Koska vanhin tunnettu terveystiede maailmassa Ayurveda taaksepäin pitkään perinteeseen. Muinaisessa Intiassa kehitetyn vedallisen kulttuurin aikana se vaikutti merkittävästi muun muassa egyptilääketieteeseen ja kiinalaiseen lääketieteeseen. Hänen henkilökohtainen suhteensa kunkin potilaan kehoon ja mieleen tekee hänestä kokonaisvaltaisen lähestymistavan, josta on tulossa yhä suositumpi hoitomenetelmä myös lännessä. Ayurvedic parantavaa järjestelmää arvostetaan siellä muun muassa korkean hyvinvointitekijänsä vuoksi.
Mikä on Ayurveda?
Nimi Ayurveda on peräisin muinaisesta intialaisesta sanskritinkielestä, jossa "Ayus" tarkoittaa elämää ja "Veda" tietoa. Ei vain Intiassa, mutta myös Sri Lankassa ja Nepalissa Ayurveda vastaa oikeudellisesti tavanomaista lääketiedettä.
WHO tunnustaa sen myös lääketieteenä. Ayurveda on elämäkäsite, jonka tavoitteena on tukea potilasta harmonian saavuttamisessa kehon ja mielen välillä. Liittyvän stressin vähentämisen ja sisäisen tasapainon avulla etsitään elinikäistä terveyttä ja elinvoimaa. Tämän vanhan terapiamenetelmän perustana ovat kolme energiaperiaatetta (doshas), jotka koostuvat eetteristä, ilmasta, tulesta, vedestä ja maasta:
Pitta - energiaperiaate (tuli ja vesi)
Kapha - rakenneperiaate (vesi ja maa)
Vata - liikkeen periaate (eetteri ja ilma)
Näiden kolmen dosan tulisi olla yksilöllisessä tasapainossa terveessä kehossa. Kullekin potilaalle ovat ominaisia näiden kolmen tyyppiset erilaiset suhteet, joista hänen fyysiset ja henkiset ominaisuutensa johdetaan. Jos tasapaino on häiriintynyt, ayurvedallisen opetuksen mukaan seurauksena on sairaus ja pahoinvointi.
Sovellus, toiminta, vaikutus ja tavoitteet
- Ayurveda keskitytään kroonisten sairauksien hoitoon. Näitä ovat esimerkiksi nivelrikko, liikalihavuus, tyypin 2 diabetes mellitus, uupumisoireyhtymä, unihäiriöt, krooninen kipu, akne vulgaris, ärtyvän suolen oireyhtymä ja masennus.
Ayurveda-lääketieteelliset hoidot koostuvat kasviperäisten lääkevalmisteiden sekoituksesta, terveellisestä ruokavaliosta ja puhdistusmenetelmistä. Erilaisten hierontojen käytäntö on hyvin tunnettu. Ayurvedic öljyvoitelut toimivat käyttämällä monenlaisia öljyjä, joiden avulla joko koko vartalo tai vain osa ruumiista hierotaan. Potilaan yksilöllinen kokoonpano määrittelee ayurvedisessa hoidossa käytettyjen välineiden koostumuksen. Tätä hoitomenetelmää käytetään yleisesti immuunijärjestelmän vahvistamiseen sekä stressin ja unihäiriöiden lievittämiseen.
Ayurvedisten opetusten mukaan kuivat hieronnat tehdään usein öljyhieronnan jälkeen, ja niillä on ensisijaisesti puhdistava vaikutus.Keho hierotaan yrttien, jauheiden ja mausteiden seoksella. Tavoitteena on puhdistaa käsitelty kudos, hajottaa rasvakerrat ja torjua vedenpidätyskykyä. Ayurvedalaisten tietojen mukaan alla suoritetut hikoiluavat parantavat jätemateriaalien poistamista kehosta.
Ayurvediahoidon potilasta hierotaan pusseilla, jotka sisältävät kypsennettyä riisiä ja erilaisia mausteita tuki- ja liikuntaelinjärjestelmän häiriöitä, kuten lihaksen kovettumista ja vammoja vastaan. Tätä parantavaa menetelmää kutsutaan nimellä "Pinda Sveda", hieronta sideharsuilla. Erittäin tunnettu Ayurveda-menetelmä on otsasuihku, jossa lämmin öljysuihku johdetaan potilaan otsaan 20 minuutin aikana. Sitä käytetään päänsärkyjen ja masennuksen torjunnassa, mutta myös hyvinvointialueella yleiseen rentoutumiseen.
Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, osana Ayurveda-hoitoa painotetaan tasapainoista ruokavaliota, joka on mukautettu erilaisten doshasuhteiden suhteeseen. Sairauden tapauksessa se voidaan mukauttaa epätasapainoisiin energiaperiaatteisiin säätämällä ruokaa ja siten tukemaan paranemisprosessia.
Riskit, sivuvaikutukset ja vaarat
- Ayurveda pidetään hyvin siedettyinä ja yleisesti sovellettavina. Erityisesti erilaisten yrttien käytöstä löytyy riskejä, jotka voivat yksittäisissä tapauksissa aiheuttaa allergisia reaktioita.
Lisäksi jotkut ayurvedan käyttämät kasvit ovat lievästi myrkyllisiä ja on mahdollista, että ne vaikuttavat samanaikaisesti käytettävien lääkkeiden tehokkuuteen. Lisäksi jotkut ayurvedic lääkkeet voivat sisältää raskasmetallien yhdisteitä, jotka ovat pitkällä aikavälillä haitallisia terveydelle. Tämä pätee erityisesti Intian alueiden lääkekasveihin, joiden on osoitettu olevan saastuneita toksiineilla kuten lyijy tai elohopea.
Siksi on suositeltavaa käyttää vain tuotteita, joiden laatu on testattu Ayurveda-hoidossa. Varovaisuus on myös suositeltavaa valittaessa ajurvedialaista lääkäriä: koska tällaiselle koulutukselle ei ole kansallisia standardeja, potilaan tulisi saada mahdollisimman paljon tietoa lääkärin pätevyydestä.
.jpg)
