korkea verenpaine

korkea verenpaine, korkea verenpaine tai verenpainetauti on hyvin yleinen sairaus. Korkea verenpaine on erityisen yleinen länsimaillamme, koska monet ihmiset käyttävät epäterveellistä elämäntapaa. Korkea verenpaine hyökkää sydämeen ja voi ilman hoitoa johtaa pitkäaikaiseen kuolemaan.

Mikä on korkea verenpaine?

Paine, joka syntyy, kun sydän pumppaa verta valtimoihin. Verenpaine on voima, jolla veri työntyy valtimoiden seinämiä vasten ja virtaa laskimoiden läpi. Korkeasta verenpaineesta on merkitystä sillä, että se ei voi aluksi aiheuttaa mitään oireita, vaan pitkällä aikavälillä vakavia komplikaatioita.

Monilla ihmisillä on korkea verenpaine tietämättä siitä. Länsimaissa taajuus on 50 prosenttia. Näistä vain 5 prosenttia hoidetaan onnistuneesti. Loppujen lopuksi tietoisuus korkean verenpaineen vaaroista on lisääntynyt huomattavasti. Jos verenpaine on jatkuvasti kohonnut, sydämen on toimittava tai suoritettava enemmän. Tämä johtaa verisuonten pysyviin vaurioihin. Verisuonet kapenevat ja systolinen verenpaine nousee, kun sydämen on pumppauduttava kasvavaa vastuskykyä vastaan.

Pitkällä tähtäimellä tämä johtaa komplikaatioihin, kuten: sydänkohtaus, aivohalvaus, munuaisten vajaatoiminta, angina pectoris tai silmävauriot. Ennaltaehkäisy yhdistettynä hoitoon on erittäin tärkeää, jotta emme kärsi yhdestä mainituista vaikutuksista. Verenpainetauti aiheuttaa suuren riskin sairastua vakavasti tai jopa kuolla siitä. Lääketieteelliset tarkastukset ovat välttämättömiä.

syyt

Korkealle verenpaineelle, joka tunnetaan myös nimellä verenpaine, on monia syitä tai syitä. Syyä ei kuitenkaan voida yleensä selvittää erikseen. Geneettisellä taipumuksella on merkitys useimmissa tapauksissa. Noin 10 prosenttia ajasta korkea verenpaine aiheuttaa muita sairauksia. Tätä kutsutaan sekundaariseksi verenpaineeksi. Tässä tapauksessa verenpaine normalisoituu yleensä, kun syy on hoidettu.

Näihin kuuluvat: krooninen munuaissairaus, raskaus, pillerin ottaminen, alkoholi, kilpirauhasen toimintahäiriöt, kasvaimet jne. lisämunuaisessa.

Syyt, joita ei voi muuttaa:

Ikä: Mitä vanhempi saat, sitä todennäköisemmin korkea verenpaine kehittyy. Tämä johtuu pitkälti valtimoiden kovettumisesta.

alkuperä: Afrikkalaisilla on usein korkeampi verenpaine kuin eurooppalaisilla. Korkea verenpaine kehittyy nuorena, ja komplikaatiot ovat sen vuoksi vahvempia.

Sosiaalinen asema: Korkea verenpaine on yleisempi myös vähemmän koulutettuissa ja alemmissa sosiaalisissa ryhmissä.

Perintövero: Geneettisesti määritetty korkea verenpaine.

sukupuoli: Yleensä miehet kehittävät korkeamman verenpaineen kuin naiset. Tämä johtuu pääasiassa miesten epäterveellisestä elämäntavasta.

Syitä voidaan muuttaa:

Ylipainoinen: Lihavuus liittyy läheisesti korkeaan verenpaineeseen. Lääkärisi voi auttaa sinua laskemaan kehosi BMI ja auttaa sinua saavuttamaan sen.

Natrium (suola) herkkyys: Jotkut ihmiset ovat erittäin herkkiä natriumille (suolalle) ja heidän verenpaineensa nousee, kun he kuluttavat suolaa. Natriumin saannin vähentäminen voi alentaa verenpainetta. Pikaruoka ja säilykkeet tai lääkkeet, kuten kipulääkkeet, sisältävät erityisen suuren osan natriumia.

alkoholi: Yli kahden alkoholijuoman juominen päivässä voi nostaa verenpainetta.

Pilleri: Joillakin naisilla kohoaa korkea verenpaine pillerin ottamisesta.

huumeet: Tietyt lääkkeet, kuten amfetamiinit, laihdutuspillerit ja jotkut lääkkeet, joita käytetään vilustumiseen ja allergioihin sekä tupakointiin, voivat nostaa verenpainetta.

Oireet, vaivat ja oireet

Alussa korkea verenpaine ei usein aiheuta selviä oireita. Jos hypertensio jatkuu pitkään, se voi johtaa hermostuneisuuteen ja väsymykseen. Migreenin kaltaiset päänsärkyt ovat tyypillisiä, joita esiintyy pääasiassa aamulla nousemisen jälkeen ja jotka ovat enemmän havaittavissa pään takaosassa.

Jatkuvasti korkea verenpaine voi myös aiheuttaa ongelmia nukahtamisessa ja nukkumisessa. Vaikuttavat ihmiset ovat usein "kuluneita" ja uupuneita seuraavana päivänä. Se vaikuttaa erityisesti ihmisiin, joilla on ollut korkea verenpaine pitkään tai jotka kärsivät myös uniapneasta. Ulkopuolella verenpaine ilmenee hiukan punoittuneiden kasvojen kautta.

Joskus kynsisängyssä on näkyviä punaisia ​​suoneita tai valkoisia pilkkuja. Joskus korkea verenpaine ilmenee myös hengenahdisena, huimauksena ja nenänvuotoina. Voi olla myös näköhäiriöitä, korvien soimista ja pahoinvointia. Nopea verenpaineen nousu - esimerkiksi stressin aikana - johtaa akuuteihin oireisiin, kuten päänsärkyyn, tajunnan heikkenemiseen ja rinnassa olevan kireyden tunteeseen.

Harvinaisissa tapauksissa voi myös tapahtua verenkiertohäiriö. Mahdollisten korkean verenpaineoireiden suuren määrän vuoksi tyypilliset oireet johtuvat usein väärin muista syistä, kuten vaihdevuosioireista tai flunssa]. Varhainen selvennys on siksi entistä tärkeämpää.

kurssi

Korkea verenpaine alkaa usein äkillisellä, vakavalla päänsärkyllä. Näihin voi liittyä muuttunut käsitys. Monet potilaat valittavat aluksi huimausta tai rintakipua. Jos sinulla on hengenahdistusta lievän rasituksen jälkeen tai jos pahoinvointiin liittyy vakavia päänsärkyjä, ota kiireellisesti yhteys lääkäriin.

komplikaatiot

Korkea verenpaine voi aiheuttaa erilaisia ​​komplikaatioita. Lyhytaikainen korkea verenpaine johtaa sisäiseen levottomuuteen ja voi johtaa sydänkohtaukseen aiempien sydän- tai verisuonitautien tapauksessa. Kroonisesti kohonnut syke vaurioittaa verisuonia ja sydäntä, mikä lisää sydän- ja munuaisten vajaatoiminnan, aivohalvauksen ja sydänkohtauksen riskiä.

Erityisesti verisuonen seinät ja sydänlihakset rasittavat liiallisesti korkeaa verenpainetta. Verisuonitukoksia, verisuonien notkautumista ja sydänventtiilien pysyviä vaurioita tapahtuu, mikä lisää sydämen rytmihäiriöiden ja sydämen vajaatoiminnan riskiä. Suonten lisääntynyt kuormitus johtaa myös verenpaineen lisääntymiseen edelleen ja seurauksena suurempiin komplikaatioihin.

Pysyvästi korkea verenpaine vaurioittaa myös verkkokalvoa ja näköhermoa, mikä voi johtaa huonoon näkemiseen ja harvinaisissa tapauksissa sokeuteen. Lisääntynyt pulssi johtaa harvoin verenpaineen suistumiseen, johon liittyy rintakipuja, hengenahdistusta, päänsärkyä, näköhäiriöitä, kouristuksia ja sydämen, munuaisten ja aivojen hengenvaarallisia elinvaurioita.

Pitkäaikainen korkea verenpaine alentaa yleistä elinajanodotetta ja lisää vakavimpien sairauksien ja oireiden riskiä. Kuitenkin jos korkeaa verenpainetta hoidetaan varhain, komplikaatiot voidaan yleensä vähentää minimiin.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?

Korkea verenpaine ei ole usein heti havaittavissa, mutta tämä häiriö voi olla erittäin vaarallinen. Monet verenpaineen kielteisistä vaikutuksista eivät ole akuutteja, vaan niistä tulee vain tunnistettavia pitkäaikaisina vaurioina.

Korkean verenpaineen oireita ovat päänsärky, huimaus, nenäverenvuoto ja korvien soiminen. Jokaisen, joka havaitsee nämä oireet, tulisi käydä lääkärillä viipymättä, jotta mahdollinen verenpaine voidaan diagnosoida ja hoitaa. Korkeata verenpainetta ei tule missään nimessä vähentää tai hylätä vaarattomana. Mahdolliset seuraukset, kuten sydänkohtaus, munuaisten infarkti tai aivohalvaus, ovat hengenvaarallisia.

Kaikkien riskiryhmään kuuluvien verenpaine tulee tarkistaa säännöllisesti. Tämä voidaan tehdä myös apteekissa tai kotona verenpainemittarin avulla. Riskiryhmiin kuuluvat erityisesti erittäin ylipainoiset ihmiset, diabeetikasta tai muista aineenvaihduntataudeista kärsivät henkilöt sekä potilaat, joilla on tunnettuja sydän- ja verisuonisairauksia. 50-vuotiaita ja sitä vanhempia ihmisiä kehotetaan myös tarkistamaan verenpaineensa säännöllisesti varotoimenpiteinä.

Muutoin terveen aikuisen on otettava yhteys lääkäriin lukemasta 140 - 90 mm Hg. Alemmat arvot koskevat diabeetikoita ja muita riskiryhmiä.

Verenpaineen äkillisen nousun yhteydessä, etenkin jos ihmisillä on jo sydänkohtaus tai aivohalvaus, on ensiapuun soitettava ensiapu.

Lääkärit ja terapeutit omalla alueellasi

Hoito ja hoito

Monet ihmiset voivat alentaa korkeaa verenpainettaan merkittävästi muuttamalla elämäntapoja, kuten laihduttaa ja saada tarpeeksi liikuntaa. Lisälääkkeitä tarvitaan kuitenkin usein verenpaineen hallintaan. Lääketieteellinen hoito on ehdottomasti suositeltavaa.

Tärkeimmät toimenpiteet ovat aloittaminen painon vähentämisellä ja riittävän liikunnan saamisella. Yritä syödä vähän suolaa sisältäviä ja vähärasvaisia ​​ruokia ja mieluummin terveellisiä ruokia. Älä pidä alkoholia ja savukkeita. Hemmottele itseäsi säännöllisellä rentoutuksella.

Sinun on myös tarkistettava verenpaineesi säännöllisesti. Kodille on olemassa erityisiä laitteita. On tärkeää, että todelliset arvot voidaan mitata väärentämättä. Pidä verenpaineesi kirjaa.

Monet ihmiset voivat tehdä ilman verenpainelääkkeitä elintapojensa muutoksen vuoksi. Toteuta myös päätöslauselmasi! Kehosi kiittää sinua elämässä.

↳ Lisätietoja: Koti korjaustoimenpiteitä korkea verenpaine

Näkymät ja ennuste

Korkean verenpaineen tapauksessa ennuste riippuu korkean verenpaineen tyypistä. Siksi sillä on merkitystä siitä, esiintyykö primaarista tai sekundaarista hypertoniaa ja kuinka kauan tasaisesti kohonnut verenpaine on ollut olemassa.

Periaatteessa ennuste on erittäin hyvä, jos diagnoosi tehdään varhain ja toteutetaan asianmukaiset vastatoimenpiteet, koska tässä tapauksessa yleensä mitään suonia tai elimiä ei ole vaurioitunut. Jos kyseessä on toissijainen verenpaine, ennuste on tässäkin erittäin hyvä, jos rikoksellinen tauti hoidetaan onnistuneesti.

Potilaalla voi olla myös merkittävä vaikutus näkymiin ja ennusteisiin. Elämäntavan parantaminen on tässä tärkeä asia: ennuste voidaan parantaa jokaisen toimenpiteen avulla, joka auttaa pitämään verenpaineen vakiona normaalilla alueella. Näitä ovat painon vähentäminen, jos olet ylipainoinen, tupakoinnin lopettaminen, terveellisen ruokavalion syöminen ja tarpeeksi liikuntaa.

Jos nämä toimenpiteet eivät auta, ennusteeseen voidaan vaikuttaa myös sopivalla lääkityksellä. Toisaalta korkea verenpaine, jota ei ole tunnistettu pitkään aikaan, voi jo johtaa seurausten aiheuttamiin vahinkoihin verisuonissa tai elimissä. Tässä tapauksessa ennuste riippuu taudin etenemisestä. Verisuonten ja elinten palautumattomien vaurioiden todennäköisyys kasvaa, sitä pidemmäksi aikaa, kun korkeaa verenpainetta ei tunnusteta ja hoideta.

Voit tehdä sen itse

Periaatteessa jokaisella korkean verenpaineen hoidolla on oltava asiantuntijan mukana. Samanaikaisesti on olemassa muita toimenpiteitä, jotka helpottavat elämää taudin kanssa. Yksi niistä on stressin välttäminen. Kävely voi auttaa lievittämään stressiä. Alkoholi ja savukkeet suosivat korkeaa verenpainetta, joten kärsivien tulee välttää niitä.

Autogeeninen koulutus, jooga ja rentoutumisharjoitukset voidaan suorittaa kotona milloin tahansa. Verenkierto rauhoittuu ja verenpaine laskee automaattisesti. Ruoanoton muuttaminen voi myös auttaa. Yrtit maustetaan erittäin voimakkaasti, ja suolasta voi usein puuttua. Niiden, jotka syövät usein valmiita aterioita, tulisi pidättäytyä syömästä niitä ajoittain ja syödä sen sijaan tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.

Ylipainoiset ihmiset kärsivät usein korkeasta verenpaineesta. Säännöllisen liikunnan lisäksi sinun tulee myös varmistaa, että painosi vähenee. Siirtyminen vähäsuolaiseen ja vähärasvaiseen ruokavalioon auttaa. Säännöllinen paineen tarkistus on tarpeen. Asiantuntija määrää tarvittaessa laitteen, joka on tarkka ja silti helppo käyttää. Apteekit tarjoavat myös edullisia verenpaineen mittauksia.