Selitämme, mitä ylipaino on ja mitkä ovat sen tärkeimmät syyt. Lisäksi sen seuraukset ja erot liikalihavuuden kanssa.
Mitä ylipaino on?
Ylipainolla tarkoitetaan jatkuvaa kehon painon nousua tiettyjen terveellisinä ja/tai esteettisinä pidettyjen kuvioiden yläpuolelle laskettuna Body Mass (MC) -kaavasta, joka liittyy paino, korkeus ja korkeus. Ylipainoisia ovat aikuiset, joiden CM-indeksi ylittää keskiarvon välillä 18,5-24,9 pistettä.
Riippuen ylipainon asteesta, josta puhumme, henkilöt voi laittaa omasi Terveys, ja jopa saavuttaa äärimmäisiä tasoja, jotka tunnetaan nimellälihavuus. Tässä mielessä ylipaino voi olla ohimenevä tila, elintärkeän tilanteen tulos tai se voi pahentua asteittain, mutta yleensä sitä pidetään oireena tietyistä elämäntavoista ja elämäntavoista. ruokinta, kun ei ole sisäisiä muutoksia (hormonaalisia tai metabolisia).
CM-indeksien käytöstä huolimatta keskustelua käydään ylipainoisuuden rajoista, mitä pidetään terveenä tai ei. On syytä selventää, että tekijä riski Kyse ei ole niinkään painosta sinänsä, vaan kehossa olevan rasvakudoksen tilavuudesta. Tässä mielessä muut indeksit, kuten ICC (Wist / Hip Index), näyttävät olevan merkityksellisempiä sen määrittämisessä.
Kriteerien yhtenäisyydessä näyttää olevan se, että ylipainolla alkaa olla tietystä asteesta lähtien haitallisia vaikutuksia terveyteen ja siitä voi tulla vaivaa hyökätä yksilössä.
Se on ennen kaikkea huolenpitoa yksilön fyysisen, emotionaalisen ja psyykkisen kehityksen kannalta ratkaisevina aikoina, kuten lapsuudessa tai Teini, koska ne voivat jättää lähtemättömän jäljen persoonallisuus yksilöstä ja viedä ongelmia eteenpäin.
Tällä hetkellä 64 prosenttia Yhdysvaltojen (ja muiden vastaavien maiden) väestöstä on jollain tavalla ylipainoisia tai lihavia, ja tämän luvun odotetaan kasvavan seuraavina vuosikymmeninä. Sitä on jo pidetty suurena ongelmana kansanterveys.
Ylipainon syyt
Ylipainolla voi olla yksi tai useampi syy, kuten:
- Geneettisistä tai perinnöllisistä tekijöistä johtuvat yleiset suuntaukset.
- Synnynnäisistä vaivoista tai sairauksista johtuvat aineenvaihduntamuutokset.
- Psykologiset tai emotionaaliset häiriöt ruoka-asioissa.
- Aineenvaihdunta liian hidas erittäin alhaisen hormonierityksen vuoksi.
- Aineenvaihduntahäiriöt, jotka johtuvat lääkkeistä tai muista mahdollisista kulutettavista aineista.
- Erittäin istuva elämä ja jatkuva huono ruokavalio.
Ylipainon seuraukset
Ylipaino itsessään ei ole vakava sairaus, paitsi emotionaalinen tai psyykkinen vahinko, jonka se voi aiheuttaa yksilölle, koska se ei vastaa kauneusstandardeja, jotka eivät ota huomioon rasvaa tai jotka demonisoivat sitä. Ylipainoisilla ihmisillä on kuitenkin todistettu taipumus kehittää toissijaisia sairauksia, kuten:
- Mellitus diabetes.
- Hypertensio.
- Sydän-ja verisuonitaudit.
- Nivelrikko
- Maksakirroosi.
- Astma.
- Suurempi alttius hyytymisongelmille.
- Haimatulehdus
- Kehitysviive lapsilla ja nuorilla.
- Vähentynyt hedelmällisyys.
Ylipaino ja lihavuus
Liikalihavuus on vakava äärimmäinen ylipaino.
Vaikka ylipaino ja lihavuus eivät ole synonyymejä, jälkimmäistä voidaan pitää vakavana ja monimutkaisempina ylipainon ääripäänä. Yleisimmässä ylipainon arvioinnissa erotetaan yleensä neljä sairauden astetta, jotka ovat:
- Ylipainoinen. 25-29,9 BMI-pistettä.
- Lievä lihavuus 30-34,9 BMI-pistettä.
- Keskiraskas lihavuus. 35-39,9 BMI-pistettä.
- Sairaalloisen lihavuuden. 40 ja enemmän BMI-pistettä.
Jos ylipaino voidaan pitkällä aikavälillä yhdistää sairauksiin ja vaivoihin, on liikalihavuus lähes takuu niiden kärsimisestä, ja sen torjuntaan liittyy yleensä ihmisen elämän eri osa-alueita psykologisista ja emotionaalisista tekijöistä fyysiseen ja ravitsemukselliseen.