Akuutti stressireaktio

Kaikkien ihmisten on elämänsä aikana selviytyttävä traagisista kohtaloiskuista. Mutta jos kokemukset ovat niin rajuja kyseiselle henkilölle, että niitä ei voida enää hallita kehon omilla mekanismeilla, niin tulee yksi akuutti stressireaktio.

Mikä on akuutti stressireaktio?

Koetut traumat voivat työntää ihmisen psyyken rajoihinsa, hävittää sen. Sitten syntyy kriisitilanne - akuutti stressireaktio.

Akuutti stressireaktio on ennen kaikkea ihmisen psyyken normaali vaste stressaavalle kokemukselle elämässä. Tästä syystä se ei ole sairaus.

Pikemminkin se on ilmaus poikkeuksellisesta emotionaalisesta taakasta, jolle kärsivät eivät löydä sopivaa selviytymisstrategiaa. Kehon oma selviytymismekanismi epäonnistuu, koska stressi on liian suuri. Seurauksena esiintyy lukuisia oireita, jotka ilmaistaan ​​sekä psykologisella että fyysisellä tasolla.

syyt

Akuutti stressireaktio voidaan havaita etenkin, kun henkilö on kokenut henkilökohtaisesti väkivaltaa. Riippumatta siitä, ovatko sodan kokemukset, fyysiset vai psykologiset väkivallat tärkeitä. Kaikki nämä kokemat traumat voivat viedä ihmisen psyyken rajoihinsa, hävittää sen. Sitten syntyy kriisitilanne - akuutti stressireaktio.

Rakastuneen kuoleman lisäksi vakavien onnettomuuksien kokeminen voi myös laukaista tällaisen reaktion. Tietenkin reaktio vaikeaan tapahtumaan riippuu myös yksilön psyykistä. Akuutti stressireaktio voi tapahtua myös silloin, kun ulkopuolelta saatavaa kokemusta ei kenties pidetä vakavana.

Löydät lääkkeesi täältä

➔ Hermot rauhoittavat ja vahvistavat lääkkeitä

Oireet, vaivat ja oireet

Välittömästi stressaavan tapahtuman aikana ja sen jälkeen asianomainen henkilö on tunnoton. Hänellä on tunne, ettei hän ole itse, havaitsee itsensä ikään kuin suodattimen läpi. Tätä ilmiötä kutsutaan depersonalisaatioksi. Tämä kulkee käsi kädessä sen kanssa, että asianomaiset käyttäytyvät omituisesti ja suorittavat näennäisesti järjetöntä toimintaa.

Tämän vaiheen psykologisiin häiriöihin sisältyy heikentynyt havaitseminen, häiriintyminen ja tajunnan kaventuminen. Henkilö on shokossa. On myös voimakkaita mielialan vaihtelut. Jos henkilö on täynnä surua yhdessä hetkessä, hän voi huiputtaa vihassa seuraavan ja uppoutua apatiikkaan vähän myöhemmin.

Psykologinen jännitys osuu sitten myös vartaloon. Hikoilu, kilpa-sydän ja pahoinvointi voivat liittyä akuuttiin stressireaktioon. Lisäksi henkilöä voi kiduttaa väkivaltaiset painajaiset ja toistuvat muistot kokemuksestaan. Unihäiriöt, heikentynyt herkkyys ja lisääntynyt ärtyneisyys ovat myös ominaisia ​​tälle kriisitilanteelle.

Diagnoosi ja kurssi

Akuutissa vaiheessa, ts. Stressaisen tapahtuman aikana ja pian sen jälkeen, asianomainen henkilö on kuin eri henkilö. Hänen persoonallisuutensa muuttuu, hän käyttäytyy omituisesti ja poikkeavan normaalista käytöksestään. Muiden ihmisten on vaikea saada kiinni hänestä, myös erittäin voimakkaiden tunnetilojen vaihtelun vuoksi.

Akuutti reaktio huonoon tapahtumaan voi kestää tunteista päiviin, äärimmäisissä tapauksissa jopa viikkoihin. Akuutissa vaiheessa esiintyy muita oireita kuin seuraavassa käsittelyvaiheessa. Käsittelyvaiheessa muistot huonosta tapahtumasta tulevat takaisin. Nukkua voi häiritä ja painajaiset ovat yleisiä. Tapahtuma käsitellään yötä päivää.

Tänä aikana kyseinen henkilö on ärtyneempi ja pelottavampi kuin tavallisesti. Käsittelyvaiheen aikana oireet vähenevät voimakkuudessa ja katoavat ennemmin tai myöhemmin kokonaan. Kuitenkin, jos tyypilliset oireet kestävät yli neljä viikkoa ja vaikuttavat ihmisen jokapäiväiseen elämään, akuutista stressireaktiosta on tullut posttraumaattinen stressihäiriö. Tätä tulisi ehdottomasti hoitaa psykoterapialla, koska se on sairaus, toisin kuin stressireaktio.

komplikaatiot

Akuutilla stressireaktiolla voi myös olla psykologisia vaikutuksia akuutilla ajanjaksolla. Edetessään se voi kehittyä posttraumaattiseksi stressihäiriöksi tai sopeutumishäiriöksi. Muita mielenterveysongelmia voidaan kuitenkin ajatella myös psyykkisen sokin seurauksena: Raskas taakka voi toimia laukaisevana häiriöille, joille on jo olemassa taipumusta.

Tällaiset kriittiset elämätapahtumat voivat myös johtaa uusiutumiseen aikaisempiin mielisairauksiin tai tuhoisiin ajattelu- ja käyttäytymismalleihin. Lisäksi jotkut psykologisessa shokissa olevat ihmiset aiheuttavat väliaikaisen vaaran muille tai itselleen.Joissakin tapauksissa kohdennettuja itsevahinkoja, kuten leikkaaminen, polttaminen, hiusten vetäminen tai tylsistyminen, tapahtuu. Itsemurhaa voi myös esiintyä.

Aggressio on toinen mahdollinen komplikaatio akuutista stressivasteesta. Henkilö voi väliaikaisesti näyttää olevan täysin vieraantunut eikä enää ole itsensä luonteeltaan. Jos akuuttia stressihäiriötä hoidetaan väärin, myös komplikaatiot ovat mahdollisia.

Liian aikaisella kohtaamisella traumaattisen tapahtuman kanssa voi olla uudelleen traumatisoiva vaikutus: Sen sijaan, että työskentelisit läpi trauman, se henkisesti elää ja vahvistaa. Väkivaltaiset ja tunteettomat reaktiot aggressiiviseen tai itsetuhoavaan käyttäytymiseen voivat myös olla lisätaakka asianomaiselle tai jopa aiheuttaa traumaattisia vaikutuksia. Tästä syystä vaaditaan varovaisuutta.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?

Jos asianomainen henkilö aiheuttaa välittömän vaaran itselleen tai muille, tarvitaan ammatillinen apu. Pysyvät tai vahvat ajatukset itsemurhasta, itsensä vahingoittamisesta tai fyysisestä väkivallasta ovat esimerkkejä tällaisista tilanteista. Ensimmäinen yhteys voidaan tehdä perhelääkärin kautta. Jokainen, jota psykiatri tai psykoterapeutti hoitaa jo muista syistä, voi myös ottaa heihin yhteyttä suoraan. Saksassa psykiatrin tai psykoterapeutin tapaamista ei tarvita.

Monet kriisitilanteet joutuvat myöhään illalla tai yöllä. Useimmissa suurimmissa kaupungeissa on siksi kriisinhallintapalveluita, joihin voidaan ottaa yhteys mielenterveyden hätätilanteissa.Varsinkin erittäin voimakkaiden, kiireellisten itsemurha-ajatusten kohteeksi joutuneet voivat kääntyä myös sairaalan päivystysosastoon, jos paikalla ei ole erikoistuneita klinikoita akuuteille tapauksille, joihin pääsy on mahdollista myös yöllä.

Akuutin stressireaktion sattuessa ei aina ole tarpeen kuulla lääkäriä tai psykoterapeuttia. Esimerkiksi käynti lääkärillä ei yleensä ole tarpeen, jos vakava altistuminen kestää alle kaksi viikkoa eikä ole muita kiireellisiä syitä (esim. Itsemurha).

Matalan kynnyksen neuvontapalvelua tarjotaan puhelinneuvonnalla, johon voi päästä ilmaiseksi Saksassa valtakunnallisella puhelinnumerolla 0800 111 0 111 ympäri vuorokauden.

Lääkärit ja terapeutit omalla alueellasi

Hoito ja hoito

Akuutti stressireaktio ei tarvitse aluksi etsiä apua. On täysin normaalia, että henkilölle aluksi kehittyy vakavia oireita. Niiden pitäisi kuitenkin katoa itsestään muutaman viikon kuluttua käsittelyvaiheesta. Jos näin ei tapahdu tai jos henkilö on niin epätoivoisessa tilassa, on etsittävä ammatillista apua.

Kokeneen terapeutin harjoittama psykoterapeuttinen hoito ilmoitetaan tässä. Hoidon aikana voidaan erottaa kolme vaihetta: stabilointivaihe, vastakkainasettelu tapahtuman kanssa ja integraatiovaihe. Ensimmäinen osa yrittää rauhoittaa vaikuttajaa emotionaalisesti ja auttaa häntä uuteen näkökulmaan. Tavoitteena on päästä hänet pois epätoivoisesta tilasta.

Trauman vastakkainasettelun tarkoitus on saada kyseinen henkilö tietoiseksi tilanteesta yksityiskohtaisesti. Ilmoittamalla tapahtuman hän voi käsitellä trauman yksityiskohtaisesti. Kolmannessa osassa, integraatiovaiheessa, henkilö, jota asia koskee, autetaan palaamaan normaaliin elämään. Sukulaiset voidaan sisällyttää myös terapiaan.

Jos asianomaisella on suuria ongelmia selviytyä arkielämästä, masennuslääkkeiden ja sedatiivien käyttö on osoittautunut tehokkaaksi. Traumaattisen kokemuksen sattuessa henkilöä voidaan auttaa kahdella toimenpiteellä. Yhtäältä psykologinen ensiapu, jonka kanssa henkilöä tukee pätevä yhteyshenkilö toiminnan aikana.

Toisaalta viivästyneellä psykologisella varhaisella interventiolla, jonka tarkoituksena on lievittää oireita ja estää posttraumaattinen stressihäiriö.

Näkymät ja ennuste

Akuuttiin stressitilanteeseen ei aina voida reagoida oikein. Traumaattiset kokemukset havaitaan usein vasta myöhemmin akuutin stressihäiriön tai posttraumaattisen stressi-oireyhtymän kautta. Tässä tapauksessa ennuste on hyvä vain, jos asianomainen henkilö kääntyy asiantuntijan puoleen luottavaisesti. Jos hän vetäytyy yhä enemmän ongelmiensa vuoksi, akuutti stressaava tilanne voi muuttua vaaralliseksi. Se voi johtaa masennukseen ja itsemurhaan.

Jopa akuutti stressaava tilanne voi tuntua dramaattiselta. Se voi johtaa palovammoihin tai hermoston hajoamiseen, jos sitä ei huomioida. Siksi on erityisen tärkeää reagoida välittömästi akuuttiin stressiin. Siitä puhuminen ja avun hakeminen voivat usein hajottaa tilanteen. Jos stressitilanteet kestävät muutaman päivän, näkymät ovat huonommat. Akuutista tilanteesta on tullut häiriö. Missä määrin tämä vaatii hoitoa, vaihtelee.

Stressihäiriön oireita voidaan lievittää usein keskustelun avulla. Jos kärsivät eivät halua rasittaa perhettään tällä, psykologinen päiväklinikka on oikea paikka. Psykologisen hoidon pitkät odotusajat pahentavat tilannetta usein. Perhe lääkäri pystyy parhaiten päättämään, milloin lääketieteellinen interventio on välttämätöntä ja milloin lääketieteellinen apu saattaa olla riittävä.

Löydät lääkkeesi täältä

➔ Hermot rauhoittavat ja vahvistavat lääkkeitä

ennaltaehkäisy

Koska akuutti stressireaktio ei ole sairaus, vaan psyyken vastaus traumaattiseen kokemukseen, ennalta ehkäiseviä toimenpiteitä ei voida toteuttaa.

Jälkihoito

Seurantaa hoidetaan yleensä vain, jos on tapahtunut vakava kokemus ja asianomainen henkilö ei voi ennakoida kykenemättä käsittelemään kaikkia olosuhteita. Tässä tapauksessa posttraumaattinen stressihäiriö uhkaa kehittyä. Sitten valitukset toistuvat.

Varsinainen terapia on psykologin tai psykoterapeutin vastuulla. He määräävät joskus lisälääkkeitä, jotka tukevat itseparantuvia voimia. Hoidon tarkoituksena on välttää komplikaatioita. Äkillisessä muodossa akuutti stressihäiriö voi johtaa itsemurhaan.

Tällaisessa tapauksessa potilaan majoitus on välttämätöntä. Tiivis ympäristö vaikuttaa usein siihen, kuinka nopeasti elpyminen onnistuu. Seurannan tarkoituksena ei ole vain helpottaa jokapäiväistä elämää ja poistaa komplikaatioita. Pikemminkin kyse on toistumisen estämisestä. Sairauden vakavuudesta riippuen hoitava lääkäri määrää uuden arvioinnin.

Tämä on kuitenkin poikkeus lopullisen paranemisen jälkeen, sen sijaan potilas puretaan parantuneena. Jos akuutti stressihäiriö johtuu erilaisesta tapahtumasta, hänen on aloitettava hoito uudelleen. Ne, joita vaikutus koskee, eivät voi estää uusiutumista. Kehon oma selviytymismekanismi voi epäonnistua milloin tahansa.

Voit tehdä sen itse

Akuutti stressireaktio on väliaikainen mielisairaus, joka voi johtaa sosiaalisen, ammatillisen ja perhe-elämän rajoituksiin. Akuutin stressireaktion vakavuudesta riippuen asianomainen henkilö ei ehkä pysty työskentelemään. Tässä tapauksessa on mahdollista esimerkiksi saada perhelääkäri poistumaan sairaalasta.

Ne, jotka eivät asu yksin, voivat ilmoittaa kämppiksille tai perheenjäsenille akuutista stressireaktiosta. Tällä tavoin he voivat pyytää tukea tai harkintaa esimerkiksi. Jos mahdollista, asianomaisten tulee selvästi kommunikoida, voivatko perheet ja ystävät auttaa heitä ja miten. Akuutin stressireaktion omaavalle arkielämälle on usein ominaista korkea stressi. Resurssit voivat auttaa vähentämään tätä stressiä. Tähän sisältyy sosiaalisia resursseja (kuten perhe, ystävät jne.), Samoin kuin käytännön mahdollisuuksia hajauttaa toiminta, urheilu ja asiat, jotka ovat hyödyllisiä tavalliselle henkilölle.

Vaikka akuutti stressireaktio on väliaikainen tila, tauti voi jatkaa posttraumaattisena stressihäiriönä tai edistää muita mielisairauksia. Tästä syystä on järkevää seurata tarkkaan akuuttia stressireaktiota ja hakea ammatillista apua hyvissä ajoin. Harvat sairastuneista löytävät paikan psykoterapeutin kanssa ajoissa. Siksi, jos ilmenee vakavia oireita tai itsemurhia, on suositeltavaa harkita sairaalahoidon aloittamista tai ensin ottaa yhteys lääkäriisi.