Ahmiminen

Kuten Ahmiminen Yksi kuvaa psykologista syömishäiriötä, jossa sairastettu henkilö kuluttaa suuria määriä ruokaa toistuvassa liiallisessa syömisessä (englanninkielinen sana binge tarkoittaa jotain "juhlaa"). Bulimia ja anoreksia vaikuttavat pääasiassa nuoria tyttöjä, ruokailu tapahtuu iästä riippumatta. Noin 30 prosenttia kärsineistä on miehiä. Arvioiden mukaan liiallinen syöminen vaikuttaa noin kahteen prosenttiin Saksan väestöstä.

Mitä liika syö?

Ihmiset, joihin liika syöminen kärsivät, kärsivät ruokahaluista yhä uudelleen useita kertoja viikossa, jolloin he nauttivat suuria määriä ruokaa lyhyessä ajassa. Enimmäkseen korkeakaloriset ruuat syövät kiireellisesti. Potilaat eivät syö mieluummin, mutta pakollisesti ja kaukana kylläisyyden tunteesta, kunnes ilmenee epämiellyttävä täyte tunne.

Näissä tilanteissa he eivät enää voi hallita syömiskäyttäytymistään eivätkä he voi estää kouristuskohtauksia tai lopettaa niitä tietoisesti, joten ruuansyöminen on luokiteltava syömishäiriöksi - verrattavissa ruokahaluttomuuteen tai bulemiaan. Toisin kuin jälkimmäinen, binge-syöminen ei kuitenkaan yritä kompensoida binge-syömistä oksentamalla, liiallisella liikunnalla tai nälkään - seurauksena binge-syöjät ovat yleensä ylipainoisia.

Toisaalta, jokainen ylipainoinen henkilö ei ole myös liiallinen syöjä: Suurimmalla osalla lihavia potilaita ei ole tarpeeksi syömistä, vaan ne kuluttavat jatkuvasti liikaa ruokaa. Vaikuttavat ihmiset kokevat liika syömisen epämukavana ja liittyvät suureen kärsimykseen.

syyt

Liian syömisen syitä on monia; Kuten useimpien syömishäiriöiden kohdalla, häiriintynyt syömiskäyttäytyminen perustuu usein tunnevaikeuksiin. Voi tapahtua, että liiallinen syöminen estää ja tukahduttaa epämiellyttävät tunteet. Ylensyöttö seuraa sitten tarkoitusta peittää viha, pettymys tai suru.

Siksi Binge Eatig liittyy usein masennukseen tai ahdistuneisuushäiriöihin. Joskus tunnevaikeuksista kärsivät ihmiset eivät myöskään kykene havaitsemaan kielteisiä tunteita tai emotionaalisia tarpeita ja erehtymään nälkään. Myös itsetuntoa koskevilla konflikteilla on usein merkitystä liiallisen syömishäiriön kehittymisessä.

Oireet, vaivat ja oireet

Jotta se olisi diagnosoitava ruuansulatushäiriö, useiden oireiden on oltava samanaikaisesti olemassa. Yksittäiset oireet, kuten ajoittain ruokahalu, eivät riitä. Lihassyömisellä tarkoitetaan hallitsematonta ruokailua vähintään kerran viikossa.

Lisäksi tämä laukaisee psykologisen tuskan, joka voi johtaa asianomaisen masennukseen. Lisäksi - toisin kuin muut syömishäiriöt, kuten bulimia, asianomainen ei käynnistä korvausmekanismia (oksentelu, laaja liikunta). Liiallinen syöminen sinänsä on hallitsematonta ja siihen liittyy suuren määrän kuluttaminen lyhyessä ajassa.

Liialliseen syömiseen liittyy myös viisi muuta oiretta. Niihin kuuluu yksin syöminen (häpeättömästi), ruokailu, syöminen ilman nälkäisyyttä, syöminen, kunnes tunnet olosi liian täynnä, ja häpeäminen syömisen jälkeen tai inhoaminen itsesi jälkeen. Ihmissyömishäiriöillä kärsivät vähintään kolme näistä oireista ruokailunsa yhteydessä.

Epäsuorasti liiallinen syöminen voi laukaista oireita, jotka liittyvät liian rasvaiseen tai liian sokeriseen ruokavalioon. Diabetes, huono verimäärä, liikalihavuus, vaurioituneet hampaat ja muut oireet voivat seurata vuosien syömisen jälkeen. Syynä on, että kiireellisesti kulutetut ruuat ovat usein epäterveellisiä ruokia, joilla on korkea fysiologinen lämpöarvo.

kurssi

Toisaalta liika syöminen tuo mukanaan ylipainoisuuden fyysisiä seurauksia - ne voivat vaihdella sydän- ja verenkiertoelimistöstä diabetekseen vakaviin nivel- ja tuki- ja liikuntaelinsairauksiin.

Lisäksi liikaa syövät kärsivät sairaudensa psykologisista seurauksista. Toistuva ruokailu, joka on potilaan valvonnan ulkopuolella, laukaisee voimakkaita syyllisyystunteita; siihen liittyvä häpeä edustaa usein suurta estokynnystä ammatillisen avun hakemiseen.

Pelko siitä, että muut ihmiset saavat tietää syömästä syömisestä, voivat johtaa sosiaaliseen syrjäytymiseen ja yksinäisyyteen. Monet ruokailevat syövät myös masennuksesta.

komplikaatiot

Liiallisella syömishäiriöllä on välittömiä fyysisiä ja psykologisia seurauksia; vakavia fyysisiä, psykologisia ja taloudellisia ongelmia syntyy usein pitkällä tähtäimellä. Ensinnäkin, liiallinen syöminen johtaa liikalihavuuteen ja sen seurauksiin, mukaan lukien vakavat sairaudet ja sydän- ja verisuoni-ongelmat, nivelrikko, aivohalvaus ja diabetes. Jos liiallinen syöminen liittyy bulimiaan, usein lisätään vakavia vatsavaivoja, pahanhajuista hengitystä ja kurkkukipua.

Myöhemmin nielun ruuhkia voi kehittyä keuhkokuumeeksi. Lisäksi yleensä nopea painonnousu vahingoittaa luita, rasittaa maha-suolikanavaa ja johtaa usein mielenterveyden häiriöihin. Sairastuneet kärsivät usein itsensä devalvoitumisesta ja masennuksesta syömishyökkäyksen jälkeen, mikä voi johtaa sosiaaliseen vetäytymiseen ja psykologisten ongelmien kehittymiseen.

Liiallisen syömishäiriön pitkäaikaisia ​​seurauksia ovat ahdistus ja itsensä viha, mutta myös alkoholin väärinkäyttö ja pakko-oireisen häiriön kehittyminen. Hoitamatta jättäessä ne joutuvat nopeasti negatiiviseen spiraaliin, jonka seurauksia ei voida ennakoida. Lisäksi suuri ruoan kulutus johtaa usein taloudellisiin ongelmiin, jotka lisääntyvät ruuansyömisten tiheyden myötä. Kärsivien tulee antaa häiriö lääkärille tai perheenjäsenelle mahdollisten komplikaatioiden vuoksi.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?

Liiallisesta syömisestä kärsivien tulee mennä lääkärin puoleen viimeistään silloin, kun heistä tulee enemmän stressiä. Se voi olla ylipainoinen tai yleinen pahoinvointi. Jopa silloin, kun sosiaaliseen elämään vaikuttaa - esimerkiksi asianomainen alkaa piilottaa syömiskäyttäytymistään valehtelemalla - toiminta on välttämätöntä.

Ongelmana on, että nuo syömishäiriöt kärsivät yleensä hiljaa ongelmastaan. Siksi impulssi nähdä lääkäri neuvoa tulee usein sukulaisilta. Yhteyspisteinä voivat olla psykologit, ravitsemusterapeutit ja tietysti perhelääkäri, jonka kanssa on olemassa luottamussuhde.

Useimmissa tapauksissa yksinkertaisten suurten määrien syöminen lyhyessä ajassa ei ole ratkaiseva tekijä lääkärin käyntiin. On paljon tärkeämpää paljastaa mahdolliset syyt ja käsitellä niitä ruokavalion muutoksen ohella. Usein syyllisyyteen voidaan syyttää psykologisia ongelmia. Koska nämä ovat aina hoidon arvoisia, lääkäriin käyminen on välttämätöntä.

Mahdollisesti sairastuneet ihmiset voivat myös käyttää diagnostiikkakriteerejä (Yhdysvaltain psykiatrisen yhdistyksen 1990-luvulla asettamat) tarkistaakseen, johtuvatko heidän syömättömänsä syömisensä halukkuudesta vai vakavasta häiriöstä. Oman tilanteen analysointi voidaan suorittaa luotettavan henkilön kanssa.

Lääkärit ja terapeutit omalla alueellasi

Hoito ja hoito

Käyttäytymispsykoterapian avulla liikaa syövät potilaat voivat oppia tuntemaan oikein tunnepiirteensä, käsittelemään näitä tunteita paremmin ja kehittämään menetelmiä itsensä sääntelemiseksi emotionaalisesti myös syömättä. Syömiskäyttäytymisen ja painon normalisointi on myös tärkeä hoidon tavoite.

Ruokapäiväkirjaa käyttämällä potilas ja terapeutti voivat tunnistaa, mitkä tilanteet ja tunnetilat aiheuttavat liiallisen syömisen, ja kehittää vaihtoehtoisia käyttäytymismalleja sellaisille stressaaville tilanteille. Masennuslääkkeet voivat myös olla hyödyllisiä hoidon tukemisessa.

Siellä on avohoito-, sairaala- ja osittaishoitokonsepteja; Yksilöllisestä ongelmasta riippuen, täydentäviä perhe- tai ryhmähoitoja voidaan käyttää kannattavasti. Taide- ja musiikkiterapia sekä eläinkohtaiset terapiamuodot, kuten terapeuttinen ratsastus, voivat auttaa kehittämään emotionaalista ilmaisua.

Näkymät ja ennuste

Liika syömisen ennuste riippuu syömishäiriön vakavuudesta ja hoidon saatavuudesta. Esimerkiksi on osoitettu, että heidän tarpeisiinsa räätälöidyn terapian valmistuneet voivat silti tuntua paljon paremmalta vuosi hoidon jälkeen. Harvan datatilanteen vuoksi menestysluvut vaihtelevat välillä 30–75 prosenttia.

Häiriö voidaan voittaa jopa 70 prosentilla kärsivistä noin kahdentoista vuoden kuluttua (tämä tarkoittaa vuosien lukumäärää, jonka aikana häiriö on olemassa, vaikka hoito voidaan aloittaa vasta usean vuoden kuluttua), ja uusiutumisen riski on alhainen - etenkin stressaavissa elämätilanteissa. jäännökset. Lisäksi tällainen syömishäiriö korreloi lisääntyneen riskin kanssa ahdistuneisuushäiriön tai sitoutumisen väärinkäyttämiseen jatkovaiheessa. Vastaavasti heikentynyt impulssiohjaus säilyy edelleen pysyvästi monissa kärsineissä.

Hoito on aloitettava mahdollisimman varhaisessa vaiheessa hyvien tulosten saavuttamiseksi. Äskettäin opittu malli, joka vastaa syömishäiriötä, on helpompi murtaa kuin pitkäaikainen hallinnan menetys syömisessä. Hoitamatta jättämistä binge-syöminen tapahtuu kuitenkin vaiheittain: normaalin syömisen jaksot vuorottelevat liiallisen syömisen kanssa; Vaikuttavat kärsivät häiriöistään, etenkin stressiympäristöissä. Syömishäiriön ei uskota voittavan yksinään.

ennaltaehkäisy

Kuten kaikkien mielenterveyden häiriöiden kohdalla, niin myös liiallisesta syömisestä on totta, että tasapainoinen elämäntapa ja hyvä mielenterveys ovat tärkeitä suojatekijöitä. Jokaisen, joka havaitsee, että henkilökohtaisilla ongelmilla tai stressitilanteilla on vaikutusta syömiskäyttäytymiseen tai että kylläisyyden, tyhjyyden ja surun tunteet kompensoidaan syömällä, tulisi hakea psykologista neuvoa varhaisessa vaiheessa patologisen syömishäiriön välttämiseksi.

Jälkihoito

Liian suuret syömishäiriöt vaativat joskus elinikäisen seurannan. On mahdollista, että liiallinen syöminen johti taipumukseen itsemurhaan, itsetunnon puutteeseen tai lihavuuteen, joka on tarpeen hoitoa varten ja joilla on vastaavat taudin sivuvaikutukset ja seuraukset. Seurannassa lääkärit voivat omistautua näihin jälkitauteihin.

Joissakin tapauksissa psykologiset toimenpiteet ovat välttämättömiä vain elämäkriisien aikana. Kysymys on, etsivätkö asianomaiset apua, koska he näkevät uusiutumisen riskin itse. Muissa tapauksissa voidaan pitkän hoidon jälkeen puhua paranemisesta. Taudin uusiutumisen ehkäisy on tärkeä osa hoitoa ja jälkihoitoa sairastuneille.

Jatkotoimenpiteet ovat myös niin tärkeitä, koska roiskeilla syömisellä - kuten kaikilla muillakin syömishäiriöillä - on erityinen tehtävä niille, joille ongelma vaikuttaa. Siksi on vaara, että kehittyy uusi häiriö tai riippuvuus tämän toiminnan korvaamiseksi hoidon jälkeen. Vahinkoihin joutuneita ei tarvitse tutkia vain orgaanisten seurausten varalta jälkihoidon aikana. Jatkuva psykologinen tuki on myös tärkeää. Se, tehdäänkö se aina riittävässä määrin, eroaa.

Ongelmana on, että liiallisia syömishäiriöitä ei ole tunnistettu syömishäiriöiksi liian kauan. Siksi ei ole standardoituja terapiakonsepteja. Jälkihoidon kestosta ja laajuudesta sekä tärkeydestä on erilaisia ​​mielipiteitä.

Voit tehdä sen itse

Koska liiallinen syöminen käyttää pääasiassa makeita ja rasvaisia ​​ruokia, on aiheellista, että asianomaiset kieltävät joko kotitaloudestaan ​​tai pitävät kumppanin, perheen tai kämppiksen lukitseman. Tällä tavalla liiallinen syöminen voidaan estää tai ainakin suunnata terveelliseen vaihtoehtoon (hedelmät tai vihannekset ulottuvilla).

Koska liiallisen syömisen syyt ovat enimmäkseen psykologisia ja tämä syömishäiriö on ensisijaisesti välttämisen käyttäytymisen muoto, on tärkeää, että asianomaiset kärsivät negatiivisista tunneistaan ​​ja stressistään. Vaikuttavat voivat parantaa elämänlaatuaan urheilun, rentoutumistekniikoiden ja henkilökohtaisen tilanteensa parantamisen avulla keskustelujen ja tarvittaessa psykoterapisen hoidon avulla. Monissa tapauksissa tämä johtaa syömättömyyteen.

Koska yksilöllisen syömisen puuttuminen eliminoi myös syyllisyyden tunteet, joita monet kärsivät ihmiset myöhemmin tuntevat, positiivista vaikutusta omaan psyykeensä vahvistetaan lisäksi.

Se voi myös auttaa jakamaan ateriat koko päivän. Useat pienet annostelut, joilla on suuri ravintoarvo, tarjoavat enemmän energiaa, tasapainoisempaa verensokeritasoa ja estävät nälkätilaa - siltä osin kuin tämä liittyy ruiskeihin. Ruoan hallittu valmistus ja syöminen antaa myös sairastuneille takaisin hallinnan tunteen.