Post traumaattinen stressihäiriö (PTSD)

posttraumaattinen stressihäiriö voi seurata traumaattisia kokemuksia, kuten perheenjäsenen kuolemaa tai vakavaa onnettomuutta, ja alkaa sitten yleensä hyvin nopeasti kokemuksen jälkeen. Hoitokonseptit ovat erilaisia.

Mitkä ovat posttraumaattiset stressihäiriöt?

Traumaattisen tapahtuman jälkeen, sinun on aina puhuttava terapeutin tai muun henkilön kanssa, johon luotat. Jos koet lisääntynyttä ahdistusta, välinpitämättömyyttä ja muita PTSD-merkkejä tapahtuman jälkeen, ota yhteys lääkäriin.
© VadimGuzhva - stock.adobe.com

posttraumaattinen stressihäiriö on mielenterveyshäiriö, joka voi tapahtua henkilöllä traumaattisen tilanteen seurauksena. Traumaattisella tilanteella tarkoitetaan tilannetta, jossa oman tai hänen läheisensä terveys tai henki on vaarassa.

Posttraumaattinen stressihäiriö voi esiintyä missä tahansa iässä ja alkaa yleensä heti traumaattisen tilanteen jälkeen. Ei harvoin tapahdu, että henkilöllä ei ole yksittäistä posttraumaattista stressihäiriötä, vaan myös muita psykologisia ongelmia, joita esiintyy posttraumaattisen stressihäiriön lisäksi (kuten masennus tai ahdistus).

Posttraumaattinen stressihäiriö ilmenee esimerkiksi traumaattisessa tilanteessa, jonka asianomainen henkilö kokee toistuvasti ajatuksissa tai unissa (tätä kutsutaan myös takaiskuiksi). Unihäiriöt ja uhkailutunteet (esim. Muiden ihmisten uhkaamat tai harjoittamat väkivallat) ovat myös oireita, joita posttraumaattinen stressihäiriö voi tuoda mukanaan.

syyt

Suora syy posttraumaattinen stressihäiriö kehitetty on osallistuminen traumaattiseen tilanteeseen. Traumaattisen tilanteen, joka aiheuttaa posttraumaattisen stressihäiriön, on joko voinut kokea henkilö suoraan tai henkilö, jota asia koskee, oli tilanteen tarkkailija.

Vastaavat traumaattiset tilanteet voivat olla kokemuksia sodasta tai terrori-iskuista, vakavista onnettomuuksista, raiskauksista, panttivankien ottamisesta tai jopa viesti rakkaansa odottamattomasta kuolemasta.

Tieteelliset tutkimukset viittaavat myös siihen, että posttraumaattinen stressihäiriö on yleisempää ihmisillä, joilla oli mielenterveysongelmia ennen traumaattista tilannetta, jotka saivat vähän sosiaalista tukea tai joilla oli kielteisiä lapsuuskokemuksia.

Oireet, vaivat ja oireet

Posttraumaattinen stressihäiriö voi ilmetä pian traumaattisen kokemuksen jälkeen, mutta myös huomattavan viiveellä. Stressaava tapahtuma toistuu jatkuvasti painajaisissa ja äkillisissä ajatteluissa (takaisku), masentavia muistoja ei voida hallita ja ne määräävät suurelta osin ajattelun ja tunteen.

Osittainen amnesia, jossa tärkeät yksityiskohdat traumasta tukahdutetaan tietoisuudesta, on myös mahdollista. Potilaat kärsivät suuresta pelosta ja avuttomuudesta, mutta eivät pysty puhumaan siitä. Fyysinen kipu tuntuu yhtä voimakkaasti kuin traumaattisessa tilanteessa.

Ihmisten suojaamiseksi vältetään kaikki tilanteet, jotka voisivat muistuttaa kokemusta, he tulevat välinpitämättömiksi ympäristöönsä ja muille ihmisilleen ja muuttuvat henkisesti tylsiksi. Posttraumaattinen stressihäiriö vaikuttaa myös autonomiseen hermostoon: vegetatiivisen ylikuormituksen merkkejä voivat olla nukahtamis- ja nukkumisvaikeudet, lisääntynyt ärtyneisyys, keskittymisvaikeudet ja liiallinen hermostuneisuus.

Monet potilaat menettävät itseluottamus itseään ja muita kohtaan, ja syyllisyyden ja häpeän tunteet voivat kasvaa itsevihaan. Arkielämässä PTSD johtaa massiivisiin rajoituksiin, jotka voivat johtaa työpaikkojen menetykseen ja sosiaaliseen syrjäytymiseen. Posttraumaattiseen stressihäiriöön liittyy usein riippuvuuksia, masennusta tai muita mielisairauksia, ja nykyiset fyysiset valitukset voivat pahentua huomattavasti.

Kurssi ja diagnoosi

Lääketieteessä on erilaisia ​​käsikirjoja, jotka määrittelevät kriteerit, joiden mukaan a posttraumaattinen stressihäiriö on diagnosoitu. Edellytykset posttraumaattisen stressihäiriön diagnosoinnille on esimerkiksi se, että henkilö on joutunut traumaattisen kokemuksen kohteeksi ja reagoi siihen suuressa pelossa, kauhua tai avuttomuutta.

Lisäkriteerit, jotka voivat viitata posttraumaattiseen stressihäiriöön, ovat traumaattisen tilanteen jatkuva luottaminen, traumaattista tilannetta koskevien aiheiden välttäminen, vähentynyt emotionaalinen reaktiivisuus tai lisääntynyt hermostuneisuus; Esimerkiksi traumaattisista stressihäiriöistä kärsivillä ihmisillä on lisääntynyt ahdistus, unihäiriöt, keskittymisvaikeudet tai lisääntynyt ärtyneisyys.

Vaikka posttraumaattinen stressihäiriö ilmenee yleensä heti traumaattisen tilanteen jälkeen, joissain tapauksissa se voi ilmetä myös viiveellä.

komplikaatiot

Posttraumaattiseen stressihäiriöön liittyvien komplikaatioiden riski kasvaa, sitä pidempään hoitoa ei saada, ja se riippuu henkilön olosuhteista ja hänen kyvystään etsiä apua. PTSD: n korkea komorbiditeetti on tässä myös rooli.

Esimerkiksi PTSD: n kroonisen vaiheen tapauksessa on lisääntynyt päihteiden, etenkin alkoholin tai reseptilääkkeiden, väärinkäyttö. Tällä riippuvuuskäyttäytymisen puhkeamisella on vaikutusta siihen, että fyysisiin oireisiin lisätään jonkin ajan kuluttua psykologisia oireita, mikä voi edelleen vahvistaa kärsivien pelkoja.

Lisäksi kehon jatkuvasta valppaudesta johtuvat fyysiset oireet voivat lisätä sydän-, verisuonijärjestelmän, ruuansulatuksen ja muiden kroonisten sairauksien vaurioita. Kaiken kaikkiaan alttius sairauksille on suurempi. PTSD-taudin uhreilla on keskimäärin pidempi sairaalahoito ja suurempi riski vammoihin liittyvistä komplikaatioista.

Masennus ja persoonallisuuden muutokset johtavat usein sosiaalisiin komplikaatioihin, jotka ilmenevät eristyksissä tai liiallisesta aggressiosta. Taipumus itsensä vahingoittumiseen lisääntyy, mikä voi ulottua itsemurhaan. Esiintyvät psykologiset häiriöt, erityisesti ahdistus- ja persoonallisuushäiriöt, ovat usein syy jatketulle terapialle.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?

Traumaattisen tapahtuman jälkeen, sinun on aina puhuttava terapeutin tai muun henkilön kanssa, johon luotat. Jos koet lisääntynyttä ahdistusta, välinpitämättömyyttä ja muita PTSD-merkkejä tapahtuman jälkeen, ota yhteys lääkäriin. Valituksia voidaan vähentää asiantuntijan tuella käsittelemällä laukaisevaa tapahtumaa. Trauman tai stressaavan elämävaiheen jälkeen ammatillista neuvoa tulisi saada jo varhaisessa vaiheessa, koska mitä aikaisemmin posttraumaattista stressihäiriötä hoidetaan, sitä paremmat mahdollisuudet toipumiseen ovat.

Henkilöiden, jotka kokevat PTSD-oireita vakavan onnettomuuden tai väkivaltaisen rikoksen jälkeen, tulee puhua välittömästi psykologille. Muita yhteyshenkilöitä ovat perhelääkäri, psykoterapeutti tai puhelinneuvonta. Jos lapsella ilmenee posttraumaattisen stressihäiriön oireita, on ensin otettava yhteys lastenlääkäriin tai lasten ja nuorten psykologiin. Asiantuntija voi auttaa tunnistamaan syyn, tukemaan kärsivää henkilöä traumaan selviytymisessä ja tarvittaessa määräämään sopivan lääkkeen oireiden torjumiseksi.

Hoito ja hoito

On olemassa useita erilaisia ​​hoitomenetelmiä, jotka voivat viedä yhden posttraumaattinen stressihäiriö hoidetaan. Esimerkiksi on olemassa niin kutsuttu kognitiivinen käyttäytymisterapia posttraumaattisen stressihäiriön torjumiseksi. Esimerkiksi pelon hallintaa käytetään osana tätä psykoterapeuttista toimenpidettä.

Lisäksi psykologiassa on joukko muita psykoterapiakonsepteja, jotka on erityisesti suunniteltu torjumaan posttraumaattista stressihäiriötä.

Toinen menetelmä, jota käytetään taistelemaan posttraumaattisen stressihäiriön torjumiseksi, on ns. EMDR (Eye-Movement Desensitization and Reprocessing). Tämä menetelmä perustuu muun muassa yhdistelmään kärsimään joutuneita henkilöitä ärsykkeiden kanssa, jotka ovat aiheuttaneet posttraumaattisen stressihäiriön, ja erittäin nopeiden silmäliikkeiden. Yhdistelmän tulisi pystyä lievittämään mielisairauden vakavuutta.

Farmakoterapialla (ts. Lääkehoito) on myös saatavana tuotteita, joita käytetään posttraumaattista stressihäiriötä vastaan. Esimerkiksi asianmukaisen lääkityksen tulisi vähentää posttraumaattisen stressihäiriön mukanaan tuomia pelkoja tai lievittää masennusoireita, joita sairaus voi myös tuoda mukanaan.

Löydät lääkkeesi täältä

➔ Hermot rauhoittavat ja vahvistavat lääkkeitä

ennaltaehkäisy

Koska traumaattisissa tilanteissa posttraumaattinen stressihäiriö syistä, ovat erittäin harvoin ennakoitavissa ja eivät yleensä ole asianomaisen valvonnassa, on erittäin vaikea toteuttaa ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä posttraumaattisen stressihäiriön torjumiseksi. Voi kuitenkin olla erittäin tärkeää, että terapeuttista hoitoa tarjotaan heti traumaattisen tilanteen jälkeen mahdollisen posttraumaattisen stressihäiriön estämiseksi.

Posttraumaattinen stressihäiriö voidaan hoitaa onnistuneesti, jos asianomainen henkilö menee terapiaan. Vaikka oireet paranevat noin 50 prosentilla sairaista ilman ammatillista apua, psykoterapeuttinen hoito on suositeltavaa. Käsittelemättömän PTSD: n tapauksessa kokemusta ei voida täysin käsitellä; tulevaisuuden ennusteet ovat tässä tapauksessa huonommat.

Jälkihoito

Jälkihoito on ensisijaisesti tulevaisuutta. PTSD: n seurannasta on hyötyä potilaan ennaltaehkäisyssä ja tulevaisuuden suunnittelussa. Sairas henkilö vahvistuu henkisessä tilassaan niin, että tuleva stressi ei laukaise toista sairausjaksoa.

Taudin kroonista kulkua tulisi välttää, ja riski on ilmaantua noin kolmanneksella sairastuneista. Näissä tapauksissa he ovat kärsineet oireista vuosia. Jatkohoito on välttämätöntä, jotta potilas selviää tapahtumista ja palauttaa elämänlaadun. Se on hyödyllistä, jotta asianomainen voi hallita tunteitaan, kun häntä muistutetaan stressaavista tapahtumista.

Samanaikaisesti heidän sosiaaliset taidot tulisi vakauttaa ja uudelleenintegroituminen tuttuun ympäristöönsä tulisi suorittaa valvonnassa. Jos potilaalla on vaikeuksia uudelleenintegroitumisesta huolimatta sairaalahoidosta tai hän kärsii odottamattomasta uusiutumisesta, seurantatuki ei ole vain suositeltavaa, vaan välttämätöntä.

Voit tehdä sen itse

Posttraumaattisen stressihäiriön potilaat voivat oppia hätätoimenpiteitä, jotka voivat helpottaa heidän jokapäiväistä elämäänsä. Se voi myös tukea paranemisprosessia.

Tiedot omasta kliinisestä kuvassasi on erittäin tärkeää, tämä tulisi tehdä lukemalla sopivia kirjoja tai oppaita. Vaihto muiden kärsivien ihmisten kanssa, parhaiten itseapuryhmissä, auttaa vähentämään oman kärsimyksen tasoa. Lisäksi voidaan neuvoa tekemään laajaa liikuntaa. Koska kaikenlainen urheilu auttaa erityisesti unihäiriöissä ja ahdistuksessa, joita esiintyy usein traumaattisissa stressihäiriöissä. On myös erittäin hyödyllistä parantaa oman unen laatua. Erityisissä ryhmäseminaareissa voidaan oppia toimenpiteitä nukahtamisen ja nukahtamisen helpottamiseksi.

Posttraumaattisen stressihäiriön omaavien potilaiden tulisi välttää kaikenlaista riippuvuutta aiheuttavaa ainetta jokapäiväisessä elämässään, koska tämä voi johtaa kliinisen kuvan heikkenemiseen. Lakisilla huumeilla, kuten alkoholilla tai nikotiinilla, voi myös olla kielteisiä vaikutuksia paranemisprosessin viivästymiseen.

PTSD-sairastuneiden on järkevää ottaa mukaan oma perheensä ja mahdollisuuksien mukaan ystävien ja tuttavien ryhmä taudinprosessiin. Tämä vaatii usein monia selittäviä keskusteluja. Posttraumaattisen stressihäiriön omaavien potilaiden tulisi oppia olemaan tarkkaavaisia ​​ja kiinnittämään huomiota maailmaan pitkällä aikavälillä, koska näin usein itsessään havaitaan täysin uusia ominaisuuksia. Olisi myös ihanteellista antaa oman luovuutesi vapautua esimerkiksi uudella taiteellisella harrastuksella.