Nykiminen jalassa

Nykiminen jalassa johtuvat tahattomista lihaksen supistuksista. Vaikka lihaksen nykiminen on enimmäkseen vaaratonta, se voi vaikuttaa vakavasti elämänlaatuun pitkällä tähtäimellä.

Mitkä ovat jalkojen nykäykset?

Lihasnipistuksia voi esiintyä melkein missä tahansa kehon lihassa, mutta raajat, etenkin jalat, ovat erityisen yleisiä. Lihasten nykiminen on puhekielen ilmaisu yksittäisten lihasryhmien lihaksien äkillisille tahattomille liikkeille.

Lihasten nykiminen voi tapahtua myös missä tahansa kasvojen lihaksissa. Jalan nykäykset voivat esiintyä kerran ja väliaikaisesti tai kroonisesti, kärsivät silloin kutistuksista päivittäin vähintään 3 kuukauden ajan. Jalan nykimisen voimakkuus vaihtelee potilaittain. Syyt ovat luonteeltaan enimmäkseen vaarattomia, mutta pitkäaikainen nykiminen luo aina tietyn tason kärsimystä.

Erityisesti, jos lihakset ovat nykineet pitkään, lääketieteellinen tarkastus on välttämätön, koska lihasten nykiminen oireena voi myös piilottaa hermoston vakavia kliinisiä kuvia, jotka voidaan sulkea pois vain laajennetun diagnoosin avulla. Jalan nykäyksien lääketieteelliset yhteyshenkilöt ovat yleislääkärit, neurologit, psykiatrit ja ortopedit.

syyt

Jalan nykäyksillä voi olla eri intensiteetti ja vaikeusaste, jos lihasten nykiminen on selvästi näkyvissä, lääkäri puhuu sydänlihaksesta, koska se voi esiintyä esimerkiksi epilepsiakohtauksessa. On myös loukkaantumisriski.

Pääsääntöisesti vähemmän lihasliikkeitä tapahtuu vaarattomien syiden takia, jotka voidaan nähdä pieninä ihon vapinaina; lääkäri puhuu sitten kiehtovuuksista. Jalan nykäykset voivat olla luonteeltaan rytmi- tai rytmisiä ja esiintyä kerran tai säännöllisesti syystä riippuen. Säännöllisesti toistuvat jalan lihassupistukset tunnetaan myös vapinaina. Jalan oivalluksia syntyy pienissä lihaskimpeissa, jos lihaksen nykimistä voidaan mielivaltaisesti lisätä, niin läsnä on ns. Toiminnan myokloonus.

Ulkoiset ärsykkeet, kuten ääni, valo tai kosketus, voivat myös johtaa nykimiseen. Lihasten nykimisen oire liittyy moniin neurologisiin häiriöihin, mukaan lukien Parkinsonin tauti, multippeliskleroosi tai epilepsia. Febriilien kouristukset infektioineen, diabetes mellitus tai ortopediset oireet, joissa on hermoärsytystä, voivat myös aiheuttaa jalan nykimistä.

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, tahattomat lihasten supistukset voivat myös olla ilmaus psykosomaattisesta vaivasta. Yleisin neurologinen sairaus, joka aiheuttaa jalkojen nykimistä, on levoton jalkojen oireyhtymä, joka esiintyy etenkin unen aikana.

Tämän oireen sairaudet

• Magnesiumvaje
• Levottomien jalkojen syndrooma
• Diabetes mellitus

• myopatia
• Verenkiertohäiriöt
• multippeliskleroosi

• polyneuropatia
• epilepsia
• Parkinsonin

Diagnoosi ja kurssi

Keskustelu lääkärin kanssa on erittäin tärkeä taudin kulun diagnosoinnissa ja ennustamisessa. Koska kohdennetun kyselyn avulla lokalisaatiosta, intensiteetistä tai laukaisevista tekijöistä lääkäri voi useimmissa tapauksissa löytää nopeasti taustan syyn.

Jos osoittautuu, että psyykkinen epätasapaino, kuten rakkaus tai suru, vaikuttaa potilaaseen akuutisti, niin jalkan tahattomat lihaksen supistukset ovat psykodynaamisen tapahtuman somaattisia ilmaisuja. Jos lääkäri toteaa keskustelun aikana, että hänen potilaansa käyttää alkoholia tai huumeita, niin myös jalkojen nykäyksien syy löytyy nopeasti.

Tätä seuraa fyysiset ja neurologiset tutkimukset elektroenkefalografialla, elektroneurografialla ja tarvittaessa elektromiografialla; tämän tutkimuksen aikana sähköinen aktiivisuus, esimerkiksi reisilihaksessa, voidaan mitata reaaliajassa. Tuloksista riippuen voidaan seurata laajennettua diagnoosia lihasbiopsioiden, magneettikuvaus- tai CT-tutkimusten tai CSF-pisteiden muodossa esimerkiksi multippeliskleroosin epäillyn diagnoosin vahvistamiseksi.

komplikaatiot

Säären nykiminen ei yleensä ole huolestuttava tila. Kuitenkin voi olla erilaisia ​​komplikaatioita, jotka vaativat lääketieteellistä hoitoa. Lisäksi komplikaatiot riippuvat myös perussairaudesta, joka on vastuussa jalan nykimyksestä.

Epäsäännöllinen nykiminen on aivan normaalia, kun olet ylikuormittunut. Komplikaatioita, kuten jatkuvaa puutumista, voi kuitenkin edelleen esiintyä. Tällöin on olemassa vaara, että yksittäiset hermot ovat pysyvästi vaurioituneet. Tämä voidaan kuitenkin korjata eksplisiittisellä terapialla. Jos kutistukset johtuivat ulkoisesta voimasta, se voi tietyissä olosuhteissa johtaa valtaviin rajoituksiin yksittäisissä liikkeissä.

Jos nykiminen laukaisee olemassa olevan niveltulehduksen takia, se voi myös johtaa vakavaan niveltulehdukseen. Edellä mainittuihin tulehduksiin liittyy voimakas kipu, joka jatkuu myös potilaan lepäämisen yhteydessä. Harvinaisissa tapauksissa nykiminen laukaisee vitamiinivaje, mikä voi johtaa yleiseen sairauteen. Samanaikaisesti immuunijärjestelmä on heikentynyt ja erittäin haavoittuvainen, joten on olemassa riski tartunnalle viruksella.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?

Jalkojen nykiminen voi johtua monista eri syistä, mutta lääkärin ei aina tarvitse käsitellä niitä suoraan. Usein jalan nykiminen johtuu epätavallisesta rasituksesta, joka voi aiheuttaa jalan tärinän. Tämän ulkonäön tulisi kuitenkin kokonaan hävitä itsestään muutaman tunnin kuluttua. Jos näin ei ole, käynti lääkärillä tulisi harkita.

Tietyissä olosuhteissa esiintyy perussairaus, joka vaatii asianmukaisen lääkärin hoitoa. Ei ole harvinaista, että kyseessä on nimenomainen ravintovaje, joka voidaan kuitenkin korjata nopeasti ottamalla puuttuva aine. Lisäksi verenkiertohäiriö voi myös olla vastuussa jalan nykäyksistä. Siksi jokaisen, joka kärsii säännöllisistä jalkojen nykäyksistä, tulisi hakeutua lääketieteelliseen hoitoon riittävän aikaisin. Mahdollisuudet nopeaan ja täydelliseen toipumiseen ovat mahdollisia vain, jos hoito annetaan hyvissä ajoin.

Kuitenkin kaikki, jotka pidättäytyvät lääkinnällisestä hoidosta, jos jalassa jatkuva nykiminen, ovat vaarassa. On olemassa vakavien komplikaatioiden riski, jotka voivat jopa johtaa pysyviin seurausvaurioihin.

Seuraava pätee: Jos jalka kutistuu kerran, lääkäriä ei ehdottomasti tarvita. Asianmukaisen lääkärin tulee suorittaa tutkimus vain, jos jalat kutistuvat säännöllisesti.

Lääkärit ja terapeutit omalla alueellasi

Hoito ja hoito

Jos jalkojen nykimisen syy on osoitettu, mahdollisen hoidon tulisi perustua siihen. Jalan nykäyksien hoito perustuu kolmeen pilaantumiseen, lääkitykseen ja leikkaukseen. Lääkäri suosittelee rentoutumismenetelmiä erityisesti niissä tapauksissa, joissa lihasten supistukset usein katoavat yksinään eikä fysikaalisia ja patologisia löydöksiä voida tehdä.

Stressin välttäminen sekä elinolojen muuttaminen ja mukauttaminen ovat aina suositeltavia psykosomaattisten lihasten nykimisen yhteydessä. Progressiivinen lihasrelaksaatio, jooga ja autogeeninen harjoittelu ovat osoittautuneet erityisen hyödyllisiksi. Jos nykimistä aiheuttaa ilmeisiä sairauksia, käytetään erilaisia ​​lääkeryhmiä, esimerkiksi neuroleptikot, masennuslääkkeet tai kouristuslääkkeet, jotka keskeyttävät kemiallisesti lihaksien supistumissyklin.

Kaikki nämä lääkkeet vaativat reseptiä, ja joillakin niistä on merkittäviä sivuvaikutuksia. Hoidon ja etenemisen seuraamiseksi on tarpeen säännöllisin väliajoin tarkistaa lääkityksen veren pitoisuus ja tarvittaessa muuttaa annosta, kunnes oireita ei ole. Epileptikoille, jotka kärsivät pysyvästä jalan nykimyksestä, kirurginen interventio laukaisevalle aivoalueelle voidaan osoittaa stressivaa vapinaa pysyvästi lievittämään.

Näkymät ja ennuste

Jalan nykiminen voi laukaista monista eri syistä, joten tarkka ennuste ja ennuste taudin etenemiselle on erittäin vaikeaa. Useimmissa tapauksissa jalan nykiminen tapahtuu hyvin harvoin ja häviää kokonaan yksinään. Muissa tapauksissa jalan nykäykset tapahtuvat pysyvästi tai hyvin lyhyin väliajoin peräkkäin.

Jalan toistuva nykiminen voi olla merkki vakavasta raudan puuteesta. Jokaisen, joka pidättyy lääkinnällisestä hoidosta tai asianmukaisesta lääkityksestä, on silloin otettava huomioon esiintyvien oireiden huomattava paheneminen. Jos asianomainen ottaa kuitenkin yhteyttä lääkäriin varhaisessa vaiheessa, raudan puute voidaan poistaa sopivilla valmisteilla. Jos tämä laukaisi jalan nykäykset, niitä ei pitäisi enää tapahtua tulevaisuudessa.

Muissa tapauksissa jalan nykiminen voi tapahtua myös lihasten liiallisen rasituksen takia. Tällaisessa tapauksessa käynti lääkärillä ei ole välttämätöntä. Mahdollisuus täydelliseen toipumiseen ja paranemiseen on mahdollista ilman mitään ongelmia, jopa ilman lääkärinhoitoa. Vahingon kärsineen henkilön on suojeltava sairastunutta aluetta ja pidettävä se hiljaa. Merkittävän parannuksen pitäisi tapahtua vain yhden tai kahden päivän kuluttua.

ennaltaehkäisy

Useimmissa tapauksissa säärystöt ovat vaarattomia, luonteeltaan väliaikaisia ​​ja ilmaisevat henkistä ylikuormitusta ja stressiä. Siksi stressitekijöiden välttäminen ja rentoutumismenetelmien oppiminen voidaan estää. Jos esiintyy myös kivuliaita kramppeja, tulisi painottaa tasapainoista ruokavaliota, jolla on korkea magnesiumpitoisuus.

Jos olet alttiita ja hävitetään, alkoholin, nikotiinin tai huumeiden käyttöä on vältettävä. Suora ehkäisy hermosairauksien, kuten amyotrofisen lateraaliskleroosin, multippeliskleroosin tai Parkinsonin, torjumiseksi lihaksen nykimisen välttämiseksi ei ole mahdollista.

Voit tehdä sen itse

Jalan nykäyksillä voi olla useita syitä, ja siksi niistä tulisi aina keskustella lääkärisi kanssa. Usein oireita voidaan lievittää yksinkertaisilla kodin oireilla ja toimenpiteillä. Oireet voivat johtua magnesiumin puutteesta, joka voidaan korvata tasapainoisella ruokavaliolla ja sopivilla ravintolisillä. Ruokavalion toimenpiteet, kuten kofeiinin ja alkoholin välttäminen, auttavat rentouttamaan lihaksia ja vähentävät siten nykimistä pitkällä aikavälillä.

Narut voivat laukaista myös lääke. Jos näin on, hoitavan lääkärin on määrättävä vaihtoehtoinen valmiste. Lisäksi psykoterapeuttiset toimenpiteet, kuten autogeeninen harjoittelu tai meditaatio, voivat vähentää jalan nykimistä. Muita yleisiä toimenpiteitä ovat kevyt liikunta ja unihygienian parantaminen. Lisäksi arjen stressiä tulisi vähentää, jos mahdollista.

Jos epäilet poliota, kaula-selkärangan rappeutumista tai vakavia lihassairauksia, sinun tulee pidättäytyä toimenpiteistä. Vaurioituneet raajat on säästettävä lääkärinhoitoon saakka. Jos diagnosoidun hermosairauden yhteydessä esiintyy epätavallista nykimistä, lääkitys on ehkä vaihdettava. Joskus rentoutustekniikat, kuten jooga tai fysioterapia, voivat myös lievittää oireita.