Perusaineenvaihdunnan

vuonna perusaineenvaihdunnan se on ihmisen organismin kokonaisliikevaihto. Jotta vartalo pystyy ylläpitämään kaikkia toimintoja, se tarvitsee tietyn määrän energiaa. Jos vähimmäismäärää ei saavuteta, tärkeät rakenteet puretaan.

Mikä on perusmetabolianopeus?

Energiantarve jaotellaan perusmetaboliaan ja tuotosmetaboliaan. Molemmat elementit edustavat siten osaa kokonaisliikevaihdosta: Perusmetabolianopeus kuvaa tarvittavaa energiaa, jotta kaikki elimet ja lihakset voivat toimia kunnolla 20 asteen ulkolämpötilassa. Jos lämpömittari nousee tai laskee, vartalo tarvitsee energiaa kehon lämpötilan säätelemiseksi.

Päinvastoin kuin suorituskyvyn vaihtuvuus, se on muuttumaton ja johtuu geneettisistä tekijöistä. Naisilla on yleensä alhaisempi aineenvaihdunnan nopeus. Lisäksi se vaihtelee elämän aikana iästä, painosta ja koosta riippuen. Tiettyjen kaavojen avulla on mahdollista laskea elintärkeä energia. Tämä on erityisen tärkeää, kun laihdutat tai laihdutat.

Viime kädessä aineenvaihdunnan perusnopeus voidaan määritellä siten, että se on energiaa, jota elin käyttää levossa hengittämiseen, sykeeseen, ruuansulatukseen jne..

Tietyt sairaudet voivat muuttaa tarvetta siten, että se kasvaa tai vähenee keskimääräistä enemmän. Tällainen tila johtaa yleensä muihin oireisiin, kuten tahaton painonnousu. Useimmissa tapauksissa onnistunut hoito on kuitenkin mahdollista.

Toiminto ja tehtävä

Perusmetabolianopeudella on erittäin tärkeä rooli ihmisen elämässä. Se mahdollistaa kaikkien elinten ja lihasten toiminnan. Se ei sisällä energiaa, jota tarvitaan liikkeiden harjoittamiseen. Tämä on palveluliikevaihto.

Eri tekijät vaikuttavat siihen, kuinka korkeaan tai matalaan perusmetabolianopeuteen vaikuttaa. Näitä ovat esimerkiksi koko ja yksilöllinen paino. Mitä isompi ja raskaampi ihminen on, sitä metabolisemmin aktiiviset rakenteet hänellä ovat. Tämä johtaa suurempaan perusaineenvaihdunnan nopeuteen henkilöllä, joka on 1,80 metriä pitkä kuin lapsella, joka on 1,20 metriä pitkä.

Samanaikaisesti tällainen korkeus tarkoittaa laajennettua pintaa. Mitä suurempi pinta, sitä enemmän energiaa on investoitava kehon lämpötilan ylläpitämiseen. Lisäksi sukupuolella on yleensä merkitystä määritettäessä perusaineenvaihdunnan nopeutta. Geneettisten tekijöiden takia miehillä on usein enemmän lihasta kuin naisilla. Koska lihaksilla on kuitenkin suurempi energian tarve, tämä puolestaan ​​vaikuttaa perusmetaboliaan.

Urheilulajilla, joilla on hyvin kehittyneet lihakset, on samanlainen vaikutus verrattuna ihmisiin, jotka eivät ole säännöllisesti aktiivisia urheilussa. Tämä selittää myös laskevan perusaineenvaihdunnan nopeuden vähentyessä iän myötä. Koska lihasmassa vähenee tietyssä vaiheessa, vanhemmat ihmiset tarvitsevat vähemmän energiaa pitääkseen kaikki kehon toiminnot kunnossa ja käynnissä.

Perusmetabolianopeus on jaettu eri elinten kesken ja se voidaan näyttää keskimääräisenä prosenttina. Näin maksa ja lihakset tarvitsevat eniten energiaa. Kaikkien rakenteiden osuus on noin 26 prosenttia perusaineenvaihdunnan nopeudesta. Sen jälkeen seuraavat aivot 18 prosentilla, sydän 9 prosentilla ja munuaiset 7 prosentilla. Loppuenergia jakautuu muihin elimiin, kuten mahaan ja suolistoon.

Ilman perusaineenvaihduntaa ihminen ei pysty selviytymään, koska kaikki fyysiset rakenteet tarvitsevat energiaa työskennelläkseen riippumatta siitä, onko henkilö levossa vai liikkuu aktiivisesti. Perusmetabolianopeus varmistaa, että sydän lyö jatkuvasti tai että happea pumpataan keuhkojen ja siten verenkiertoon.

Sairaudet ja vaivat

On olemassa erilaisia ​​sairauksia, jotka voivat muuttaa aineenvaihdunnan nopeutta. Näitä ovat esimerkiksi kilpirauhanen vaikuttavat valitukset. Tämä voi olla joko elimen ylikuormitus tai vajaatoiminta. Kilpirauhanen on avainasemassa kehon lämmön aineenvaihdunnassa ja säätelyssä. Tietyt olosuhteet saavat rauhanen joko vapauttamaan liian monta tärkeää hormonia tai liian vähän. Useimmissa hypofunktionaalisissa tapauksissa kilpirauhanen tulehdus on vastuussa, minkä seurauksena organismi tuottaa virheellisesti vasta-aineita, jotka kohdistuvat elimeen. Tällä tavoin kudos hajoaa ja vähemmän hormoneja vapautuu, mikä puolestaan ​​vähentää perusaineenvaihdunnan nopeutta. Vaikuttavat ihmiset kokevat usein voimakkaamman kylmäaltistuksen ja lisäävät painoaan nopeammin hitaan aineenvaihdunnan takia.

Toisaalta hyperfunktion tapauksessa hormonin tuotantoa ei suoriteta tiettyjen aivoalueiden kautta. Sen sijaan elin on itsenäinen, mikä tarkoittaa, että vereen pääsee liian monta hormonia. Usein kilpirauhasen liikatoiminta ilmenee elimen laajentumisen kautta. Koska aineenvaihdunta on lisääntynyt, lisääntyy myös hikoilua, hermostuneisuutta ja unettomuutta. Tabletit, jotka säätelevät aineenvaihdunnan nopeutta, helpottavat molempia kilpirauhasen sairauksia.