- Mikä on lihavuus?
- Lihavuuden tyypit
- Lihavuuden oireet
- Lihavuuden syyt
- Liikalihavuuden seuraukset
- Lihavuuden hoito
Selitämme, mitä lihavuus on, sen tyypit ja tämän taudin oireet. Lisäksi sen syyt, seuraukset ja hoito.
Mikä on lihavuus?
Lihavuus Se on krooninen sairaus, jolla on useita mahdollisia alkuperää, ja se koostuu liiallisesta rasvakudoksen kertymisestä kehoon. Sitä pidetään usein äärimmäisenä ja vaarallisena asteena ylipainoinen, joka ylittää selvästi normaalit tallennusrajat Energiaa erillään lipidit, ja pikemminkin laittaa sisään riski kehon oikeaa toimintaa.
The ongelmia liikalihavuus ylittää paljon fyysistä ulkonäköä, koska äänenvoimakkuutta kehon massa on niin paljon, että klo organismi Liikkuminen tai edes toimiminen vaatii paljon enemmän työtä kuin normaalisti, sillä lihasten on tehtävä valtavasti (mukaan lukien sydän) ja jatkuvaa työtä.
Lisäksi liikalihavuus on osa metabolista oireyhtymää, jonka seuraukset ja niistä johtuvat sairaudet ovat tehneet siitä viidenneksi syyn kuolema ihminen maailmassa. Vuosittain 2,8 miljoonaa aikuista maailmassa kuolee liikalihavuuteen liittyviin syihin.
Näin ollen, vaikka sitä pidetään lääketieteellisesti yksilöllisenä sairautena, tiettyjä mahdollisia perinnöllisiä liikalihavuuden malleja on määritetty ja sitä pidetään tällä hetkellä liikalihavuuden ongelmana. Terveys monissa länsimaissa, erityisesti alaikäisten osalta.
Taistelu liikalihavuutta vastaan on monimutkaista ja siitä puuttuu nopeita ratkaisuja, varsinkin maissa, joiden keskimääräinen ruokavalio käyttää väärin lipidien ja hiilihydraattien kulutusta, erityisesti jalostetusta sokerista peräisin olevia.
Lihavuuden tyypit
Yleensä erotetaan kaksi liikalihavuustyyppiä niiden alkuperän mukaan:
- Eksogeeninen liikalihavuus. Se, joka on puutteellisen tai epäsäännöllisen ruokavalion tuote yhdistettynä vähäiseen fyysiseen toimintaan, joka sallii ylimääräisen kaloreita.
- Endogeeninen liikalihavuus. Se, joka johtuu geneettistä alkuperää olevista aineenvaihduntahäiriöistä, kuten hormonaalisista tai haiman puutteista, jotka puolestaan johtuvat muun tyyppisistä sairauksista.
Lihavuuden oireet
The Maailman terveysjärjestö on asettanut tietyt rajat määritettäessä, milloin yksinkertaisesta rasvasta tulee lihava tai sairaalloinen rasva. Tätä varten käytetään kehon massaindeksiä (BMI), joka on osamäärä neliöllä paino ja koko a ihminen aikuinen.
Kun mainittu indeksi on yhtä suuri tai suurempi kuin 30 kg/m2 tai kun vatsan ympärysmitta (johon ylimääräinen lipidi yleensä kerääntyy) ylittää 102 cm miehillä ja 88 cm naisilla, kohtaamme lihavuuden.
Lihavuuden syyt
Liikalihavuus reagoi yleensä aineenvaihdunnan syihin, kuten hormonaalisiin puutteisiin (etenkin kilpirauhasessa ja sukurauhasissa), jotka estävät rasvanpolton lisääntyneen liikunnan ja ruokavalion vuoksi, tai insuliiniin liittyviin puutteisiin. aineenvaihduntaa sokereista.
Vaikka epäsäännöllinen, runsaasti lipidejä ja sokereita sisältävä ruokavalio voi lihottaa ihmisen jopa liikalihavuuden rajaan asti, liikalihavuus ei todennäköisesti johdu syömishäiriöistä, vaan geneettisistä tekijöistä.
Monet lihavat ihmiset harjoittelevat säännöllisesti ja hallitsevat pakkomielteisesti ruokavaliotaan ilman, että he pystyvät kääntämään tai "parantamaan" rasvaansa.
Liikalihavuuden seuraukset
Liikalihavuudella on sarja kielteisiä seurauksia fyysiselle ja psyykkiselle terveydelle, kuten:
- Esidiabetes. Liikalihavuus johtaa useimmissa tapauksissa hallitsemattomaan glykemiaan ja hiilihydraattien aineenvaihduntaan, jolla on taipumus rappeutua diabetekseksi, mikä vaarantaa vakavasti terveyttä.
- Kardiovaskulaariset riskit. Rasvan painon heikentynyt sydän erittäin tiiviissä veressä (kolesterolipitoinen) ja liialliseen työhön pakotettu sydän on tappava yhdistelmä, joka johtaa sydänkohtauksiin, iskeemisiin ongelmiin (aivohalvaus, arterioskleroosi) ja muihin sydänsairauksiin.
- Itsekuvan ongelmia. Lihavilla potilailla on usein ongelmia sosiaalistaminen tai itsensä hyväksymisongelmia, jotka johtuvat yhteiskuntiemme raa'asta paineesta fyysisiin ja kauneusstandardeihin, mikä usein laukaisee pakkomielteisen syömiskäyttäytymisen ja pahentaa kuvaa.
- muut ongelmia johdannaisia. Lihavat ihmiset kärsivät usein uniapneasta, nivelrikosta, taipumuksesta tiettyihin syöpämuotoihin sekä iho- ja maha-suolikanavan sairauksiin.
Lihavuuden hoito
Lihavuuden hoito vaatii ennen kaikkea sen syiden selvittämistä. Sen torjumiseksi ei ole yksinkertaista menetelmää, ja yleensä taustalla olevaa hormonaalista tai aineenvaihdunnan epätasapainoa korjaavien lääkkeiden annostusta on yhdistettävä sekä merkittäviä elämäntapamuutoksia, kuten hallittua ruokavaliota ja säännöllistä liikuntaa.
On ymmärrettävä, että lihavuus ei yleensä parane syömällä vähemmän tai tekemällä ihmedieettejä, jotka voivat myös aiheuttaa korjaamattomia vahinkoja jo heikentyneelle keholle.