Kantapää kipu on monia mahdollisia syitä. Varhainen lääkärikäynti ja siihen liittyvä varhainen hoidon aloittaminen ovat tärkeitä onnistuneen hoidon kannalta.
Mikä on kantapään kipu?
Kantapään kipu voi vaikuttaa ihmisen kantapään eri alueisiin. Useimmissa tapauksissa kantapään kipu ilmenee suhteellisen ominaisella tavalla: Vastaava kipu esiintyy pääasiassa ns. Käynnistyskipuna. Käynnistyskipulle on tunnusomaista se, että se vahvistuu voimakkaimmin, kun jalka painetaan pidemmän lepoajan jälkeen; esimerkiksi kun nousta aamulla.
Kantapään kipu vaikuttaa toisinaan erityisesti urheilijoihin. Sen ajanjakson mukaan, jona kantapään kipu on jo ollut henkilöllä, jolla kärsii, akuutti ja krooninen kantakipu voidaan erottaa toisistaan: Krooninen kantakipu on kipua, joka on jo ilmennyt useiden kuukausien ajan.
syyt
Kantapääkivun mahdolliset syyt ovat hyvin erilaisia. Monissa tapauksissa kipu johtuu Achilles-jänteen (vasikan lihasten pääjänteen ja ihmisen vahvimman jänteen) heikentymisestä. Esimerkiksi tulehdus, mutta myös Achilles-jänteen ylikuormitus tai kyyneleet voivat johtaa kantapään kipuun.
Muut mahdolliset kantapään kipujen syyt ovat myös kantapään bursassa tulehdukselliset prosessit. Kantapään luun ns. Väsymysmurtuma (pitkäaikaisen ylikuormituksen aiheuttama murtuma) voi olla myös kantapään kipu.
Kantapään kipu voi johtua myös kantapään rasvatyynyn voimakkaasta hajoamisesta; kantapään luiset rakenteet eivät ole enää riittävästi suojattu tärinältä. Jos potilaalla on ns. Kantapyrä (ts. Piikkimainen luun kasvu), tämä voi myös aiheuttaa kantapään kipua.
Degeneratiiviset prosessit (usein ikään liittyvät) kantapäällä voivat myös olla tuskallisia. Joissakin tapauksissa kantapään kipu on myös varhainen oire kroonisista sairauksista, kuten ankyloivasta spondüliitista (autoimmuunisairaus, joka voi johtaa selkärangan kaarevuuteen ajan myötä).
Tämän oireen sairaudet
- Achillodynia
- selkärankareuma
- Kantapää kannustaa
- Väsymysmurtuma
- kihti
- Akillesjänteen repeämä
- reumatismi
- Tarsal tunnelin oireyhtymä
- Akillesjännetulehdus
- Selkärangan kaarevuus
- limapussitulehdus
- Verenkiertohäiriöt
Diagnoosi ja kurssi
Kantapään syiden diagnosoimiseksi lääkäri yleensä kysyy ensin potilaan sairaushistoriaa. Tämä sairaushistoria sisältää esimerkiksi aiemmat sairaudet tai vammat, joilla voi olla vaikutuksia kantapään rakenteisiin.
Seuraavassa kannekivun fyysisessä tutkimuksessa arvioidaan usein sellaisia tekijöitä kuin ryhti, nivelten liikkuvuus, refleksit, lihasvoima tai kävely. Sisäkoron rakenteiden visualisoimiseksi kantapään ollessa kyseessä tehdään tarvittaessa diagnostisia toimenpiteitä, kuten ultraääni tai röntgenkuvaus.
Kantapään kipu riippuu pääasiassa kivun syystä. Jos kantapään syyt voidaan korjata lääketieteellisesti tai kehon itsensä parantavien voimien kautta, kipu yleensä myös vaihtuu. Jos kantapään kipu perustuu pitkäaikaisiin sairauksiin, kivun kulku liittyy yleensä taustalla olevan taudin kulkuun.
komplikaatiot
Jos kantapään kipu ilmenee, päivittäisessä liikkuvuudessa voi olla rajoituksia, jotka johtavat henkilökohtaisen liikealueen voimakkaaseen pienenemiseen. Kävely tapa voi myös muuttua. Seuraavassa tämä johtaa tasapainon menetykseen ja lisääntyneeseen putoamisten ja onnettomuuksien riskiin.
On myös tiedossa, että kantapään kipu on yksi takajalan ongelmien yleisimmistä syistä, jotka usein aiheuttavat erityisen terapeuttisen haasteen. Lisäksi on raportteja valituksista, jotka johtuvat jalan rajoitetusta dorsifleksiosta. Varsinkin kun tämä on alennettu alle 10 asteeseen.
Jos esiintyy plantaarista fassiittia (jalan pohjan jännelevy on tulehtunut) liiallisen rasituksen takia, kantapään kipu johtuu rasituksesta ja painosta. Jos tätä tulehdusta ei hoideta oikeaan aikaan, siitä voi tulla krooninen. Jos kantapään kipu johtuu kantapään kannustamisesta, vierekkäinen pehmytkudos voi tulla tulehtunut.
Jos hoito suoritetaan avoimella lovilla, joka tehdään kirurgisesti, kipu voi jatkua jälkikäteen, toistua lyhyen ajan oireettomuuden jälkeen (uusiutuneen kipu) tai se voi levitä metatarsukseen. Lisäksi on olemassa normaalit kirurgiset riskit, kuten infektiot, kivulias arvet tai laskimotromboosi. Embolysmit ja hermovammat ovat myös hyvin harvinaisia, mutta niitä ei voida yleensä sulkea pois. Komplikaationa ei voida sulkea pois sitä tosiseikkaa, että Achilles-jänteen kiinnitys on liian suuri tai alijäämäinen tai lopulta kiinnittymättä rakenneuudistuksen jälkeen, mutta se on erittäin harvinainen.
Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?
Lääkärit kutsuvat kantapään kipua erilaisista kivun muotoista potpourriksi kantapäässä. Jalojen väärinkäytösten lisäksi niihin kuuluvat luu- ja hermosto-ongelmat sekä kantapään kannukset ja Achilles-jänteen tai bursan viat. Yhtä monipuolinen kuin kantapään kipu johtuu siitä, miten kärsivät ihmiset käsittelevät sitä. Jotkut näkevät sen aluksi triviaaliana, toiset pelkäävät jo leikkausta. Myöskään kantakipuihin ei ole paras asenne. Toisaalta lääkäriin käyminen on erinomainen idea.
Kantapään kipu tulee hoitaa erikoislääkärin, mieluiten ortopedisen kirurgin toimesta. Tutkiessaan syytä, hän esittää tarkasti oikeat kysymykset ja skannaa asiantuntevasti jalan painekipujen ja turvotuksen varalta. Tällä tavoin väärät jalat, huonosti istuvat kengät, yksipuoliset kuormat, mutta myös ylipaino voidaan paljastaa mahdollisina kantakipujen syinä.
Monet ortopedikirurgit valittavat, että heidän potilaansa tulevat usein heidän luokseen myöhään, kun kantapään kipu on jo edennyt. Mitä pidempi kantapään kipu hoidetaan. Tämä kärsivällisyyden testi ja tarpeettoman pitkä kärsimysväli säästävät ketään, joka menee heti lääkärin puoleen kantapään kanssa. Kirurgia on harvoin kuultava kantapään ilmaantuessa, etenkin jos lääkärin käynti tapahtuu varhain. Jalka on monimutkainen rakenne, jossa on vaativa tehtävä. Terve kantapää on tärkeä osa hänen perustaa.
Lääkärit ja terapeutit omalla alueellasi
Hoito ja hoito
Kantapääkivun terapeuttiset toimenpiteet voivat olla kahdessa eri muodossa: Vaikka syy-hoito torjuu vastaavan kivun syyt, oireellista terapiaa käytetään esimerkiksi akuutin kivun lievittämiseen. Usein molemmat terapiamuodot yhdistetään kantapään hoidossa.
Kantapään kipuhoito perustuu aina yksittäisiin syihin: Jos kantapään kipu perustuu kantapään kannukseen, hoito on yleensä konservatiivista (ilman kirurgisia toimenpiteitä). Esimerkiksi värähtelevien virityshaarukoiden vaikutus vaikuttuneeseen kantapäähän voi johtaa kantapään kiihtymisen löystymiseen ja kannustimen vähentymiseen.
Kantapään kantapään kipujen rinnakkainen kivunhoito voidaan suorittaa esimerkiksi paikallisilla kylmäsovelluksilla, iskuaaltohoitoilla tai paikallisesti injektoiduilla (injektoiduilla) kipua lievittävillä lääkkeillä. Jos Achilles-jänne revitään osittain tai kokonaan kantapään kivun aiheuttajana, paranemista voidaan tukea erityisellä kenkällä, joka kohottaa ja liikuttaa liikkumattomasti jalkaa.
Joissakin tapauksissa voi olla tarpeen korjata syy leikkauksella kantapään kivun hoitamiseksi. Jos perussairaus esiintyy, tämän sairauden johdonmukaisella hoidolla on usein myös positiivinen vaikutus aiheuttamaan kantapään kipuun.
Näkymät ja ennuste
Kantapään kipua koskevan näkymän tai tarkan ennusteen tekeminen on suhteellisen vaikeaa, koska tämän kivun syy on ensin selvitettävä. Jos kyse on kantapään kannustamisesta, voit odottaa erittäin epämiellyttävää kipua kävellessäsi tai seisoessasi. Jos fyysinen tai epätavallinen ylikuormitus syntyy, tällainen kantapään kehräys kehittyy.
Käynnistyksen yhteydessä ja muiden kuormien yhteydessä esiintyy jatkuvaa kipua, jonka asianomainen ihminen kokee erittäin intensiivisesti. Jos tätä kliinistä kuvaa jätetään käsittelemättä, kantapään kannustaminen jatkuu. Varsinkin jos ylikuormitus jatkuu, parannusta ei ole odotettavissa. Kantapään kannukset voidaan parantaa kokonaan vain asianmukaisella hoidolla ja pidemmällä tauolla.
Jos kantapään kipu johtuu murtumasta, lääketieteellinen hoito on kuitenkin välttämätöntä. Jos murtuma jää kokonaan käsittelemättä, on olemassa vakavan tulehduksen riski, joka pahimmassa tapauksessa voi jopa aiheuttaa veremyrkytyksen. Tietysti asianmukaisella hoidolla ja hoidolla murtuma voi paraneda kokonaan muutamassa viikossa. Kyseisen jalan immobilisointi nopeuttaa koko paranemisprosessia.
ennaltaehkäisy
Pitkäaikaisen sairauden seurauksena syntyvä kantakipu voidaan estää ensisijaisesti taustalla olevan sairauden johdonmukaisella hoidolla. Fyysisen ylikuormituksen aiheuttama kantapään kipu voi esimerkiksi estää lämpenemisen ennen harjoittelua ja yksilöllisesti räätälöityä harjoitusohjelmaa. Äkillisten vammojen seurauksena syntyvä kantakipu voidaan estää vain rajoitetusti.
Voit tehdä sen itse
Eri toimenpiteet auttavat lievittämään kantapään kipua ja estämään lisäkipuja. Jos kantapään kipua sairastavat potilaat ovat ylipainoisia, heidän tulee vähentää ruumiinpainoa. Normaalin painon paino ja terveellinen aineenvaihdunta ovat nivelille helppoja. Hyvä verenkierto on tärkeää. Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio, pidättäytyminen nikotiinista ja säännöllinen liikunta edistävät verenkiertoa ja lievittävät siten kantapään kipua.
Jaloista tulee huolehtia säännöllisesti. Tähän sisältyy sopivia jalkineita jokapäiväisessä elämässä ja urheilussa ja kaikkina vuodenaikoina. Kengät ja sukat tulisi vaihtaa päivittäin. Myös hengittäviä tekstiilejä suositellaan. Kusesten aiheuttamat kudokset voivat aiheuttaa kantapään kipua. Jos kallioita on, ne tulee hankaa sopivalla viilalla tai hohkakivellä. Ravitseva voide on myös hyödyllinen. Jotta ihosta tulisi joustavampi, on hyödyllinen haalea jalkahaude, jossa on vähän suolaa. Diabeetikoiden ei tulisi koskaan poistaa sydämestä itseään, vaan heidän pitäisi pikemminkin hoitaa ammattimainen jalkojen hoito.
Paljain jaloin käveleminen on terveellistä ja voi lievittää kantapään kipua edellyttäen, ettei jalkaongelmia tai lisää riskiä esimerkiksi diabeetikoille. Urheiluhalleissa, uima-altaissa ja saunoissa paljain jaloin liikkuminen ei kuitenkaan ole suositeltavaa. Harjoittelua suositellaan potilaille, joilla on kantapään kipuja. Erityiset jalkaharjoitukset auttavat vahvistamaan jalan kaaria sekä venyttämään jänteitä ja lihaksia.
.jpg)
.jpg)