kiitollisuus

arvot

2022

Selitämme, mitä kiitollisuus on, sen hyödyt ja erot moraaliseen velkaan. Myös se, miten eri uskonnot sen näkevät.

Kiitollisuus voi kohdistua johonkin konkreettiseen, kuten henkilöön tai johonkin abstraktiin.

Mitä on kiitollisuus?

Kiitollisuus on tunne o tunne jossa toiselle kirjataan etu, jota on saatu, ollaan saamassa tai on saamassa. Se voi tuntua johonkin konkreettiseen (johonkin) tai abstraktiin (esim elämää).

Samalla se voidaan ymmärtää yleisenä kiitollisuuden asenteena elämässä, eli taipumuksena pitää itseään onnekkaana kokeman ja saadun suhteen sen sijaan, että keskittyisi tyydyttymättömiin haluihin ja turhautumiseen.

Kiitollisuus on tutkimuksen kohde psykologia, mutta se on herättänyt kiinnostuksen filosofiseen ajatteluun liittyen etiikka ja moraalinen, ja erityisesti se on ollut läsnä oppia monipuolisimmista uskonnot, peräisin muinaisista ajoista. Viime aikoina on jopa pyritty ymmärtämään kiitollisuuden käytännön vaikutuksia käyttäytymiseen, kuten sen tuomaa muutosta kiitollisuuteen. henkilökohtaiset suhteet, esimerkiksi.

Kiitollisuus ja moraalinen velka

On tärkeää erottaa kiitollisuus moraalisesta velasta, eli tunteesta, että olet sitoutunut jollekulle jostakin saamastasi tai että olet "palveluksen velkaa" jollekin toiselle. Jälkimmäisessä tapauksessa kyse on enemmän saadun avun takaisinmaksusta, "palauttamisesta" tai velan maksamisesta, vaikutelmista, jotka eivät yleensä liity kiitollisuuteen ollenkaan.

Itse asiassa kiitollisuus tulee yleensä avun vastikkeettomuudesta, toisen anteliaisuudesta, kun taas velkaantuminen voi jopa estää ottamasta vastaan ​​tiettyä apua, vain olemalla velvollinen maksamaan sitä myöhemmin takaisin. Kiitollisuus yleensä parantaa suhdetta antajan ja vastaanottajan välillä.

Uskonnollinen visio kiitollisuudesta

Kiitollisuus on suurissa uskonnoissa läsnä oleva elementti monoteistit, jossa rukouksen ja laulun tehtävänä on paitsi anoa Jumalan apua tai suojelusta, myös kiittää häntä elämästä ja kaikesta saadusta. Tämä asettaa uskolliset kiitollisuuden suhteeseen jumalalliseen, joka voidaan ymmärtää eri tavoin kunkin uskonnon mukaan:

  • Hänen mukaansa juutalaisuus, kiitollisuuden on oltava olennainen osa uskovan elämää, koska kaikki tulee Jumalalta ja useimmat suuret rukoukset (kuten Shema Israel) koostuvat selkeästä kiitollisuuden kaavoista kaikkivoipaa ja ankaraa jumalaa kohtaan. Ortodoksinen juutalainen kiittää Jumalaa koko päivän yli sata kertaa päivässä lyhyiden siunausten kautta. berakhots.
  • Hänen mukaansa kristinusko, kiitollisuuden tulee olla "kristillinen perusasenne", Martti Lutherin (1483-1546) sanoin, varsinkin siksi, että kristitty Jumala on antelias ja rakastava, joka huolehtii jokaisesta henkilöstä henkilökohtaisella ja yksilöllisellä tavalla. Kristillinen kiitollisuus ei siis ole vain suunnattu Jumalalle, vaan sitä yritetään toistaa myös Jumalassa käyttäytyminen uskollisten jokapäiväiseen elämään heidän tekojensa ja tekojensa kautta.
  • Hänen mukaansa islamMuslimien tulee olla jatkuvasti ja jatkuvasti kiitollisia elämässään, koska - Koraanin opetuksen mukaan - vain silloin heidät palkitaan suurilla nautinnoilla (Luku 14). Perinteiset muslimien sanonnat asettavat kiitolliset Jumalan paratiisiin kutsumien kärkeen, ja islamilaisen käytännön pylväs, viisinkertainen rukouskutsu koko päivän ajan, perustuu Jumalalle seuraajiensa kiitollisuuden osoittamiseen.

Kiitollisuuden edut

Kiitollisuuden ilmaiseminen auttaa sinua saamaan positiivisemman asenteen ja parantamaan elämänlaatuasi.

Viime aikoina on puhuttu paljon kiitollisuuden positiivisesta vaikutuksesta elämäämme, olipa se sitten henkisestä ja emotionaalisesta näkökulmasta sekä neurologisesta tai fysiologisesta näkökulmasta. Erilaisia ​​tieteellisiä kokemuksia on käytetty käytännössä sen selvittämiseksi, onko tämän tunteen esiintyvyyden ja elämänlaatu, ja eri lähteiden mukaan tulokset voivat olla lupaavia.

Kiitollisuuden harjoittamisen (eli kiitollisen asenteen omaksumisesta elämässä) katsottavien etujen joukossa ovat:

  • Korkeammat tasot onnellisuus jokapäiväinen elämä, parempi kohtaaminen muiden kanssa ja ystävällisempi ja vähemmän pessimistinen elämänasenne.
  • Henkilökohtaisen kasvun korkeammat marginaalit joustavuutta ja kasvu olosuhteiden edessä sekä itsensä helpompi hyväksyminen ja parempi taipumus muutokseen.
  • Parempi lepo ja uni, ja siten vähemmän fyysistä ja henkistä kulumista kehossa.
  • Alhaisempi stressitaso ja parempi tunteiden hallinta, mikä vaikuttaa parempiin verenpainetasoihin.
  • Positiivisempi asenne elämän haasteisiin, mikä edistää a persoonallisuus joustavampaa ja vähemmän eksistentiaalista kärsimystä.

Sanoja kiitollisuudesta

Jotkut kuuluisat lainaukset kiitollisuudesta ovat:

  • "Vastaa aina anteliaasti hyväntekijäsi kanssa ja pysy varovaisuuden vuoksi kaukana jumalattomista, jotka vihjaavat tekevänsä väärin" - Aesop (noin 600-n. 564 eKr.), antiikin kreikkalainen fabulisti.
  • "Kiitoksia kutsutaan myös / kolmeksi kauniiksi sisareksi, / joita yksi antaa, toinen saa, toinen kiitos" - Bartolomé Cairasco de Figueroa (1538-1610), kanarialainen runoilija ja näytelmäkirjailija.
  • "Kiitollisuus on kaunein kukka, joka kumpuaa sielusta" - Henry Ward Beecher (1813-1887), amerikkalainen pappi.
  • "Kiitollisuus on sydämen muisto" - Joseph Wood Krutch (1893-1970), yhdysvaltalainen kirjailija ja luonnontieteilijä.
  • "Te, jotka saavat, älkää ottako kiitollisuuden taakkaa, jos ette halua laittaa ikettä itsellenne ja kenelle tahansa, joka antaa sinulle" - Khalil Gibran (1883-1931), libanonilainen taidemaalari ja runoilija.
  • "Pidämme usein itsestäänselvyytenä asioita, jotka ansaitsevat eniten kiitollisuutemme" - Cynthia Ozick (1928-), juutalais-amerikkalainen kirjailija ja esseisti.
  • "Se, mikä erottaa etuoikeuden oikeudesta, on kiitollisuus" - Brené Brown (1965-), yhdysvaltalainen kirjailija.
!-- GDPR -->