luottamus kuvaa henkisen turvallisuuden tilan omien kykyjen, vahvuuksien, etujen ja ominaisuuksien suhteen.
Mikä on luottamus?
Psykologiassa itseluottamus kuvaa henkilön henkistä tilaa, joka asettaa kokonaiskuvan itsestään yleiseen positiiviseen valoon ja pitää itseään henkilönä, jolla on taidot, vahvuudet ja ansiat. Siten tämä sisäinen asenne vaikuttaa ulkonäköön ulkopuolelta.
Itsevarmasti ihmiset ovat varmoja suuremmista haasteista, ovat usein hyviä kommunikoimaan muiden kanssa ja tarvitsevat vain vähän ulkopuolista apua vakuuttaakseen itsensä ja vakuuttaakseen itsensä ympäristössä. Itseluottamus on siksi mielenterveellisen ihmisen toivottava tila.
Se voi kehittyä terveellisestä itsetunnon tunnetta, jota on kehitettävä ja vaalittava ensimmäisenä askeleena kohti itseluottamusta. Edellytyksenä on oman persoonallisuutensa tunnistaminen, olipa kyse sitten oman ajatteluprosessista tai ominaisuuksien omistamisesta ulkoisten vaikutusten kautta.
Itseluottamuksen käsite ei voi tarkoittaa vain yhtä henkilöä; jopa useiden ihmisten ryhmä voi osoittaa itseluottamus ulkonäkönsä suhteen.
Toiminto ja tehtävä
Itseluottamus on seurausta monien vuosien itserefleksista, mikä on myös syy, miksi monilla nuorilla on edelleen vaikeuksia itseluottamusten suhteen jokaisessa tilanteessa. Kokemuksen on ensin autettava heitä tuntemaan oma persoonallisuutensa ja ymmärtämään se arvokkaana.
Itseluottamus voi kehittyä myös kuulumalla ryhmään, jonka arvot ja ominaisuudet hyväksytään ja hyväksytään omaksi. Itseluottamuksen tulos on päämäärätietoinen, itsevarma ja peloton käyttäytyminen, joka saa muut ihmiset helposti seuraamaan tätä ajatusta.
Koska itseluottamus kulkee käsi kädessä kokemuksen kanssa, itsevarmasti ihmiset tietävät, mitä odottaa jokapäiväisissä tilanteissa. He kehittävät turvallisen tavan käsitellä sitä ja oppivat luottamaan itseensä, mikä puolestaan antaa heille turvallisuuden tunteen. Luottamuksen ja turvallisuuden yhdistelmä pitää itseluottamuksen hengissä ja varmistaa, että lähestyt uusia tilanteita tavanomaisella vanhalla itseluottamuksella, koska olet luotettavassa ja turvallisessa henkisessä tilassa ja pysyt siten pelottomana.
Tärkeä työhaastattelu, työesitys, lapsen syntymä ja kasvatus sekä vastaavasti vaativat elämätilanteet hoidetaan yleensä paremmin ja rauhallisemmin itseluottamusasenteen avulla kuin itsevarmuutta omaava henkilö olisi samassa tilanteessa.
Sairaudet ja vaivat
Ihmisen itseluottamus syntyy monien vuosien ajan ja vaatii laajaa henkilökohtaista kehitystä. Siksi sitä pidetään mielenterveyden tilana, eikä sitä melkein voi aiheutua (mielenterveyden) sairaudesta.
Tietenkin paitsi mielisairaudet, myös kaikenlaiset fyysiset ongelmat voivat vähentää itseluottamusta, koska ne hyökkäävät ihmisten itsetuntoaan. Matala itsetunto on yksi suurimmista itseluottamuksen esteistä, ja se on erityisen yleistä nuorilla ja nuorilla aikuisilla.
Itsevarmuuden puute tässä iässä yhdistettynä itsetunnon puutteeseen voi johtaa päätöksentekoon, jonka tarkoituksena on parantaa kykyä pitää itsestäsi - mutta usein seuraukset ovat vakavat. Syömishäiriöt ovat seurausta tästä syklistä, koska ne voivat syntyä muun muassa siksi, että kärsivillä kehittyy itsetuntoa puuttuvan ulkoasunsa kautta ja he menettävät realistisen kuvan omasta kehostaan. Näet vääristyneen kuvan itsestäsi ja reagoit siihen, mutta ei enää todellisuuteen.
Toisaalta liiallisesta itseluottamuksesta, joka johtuu itsetunnoista, viitataan patologiseksi narsismiksi. Myös tässä tapauksessa kyseinen henkilö menettää yhteyden todellisuuteen, koska hänen subjektiivinen itsetuntonsa antaa liian positiivisen kuvan. Narsismi ilmenee muun muassa liiallisen itseluottamisen kautta.
Itseluottamuksen puute ei ole vain ongelma nuoressa iässä, se tulee myös merkitykselliseksi ikän kasvaessa ja voi johtaa hyvin samanlaisiin kliinisiin kuviin kuin murrosikä. On arvioitu, että noin 60-vuotiaana ihmisen itseluottamus on korkeinta, koska hän on pystynyt kehittämään omavaraisuudensa hyvin tähän asti.
60-vuotiailla eläkeläisillä voi kuitenkin olla vaikea ylläpitää tätä itseluottamusta erilaisten sosiaalisten ja terveysvaikutusten takia. Aikuisina itseluottamusta muovaavat voimakkaasti sosiaaliset vaikutukset, esimerkiksi ammatilliset tai perheen menestykset ja epäonnistumiset, ystävyydet ja suhteet. Koska monet sosiaalisesti toivotut tekijät ovat yleensä stressaavia vanhuudessa, vanhempien ihmisten itseluottamus on vaikeampaa. Yhteiskunnissa, joissa ikää pidetään vähemmän negatiivisesti kuin useimmissa länsimaissa, tämä on täysin erilainen. Ikääntyvät ihmiset näkevät itsensä yhteiskunnan keskuksena ja kokevat sen seurauksena lisääntyvää itseluottamusta.
.jpg)
