nyrjähdys

nyrjähdys kutsutaan myös lääketieteessä Vääristymä nimetty. Se on yksi yleisimmistä ja yleisimmistä vammoista urheilussa, patikoinnissa ja työssä. Nyrjähdyksen tapauksessa nivelen kapselit ja nivelsiteet ovat ylikuormitetut ja loukkaantuneet. Tämä tapahtuu usein huolimattomien ja tajuttomien nivelten liikkumisesta. Tyypillisiä oireita ovat vaikea kipu, etenkin kun sitä käytetään, mustelmat (mustelmat) ja sairaiden alueiden turvotus.

Mikä on nyrjähdys?

nyrjähdys, lääkäriltä kuin Vääristymä (Latinalainen kiertymiseen, vääristymiseen) on nivelvaurio, joka johtuu nivelkapselin ja stabiloivien nivelsiteiden ylikuormituksesta. Nivelkapseli on tiukka, sidekudospeite, joka sulkee nivelen ja estää pussin tavoin nivelpinnat irtoamasta toisistaan.

Erityisesti stressaantuneet alueet myös stabiloidaan ligaatioiden avulla. Ääritapauksissa nivelsiteet tai nivelkapselit voivat jopa repiä. Useimmiten nyrjähdykseen liittyy verenvuoto nivelissä ja sen ympäristössä. Muita mahdollisia oheisia vammoja ovat: nivelruston repeämä tai siirtyminen, mukana olevat pehmytkudoksen vammat, hermovauriot.Tuore nyrjähdys ilmenee kipuna, turvotuksena, arkuutena, mustelmina (tämä voi ilmetä 12 tuntia myöhemmin).

syyt

Yleisin on yksi nyrjähdys jalan. Klassinen loukkaantumisskenaario: jalan ulkomuoto ulkoreunan yli kääntäen vartaloa ulospäin. Taittunut jalka ei voi seurata kehon pyörimistä siten, että nivelkapseli ja stabiloivat siteet vedetään, mikä estää jalan ja säären luiden nivelpinnat irtoamasta.

Sprains on erityisen yleistä urheilussa, kuten tennis, koripallo tai jalkapallo. Myös polvet ja kädet kärsivät usein, mutta periaatteessa vastaava vamma on mahdollinen melkein kaikissa nivelissä. Nyrjäyksen riskitekijät ovat: Korkean riskin urheilun harjoittelu, etenkin korkealla suorituskyvyn tasolla tai ilman riittävää lämpenemisvaihetta, koordinaation puute, yleensä heikko harjoittelutila riittämättömästi kehittyneillä lihaksilla.

Mutta myös aiemmat vammat ligamentouslaitteelle vastaavassa nivelissä. Jopa pienet nyrjähdykset, jos niitä esiintyy useammin, voivat johtaa nivelen voimakkaaseen epävakauteen - silloin puhutaan nivelistä. Kulunut kapseli-ligamenttilaite vaikuttaa myös nivelmekaniikkaan, joka altistaa nivelruston lisääntyneelle rasitukselle ja voi nopeuttaa kulumisprosessia (nivelrikko). Siksi jopa ilmeisen merkityksettömissä loukkaantumisissa on parempi käydä asiantuntija kerran liian usein seurausten aiheuttamien vaurioiden minimoimiseksi.

Oireet, vaivat ja oireet

Nyrjähdys on melko tuskallinen ja epämiellyttävä tapaus, johon yleensä liittyy melko tyypillisiä ja suoraviivaisia ​​oireita. Vaikuttavat ihmiset tuntevat voimakasta kipua heti nyrjähdyksen jälkeen, joka jatkuu myös nyrjähdyksen ollessa levossa. Normaali liikkeenjakso ei siksi ole mahdollista nyrjäyksellä.

Joissakin erityisen vaikeissa tapauksissa voi esiintyä turvotusta, joka on näkyvissä paljaalla silmällä. Jatkuva jäähdytys voi poistaa nämä nyrjähdyksen oireet. Jos näet lääkärin heti näiden oireiden esiintyessä, voit luottaa nopeaan ja täydelliseen paranemiseen. Jos et kuitenkaan hakeudu lääketieteelliseen hoitoon, sinun on odotettava, että yksittäiset oireet pahenevat huomattavasti.

Kipu lisääntyy huomattavasti ja tietyissä olosuhteissa hermostoinfektio on mahdollista. Erityisen huonoissa tapauksissa pysyvät seurausvahingot ovat mahdollisia jopa, jos lääkärikäynti lykätään. Nyrjähdyksessä esiintyy yleensä selviä oireita, joten usein voidaan tehdä itsediagnoosi.

Oireiden paranemisen tai poistamisen kannalta asianmukainen hoito on välttämätöntä. Muutoin oireet voimistuvat ja pysyvät seurausvahingot uhkaavat.

Taudin kulku

Vahinko tai nyrjähdys on alkuvaihe, jossa kudos turpoaa, muodostuu mustelma ja niin edelleen. Tämä vaihe suoritetaan viimeistään 48 tunnin kuluttua. Lääketieteellinen tutkimus tulisi suorittaa mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Esimerkiksi vain 6 tunnin kuluttua "pidetyllä valotuksella", ts. Röntgensäteellä, jossa nivel on kiinnitetty samaan kohtaan, jossa vahinko tapahtui, ei ole enää merkitystä.

Nivelten lisärasitus voi johtaa uusiin vammoihin. seuraavien 4-6 viikon aikana tuhoutunut kudos muodostuu uudestaan, joten vaurion katsotaan yleensä parantuneen 6 viikon kuluttua.

komplikaatiot

Yksinkertainen nyrjähdys ei yleensä aiheuta komplikaatioita. Vääristyminen tapahtuu kuitenkin usein osana yhdistelmävammoja - tämä hidastaa paranemisprosessia. Esimerkiksi, jos on olemassa täydellinen revitty ligamentti, nyrjähdyksen loppumiseen voi kulua jopa 12 viikkoa.

Jos kapselilegaatiot repeytyvät nyrjähdyksen lisäksi, ne voivat kasvaa yhdessä arven tavoin ja johtaa huonoon asentoon ja muihin komplikaatioihin. Itse nyrjähdys voi myös aiheuttaa huonon asennon. Seurauksena voi olla nivelten kuluminen tai krooninen kipu. Jännityksen riittämättömän käsittelyn epäonnistuminen voi johtaa nivelten krooniseen epävakauteen.

Ennen kaikkea jalan nyrjähdyksillä on toistuvasti pitkäaikaisia ​​vaikutuksia, koska jalka altistuu päivittäin äärimmäiselle stressille ja vamma ei usein parane kokonaan. Mutta leikkaukseen liittyy myös riskejä.

Hermovaurioita, infektioita ja haavojen paranemista voi esiintyä. Särkylääkkeiden ja tulehduskipulääkkeiden käyttöön liittyy lisäriskejä, koska sivuvaikutuksia ja yhteisvaikutuksia ei voida sulkea pois. Pahimmassa tapauksessa vakavia allergisia reaktioita esiintyy lääkkeen ottamisen jälkeen.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?

Jos vähäisen onnettomuuden tai loukkaantumisen jälkeen on raajavalituksia, terveyshaittoja tulee tarkkailla edelleen. Jos lääke lieviää muutaman minuutin kuluttua tai jos oireet ovat vapaat puolen tunnin sisällä, lääkäriä ei tarvita.

Näissä tapauksissa organismin itseparantavat voimat ovat edistäneet riittävässä muodossa tilanteen paranemista ja toipumista. Jos oireet lisääntyvät tai epätasaisuudet jatkuvat, on otettava yhteys lääkäriin. Turvotukset, ihon ulkonäön muutokset tai liikuntarajoitteet on tutkittava ja hoidettava. Sinisen värin vaarantuminen alueella on huolestuttavaa.

Fyysisen voiman menetys, suorituskyvyn heikkeneminen ja ihon herkkyyshäiriöt ovat edelleen merkkejä olemassa olevasta sairaudesta. Lääkäriin on kuultava, jotta voidaan tilata ja suorittaa erilaisia ​​testejä syyn selvittämiseksi. Diagnoosi on usein mahdollista vasta sen jälkeen, kun kuvantamistekniikoita on käytetty ja selkeydet luujärjestelmän tilasta.

Jos urheilutoimintaa ei voida enää harjoittaa tavalliseen tapaan tai jos arjessa ilmenee ongelmia, kyseinen henkilö tarvitsee apua. Käsien tartuntatoiminnan rajoitukset, nivelongelmat ja liikkumishäiriöt osoittavat luurankoon liittyviä epäsäännöllisyyksiä. Lääkärin on tutkittava ne.

Hoito ja hoito

Ensimmäinen ja tärkein toimenpide a: n jälkeen Nyrjähdys pitäisi olla PECH-säännön soveltaminen. Tämä tarkoittaa yhteensä 4 ensiapuohjelmaa:

1. Käynnistys nivelen suojaamiseksi ja lisävammojen välttämiseksi.

2. Jäähdyttämistä varten. Jään todellista suoraa kosketusta tulisi välttää. Lievää jäähdytystä jäätymispisteen yläpuolella on suositeltavaa turvotuksen ja kivun vähentämiseksi. Viileät pakkaukset tulee säilyttää jääkaapissa eikä pakastimessa.

3. Puristus, myös turvotuksen rajoittamiseksi. Tämä voidaan tehdä jo onnettomuuspaikalla yksinkertaisesti painamalla; paineside tulisi asettaa myöhemmin.

4. Elevate. Toinen toimenpide turvotusta vastaan. Korotettujen ruumiinosien tulee olla potilaan sydämen yläpuolella, jos mahdollista.

Jälkihoito

Pieniä nyrjähdyksiä varten ei yleensä tarvitse käydä lääkärillä. Vaurioitunut vartaloosa tulee säästää ja nostaa niin usein kuin mahdollista. Vaurioituneen nivelen puristussidokset auttavat kehoa nopeuttamaan paranemisprosessia. Jäähdytyskompresseilla tai lämpimillä tyynyillä, joilla on eteerisiä öljyjä tai vihreää teetä, on myös tukeva vaikutus lievittämään kipua, joka voi joskus olla vakava.

Apteekissa on käsikauppamyymälöitä, myös homeopaattisia kipuja lievittäviä voiteita, jotka myös edistävät paranemista. Voi kestää useita kuukausia, kunnes nivel on täysin joustava nyrjäyksen jälkeen. Kohtuullisen fyysisen toiminnan aikana on siksi alussa käytettävä tukisiteitä nivelen suojaamiseksi mahdollisimman hyvin.

Jos vakavia kipuja tai verenvuotoja ilmenee vakavilla nyrjähdyksillä, on otettava yhteys lääkäriin. Käyttämällä kuvantamismenetelmiä, kuten röntgensäteitä tai ultraääntä, voidaan havaita mahdollinen katko tai nivelside, joka yleensä vaatii leikkausta.

Toimenpiteet, jotka potilas voi itse toteuttaa, riippuvat tietysti nyrjäyksen vakavuudesta. On erittäin suositeltavaa huolehtia itsestäsi, kävelyvälineitä tai erityisiä urheilujalkineita voidaan käyttää avuksi. Asianmukainen fysioterapia voi myös auttaa potilasta mobilisoimaan sairastuneen kehon osan mahdollisimman nopeasti.

Voit tehdä sen itse

Lääkärin on arvioitava nyrjähdys vakavien murtumien tai hermovaurioiden sulkemiseksi pois. Lievät nyrjähdykset voidaan hoitaa itse säästämällä kehon osaa. Säännöllinen kohotus ja puristussideiden käyttö tukevat luun paranemisprosessia.

Jäähdytyskompressit auttavat kipua. Myöhemmin kivun lievittämiseen voidaan käyttää lämpimiä tyynyjä, joissa on eteerisiä öljyjä tai kodin lääkkeitä, kuten vihreää teetä. Vaihtoehtoisesti on saatavana kipua lievittäviä voiteita apteekista tai homeopaattisesta kaapista.

Nyrjähdyksen jälkeen kestää muutama kuukausi, ennen kuin nivel on täysin kimmoisa. Ennen tätä suositellaan lempeää harjoittelua tukevien siteiden kanssa. Lääkäriä suositellaan vakavien nyrjähdysten varalta. Tämä koskee myös verenvuotoa, voimakasta kipua tai muita vammoja.

Jos nivelsiteet ovat loukkaantuneita, leikkaus on usein tarpeen. Se, mitkä toimenpiteet sairastunut henkilö voi itse toteuttaa tässä tapauksessa, riippuu nyrjäyksen sijainnista ja vakavuudesta. Yleiset toimenpiteet, kuten lepo ja tukeva fysioterapia, on osoitettu. Erityiset juoksukengät tai -housut tukevat alentuneita raajoja ja auttavat siten myös nopeaa paranemista.