laajentaminen

Termi laajentaminen käytetään anatomisessa nimikkeistössä liikkeen kuvaamiseen. Se kuvaa yhtä ihmiskehon pääliikkeistä.

Mikä on laajennus?

Laajennus, saksaksi pidentäminen, kuten sen liikkuvuus, taipuminen, tapahtuu monissa raajoissa ja selkärangassa. Anatomisessa nimikkeistössä käytettyjen termien alkuperäinen määritelmä perustui alkion sijaintimalliin. Vastaavasti jatke määritellään liikkeeksi, joka johtaa ulos tästä asennosta.

Suurissa raajojen nivelissä, olka- ja kyynärpään yläpuolella, lonkan ja polven alla, sekä varvas- ja sormeniveissä, on pidennysliikkeitä. Selkärangan pidennys tapahtuu yhtenä liikkeenä yksittäisten segmenttien selkärangan nivelissä. Kuitenkin kuvauksissa ja dokumentoinnissa yleinen liike tai liikeosuuden käyttäytyminen kuvataan usein. Fysiologisesti lanneranka ja selkäranka ovat jo laajennusasennossa, jota kutsutaan lordoosiksi levossa.

Yhtä poikkeusta lukuun ottamatta jatkeiden liikealue on pienempi kuin taipuminen kaikissa nivelissä. Pelkästään metatarsofalangeaaliset nivelet voidaan venyttää enemmän kuin ne voidaan taivuttaa. Monissa ihmisissä polven ja kyynärpään aktiivinen jatkaminen ei ole mahdollista; usein saavutetaan vain nolla-asema.

Toiminto ja tehtävä

Pidennys on mukana asentovaiheessa kaikissa alaraajojen nivelissä, tosin eri alavaiheissa ja eri toiminnoilla. Vaikka varpaat ovat nousseet heti alussa, kun jalka koskettaa alaspäin, polven nivel saavuttaa täyden pidennyksen vain keskeltä ja lonkkanivelen liikkeenjakson lopussa.

Hyppääessä tai korkeutta ylitettäessä lantion ja polven nivellihasten aktiivisuus kasvaa merkittävästi. Gluteus maximus -lihaksella, nelikärmentimen femoriksen lihaksella ja trivapsin suraella on käytettävissä 3 ihmisen kehon vahvinta lihasta. Vapaassa ketjussa pidentämistoimintoja voidaan havaita polvissa potkiessaan tai ammuttaessa, kuten taistelulajeissa tai jalkapalloissa. Lonkka-nivelen korostetut jatkeet ovat yleisiä baletti- ja lattiaharjoituksissa.

Käsivarressa jatkeella on tärkeä rooli vakautusvaatimuksissa ja vapaissa liikkeissä. Tukitoimet kehon edessä, kuten tukeminen pöydässä tai reidessä, vaativat pääasiassa kyynärpään aktiivista jatkamista. Tyypillinen vahvuusharjoitus tähän on push-up. Kun tuet vartalon takana, myös olkapään jatke kytketään päälle. Vastaava liikunnan muoto urheilussa on upotettu eri versioissa.

Funktionaalisessa anatomiassa paluuta taipumisasennosta kutsutaan usein jatkeeksi. Urheilussa ja normaalissa arkielämässä on monia käsivarren liikkeitä, jotka nämä kyynär- ja olkapään komponentit muotoilevat tarkasti. Lentopalloväliviihdot, tennispelissä tapahtuvat lyönnit, käsipalloheitot tai paluuliikkeet kaikentyyppisissä uima-olosuhteissa sisältävät olkan ja kyynärpään samanaikaisen jatkamisen tärkeinä osina.

Sormenivelen jatkaminen on tärkeä vastaprosessi käden sulkemiselle. Jotkut käsittää tai muokata jotain kohdennetusti, sormet on avattava etukäteen. Sormenivelet venytetään myös heiluttaessa takaisin ennen aivohalvausta.

Selkärangan jatke on tärkeä osa rungon suoristamista, esimerkiksi nostettaessa raskaita kuormia. Vapaa pidennys voidaan havaita joillakin urheilulajeilla, kuten voimistelu, baletti, uinti tai korkea sukellus.

Löydät lääkkeesi täältä

Sairaudet ja vaivat

Degeneratiiviset sairaudet, kuten nivelrikko, voivat periaatteessa vaikuttaa kaikkiin niveliin. Tyypillisesti tämä tila esiintyy enemmän silloin, kun kuormat toimivat, kuten lonkka- ja polvinivelissä sekä selkärangassa. Useat niveltulehdukset voivat vaikuttaa pidennykseen. Toisaalta nivelkapseli kutistuu ajan myötä, mikä rajoittaa suoraan pidennystä. Toisaalta esiintyvä kipu johtaa lempeään käyttäytymiseen, joka johtaa lihaksen heikkenemiseen ja lyhentymiseen. Tässä tapauksessa liikkeen amplitudiin vaikuttaa negatiivisesti sekä aktiivisesti että passiivisesti. Rajoitetulla lonkkaliitoksella on suora vaikutus kävelykäytävään.

Kaikenlainen lihasten hajoaminen voi myös rajoittaa venytystä. Pääsääntöisesti vaikutukset, jotka suoritetaan painovoimaa vastaan, kuten suoristaminen kiinni tai rypistyneestä asennosta tai jalkojen pitäminen pystyasennossa, vaikuttavat ensin. Lihasten menetys voi johtua passiivisuudesta tai sairaudesta. Lihasdystrofiat ja amyotrofinen lateraaliskleroosi kuuluvat tähän ryhmään.

Erityisillä neurologisilla sairauksilla ja vaurioilla voi olla kielteinen vaikutus jatkoaineiden moitteettomaan toimintaan. Multippeliskleroosissa vaikuttaa muun muassa oikeaan, kohdennettuun liikkeeseen ja vakauteen. Tämä johtaa koordinaatio- ja vakavuusongelmiin, etenkin kävellessä ja seisoessa.

Reisiluun hermovaurio johtaa neliperäisen reisiluun lihaksen osittaiseen halvaantumiseen, mikä vaikuttaa vakavasti vakauteen seisoessaan ja kävellessä. Sama ongelma voi tapahtua yläraajoissa, kun olkavarren murtuma vaurioittaa säteittäistä hermoa. Tämä toimittaa muun muassa triceps brachii -lihaksen, joka on kyynärpään päälaajennus. Jos tämä lihas epäonnistuu, kyynärpää voidaan venyttää vain alkeellisesti ja tukikuormat eivät ole enää mahdollisia.

Supraspinatus-jänneoireyhtymä on olkapään erityinen sairaus, joka vaikuttaa erityisesti pidennykseen. Supraspinatus-lihakset ovat rotaattorin mansettiin kuuluvia olka-lihaksia. Sen jänne kulkee kapeassa tilassa hartian katon ja nivelpään välillä. Toistuvat painekuormat voivat ärsyttää lihaksia. Varren paluu, etenkin yhdessä sisäisen pyörimisen kanssa, on usein seurauksena tuskallisesti.