Hampaiden hiominen

Hampaiden hiominen, tai myös bruxism, kuvaa hammasten puristumista tai hiontaa, joka johtuu nivellihasten yliaktiivisuudesta. Hampaiden hionta tapahtuu pääasiassa yöllä ja johtuu pääasiassa stressistä ja henkisestä ylikuormituksesta.

Mikä on hampaiden hionta?

Alla Hampaiden hiominen Ymmärretään hampaiden hiominen tai puristaminen tyhjästä suusta huolimatta. Tämä tarkoittaa, että rypistystä ei käytetä ruuan murskaamiseen, vaan se on itsetietoinen nielemislihasten liike.

Suuret voimat, joilla mastikkauslihakset voivat puristaa hampaita yhteen, aiheuttavat pitkäaikaisia ​​vaurioita ja merkkejä kulumisesta hampaissa ja leuassa. Lisäksi niska- ja leuka-alueella on jännitystä, mikä voi lopulta laukaista päänsärkyä tai tinnitusta.

Hampaiden hionta tapahtuu enimmäkseen yöllä nukkumisen aikana. Tajuttomien hampaiden hionta voi kuitenkin tapahtua myös päivän aikana, esimerkiksi suuren jännityksen tai suuren keskittymisen vaiheissa.

syyt

Syyt Hampaiden hiominen johtuvat useimmiten psykologisesta jännityksestä, suorittamispaineesta ja stressistä tai tilanteista, joissa henkilö, jota kärsii, kirjaimellisesti "raahaa" paljon. Koska vartalo käsittelee stressiä pääasiassa unen aikana, hampaiden hionta on erityisen ilmeistä yöllä.

Harvoissa tapauksissa väärät hampaat tai huonosti asennetut hammasproteesit voivat kuitenkin olla myös syy hampaan hiontaan. Lapsuudessa hampaiden hionta voidaan usein jäljittää luonnolliseen prosessiin. Tällä tavalla lapset jauhavat maidon hampaat tasaiseksi ja sovittavat siten ylä- ja alaleuan hampaiden pureskelupinnat toisiinsa.

Tätä prosessia ei pidä pitää patologisena, ja sen tulisi asettua viimeistään hammasvaihdon yhteydessä. Tästä huolimatta hampaiden hiontaa on myös tarkkailtava lapsilla hammaslaitteiden kroonisen kulumisen estämiseksi.

Oireet, vaivat ja oireet

Hampaiden hionta tapahtuu usein pääasiassa yöllä, eikä se aiheuta aluksi huomattavaa epämukavuutta kärsiville. Mutta jos hampaiden hiontaa ei hoideta, hampaille kohdistuu vaurioita ja hampaiden hiontakipu. Jos puret hampaitasi yöllä, annat voimakkaiden voimien toimia leuassa. Pitkällä tähtäimellä on olemassa riski hampaat hankautua ja purema väärin.

Hammaslääkäri voi turvallisesti määrittää nämä merkit. Tyypillisiä hampaiden hionnasta johtuvia valituksia ovat leuakipu ja päänsärky. Korvakorvat eivät myöskään ole harvinaisia ​​merkillä hampaiden hionnasta. Temporomandibulaarinen nivel ja korva ovat niin lähellä toisiaan, että myös korvan hermosto voi vaikuttaa.

Jos hampaiden jauhaminen jatkuu pitkän ajanjakson ajan, syntyy yhä useampia valituksia, jotka eivät ole suoraan yhteydessä hampaisiin. Väärä purra aikaisemmin tai myöhemmin johtaa vakavaan epämukavuuteen niskassa.

Niskakipu puolestaan ​​voi aiheuttaa huomattavan voimakkaita päänsärkyjä. Selkäongelmat ja lantion kipu voivat johtua myös hampaiden hionnasta ja muuttuneesta pureman tilanteesta. Pitkäaikaisten vaurioiden välttämiseksi on hampaiden hionnan ensimmäisissä merkkeissä kuultava oikomishoitajaa, joka pystyy arvioimaan pureman ja aloittamaan terapeuttiset toimenpiteet.

Diagnoosi ja kurssi

Hampaiden hiominen tai hammasten puristuminen on tajuton prosessi, jota asianomainen henkilö ei kykene havaitsemaan itseään. Usein kumppani saa tietoonsa jauhatusmeluista yöllä. Hammaslääkäri tunnistaa hampaiden jauhamisen tarkastelemalla tyypillisiä hammasten kulumisen merkkejä.

Laajentuneet tai jännittyneet ja kovettuneet nivellihakset voidaan määrittää myös tunnustelulla. Lääkärin ja potilaan välisessä keskustelussa muut oireet, kuten päänsärky, huimaus ja tinnitus, selviävät, jos epäillään hampaiden hiontaa. Hampaiden hiomiseen kohdistuvan valtavan paineen takia hammas voidaan maadoittaa dentiiniin, ellei sitä käsitellä.

Tämä on paljon pehmeämpi kuin dentiinin päällä oleva emali ja siksi paljon alttiimpi hampaiden rappeutumiselle. Käsittelemätön hampaiden hionta johtaa hampaiden ja hampaiden rakenteen pitkäaikaiseen vaurioitumiseen. Jos hammasten jauhaminen kuitenkin tunnistetaan ja hoidetaan, potilaan ei tarvitse pelätä terveysrajoituksia.

komplikaatiot

Jatkuvalla hammasten kiristyksellä voi olla haitallisia terveysvaikutuksia ja vakavia komplikaatioita. Ensinnäkin, bruksismi johtaa hammasaineen vähenemiseen, joka yleensä liittyy uriin (hienot urat) tai hammashalkeamiin (kovien hampaiden aineen halkeamiin). Tällainen hammasten kuluminen aiheuttaa paljastuneen dentiinin ja joskus hermokivun.

Hammien hionta voi ikenien alueella johtaa kudoksen taantumiseen ja seurauksena ientulehdukseen. Tämä johtaa usein parodontiittiin, mikä puolestaan ​​lisää leualuiden hajoamisen, hampaiden löystymisen tai hampaiden menetyksen riskiä. Broksismi painostaa myös leuan lihaksia ja leuan niveltä.

Tämä voi johtaa moniin komplikaatioihin, kuten krooniseen selkäkipuun tai kallon ja munuaisen toimintahäiriöön. Pitkällä aikavälillä bruksismilla on vaikutusta myös fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin. Hampaiden jatkuva hankaaminen ja puristaminen huonontaa unen laatua - seurauksena on väsymys, väsymys ja huono keskittyminen. Krooniset päänsärky, migreeni ja masennus voivat myös kehittyä.

Hoidettaessa hampaiden jauhamista hiomalaikalla, murskausstimulaatio voidaan tehostaa tietyissä olosuhteissa, etenkin huonosti säädettyjen lastujen kanssa. Tästä hetkestä lähtien määrätyt sedatiivit ja homeopatian aktiiviset aineosat voivat aiheuttaa erilaisia ​​sivuvaikutuksia ja yhteisvaikutuksia.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?

Hampaiden hiominen osoittaa epäsäännöllisyydestä suun tai leuan alueella. Siksi lääkäriin on kuultava heti, kun asianomainen henkilö on tietoinen prosessista. Monissa tapauksissa hampaiden hionta tapahtuu yöunen aikana. Siksi se jää usein huomaamatta pitkään. Jos kumppani tai perheenjäsenet ovat ilmoittaneet melun kehityksestä yön aikana, on suositeltavaa käydä lääkärillä. Lisäksi, jos suussa on valituksia, sääntöjenvastaisuudet olisi selvitettävä. Jos kyseinen henkilö herää uupuneeksi, päänsärkyä tai jos leuka sattuu, syy on selvitettävä.

Lääkäriin on kuultava lääketieteellisiä testejä ja diagnoosia. Jos asianomainen huomaa hammasmuutoksia, jos suu tuntuu paineelta tai jos ikenet vuotavat usein, havainnoista on keskusteltava lääkärin kanssa. Nämä ovat ensimmäiset organismin varoitussignaalit, joita tulisi seurata. Jos ruoan leikkaamisessa on epäsäännöllisyyttä suussa tai jos henkilö kärsii yliherkkyydestä, on suositeltavaa käydä lääkärillä. Koska hampaiden hiominen johtaa usein peruuttamattomiin seurauksiin, jos niitä jätetään käsittelemättä, on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen heti, kun ensimmäiset oireet ilmestyvät.

Hoito ja hoito

Syy-hoidona stressin vähentäminen on yksi välttämättömistä hoidoista Hampaiden hiominen. Autogeeninen harjoittelu, progressiivinen lihasrelaksaatio tai jooga voivat olla tässä hyödyllisiä. Psykologin kanssa puhuminen voi myös auttaa.

Hammaslääkäri voi myös määrätä purravaurion. Tämä on muovia ja asetetaan suuhun nukkumisen aikana. Hampaat erotetaan eräänlaisella suojakerroksella, mikä tarkoittaa, että öisestä hiomasta huolimatta hampaissa ei enää ole kulumisen merkkejä. Lämpö ja hieronnat voivat myös rentouttaa lihaksia.

Hampaiden hionnan onnistunut hoito voi tapahtua vain, jos potilas on tietoinen tästä ja kiinnittää myös päivän aikana huomiota siihen, puristavatko hampaat yhdessä ja missä tilanteissa. Tavoitteena on lopettaa akuutti puristaminen ja välttää stressitilanne pitkällä aikavälillä.

Jos hampaiden hionta johtuu vääristymisestä, leuan alueen voimisteluharjoitukset auttavat leuan palauttamaan oikeaan asentoon. Lisähoitoa oikomishoidossa voi myös suositella. Hammaslääkärin tulee aina säätää huonosti sopivia hammasproteeseja.

Löydät lääkkeesi täältä

ennaltaehkäisy

Hampaiden hiominen voidaan estää välttämällä stressiä. Erilaisten rentoutumistekniikoiden soveltaminen ja oman elämäntilanteen tunteminen ovat välttämättömiä. Elämän stressaavat tekijät tulisi poistaa niin pitkälle kuin mahdollista ja positiivisia vaikutteita vahvistaa. Periaatteessa kyse on tasapainoisesta suhteesta jännityksen ja rentoutumisen välillä ja stressitietoisten tilanteiden tietoiseen käsittelyyn.

Voit tehdä sen itse

Potilas voi myös tehdä jotain ärsyttävästä hammashihnasta. Tähän sisältyy etenkin rentoutumismenetelmien, kuten joogan, harjoittelu. Vastaavat kurssit voivat u. a. oppia aikuiskoulutuskeskuksessa. Jos rentoutustekniikoita harjoitetaan pidemmän ajanjakson ajan, ne edistävät positiivisesti oireiden paranemista. Tämä antaa heille etuna rentoutumisen lihaksista, jotka usein johtuvat stressistä. Rentoutusmenetelmät voidaan suorittaa myös omassa neljässä seinässäsi. On suositeltavaa tehdä ne ennen nukkumaanmenoa, mikä auttaa varmistamaan rentouttavan yöunen.

Erityisiä hampaiden stressiä vähentäviä harjoituksia pidetään myös hyödyllisinä. Ne stimuloivat ja vahvistavat kehon itseparannusvoimia. Ensin pää löysätään ja jätetään sitten roikkuu kymmenen minuutin ajan. Tällä tavalla kaula voidaan venyttää. Myös hermot ovat helpottuneita, mikä puolestaan ​​vaikuttaa positiivisesti selkärankaan. Seuraava askel on kääntää pää ylös ja alas. Sen jälkeen takaosaa painetaan tiukasti ylempään ja alempaan suuntaan. Tämä harjoitus lievittää selkärangan hermojen painetta.

Hieronta tai fysioterapiaharjoitukset ovat hyödyllisiä myös leualihasten löysäämisessä. Mutta pysyvät elämäntavan muutokset voivat myös estää uusia valituksia hampaiden hionnasta. Tähän sisältyy esimerkiksi stimulanttien, nikotiinin, kofeiinin ja alkoholin välttäminen.