reumatismi, Nivelreuma tai krooninen polyartriitti ovat reumaattisen sairauden termejä. Reuma voidaan jakaa myös tulehduksellisiin ja rappeuttaviin reumasairauksiin.
Mikä on reuma?
© curto - stock.adobe.com
reumatismi on yleisnimi monille tuki- ja liikuntaelinten tuskallisille tiloille. Ainoa luiden lisäksi myös nivelissä oleva sidekudos. Sidekudoksessa esiintyvä reuma lasketaan kollagenoosiksi (sidekudossairaus). Kollageeni on sidekudoksen proteiinimäinen komponentti.
Kollageenista sidekudosta löytyy ihosta, luista, jänteistä, rustosta, lihaksista ja verisuonista. Kollageeni antaa voimaa ja tukea muille kehon rakenteille. Degeneratiiviset niveltaudit, kuten nivelrikko on yksi reumasairauksista. Nykyaikaisen lääketieteellisen diagnoosin ansiosta on nyt mahdollista paremmin diagnosoida noin 200 erilaista reumaattista sairautta, vaikka niitä ei vielä parannettaisi kokonaan.
syyt
Taudille reumatismi syitä on monia. Ensinnäkin siinä on toimintahäiriöinen immuunijärjestelmä (autoimmuunisairaus). Immuunijärjestelmä tunnistaa osan kehon omista rakenteista vieraina kappaleina ja yrittää torjua niitä, mikä johtaa tulehduksellisiin reaktioihin. Nykyään auto-vasta-aineet voidaan erottaa erittäin hyvin laboratoriossa, jotta varhainen havaitseminen on mahdollista.
Autoimmuunisairauden reumassa on sukulainen komponentti, ts. reumasairauksia esiintyy useammin joissakin perheissä. Streptokokki-, borrelia-, klamydia-infektiot tai kosteuden, kylmän tai toksiinien vaikutukset voivat laukaista reuman. Psoriaasi voi myös vaikuttaa niveliin ja / tai selkärankaan. Reuman esiintyminen liittyy tiettyihin veren prosesseihin. Uskotaan, että allergiassa on tietty muoto. Tämä aiheuttaa nivelpintojen herkistymisen.
Ihmisen immuunijärjestelmä voi sitten tunnistaa nämä vieraana kudoksena ja reagoida. Reuma tarkoittaa "virtausta, virtausta, repimistä". Ja juuri tällaiset henkilöt kuvaavat reumatismiin liittyvää kipua.
Oireet, vaivat ja oireet
Ensimmäiset reuma-merkit ovat ns. Aamujäykkyys, johon voi liittyä lievää kipua. Muutaman minuutin harjoituksen jälkeen sairastuneet nivelet muuttuvat taas joustavammiksi. Tämä voi olla yksi tai useampi sormi. Nilkat voivat myös vaikuttaa. Taudin edetessä aamujäykkyyden kesto kasvaa merkittävästi. Kivulias nivelvalitukset voivat esiintyä myös potilaan lepäämisen aikana.
Turvotusta muodot kärsivillä nivelalueilla. Liikerajoitukset lisääntyvät. Toiminnallisten valitusten lisäksi muodossa voi tapahtua muutoksia. Ilmenevä kipu voi esiintyä vetävänä, repimisenä tai virtaavana. Nivelten lisäksi tulehduksellinen nivelreuma (niveltulehdus) voi myös vaikuttaa luihin, lihaksiin ja nivelsiteisiin. Vaurioituneiden kehon osien lukumäärä kasvaa.
Kehon vasen ja oikea puoli vaikuttavat. Oireita voi esiintyä myös suuremmissa nivelissä, kuten olka- tai polvinivelissä. Luiset epämuodostumat voivat kehittyä pitkän ajan kuluessa reumaation takia. Reumaattisessa niveltulehduksen muodossa tulehdukselliset prosessit vaikuttavat myös elimiin ja hermostoon.
Yleisiä sairauden tunteita, kuten yöhikoilu, uupumus ja liiallinen väsymys sekä painonpudotus voivat kehittyä. Reumaattiset oireet voivat ilmetä ajoittain. Kihti muodossa olevan reumaattisen sairauden yhteydessä tietyssä nivelissä ilmaantuu yhtäkkiä voimakasta kipua (kihtikohtaus). Pehmeän kudoksen reuma merkkejä ovat lihasten, jänteiden, ruston ja rasvakudoksen kipu.
Taudin kulku
reumatismi koska sairaudella on useita kasvoja ajan myötä. Se voi olla akuutti, ajoittainen tai krooninen. Reuma on havaittavissa lihaksen ja nivelten arkuuden, kivun ja jäykkyyden kautta. Varhaisessa vaiheessa monet kärsivät valittavat koko tuki- ja liikuntaelinten väsymyksestä ja jäykkyydestä aamulla. Tässä vaiheessa voidaan nähdä vain vähäisiä muutoksia verimäärässä.
Jos jotkut nivelet ovat turvonneet, tulehtuneet ja akuutissa vaiheessa erittäin kivuliaita, muodonmuutokset (näkyvät muutokset) säilyvät. Joihinkin reumaattisiin tauteihin kollagenoosien alueelta liittyy uupumus, kuume, ruokahaluttomuus ja painonpudotus. Reuma voi kuitenkin kestää myös useita vuosia ilman mitään sairauden merkkejä ja siten heikentämättä arkea.
komplikaatiot
Reuma tai nivelreuma voi aiheuttaa erilaisia komplikaatioita. Tämä vaara syntyy etenkin, jos sopivaa hoitoa ei ole. Reumaattisten sairauksien yleisimpiä jälkitauteja ovat metakarpofalangeaalisten ja mediaanivelten turvotukset. Nivelten muutos tapahtuu asteittain ja voi kestää jopa kymmenen vuotta.
Vaikka jotkut nivelet ojentuvat, toiset taipuvat väärin. Ei ole harvinaista, että ns. Reumaattiset kyhmyt muodostuvat nivelen ekstensoripuolelle. Naapurialueella kärsivät ihmiset kärsivät usein luukatoista (osteoporoosi), jolloin luu menettää vahvuutensa. Lisäksi nivelten reuna-alueella esiintyy luuvaurioita, joita lääketiede kutsuu eroosioiksi. Jopa lääkehoidon avulla oireita voidaan lievittää vain.
Toinen komplikaatio on reumatoidisten kyhmyjen leviäminen suolistoon. Usein kyhmyt ovat kivuttomia, mutta joissain tapauksissa ne aiheuttavat epämukavuutta, joka vaikuttaa ensisijaisesti voimakkaasti rasitettuihin kehon alueisiin.
Jos reuma jatkuu, tällä on kielteinen vaikutus käsien tartuntatoimintoihin. Tämä puolestaan voi johtaa tarpeeseen hoitaa asianomaisia. Noin kymmenen prosenttia kaikista reumapotilaista kärsii vakavista vammoista. Pahimmassa tapauksessa kärsineet nivelet tuhoutuvat.
Karpaalitunnelin oireyhtymä on myös yksi nivelreumakomplikaatioista. Nivelreuma aiheuttaa painevaurioita hermoille, mikä kivun lisäksi aiheuttaa myös käsi lihasten halvaantumisen.
Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?
Ensimmäinen merkki reumasairaudesta on aamujäykkyys. Sormia, niveliä tai jalkoja voidaan liikuttaa vain vaikeasti tai tuskin ollenkaan. Täysi liikkuvuus saavutetaan vasta muutaman minuutin kuluttua. Vaurioituneet alueet turpoavat usein. Lisäksi iholla on lämpöä ja värimuutoksia. Ensimmäisten oireiden yhteydessä on otettava yhteys lääkäriin, koska reuma on krooninen sairaus.
Mitä nopeammin sairaanhoito alkaa, sitä parempia hoitomahdollisuuksia on ja sairauden etenemisnopeuteen voidaan vaikuttaa. Yleiset liikkuvuus- tai liikkuvuusrajoitukset viittaavat vammaisuuteen. Huono ryhti tapahtuu ja antaa aihetta huoleen. Lääkäri vaaditaan, jos tavallinen fyysinen suorituskyky laskee tai kipu jatkuu.
Ei ole välttämätöntä kääntyä lääkärin puoleen, jos organismi on ylityöllistetty. Näissä tapauksissa spontaani paraneminen tapahtuu riittävän lepoajan ja rauhallisen yöunen jälkeen. Syyä on tutkittava, jos oireet lisääntyvät vähitellen, ilmenee sairauden tunne tai jos henkilö herää yöhikoilla. Luustojärjestelmän väsymys tai epämuodostuma tulee antaa lääkärille. Jos nivelkipu ilmaantuu lepoasennossa, tämä on kehon hälytyssignaali, joka tulisi tutkia.
Lääkärit ja terapeutit omalla alueellasi
Hoito ja hoito
Hoitovaihtoehdot reumatismi on tullut hyvin monimuotoista tutkimuksen ansiosta ja soveltuvat paremmin yksittäisiin reumasairauksiin. Kaikesta huolimatta akuuteissa tapauksissa kortisoni (kortisoni) on ensimmäinen lääke. Kortisoni antaa tulehduksen lakata. Krooninen reumatismi reagoi myös hyvin kortisoniin. Sillä välin on olemassa uudenlaisia kortisonivalmisteita, jotka vaikuttavat yöllä, joten aamun jäykkyys on vähemmän.
Jos kortisoni ei tuota toivottua helpotusta, käytetään immunosuppressantteja. Nämä ovat lääkkeitä, jotka estävät kehon luonnollista puolustusreaktiota omia kudoksia vastaan. Immunosuppressanttien käyttö voi vähentää kortisonin annosta. Jokaisen reumaattisen ihmisen tulee myös mukauttaa ruokavalionsa sairauteen. Koska kortisoni poistaa kalkit luista, riittävän kalsiumvaraston ei pitäisi puuttua. Ommega-3-rasvahapoilla ja E-vitamiinilla on positiivinen vaikutus reumaan. Kävely, uinti ja fysioterapia lievittävät reumatismiin liittyvää kipua.
Jälkihoito
Reuma-oireiden lievittämiseksi sairastuneen on mukautettava elämäntapaansa vastaavasti. Ruokavaliolla on tässä tärkeä rooli. Reuma -tutkimus tietää nyt, että tietyillä ruokavaliokäytännöillä on kielteinen vaikutus tautiin ja ne voivat pahentaa jo tapahtuneita oireita. Potilaan tulee ensin pyrkiä normaaliin ruumiinpainoon.
Reumasairaudet vaativat pääasiassa kasviperäistä ruokavaliota, jota täydentävät vähärasvaiset maitotuotteet ja kalat. Eläinrasvat edistävät kehon tulehduksia, joten niitä tulisi välttää niin pitkälle kuin mahdollista. Toisaalta omega-3-rasvahapoilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, ja niitä tulisi toimittaa organismille riittävästi.
Reumaatikoiden tulisi siksi sisällyttää ruokavalioon säännöllisesti rasvaiset merikala, kuten silli, makrilli ja lohi, noin kahdesti viikossa. Omega-3-rasvahappoja löytyy myös kasviöljyistä, kuten rypsi-, pähkinä- tai pellavaöljystä, jotka ovat hyviä keittämään ja parantamaan salaatteja. Vesi ja makeuttamaton tee sopivat pitämään vartalo hydratoituneena.
Alkoholin kulutus tulisi minimoida. Säännöllinen liikunta auttaa ylläpitämään potilaan liikkuvuutta ja siten itsenäisyyttä. Kohtalaiset urheilut, kuten uinti ja pyöräily, vakauttavat kehon yleistä tunnetta. Pitkät kävelyretket ovat nivelillä helppoja ja parantavat myös potilaan hyvinvointia. Se auttaa monia potilaita vaihtamaan ajatuksia muiden auttamisryhmissä olevien henkilöiden kanssa ja lievittämään siten psykologista tuskaa.
Voit tehdä sen itse
Reuma-oireita voi lievittää potilas itse elintapoista riippuvien tekijöiden avulla. Ruokavaliolla on tässä erittäin keskeinen rooli. Reuma-tutkijat olettavat, että tietyt ravitsemusmallit edistävät oireiden kehittymistä tai pahentavat jo esiintyneitä oireita. On syytä pyrkiä normaaliin ruumiinpainoon. Ruokaa valittaessa tulee ottaa huomioon ruoka-intoleranssi ja mahdolliset samanaikaiset sairaudet, kuten sydän- ja verisuonitaudit.
Nivelreumassa suositellaan lähinnä kasvipohjaista ruokavaliota yhdessä vähärasvaisten maitotuotteiden ja kalan kulutuksen kanssa. Munista, lihasta, makkaratuotteista, maksasta tai voista saatavat eläinrasvat sisältävät suuria määriä arakidonihappoa. Tämä rasvahappo edistää tulehduksia organismissa, ja siksi sitä tulisi välttää niin pitkälle kuin mahdollista, etenkin reumaattisessa hoidossa.
Omega-3-rasvahapot johtuvat pääasiassa anti-inflammatorisista ominaisuuksista. Niitä löytyy pääasiassa rasvaisista merikalaista, kuten silakka, lohi ja makrilli. Reumaattisten ihmisten tulisi siksi sisällyttää kalat ruokavalioon säännöllisesti, noin kahdesti viikossa. Muita tärkeitä omega-3-rasvahappojen toimittajia ovat pellavansiemen-, rypsi- ja pähkinäöljyjen kasviöljyt. Ne soveltuvat salaattien puhdistamiseen tai ruoanlaittoon. Reumapotilaiden on varmistettava, että he juovat tarpeeksi nesteitä veden tai makeuttamattoman teen muodossa ja pitävät samalla alkoholin kulutuksensa mahdollisimman alhaisena.
Reuma-potilaiden tulee liikkua säännöllisesti itsenäisyyden ja liikkuvuuden ylläpitämiseksi arjessa. Sairauden etenemisestä ja oireista riippuen suositellaan lempeitä nivel-urheiluja, kuten pyöräilyä tai uintia. Säännölliset ja pitkät kävelyretket ovat sopivia vaihtoehtoja.
Lisäksi reumapotilaat voivat osallistua itseapuryhmiin vaihtaakseen kokemuksia muiden sairastuneiden kanssa. Säännöllinen oma-apuryhmien käyminen auttaa potilaita käsittelemään päivittäisiä ongelmia, antaa muita yksilöllisiä vinkkejä ja voi vähentää merkittävästi psykologista kärsimystä.
Video: Oikea ravitsemus reumassa
.jpg)
.jpg)
