Liikekipu

Liikekipu tai Stressikipu kuvaile kipua, joka ilmenee vain vastaavan kehon osan liikkeen seurauksena. Lepotilassa oireita on kuitenkin vain hyvin vähän tai ei ollenkaan. Ne voivat alkaa nivelistä tai lihaksista ja vaikuttaa koko tuki- ja liikuntaelimiin.

Mitä liikekipu ovat?

Termi liikekipu ymmärtää lääkärit tuki- ja liikuntaelinten kipuksi, joka ilmenee liikkeen välittömänä seurauksena. Tämä on suoraa vastakohta kivun ollessa levossa, jossa liikkuminen ei ole välttämätöntä epämukavuuden aikaansaamiseksi.

Liikekipu voi vaikuttaa melkein kaikkiin tuki- ja liikuntaelinten osiin ja johtua joko vastaavista niveistä tai lihaksista. Selkä- ja hartiaalueiden tuskalliset valitukset ovat erityisen yleisiä.

Monista Saksan kansalaisista kärsii liikkumisen aiheuttama kipu väliaikaisesti tai jopa kroonisesti; Asiantuntijat puhuvat tässä yhteydessä jo "laajalle levinneestä taudista". Riittävästä hoidosta voidaan tietyissä olosuhteissa päästä syystä ja etenemisasteesta tuskissa.

syyt

Liikekipu on erityisen yleinen pitkälle edenneessä iässä. Monissa tapauksissa syynä tähän on nivelrikko, merkki nivelruston kulumisesta, mikä johtaa tyypillisiin tuskallisiin liikkeisiin.

Nivelrikkoa voi esiintyä polvi- tai lonkkanivelissä. Lihasten ja lihasten reumaattiset tulehdukset voivat myös olla syynä tuskallisiin valituksiin. Vammat, kuten nyrjähdys tai tuki- ja liikuntaelimistöön liittyvän nivelmurtuma, aiheuttavat myös kipua liikkuessa; näissä tapauksissa on myös kipua levossa, kunnes vamma on parantunut.

Vähentynyt verenvirtaus jalkoihin voi aiheuttaa ns. Iskeemisen kivun liikkeellä. Tässä yhteydessä parhaiten tunnetaan ajoittainen salaaminen.

Löydät lääkkeesi täältä

Tämän oireen sairaudet

• nivelrikko
• liikalihavuus
• neuropatia
• Aineenvaihdunta
• Diabetes mellitus
• Lihassurkastumatauti

• Guillain-Barrén oireyhtymä
• sappikivet
• verisuonten kalkkiutuminen
• reumatismi
• Tupakoitsijan jalka
• verisuonitukos

• Valtimotauti
• Raynaud'n oireyhtymä
• Olkavarsivarren oireyhtymä
• osteoporoosi
• Karpaalitunnelin oireyhtymä
• levyn prolapsia

Diagnoosi ja kurssi

Liikekipu on vain yksi syy sairauteen tai vammaan, ja se voidaan diagnosoida itsestään helposti. Hoitava lääkäri pitää erityisen tärkeänä syyn määrittämistä, joka johtaa oireisiin yksittäistapauksessa.

Liikkuvuus- ja lihastoimintojen testien lisäksi voidaan suorittaa kuvantamistoimia, kuten röntgentutkimus tai tietokonetomografia. Ne tarjoavat tietoja luiden ja nivelten tilasta. Tällä tavalla voidaan esimerkiksi tunnistaa kaikki ikään liittyvät kuluminen tai vammat.

Vamman seurauksena ilmenevä liikkumiskipu lievittää yleensä asianmukaista hoitoa. Jos syynä on nivelrikko tai verenkiertohäiriöt, oireet pahenevat, jos niitä jätetään hoitamatta, ja rajoittavat merkittävästi ihmisen liikkumismahdollisuuksia.

komplikaatiot

Liikekipu esiintyy vain silloin, kun vastaavat kehon osat ovat stressissä, puhutaan myös stressikipuista. Lepotilassa kärsivillä ei ole kipua tai on vain vähän kipua. Liha voi aiheuttaa tämän, hermo puristuu tai kipu aiheutuu nivelestä. Lääketieteessä liikutuskipu tarkoittaa, että tuki- ja liikuntaelimistö vahingoittuu liikkeen seurauksena. Vaurioihin voivat olla kaikki tuki- ja liikuntaelinten osat, mutta kärsivät enimmäkseen olkapäästä ja selästä. Sillä välin monet ihmiset kärsivät jopa kroonisesti, ja lääkärit puhuvat jo todellisesta "laajalle levinneestä taudista".

Liikuntakipu kasvaa luonnollisesti vanhuudessa, nivelrikko on syyllinen. Nivelrikko on nivelten kuluminen. Nivelrikkoa esiintyy usein lonkka- tai polvinivelissä, kun taas reumaattiset tulehdukset voivat vaikuttaa koko tuki- ja liikuntaelimiin. Tietysti murtumat tai nyrjähdykset johtavat myös tähän kipuun. Liikekipu osoittaa toisen sairauden tai vamman, mutta kipu ei ole itsenäinen sairaus.

Kipu osoittaa sairauden tai vamman, ja diagnoosi voidaan sitten tehdä nopeasti röntgentutkimuksella tai tietokoneella. Liikekipu esiintyy aina, kun nivelet ovat kuluneet tai kun on olemassa vamma. Jos nivelrikko on diagnosoitu eikä sitä hoideta, liikkumiskyky rajoittuu huomattavasti sairauden aikana. Hoito perustuu aina diagnoosiin. Jos murtuma tai nyrjähdys esiintyy, vaurioitunut kehon osa on pysäytettävä.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?

Liikekipu tuskin ilmenee levossa, mutta oikeastaan ​​vain liikuttaessa. Liikekiput vaikuttavat lihaksiin, niveliin, kehon osaan, mutta myös runkoon ja erityisesti hartioihin ja selkänojaan. Liikekipu on hyvin yleinen. Ne ovat väliaikaisia ​​tai kroonisia. Jos kyseessä on vasta äskettäin ilmestynyt liikkeestä riippuvainen kipu, voit ensin odottaa nähdäksesi, kipuko se itsestään.

Tämän on odotettavissa ennen kaikkea liiallisesta rasituksesta tai liikunnasta johtuvien kipujen tapauksessa. Vierailu lääkäriin on tarkoitettu vain, jos paranemista ei ole tapahtunut muutaman päivän kuluttua. Mutta on myös lupaavia hoitomenetelmiä krooniselle liikuntakivulle. Toisinaan krooniset liikekiput voivat jopa hävitä kokonaan. Joten on ehdottomasti syytä saada tämä kivun muoto selville lääkäriltä sen sijaan, että hyväksyisit sen.

Liikekipujen tapauksessa on aina muistettava, että tämä voi liittyä hoitamista vaativaan perussairauteen, esimerkiksi nivelrikko, reuma tai huono verenkierto. Ensimmäinen liikkumiskipujen yhteyshenkilö on yleislääkäri, joka suuntaa anamneesinsä perusteella potilaan muiden asiantuntijoiden, kuten ortopedien, reumatologien, kardiologien, angiologien tai neurologien, selvittämistä varten.

Lääkärit ja terapeutit omalla alueellasi

Hoito ja hoito

Kuinka tarkalleen liikekipuja hoidetaan kussakin yksittäistapauksessa, riippuu oireiden syystä. Jos on olemassa vamma, kuten murtuma tai nyrjähdys, vaurioitunut nivel immobilisoidaan, kunnes kipu laantuu ja väliaikainen vaurio on parantunut.

Vakavan kivun tapauksessa voi tapahtua myös väliaikainen lääkehoito. Lääkkeitä voidaan käyttää samoin kuin hoitoa, jos esiintyy reumaattista sairautta, lihasjännitystä tai nivelrikkoa. Syystä riippuen hoitava lääkäri voi määrätä tulehduskipulääkkeitä tai lihasrelaksantteja (lääkkeitä lihaksen rentouttamiseksi). Fysioterapia voi myös auttaa pitämään lihakset ja nivelet joustavampana.

Toisin kuin akuutti vamma, oireita ei voida eliminoida pysyvästi, vaan vain lievittää. Varsinkin jos liikkeestä aiheutuva kipu on jo kroonista, tuki- ja liikuntaelimistö voi jo olla pysyvä. Viimeisenä toimenpiteenä, etenkin nivelvaurioiden tapauksessa, voi olla avuksi vain kirurginen toimenpide, jossa sairauden kohteena oleva nivel korvataan keinotekoisella. Tällainen leikkaus tapahtuu erityisesti silloin, kun kipu ja liikuntarajoitteet ovat jo hyvin vakavia.

Näkymät ja ennuste

Se, poistuuko kipu liikkumisen aikana itsestään vai onko sitä hoidettava, riippuu suuresti sen syystä, joten sitä ei voida ennustaa yleisesti. Useimmissa tapauksissa liikkeestä aiheutuva kipu ilmenee, kun vartalo on stressaantunut liikaa. Tämä voidaan tehdä raskas työ tai voimakas liikunta. Näissä tapauksissa liikkeestä aiheutuva kipu lakkaa yksinään eikä aiheuta lisäkomplikaatioita. Keho on kuitenkin säästettävä, koska muuten lihaksissa voi esiintyä tulehduksia tai kyyneleitä.

Liikekipu on yleinen oire, etenkin vanhuudessa, ja se rajoittaa asianomaisen elämää suhteellisen vakavasti, jotta potilas voi luottaa hoitajien apuun. Seurauksena on, että elämänlaatu huononee.

Liikekipu voi tarkoittaa myös sitä, että potilas ei voi enää mennä työhönsä, jos se liittyy fyysiseen rasitukseen. Monissa tapauksissa kipuhoitoa tai fysioterapiaa voidaan käyttää kivun hoitamiseen liikkuessa. Terveellisillä elämäntapoilla ja kevyen urheilutoiminnan sisällyttämisellä on myös positiivinen vaikutus liikutuskipuun ja se voi jopa estää sitä. Jos kipu on vaikeaa, siteitä voidaan käyttää seuraamaan liikkeitä ja lievittämään vartaloa.

Löydät lääkkeesi täältä

ennaltaehkäisy

Terveelliset elämäntavat voivat jossain määrin estää nivelrikon, lihasjännityksen tai reumaattisten sairauksien seurauksena ilmenevän liikekipun.

Tähän sisältyy erityisesti liikalihavuuden välttäminen sekä säännöllinen liikunta ja urheilu, koska tämä vahvistaa lihaksia ja niveliä. Rutiininomaiset lääketieteelliset tutkimukset - etenkin iässä - voivat auttaa tunnistamaan ensimmäiset sairauden merkit varhaisessa vaiheessa ja estämään aktiivisesti sen pahenemista. Vaikka liikuntakipua esiintyy usein, on suositeltavaa käydä lääkärillä ja selvittää syyt.

Voit tehdä sen itse

Liikekipu osoittaa usein ongelmia lihaksissa. Ennaltaehkäisevästi voidaan ennakoida tällainen kipu. Ruokittaessa tulee kiinnittää huomiota hyvään magnesiumtasapainoon, joka estää kramppeja. Paljon liikettä pitävät lihakset joustavina ja tekevät niistä joustavia. Tästä syystä riittävä lämpenemisharjoittelu olisi varmistettava, varsinkin urheilun aikana. Lihaksia ei myöskään pitäisi hukuttaa ja tottuneen hitaasti uusiin kuormiin.

Akuutissa kipussa vastaavat lihasryhmät tulee säästää. Äkillinen kipu liikunnassa harjoituksen aikana voi olla merkki lihasvauriosta. Harjoittelu tulee tällöin lopettaa välittömästi, jotta vältetään vaurioituneen lihaksen lisävahinkoja. Vastaava paikka tulisi jäähdyttää ja varastoida korkeaksi.

Kroonisen kivun tapauksessa säännöllinen lämpökäsittely voi auttaa. Lämpöpatterit tai lämmittimet ovat yleisiä apuvälineitä kroonisissa kivulias liikkeissä. Fyysisen toiminnan valinta voi vaikuttaa myös kipeisiin lihaksiin. Nopeasti liikkuvaa urheilua tulisi välttää. Tähän sisältyy esimerkiksi pallopelit tai taistelulajit. Toisaalta voidaan harjoittaa liikuntaa, joka rasittaa lihaksia tasaisesti. Pyöräily tai uinti on suositeltavaa, ja myös juokseminen sopivalla pehmeällä pinnalla on mahdollista.

Vaikuttavien alueiden rentoutusharjoittelua tai hierontaa suositellaan myös kivuliaiden liikkeiden hoitamiseksi.