta viivästyneellä psykologisella varhaisella interventiolla, jonka tarkoituksena on lievittää oireita ja estää posttraumaattinen stressihäiriö.

Näkymät ja ennuste

Akuuttiin stressitilanteeseen ei aina voida reagoida oikein. Traumaattiset kokemukset havaitaan usein vasta myöhemmin akuutin stressihäiriön tai posttraumaattisen stressi-oireyhtymän kautta. Tässä tapauksessa ennuste on hyvä vain, jos asianomainen henkilö kääntyy asiantuntijan puoleen luottavaisesti. Jos hän vetäytyy yhä enemmän ongelmiensa vuoksi, akuutti stressaava tilanne voi muuttua vaaralliseksi. Se voi johtaa masennukseen ja itsemurhaan.

Jopa akuutti stressaava tilanne voi tuntua dramaattiselta. Huomiotta jätetty se voi johtaa uupumiseen tai hermoston hajoamiseen. Siksi on erityisen tärkeää reagoida välittömästi akuuttiin stressiin. Siitä puhuminen ja avun hakeminen voivat usein hajottaa tilanteen. Jos stressitilanteet kestävät muutaman päivän, näkymät ovat huonommat. Akuutista tilanteesta on tullut häiriö. Missä määrin tämä vaatii hoitoa, vaihtelee.

Stressihäiriön oireita voidaan lievittää usein keskustelun avulla. Jos kärsivät eivät halua rasittaa perhettään tällä, psykologinen päiväklinikka on oikea paikka. Psykologisen hoidon pitkät odotusajat pahentavat tilannetta usein. Perhe lääkäri pystyy parhaiten päättämään, milloin lääketieteellinen interventio on välttämätöntä ja milloin lääketieteellinen apu saattaa olla riittävä.

Löydät lääkkeesi täältä

➔ Hermot rauhoittavat ja vahvistavat lääkkeitä

ennaltaehkäisy

Koska akuutti stressireaktio ei ole sairaus, vaan psyyken vastaus traumaattiseen kokemukseen, ennalta ehkäiseviä toimenpiteitä ei voida toteuttaa.

Jälkihoito

Seuranta tapahtuu yleensä vain, jos on tapahtunut vakava kokemus ja asianomainen henkilö ei voi ennakoida kykenemättömästi käsittelemään kaikkia olosuhteita. Tässä tapauksessa posttraumaattinen stressihäiriö uhkaa kehittyä. Valitukset tulevat takaisin.

Varsinainen terapia on psykologin tai psykoterapeutin vastuulla. He määräävät joskus lisälääkkeitä, jotka tukevat itseparantuvia voimia. Hoidon tarkoituksena on välttää komplikaatioita. Äkillisessä muodossa akuutti stressihäiriö voi johtaa itsemurhaan.

Tällaisessa tapauksessa potilaan majoitus on välttämätöntä. Tiivis ympäristö vaikuttaa usein siihen, kuinka nopeasti elpyminen onnistuu. Seurannan tarkoituksena ei ole vain helpottaa jokapäiväistä elämää ja poistaa komplikaatioita. Pikemminkin kyse on toistumisen estämisestä. Taudin vakavuudesta riippuen hoitava perhe lääkäri varaa uuden arvioinnin.

Tämä on kuitenkin poikkeus lopullisen paranemisen jälkeen, sen sijaan potilas puretaan parantuneena. Jos akuutti stressihäiriö johtuu erilaisesta tapahtumasta, hänen on aloitettava hoito uudelleen. Ne, joita vaikutus koskee, eivät voi estää uusiutumista. Kehon oma selviytymismekanismi voi epäonnistua milloin tahansa.

Voit tehdä sen itse

Akuutti stressireaktio on väliaikainen mielisairaus, joka voi johtaa sosiaalisen, ammatillisen ja perhe-elämän rajoituksiin. Akuutin stressireaktion vakavuudesta riippuen asianomainen henkilö ei ehkä pysty työskentelemään. Tässä tapauksessa on mahdollista esimerkiksi jättää lääkäri sairauslomalle.

Ne, jotka eivät asu yksin, voivat ilmoittaa kämppiksille tai perheenjäsenille akuutista stressireaktiosta. Tällä tavoin he voivat pyytää tukea tai harkintaa esimerkiksi. Jos mahdollista, asianomaisten tulee selvästi kommunikoida, voivatko perheet ja ystävät auttaa heitä ja miten. Akuutin stressireaktion omaavalle arkielämälle on usein ominaista korkea stressi. Resurssit voivat auttaa vähentämään tätä stressiä. Tähän sisältyy sosiaalisia resursseja (kuten perhe, ystävät jne.), Samoin kuin käytännön mahdollisuuksia hajauttaa toiminta, urheilu ja asiat, jotka ovat hyödyllisiä tavalliselle henkilölle.

Vaikka akuutti stressireaktio on väliaikainen tila, tauti voi jatkaa posttraumaattisena stressihäiriönä tai edistää muita mielisairauksia. Tästä syystä on järkevää seurata tarkkaan akuuttia stressireaktiota ja hakea ammatillista apua hyvissä ajoin. Harvat sairastuneista löytävät paikan psykoterapeutin kanssa ajoissa. Siksi, jos ilmenee vakavia oireita tai itsemurhia, on suositeltavaa harkita sairaalahoidon aloittamista tai ensin ottaa yhteys lääkäriisi.