alitajunta

Meidän alitajunta kaikki vaikutelmat, ideat, toiveet, toimet ja muistot, jotka eivät tällä hetkellä ole aktiivisia, tallennetaan. Alitajunta on erilainen kuin tajuton. Nämä ovat kehon prosesseja, joihin emme ajattele, ts. Hengitystä, sykettä ja verenkiertoa.

Mikä on alitajunta?

Alitajunta on se psyyken alue, johon meille ei pääse. Se on merkittävä osa olemustamme ja alistettu tietoisuudelle. Unia pidetään alitajunnan kielenä. Alitajunta hallitsee yli 90% ajatuksistamme ja toimistamme.

Alitajunta varmistaa, että monet toimet tapahtuvat automaattisesti ja vapauttaa siten tietoisuuden. Kun olemme hereillä, alitajunta toimii kuin suodatin. Se käsittelee jokaisen ajatuksen eikä arvioi hyvää tai pahaa.

Alitajunta oppii toistamalla. Mitä useammin sille esitetään tiettyjä tietoja, sitä voimakkaammin tällaiset olemassaoloa koskevat lausunnot ilmenevät. Esimerkiksi, kun luet, alitajunta toimii kanssamme. Koska kaikkea mitä lukumme lukuna, verrataan alitajuiseen tietoon, muistoihin, toiveisiin ja ideoihin. Lukemisen aikana emme vain ota tosiasioita vastaan, vaan meillä on myös henkilökohtainen käsitys lukemastaan, mikä alitajuntaan prosessoidaan.

Alitajunta havaitsee myös asiat, jotka aivomme olisivat hukassa, jos se absorboi niitä tietoisesti. Tällä tavoin alitajunta poimii kaikki havainnot, jotka eivät liity nykyiseen toimintaan. Muuten emme voineet keskittyä yhteen toimintaan.

Toiminto ja tehtävä

Sen jälkeen kun Sigmund Freud perusti psykoanalyysin, alitajunnasta on keskusteltu kiistanalaisesti. Freudin mukaan tukahdutettu sisältö tallennetaan alitajuntaan, jota sensuroisimme tietoisesti. Tukahdutettu työskentelee edelleen alitajunnassa, ja ellei sitä “tuoda esiin”, se voi johtaa tunnehäiriöihin.

Psykoanalyytikko C. G. Jung kuvaa kollektiivista alitajuntaa, joka on tallentanut kokemuksia koko ihmiskunnan historiasta. Näitä psyykeä koskevia oletuksia on vaikea varmistaa empiirisesti, mutta ne ovat löytäneet todisteita fysiologisesta puolelta, esimerkiksi epigenetiikassa, jossa yksilölliset ja kollektiiviset kokemukset on biologisesti kirjoitettu.

Neurolingvisistinen ohjelmointi näkee alitajunnassa kaiken, mikä ohittaa nykyisen huomion. Vaikka emme tajua sitä, alitajunta hallitsee suurimman osan toiminnoistamme ja tunneistamme.

Ajatukset laukaisevat sähköisiä impulsseja ja kemiallisia reaktioita aivoissa. Heti kun aivot saavat sähköisen impulssin, tapahtuu reaktioita. Se reagoi ajatukseen ja kemialliset kontrolliaineet vapautuvat. Keskushermosto on valmis tuottamaan aiheellisia reaktioita.

Syntymispäivänä tietoinen tai alitajunta eivät ole hyvin kehittyneitä. Tästä eteenpäin jokainen kuva, jokainen ärsyke, jokainen kosketus, jokainen puhuttu sana muovaa alitajuntaa.

Pysyvästi tallennetut ajatukset ovat erityisen vahvoja. Mutta olipa totta vai ei, alitajuntamme muistaa kaiken saamamme tiedon. Tällä tavalla pelastamme myös turhia, tarpeettomia ja virheellisiä lausuntoja ja yhdistämme ne. Tämä tieto hyödyntää laajasti esimerkiksi mainontaa.

Ihmiset ovat tapana syntyneitä olentoja ja pyrkivät kehittämään tajuttomia toimintamalleja ja ajatuksia ja toimimaan sen mukaisesti. Vaikka uskomme tekevämme lähinnä järkeviä ja järkeviä päätöksiä, suurin osa päätöksistämme suuntaa alitajuisesti.

Löydät lääkkeesi täältä

Sairaudet ja vaivat

Emme voi vain kutsua tietoa alitajuntaan. Tätä varten on käytettävä tiettyjä tekniikoita, jotka psykologit, psykoterapeutit, psykoanalyytikot tai hypnotistit ovat oppineet.

Monien psykosomaattisten sairauksien, traumaattisten kokemusten ja niistä johtuvien vaikeuksien suhteen muihin ihmisiin, alitajuntaa voidaan käyttää konfliktien ratkaisemiseen ja parantamiseen. Uudelleen ja uudestaan ​​kuulemme spontaania itsensä paranemista, jopa potilailla, joiden oletetaan olevan terapian ulkopuolella. Tuolloin alitajunta oli aktiivinen.

Vaikka alitajuntaa pidettiin kerran pimeiden voimien paikkana, lääketiede käyttää nykyään valtavaa voimaansa. Ajatukset voivat parantaa sairauksia, mutta ne voivat myös tehdä sinulle sairaita.

Mielemme ajatukset ja asenteet voivat jopa vaikuttaa ja muuttaa geenejämme, mikä on jälleen viittaus epigenetiikkaan. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kaksi ihmistä, joilla on sama geneettinen meikki, sama sairaus, sama toipumismahdollisuus ja jopa sama hoitomenetelmä, kehittyvät täysin eri tavalla. Yksi voi kuolla, toinen voi hyvin. Tähän vaikuttaa vain ajatuksen voima ja yksilölliset uskomusjärjestelmät.

Hoitaessaan fyysisiä sairauksia lääkärit yrittävät "tarttua" alitajuntaan. Ihmiset, joilla on toistuvasti ongelmia suhteissa muihin ihmisiin ja jotka tuntevat pysyvän tyytymättömyytensä ja masennuksensa, hakevat usein terapeuttista apua tietyn stressin jälkeen. Psykoterapeutti käyttää erilaisia ​​hoitomenetelmiä.

Rentoissa aivotiloissa alitajunnan mielessä absorboituu tietoa vieläkin intensiivisemmin, joten terapia toimii erityisen hyvin lepotilassa. Vanhat, haitalliset ajatukset korvataan ja korvataan terveillä. Tällä alalla on analyyttistä psykoterapiaa, syväpsykologista psykoterapiaa ja käyttäytymisterapiaa. Dialogin psykoterapia ja systeeminen terapia tunnustetaan myös tieteellisesti.

Analyyttisessä psykoterapiassa tiedostamattomat prosessit tehdään tietoisiksi, jolloin ymmärrettämät voidaan kokea tietoisesti. Hoidon aikana voidaan nähdä malli, kuinka asiakas kohtelee muita ihmisiä ja itseään. Hoito antaa syvemmän käsityksen itsestäsi, josta voidaan oppia uusi tapa käsitellä muita ihmisiä.

Koska alitajuntaan monien vuosien ajan vakiintuneita käyttäytymismalleja ja ideoita ei voida korvata uusilla muutamassa päivässä, syväpsykoterapia on pitkäaikaista terapiaa.