Päänsärky on yleinen tila, josta voi tulla krooninen. Syyt tähän ovat moninaiset ja vaativat lääkärin selvittämistä. Keskimäärin naiset todennäköisemmin krooninen päänsärky vaikuttaa kuin miehet.
Mitkä ovat jatkuvia päänsärkyä?
Lääkäri puhuu jatkuvasta päänsärkystä migreenin tai jatkuvan päänsärkyn yhteydessä. 2–5% väestöstä kärsii kroonisista päänsärkyistä. Määritelmän mukaan tämä on tilanne, jos oireet esiintyvät keskimäärin yli 15 päivää kuukaudessa ja ovat olleet vähintään 3 kuukautta.
Useat miljoonaa ihmistä Saksassa kärsivät jatkuvista päänsärkyistä. Oireet voivat olla hyvin erilaisia. Kipu esiintyy yleensä temppelialueen molemmilla puolilla, on hajaantunut eikä sitä voida selvästi paikallistaa. Vaikuttava henkilö voi havaita ne pistelynä, hengittävänä, puristavana tai sykkivänä. Joissakin tapauksissa kroonisiin päänsärkyihin liittyy sivuvaikutuksia. Näitä ovat herkkyys melulle ja valolle, heikentynyt näkö ja heikko keskittymiskyky. Se voi myös johtaa verenkiertoon liittyviin ongelmiin.
Usein oireet alkavat herätä ja kestävät koko päivän. Tämä rajoittaa vakavasti kärsivän arkea ja voi tulla suureksi taakka. Siksi lääkitys on siis ensisijainen valinta.
syyt
Monet kärsivät eivät kuitenkaan tiedä kipulääkkeiden käytön riskejä. Yleiset kipulääkkeet, kuten aspiriini, parasetamoli tai ibuprofeeni, sisältävät kipulääkkeitä ja triptaaneja, jotka puolestaan voivat aiheuttaa kipua suurina annoksina. Noin 8% jatkuvasta päänsärkystä kärsivistä on taipumus yliannostaa lääkkeisiin. Näin tekemällä he alkavat noidankehän.
Kipu ilmenee ja kärsijä ottaa kipua lievittäviä aineita, mikä pahentaa oireita. Lääkäri puhuu huumeiden aiheuttamasta päänsärkystä, jota esiintyy noin 1–2 prosentilla potilaista.
Toinen syy krooniseen päänsärkyyn on genetiikka. Geneettisellä sijoittelulla voi olla merkitys jatkuvissa päänsärkyissä. Tämä tarkoittaa myös, että perheen sisällä voi muodostua kroonisia päänsärkyjä. Stressi ja jatkuva jännitys jokapäiväisessä elämässä ovat myös riskitekijöitä ja voivat pahentaa ongelmaa. Monissa tapauksissa sairauden syytä ei kuitenkaan tiedetä. Siksi lääkärin on vaikea tehdä luotettava diagnoosi ja hoitaa kipua.
Löydät lääkkeesi täältä
Heada Päänsärkyä ja migreeniä hoitavat lääkkeetTämän oireen sairaudet
- Aivokalvontulehdus
- alkoholismi
- migreeni
- aivotärähdys
- Silmien migreenit
- keuhkoastma
- Sarveiskalvon tulehdus
- Aivokasvain
- Glutamaatin intoleranssi
- Krooninen sinuiitti
- korkea verenpaine
- Jännityspäänsärky
Diagnoosi ja sairauden kulku
Jos se on huumeiden aiheuttamaa päänsärkyä, tuskin on mahdollista päättää jakso ilman lääkärin apua. Niiden tietämättömyys, joita asia koskee, on tässä ongelma, ja siihen voidaan puuttua vain koulutuksella ja oikein askelin. Lisäksi pysyviä päänsärkyjä on vaikea erottaa posttraumaattisista päänsärkyistä.
Luotettava diagnoosi on usein mahdollista vain hoidon aikana. Joka tapauksessa lääkärin kanssa on neuvoteltava, jos oireet ilmenevät. Jos lääkäri voi sulkea pois muut sairaudet, hän tekee alkuperäisen diagnoosin poissulkemisesta.
On myös tehtävä ero pysyvän päänsärkyn eri muotojen välillä. Esimerkiksi migreeniä hoidetaan eri tavalla kuin kroonista jännityspäänsärkyä. Parhaimmillaan oireita voidaan paitsi lievittää asianmukaisilla terapeuttisilla toimenpiteillä, vaan myös hävitä kokonaan. Päänsärky ja hoito vaikuttavat merkittävästi taudin kulkuun.
Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?
Migreeni tai jännityspäänsärky ovat yleisimmät pysyvän päänsärkyn muodot. Pysyvät päänsärkyt ovat yleensä niin epämiellyttäviä, että ne johtavat aina sairastuneet lääkärin puoleen. Mutta 95% päänsärkystä on vaaratonta.
Vain viidessä prosenttissa kipu on oire vakavasta sairaudesta. Jatkuviin päänsärkyihin on monia syitä. Ne johtuvat usein kohdunkaulan jännitteistä. Tässä tapauksessa kipulääkitys voi pahentaa ongelmaa. On paljon tärkeämpää vapauttaa jännitys. Joskus jatkuvilla päänsärkyillä on hyvin yksinkertainen syy, nimittäin väärä tyyny. Joten on ymmärrettävää, että lääkäri ei aina pysty selvittämään kivun syytä.
Joskus terve järki auttaa tunnistamaan ongelman. Vaikka suurin osa päänsärkypotilaista pelkää sitä, vain 0,1% kaikista tapauksista johtuu kasvaimesta. Kroonisten päänsärkyjen yhteydessä on edelleen suositeltavaa käydä lääkärillä. Jos päänsärkyä ilmenee uutena ilmiönä ja käy joka päivä, käy lääkärillä. Se on yhtä tärkeä päänsärkyä varten yhdistettynä neurologisiin puutteisiin.
Yksipuoliset päänsärkyt, jotka kestävät viikkoja, voivat johtua esimerkiksi verisuonten muutoksista. Leuan alueen tulehdukset voivat myös olla syy. Erilaiset hoitokonseptit ovat mahdollisia migreenille. Rentoutuminen auttaa usein. Kiviklinikka on tarvittaessa oikea paikka mennä.
Lääkärit ja terapeutit omalla alueellasi
Hoito ja hoito
Toistaiseksi on ollut muutama terapeuttinen lähestymistapa oireiden hoitamiseksi. Tässä tarvitaan erilaista terapiaa kuin jaksoittaiselle kivulle. Vaikka kivulääkkeet ovat ensimmäinen valittu lääke vakaviin satunnaisiin vaivoihin, tavallisia lääkkeitä tulisi välttää jatkuvien päänsärkyjen vuoksi edellä mainituista syistä.
Terapeuttisia menestyksiä on kuitenkin vaikea toistaa, eivätkä ne ole yhdenmukaisia. Yleensä lääkäri turvautuu kroonisiin päänsärkyihin lääkkeisiin, kuten amitriptyliini. Nämä ovat masennuslääkkeitä, jotka toimivat noin puolessa tapauksista. Lumelääkeprosentiksi voidaan olettaa 25%. Toinen mahdollisuus on lihasrelaksanttien antaminen. Lääkärit suosittelevat usein yhdistelmähoitoa, joka koostuu useista erilaisista vaikuttavista aineista ja jolla yleensä saavutetaan parempia tuloksia.
Lääkärit käyttävät botuliinitoksiinia esimerkiksi migreeniin. Jännityspäänsärkyllä tuskin mitään onnistumisia voidaan kirjata tähän. Sitä käytetään migreenipotilailla useiden viikkojen ajan. Botuliinitoksiinia annetaan injektioin pään alueelle. Paraneminen näkyy yleensä noin 8 viikon hoidon jälkeen.
Lisäksi elämäntapojen kysyntä on järkevää kaikenlaisille jatkuville päänsärkyille. Stressin hallinta ja rentoutumisharjoittelu voivat parantaa oireita kestävästi. Liikkeellä on myös myönteinen vaikutus yleiseen hyvinvointiin. Jos oireet johtuvat kipulääkkeiden ja triptaanien lisääntyneestä käytöstä, vieroitushoito on suositeltavaa. ASA, parasetamoli tai ibuprofeeni lopetetaan ja vartalo vieroitetaan. Nyt on yleistä antaa ennaltaehkäiseviä lääkkeitä samanaikaisesti, jotta oireet pysyisivät mahdollisimman alhaisina vieroituksen aikana.
Näkymät ja ennuste
Pysyvien päänsärkyjen suhteen on äärimmäisen vaikeaa tehdä näkymiä tai ennusteita, koska tällä kliinisellä kuvalla on yleensä taustalla oleva sairaus. Monissa tapauksissa pysyviä päänsärkyä aiheuttaa kipulääkkeiden liiallinen käyttö. Tämä aiheuttaa pysyvää kipua, joka rajoittaa vakavasti henkilöä jokapäiväisessä elämässään. Se voi johtaa valtaviin keskittymishäiriöihin, jotka puolestaan aiheuttavat merkittäviä ongelmia elämässä.
Tämän tyyppinen päänsärky voi esiintyä monissa eri muodoissa ja tyypeissä. Voit tehdä itsesi näkyväksi jatkuvalla päänuristuksella tai pistämällä pistoksella. Jos jatkat kipulääkkeiden käyttöä, et todellakaan voi odottaa parannusta. Huomattavaa paranemista voidaan odottaa vasta kun kipulääkkeet ovat kokonaan lopetettu.
Sivuvaikutuksia voi kuitenkin olla edelleen. Näihin kuuluvat kuume tai vilunväristykset. Pysyvien päänsärkyjen suhteen on erittäin vaikea antaa tarkkaa ennustetta, koska syy voi olla hyvin monipuolinen ja erilainen. Monissa tapauksissa stressi on kivunlievitystyyppien lisäksi myös syy siihen, miksi päänsärky kestää useita päiviä tai viikkoja.
Löydät lääkkeesi täältä
Heada Päänsärkyä ja migreeniä hoitavat lääkkeetennaltaehkäisy
Kroonisten päänsärkyjen toistumisen estäminen on mahdollista vain, jos aikaisemman kivun syy tiedetään. Tämä on yleensä pitkä prosessi, jossa aiemmalla historialla ja myös psykologisilla tekijöillä voi olla merkitys. Joissakin tapauksissa valitusten syyt voidaan tunnistaa sulkemalla pois muut sairaudet.
Ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä on vaikea toteuttaa, eikä niitä voida yleistää erilaisten mahdollisuuksien vuoksi. Jos päänsärkyä ei ole vielä tapahtunut, on suositeltavaa ottaa kipulääkkeitä erittäin varovaisesti ja vain pieninä annoksina. Jos kipu on siedettävää ilman tabletteja, niitä tulee välttää kokonaan. Tällä tavalla lääkkeen aiheuttama jatkuva päänsärky voidaan estää.
Voit tehdä sen itse
Yksinkertaiset omatoimiset strategiat usein riittävät lievittämään jatkuvia päänsärkyjä. Pysyvien jännityspäänsärkyjen vuoksi voi olla hyödyllistä määrätä otsa, temppelit ja niska laimennetulla minttuöljyllä. Öljy rentoutuu ja jäähtyy. Otsan kostea pesulappu tarjoaa lisäjäähdytystä. Minttuöljyä on saatavana apteekista.
Pysyvien päänsärkyjen saaneiden tulisi syödä säännöllisiä ja terveellisiä aterioita. Hedelmät, hedelmäpatukat tai hedelmäliha ovat ihanteellisia matkalla. Suositellaan myös ruokia, joissa on paljon magnesiumia, kuten kalaa, täysjyvätuotteita ja palkokasveja. Asianomaisten tulee myös juoda tarpeeksi nesteitä, vähintään 1,5 - 2 litraa päivässä.
Kuppi espressoa sitruunalla voi auttaa myös jatkuvissa päänsärkyissä. Kofeiini kaventaa hieman päänsärkyn aiheuttamia aivojen verisuonia. Sitruunan C-vitamiini stimuloi endogeenisen lähettiaineen muodostumista, joka vähentää kipua. Löysä liikunta voi vähentää jatkuvia päänsärkyä. Suosittelemme kevyttä lenkkeilyä ja patikointia (tai pitkiä kävelyretkiä). Kolme harjoitusyksikköä viikossa, jokainen kestää 30 minuuttia, ovat hyödyllisiä.
Rentoutusmenetelmät, kuten autogeeninen harjoittelu, jooga ja progressiivinen lihasten rentoutuminen, auttavat usein jatkuvia päänsärkyjä vastaan. Arkinen kiireinen kiire voidaan hoitaa paremmin ja pysyviä päänsärkyjä voidaan vähentää. Säännöllinen uni-herätysrytmi voi lievittää jatkuvia päänsärkyä. On järkevää mennä nukkumaan ajoissa ja aina samaan aikaan.
.jpg)
