Selitämme, mikä tunne on, sen tehtävä ja mitkä ovat tärkeimmät ja toissijaiset. Myös erot tunteiden kanssa.
Tunteet ovat psykologisia ja fysiologisia ilmiöitä.Mikä on tunne?
Kutsumme tunteita tietyntyyppisiin psykologisiin ja fysiologisiin ilmiöihin, jotka ilmenevät meidän käyttäytyminen, meidän käsityksiä korpraali ja meidän tietoisuus, mukautuvana reaktiona tärkeälle ärsykkeelle. Toisin sanoen ne ovat sekä henkisiä että ruumiillisia reaktioita tiettyyn ärsykkeeseen tai joukkoon niitä, jotka on integroitu ensisijaisiin käyttäytymisjärjestelmiimme.
Tunteet ovat monimutkaisia ja moninaisia, siinä määrin, että puhumme yleensä "emotionaalisesta elämästämme" tai "emotionaalisesta puoleltamme", koska ne voivat joskus olla ristiriidassa tietoisuuden hallinnan kanssa tai välttää sen. Mutta emme saa sekoittaa niitä tunteisiin: jälkimmäiset ovat kestävämpiä ajassa ja ovat juuri tunteiden seurausta, ulkoistamista.
Tunteet ovat osa meitä ja ovat yhteisiä kaikille Ihmisetja jopa monet korkeammat eläimet. Vaikka järki on perinteisesti vastustettu niitä, alkaen siitä, että meidän on aina toimittava sen ohjaamana, emmekä anna tunteiden viedä itseämme, totuus on, ettei niitäkään voi kieltää.
Tunteiden tyypit
Asiantuntijoiden mukaan tunteita on kahdenlaisia:
Perus- tai ensisijaiset tunteet ovat universaaleja kaikille kulttuurit ja ne näyttävät olevan biologisesti kirjoitettuna kehoomme:
- Ilo, kuin lapsi saaessaan lahjan jouluna.
- Vihainen, kuin henkilö, jota loukataan julkisesti.
- Pelko, kuin joku, jota jahtaa valtava, raivoisa koira.
- Suru, kuin ihminen, joka menettää rakkaansa.
- Yllätä, kuten joku, joka on hämmästynyt taikatempistä.
- Inhottavaa, kuin joku, joka maistaa mätä hedelmää.
Näistä kuudesta tunteesta muodostuu todellinen panoraama toissijaisista tunteista, jossa yhdistetään primaaristen tunteiden eri puolia ja jotka ilmenevät opittujen sosiaalisten, kulttuuristen ja henkilökohtaisten koodien mukaan, vaikka niissä tulee aina olemaan jälkiä ensisijaisista tunteista. kouluja, jotka synnyttivät ne.
Joidenkin näkökulmien mukaan toissijaiset tunteet voidaan ymmärtää tunteina. Ne ovat monimutkaisempia ja älyllisesti hienostuneempia tunteita, niillä on tärkeä kulttuurinen ja perinteinen komponentti, joten niiden ilmaisu voi muuttua merkittävästi riippuen henkilö tai siitä ryhmä ihmisen.
Jotkut toissijaiset tunteet ovat:
- Syyllisyys, kuten joku, joka on tahattomasti satuttanut ystävää.
- Epäluottamus, kuten joku, jolle tarjotaan erittäin paljon ollakseen totta.
- Tylsyys, kuin lapsi, joka on pakotettu olemaan häiritsemättä isän toimistossa.
- Rakkautta, jota tunnemme sukulaisiamme tai kumppaneitamme kohtaan.
- Melankoliaa, kuten se "surullinen onnellisuus", jonka vanhojen valokuvien katseleminen meille antaa.
- Rauhallinen tyyneys, jota tuntee rauhallisessa paikassa lomaileva henkilö.
- Tyytyväisyys, kuten se, joka antaa meille saavuttaa kauan halutun tavoitteen.
Mitä varten tunteet ovat?
Tunteet ovat lyhyitä, intensiivisiä reaktioita miellyttäviin tai epämiellyttäviin ärsykkeisiin, joita koemme elämässämme. Heidän roolinsa on mukautuva, eli he auttavat meitä käsittelemään, suuremmalla tai pienemmällä menestyksellä, kaikkea sitä, mitä ympärillämme tapahtuu ja mikä vaikuttaa meihin. Yleisesti ottaen sen tarkoitus voidaan tiivistää seuraavasti:
- Reagoi ulkoiseen ärsykkeeseen. Tunteet saavat meidät nopeasti selviytymään niistä kokemukset jotka vaikuttavat meihin syvästi. Tämä on helppo havaita esimerkiksi pelolla, joka varoittaa mahdollisesta vaarasta; tai viha, joka saa meidät vastaamaan väkivaltaa hyökkäykseen. Molemmat vaikuttavat sykeen, veren hapettumiseen ja valmistavat meitä puolustautumaan tai pakenemaan.
- Kerro sosiaalisesti, mitä olet kokenut. Koska on mahdotonta tietää, mitä muut ajattelevat, tunteiden fyysiset ja käyttäytymiseen liittyvät ilmaisut antavat meille hyödyllisen vihjeen heidän tunteistaan, mikä antaa meille mahdollisuuden ymmärtää ja kommunikoida paremmin. Itse asiassa tunteet, kuten suru, ilmenevät kyyneleinä ja kasvojen eleinä, jotka muut tunnistavat nopeasti ja jotka liikuttavat heitä kohti myötätunto, myötätuntoa ja voi kutsua heidät auttamaan.
- Motivoi hyödyllistä käytöstä. Samoin miellyttävät tunteet vahvistavat tiettyjä käyttäytymismalleja tai tekoja meille ja niille, jotka muodostavat sosiaalisen ympäristömme. Esimerkiksi ilo on tunne, jota etsimme aktiivisesti ja jolla palkitsemme itsemme, kun täytämme päämäärä tai saavutamme jotain, mitä olimme suunnitelleet. Suru, samassa mielessä, voi auttaa estämään "sopimattoman" käytöksen.
Tunteet ja tunteet
Tunteet ja tunteet on erotettava toisistaan, vaikka molempia sanoja käytetään usein synonyymejä klo puhekieltä. Itse asiassa kyseessä on saman kolikon kaksi puolta.
Kuitenkin toisaalta tunteet ovat syviä ja ohimeneviä reaktioita, jotka eivät vain muuta psyykkeämme, vaan myös laukaisevat fysiologisia reaktioita kehosta. Tunteet puolestaan ovat rationaalisen tunteiden havainnon hedelmää, eli ne syntyvät, kun tulemme tietoisiksi tunteistamme, ja ovat siksi kestävämpiä ja monimutkaisempia.
Voimme esimerkiksi tunnistaa vihan erittäin voimakkaaksi ensisijaiseksi tunteeksi: se virtaa nopeasti, vaikuttaa kehoomme ja käyttäytymiseemme, ja heti kun sen laukaisenut ärsyke jää ajoissa taakse, se katoaa. Syyllisyys ilmaantuu yleensä silloin, kun tulemme tietoisiksi siitä, mitä teimme tai sanoimme sillä hetkellä, kun viha valtasi meidät. Syyllisyydestä tulisi siis tunne, koska siihen liittyy rationaalisuus.
Emotionaaliset reaktiot
Kutsumme emotionaalisiksi reaktioiksi, kuten sen nimi kertoo, sellaisia reaktioita, jotka kulkevat käsi kädessä tunteiden, erityisesti ensisijaisten, kanssa. Tunteet, kuten olemme nähneet, kutsuvat meidät aina toimimaan: olivatpa ne fyysisesti, sosiaalisesti tai käyttäytymisessä, ne mobilisoivat meidät, ja se, mitä teemme ulkoistaaksemme ne, ovat juuri emotionaalisia reaktioita.
Tämän tyyppiset reaktiot voivat olla väkivaltaisia, intohimoisia ja ei kovin rationaalisia, tai ne voidaan vain suodattaa tietoisuuden seulan läpi, jotta ne olisivat paremmin hallittavissa ja sosiaalisesti oikeampia.
Esimerkiksi viha liittyy kaikkiin ihmisiin, mutta me kaikki emme mene fyysisesti hyökkäämään sitä henkilöä vastaan, joka sai meidät tuntemaan sen, mutta voimme - tiettyyn pisteeseen asti - moduloida reaktioitamme ja ilmaista vihaa muiden prosessien kautta, jotka pitkällä aikavälillä, älä tuo meille niin paljon komplikaatioita ja epämukavuutta.