flunssa on erityisen laajalle levinnyt kylmällä kaudella. Tällaisen influenssan tyypillisiä oireita ovat yskä, nenä ja käheys sekä väsymys ja, ei harvoin, korkea lämpötila tai kuume. Näiden ja muiden influenssan oireiden takia kotilääkkeet ja vaihtoehtoiset lääkkeet voivat auttaa lievittämään oireita.
Mikä auttaa flunssaa vastaan?
Ei ole harvinaista, että kehon lämpötila nousee flunssa. Näin keho auttaa itseään, joten kun lämpötila ja kuume ovat korkeat, riittää usein paljon lepoa ja juomista.
Jos kuume nousee liikaa tai jos se kestää pitkään, voi olla järkevää alentaa lämpötilaa. Kääreet ovat osoittautuneet kotihoitoiksi, kuten etikkakääreet, jotka on valmistettu kylmän veden ja hedelmäseoksen sekoituksesta. Kylmä-märkäseokseen kastettu kangas kääritään vasikoiden ympärille. Etikkakääreiden kylmä mahdollistaa lämmön poistamisen kehosta niin, että kehon lämpötila voi hitaasti laskea uudelleen.
Kylmät pesut voivat myös auttaa vähentämään flunssa aiheuttamaa kuumetta. Keho pestään vain kostealla liinalla, joka on liotettu kylmään veteen. Raajojen kipu on toinen tyypillinen oire flunssa, joka ilmenee usein kuumetta. Kylmähaude, johon on lisätty eteerisiä öljyjä, esimerkiksi eukalyptuksella tai mentolilla, voi auttaa lievittämään kivuliaita raajoja ja stimuloimaan verenkiertoa. Eteerisillä öljyillä on myös positiivinen vaikutus keuhkoputkiin ja kylmään nenään, koska ne voivat irrottaa eritteet ja helpottaa yskimistä ja aivastelua.
Nenän puhdistamiseksi voi myös auttaa nenän huuhtelu suolavedellä, ja yrtti- ja sipuliteillä sanotaan olevan myönteisiä vaikutuksia yskässä. Sen ei kuitenkaan tarvitse aina olla teetä, koska sipulin antibakteerinen vaikutus voidaan saavuttaa myös hienonnetun sipulin, ruskean sokerin ja hunajan seoksella. Tämän seoksen pitäisi auttaa kuivuutta yskää vastaan ja pystyä löysentämään limaa.
Nopea ohje
Erityisen nopea apu influenssan oireita vastaan lupaa ensinnäkin ottaa paljon nesteitä, koska se estää limakalvoja kuivumasta niin nopeasti. Lämpimät juomat, kuten yrttiteet, toimivat parhaiten tässä yhteydessä.
Klassinen kanakeitto on myös yksi kodin lääkekeinoista, joiden pitäisi tarjota nopea helpotus. Sen pitäisi kuitenkin olla kotitekoinen kanakeitto tuoreista aineksista. Koska se sisältää erityisen suuren määrän arvokkaita ainesosia, joilla on antibakteerinen vaikutus. Rauhojen ja raajojen sekä ylähengitysteiden infektioiden sanotaan lievittävän syömällä kanan keittoa.
Valmis keitto voi auttaa vain, jos se on heikentynyt huomattavasti. Samanaikaisesti keiton lämpö auttaa kehon parantumaan. Jopa kylmä kylpy, jossa on rauhoittavia eteerisiä öljyjä, voi lievittää ensimmäisiä kylmän merkkejä ja lievittää vartaloa. Jos nenäsi on vuotava ja esiintyy päänsärkyä, lämpenemisellä jalkakylvyllä voi olla nopeasti positiivinen vaikutus näihin oireisiin.
Vaihtoehtoiset lääkekeinot
Kotihoitojen lisäksi vaihtoehtoiset lääkkeet voivat auttaa flunssan oireita vastaan. Yskälle voidaan esimerkiksi ottaa tabletteja, jotka sisältävät luonnollista vaikuttavaa ainetta echinaceaa. Mutta ratkaisuja kamomilla tai valmisteita, joissa on eupatoriumia ja tujaa, voi myös auttaa yskää vastaan.
Jos toisaalta kurkkukipua esiintyy, gentiikan, salviaan tai arnikkaan perustuvilla rohdosvalmisteilla voi olla hyödyllisiä vaikutuksia. Tee, jolla on mansikka tai pärnukukka, ovat myös osoittautuneet vähentävän kuumetta. Samaan aikaan eteerisiin öljyihin sekoitetut kuristusliuokset voivat auttaa flunssa.
Muutama tippa teepuu- tai sitruunaöljyä ja tyhmianöljyä voidaan pilata sekoitettuna lämpimään veteen. Sitruuna- tai eukalyptusöljyn vaikutus puolestaan tulee erityisen hyvin päänkylvyn kanssa. Tätä varten muutama tippa valittua öljyä laitetaan kuumaan veteen. Höyryt hengitetään parhaiten, kun pyyhe vedetään pään yli. Kymmenen minuuttia vuorottelevaa hengitystä nenän ja suun kautta on riittävä.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
