Infradiaaninen rytmi

infradiaaninen rytmi sisältää olennaiset biologiset syklit, jotka kestävät yli 24 tuntia. Heidän taajuutensa on siten alle yhden päivän. Termi on johdettu latinalaisista sanoista infra (alle) ja tämä (päivä). Nämä kronobiologiset rytmit sisältävät esimerkiksi lintujen muuttoliikkeen vuoden mittaiset prosessit, urautumiskausi sekä karvan ja höyhenen kausivaihtelut. Ne tunnetaan myös nimellä ympyränvuotiset rytmit. Tähän sisältyy myös talvilepo, seksuaalinen kierto ja rytmit, jotka kestävät noin kuukauden (kiertokielu).

Mikä on infradiaaninen rytmi?

Biologiset rytmit voidaan jakaa kahteen päätyyppiin. Infradiinien lisäksi nämä ovat vuorokausirytmiä, jotka kestävät yli 24 tuntia ja ovat tärkeimpiä ihmisille. Näitä ovat uni-herätysrytmi ja esimerkiksi kasvien lehtien liikkeiden rytmi.

Ultradiaanisyklit, jotka ovat lyhyempiä kuin 24 tuntia, ovat myös tärkeitä. Niistä voidaan osoittaa kenttähiirien syöttösyklit. Seminaari-rytmi puolestaan ​​on suunnattu vuorovesiin ja on tärkeä esimerkiksi kaloille ja niiden kutukäyttäytymiselle. Se kestää yli 14,25 päivää ja saavuttaa keskikohdansa kahden jousivirran välillä. Ebb: n ja virtauksen välistä 12,5 tunnin aikaa kutsutaan sirkatidaaliseksi rytmiksi. Varsinkin Waddenzeen ihmiset seuraavat sitä.

Toiminto ja tehtävä

Nykyaikaisen kronobiologian ansiosta infrapian rytmejä tutkitaan nyt erittäin huolellisesti. Siihen liittyy monia tärkeitä kysymyksiä sosiaalilääketieteen ihmisille.Vuorotyön monipuoliset vaikutukset ovat esimerkki tästä. Lisäksi nykyään monet psykotrooppiset lääkkeet vaikuttavat ihmisten päivittäiseen rytmiin. Psykiatrisilla kliinisillä kuvilla on vakava vaikutus vuorokausirytmiin.

Yleensä nykypäivän elämä ja työ ovat siirtymässä pidemmälle ns. Biologisesta kellasta. Lisääntyvän vuorotyön lisäksi kasvava valonpuute on myös syynä tähän muutokseen. Lisäksi säännöllisillä matkoilla aikavyöhykkeiden välillä on voimakas vaikutus vuorokausirytmiin. Tämän kehityksen ja psykiatristen sairauksien, kuten masennuksen, välistä yhteyttä ei voida kieltää. Kronobiologia suhteellisen nuorena tieteenä yrittää tutkia häiriintyneiden luonnollisten rytmien vaikutuksia ja tehdä niistä suurelta osin hallittavissa.

Kuun vaiheisiin perustuvalla ympyräkurssilla on erityinen merkitys. Osana infradiaanista rytmiä se kuvaa kuun 29,5 vuorokauden vaihejaksoa. Joidenkin eläinten hämmästyttävät reaktiot näihin luonnollisiin rytmeihin voidaan nähdä harjasmatoissa. Välimerellä jotkut niistä lajit parittuvat luotettavasti täysikuun aikana. Palolo-mato seuraa myös ympyränkielen rytmejä. Juuri ennen nuorta kuukautta hän loistaa vatsansa. Se sisältää itusoluja ja siirtyy veden pinnalle, josta siemenneste ja munasolut vapautetaan hedelmöitettäväksi auringonnousun aikana.

Uuden maailman piikkikala (Grunion) on myös sopeutunut täydellisesti infradiaaniseen rytmiin. Se kutoo rannikkohiekassa pian keväänveden jälkeen. Seuraavassa tulvassa kutevat alueet huuhdellaan ja eläimen toukat pääsevät avoveteen. Tämä prosessi toistetaan noin joka toinen viikko täysikuusta tai vastasuunnasta riippuen.

Ovulaation ja jaksojen aikana tapahtuneiden ihmisten ja eläinten naisten sukupuoleen liittyvä kierto edustaa myös tyypillistä infradiaanista rytmiä, ja urosrutto on suuntautunut tähän. Lisäksi monien nisäkkäiden infradiaaninen rytmi liittyy myös tiettyyn vuotuiseen rytmiin. Tätä ei puolestaan ​​voida määrittää ihmisillä.

Löydät lääkkeesi täältä

Sairaudet ja vaivat

Jos ihmisten infradiaaninen rytmi keskeytyy tai muuttuu voimakkaasti, tämä voi johtaa esimerkiksi hedelmättömyyteen naisilla. Tutkimukset ovat osoittaneet, että jatkuvasta vuorosta tai yötyöstä johtuva korkea stressi tai pidennetyt työajat voivat vaikeuttaa raskautta. Naiset ovat vastaanottavia ajanjaksoina, jotka ovat olennaisesti samanlaisia ​​kuin kuun ja vuoroveden kierto. Jos naisen infradiaaninen rytmi on ehjä, hän vapauttaa sukupuolihormoneja siten, että hänen hedelmällisyytensä taataan optimaalisella tasolla. Tämän rytmin vakava häiriö tapahtuu hedelmällisyyden ja yleisesti terveyden kustannuksella.

Jännityksen ja rentoutumisen välinen pysyvä vuorottelu on integroitu myös ihmisen infradiaaniseen rytmiin. Jos tätä jatkuvaa muutosta havaitaan ja tietoisesti hyväksytään, se tarkoittaa vähemmän stressiä päivittäisessä työohjelmassa. Ihmisen aineenvaihdunta on myös tottunut tiettyihin rytmeihin ja reagoi puolustavaan käyttäytymiseen, kun tavallinen ajanjakso sekoittuu. Sisäisen kellonsa mukaan jokainen henkilö tarvitsee 90–120 minuutin aktiivisen vaiheen (työ, urheilu jne.) Jälkeen säännöllisesti 20–30 minuutin lepovaiheen. Jos tätä infradiaanista rytmiä noudatetaan, pitkäaikainen suorituskyky pysyy parhaalla mahdollisella tasolla.

Ihmisen organismi on luonnollisesti tottunut hyväksymään nämä rytmit. Tietyillä reaktioilla, kuten haukotuksella, uneliaisuudella ja keskittymiskyvyn puutteella, hän kiinnittää huomiota näiden rytmisten prosessien häiriöihin. Jos tauon halu jätetään huomioimatta, kehossa kehitetään normaalin tason ylittäviä stressihormoneja, joilla on enemmän tai vähemmän kielteisiä vaikutuksia verenkiertoon ja hyvinvointiin. Pidemmän ajanjakson aikana katsotaan, että tällä tavoin suositaan lukuisia fyysisiä ja henkisiä sairauksia.