taivutus on yksi ihmisen tuki- ja liikuntaelinten pääliikkeistä. Sitä esiintyy selkärangossa ja monissa raajoissa.
Mikä on käänne?
Kuten monet anatomiset termit, termi fleksio tulee latinasta ja kuvailee yksittäisten nivelten tai nivelketjujen taipumista. Määritelmä tapahtuu analyyttisen järjestelmän avulla, joka kuvaa liikkeitä niiden järjestyksen perusteella kuvitteellisessa vartetasossa ja kuvitteellisen akselin ympäri. Taivutus ja vastamuutos, jatke tapahtuvat ns. Sagittaalitasossa pyörimisakselin ympäri, joka kulkee poikittain vartaloon nähden ja nivelpään läpi.
Useimmissa tapauksissa taipumiselle on tunnusomaista se, että mukana olevat luut lähestyvät toisiaan liikkeen aikana, mikä tarkoittaa kulman pienenemistä.
Lukuun ottamatta selkärankaa, lähes kaikissa raajoissa on taipumista. Käsivarressa sitä esiintyy olkapäässä, kyynärpään ja ranteessa samoin kuin sormenivelissä. Tilanne on samanlainen jalkaosassa. Lonkka-, polvi- ja nilkaniveissä, sekä varvasniveissä on taipumista.
Yllä olevaan esimerkkiin perustuva kuvaus ei ole aina selkeä. Selkeyden lisäämiseksi ranteen ja nilkan nivelten nimiin lisättiin lisäyksiä, jotka määrittelevät liikesuunnan. Jalka puhuu plantaarisesta taivutuksesta, kämmenten taivutuksesta.
Toiminto ja tehtävä
Flexion on mukana monissa toiminnallisissa liikkeissä, jotka ovat tärkeitä päivittäisessä, ammatillisessa ja urheilutoiminnassa. Olkapään nivelissä se on tärkeä komponentti käsivarsi nostettaessa, etenkin eteenpäin ja ylöspäin. Tähän sisältyy selkänojan liikkeet monilla urheilulajeilla sekä nostaminen ja pitäminen yläpuolella työskennellessä.
Kynnyksen taipuminen on tärkeä toiminto nostettaessa raskaita taakkoja tai tuomalla ruokaa ja juomaa suuhun. Nyrkin sulkemisen aikana kädessä tapahtuu voimakasta lihaksen taipumista, jossa vaaditaan kaikki taivuttajat.
Kävelyn aikana kaikki nivelet, joilla on taivutustoiminto, ovat mukana heilurijalkavaiheessa. Reidet vedetään eteenpäin ja ylöspäin lonkkaliitoksessa ja säären polven nivelissä taaksepäin ja ylöspäin. Mitä nopeammin nämä liikkeet suoritetaan, esimerkiksi kun sprintataan, sitä suurempi liikealue on molemmissa nivelissä.
Erityisesti jalan nostamisen alussa haastetaan myös nilkat juoksettaessa ja kävellessä. Nilkka painetaan aktiivisesti jalkapohjaan, joka nostaa kantapää. Varvasjoustajien taivutusaktiivisuus varmistaa sen jälkeen, että koko jalka vapautuu maasta. Pohjimmiltaan varpailla on samat toiminnalliset ominaisuudet kuin sormilla, ne ovat vain useimmissa ihmisissä tainnutettuja, koska heidän taivutustoimintoaan ei enää käytetä yhtä aktiivisesti. Esineiden tarttuminen, pitäminen ja ohjaaminen varpaineen on mahdollista koulutuksella.
Selkärangan taipuminen on aina tarpeen, kun taipumme eteenpäin, esimerkiksi poimiaksesi jotain tai työskennelläksemme kumartuneessa asennossa. Kokonaisliike syntyy yksittäisten komponenttien summauksesta. Jokaisessa selkärangan nivelissä tapahtuu pieni taivutusliike ja ne kaikki yhteenlaskettu johtaa sitten koko liikealueeseen.
Flexion on mukana myös monissa urheilutoiminnoissa. Esimerkiksi voimistelua tai korkeaa sukellusta varten, piikkien tekeminen, taistelulajeissa taitavalla rullauksella, lentopallo ja käsipallo pallo lyönnin tai heittämisen aikana ja sen jälkeen.
Löydät lääkkeesi täältä
Muscle lääkkeet lihaskipua vartenSairaudet ja vaivat
Kuten kaikki ihmiskehon liikkeet, taipumiseen voivat vaikuttaa negatiivisesti myös kaksi perustavanlaatuista tekijää. Joko toteuttavat lihakset ovat heikentyneet vammojen tai sairauksien vuoksi tai epäonnistuneet, tai liikealue on heikentynyt sidekudoksen lisääntyneen vastustuskyvyn seurauksena.
Tyypillisiä vammoja, jotka johtavat vähentyneeseen lihasaktiivisuuteen ja siten vähemmän taivutukseen, ovat kannot, lihaskuitumyynyt ja lihassyynyt, mutta myös murtuneet luut. Vamman lähteen suojaamiseksi ja kivun välttämiseksi keho kytkee lihaksen toiminnan alas ja liikettä ei enää suoriteta tai tehdään vain vähäisessä määrin.
Jos mahdolliset liikkumisalueet mistä tahansa syystä eivät enää käy pitkällä aikavälillä, lihaksen ja sen ympärillä olevat sidekudosrakenteet tarttuvat toisiinsa ja rajoittavat liikkuvuutta ja taipumista. Tyypillisiä prosesseja, jotka voivat laukaista tällaisia prosesseja, ovat luun immobilisointi pariisilaastalla tai muilla toimenpiteillä, mutta myös rappeuttavat muutokset, kuten nivelrikko.
Selkärangasta herniated-levyt, jotka painostavat poistuvia hermoja, johtavat usein väliaikaiseen jäykkyyteen, lumbagoon. Mitkään liikkeet eivät ole mahdollisia tässä vaiheessa, ja myös taipuminen on estetty.
Jos toimeenpaneville lihaksille, fleksoreille, ei anneta hermoimpulsseja, ne eivät enää voi toimia eikä niihin liittyvää liikettä voida suorittaa. Tämä tapahtuu usein sairauksien ja loukkaantumisten seurauksena, joissa syöttöhermot ovat vaurioituneet. Seurauksena on lihasten täydellinen tai epätäydellinen halvaus. Tyypillinen vamman mekanismi on paraplegia, jossa selkäydin katkaistaan. Kaikki syöttöalueen alapuolella olevat lihakset epäonnistuvat.
Monet neurologiset sairaudet johtavat heikentämään lihasten toimintaa ja siten kykyä liikkua. Yksi esimerkki on amyotrofinen lateraaliskleroosi, vakava, mutta onneksi harvinainen sairaus, joka halvauttaa jatkuvasti kaikki luustolihakset. Taudin edetessä sairastuneet ihmiset eivät voi enää suorittaa mitään liikkeitä, ei taipumista tai jatkamista eikä mitään muuta.
.jpg)
