Risti- ja nivelrinta

Risti- ja nivelrinta on yhteys lantion ja selkärangan välillä. Sillä on tärkeä tehtävä tämän vartaloalueen raskaan päivittäisen käytön vuoksi. Nivelten suuri kuormitus suosii kuitenkin myös kivuliaiden valitusten helppoa kehittymistä.

Mikä on risti- ja nivelrinta?

Kanssa Risti- ja nivelrinta (myös ristiluu-niveli,

Sacroiliac-nivel - lyhyt: ISG, Sacroiliac-nivel) nivelen ristin molemmin puolin (sacrum) ja nivelluu (Os ilium) nimetty.

Nivel sijaitsee 1. ja 3. rintarangan välillä. Koska sitä ympäröivät tiukat nivelsiteet, jotka rajoittavat voimakkaasti liikealuetta, se on ns. Amfiartroosi (kreikka: amphi = ympärillä, ympärillä ja niveltulehdus = nivel). Toisinaan SI-niveltä käytetään myös nimitystä "väärennös", koska sen liikkuvuus on vähäistä.

Ristiluun ja nivelrinnan lisäksi nivelrinnat tarsuksen ja ranteen luiden välillä ovat myös amfiartroosia. Sisäisesti rajoitetusta joustavuudestaan ​​huolimatta sacroiliac-nivel on tärkeä rooli koko ihmisen tuki- ja liikuntaelimistössä. Tässä tapahtuu virransiirto ylävartalosta ja jaloista.

Anatomia ja rakenne

Ristiluu koostuu viidestä sulatetusta nikamasta ja muodostaa selkärangan vakaan perustan. Se sijaitsee häntäluun yläpuolella, lannerangan alla. Ylirauhan luu muodostaa suuren osan lantiosta, se ulottuu suoliluun harjasta lonkkaniveliin. L-muotoinen ristiluu-niveli yhdistää kaksi luupintaa, jotka kohtaavat (facies auricularis) näistä luista. Kuten kaikki nivelet, myös ne on peitetty nivelrustolla (ligamenta sacroiliaca interossea) ja sidekudoskuidut, ja niitä ympäröivät vahvat, tukevat siteet. Sacroiliac-nivel on kapeassa nivelontelossa ja siinä on vain pieni niveltila. Se on suunniteltu vain pienten voimien siirtämiseen. Ympäröivien nivelsiteiden on kompensoitava voimakkaat vaikuttavat voimat ja paine, jotta nivel ei ylikuormitu.

Ristiluun ja nivelen nivelten luonne muuttuu elämän aikana sukupuolesta riippuen. Miehillä nivelen joustavuus vähenee iän myötä - jopa nivelten tukkeutumiseen asti. Syynä tähän on kasvava epäsäännöllisyys luiden pintojen sileässä rakenteessa nuorilla. Naisilla sacroiliac-nivel pysyy suhteellisen joustavana, mutta myös tässä on ikään liittyviä kulumisen merkkejä.

Toiminto ja tehtävät

Suolenrauhas ja ristiluu tukevat ylävartalon koko kuormitusta ja ovat sen vuoksi ihmisen tuki- ja liikuntaelinten erittäin stressaantuneita osia. Ristalihaksella ja nivelliitoksella niiden yhteyspisteenä on myös tärkeä tehtävä. Se auttaa siirtämään ylävartalon painon alaraajoihin ja on osa rungon joustavaa vakautta.

Tiivien kuitujen ja nivelsiteiden tukemana, sacroiliac-nivelissä ei ole läheskään liikkumatilaa niveltoiminnastaan ​​huolimatta, koska sillä on pääasiassa voimaa välittäviä toimintoja. Liitoksen joustavuus on rajoitettu vain 1-2 ° kiertyvään liikkeeseen tai 2-4 mm liikkuvuuteen kumpaankin suuntaan (ns. Pähkinä ja vastamutteri). Selkäosan rasitus vaatii tämän tiukan kiinnityksen. Nivel on erityisen stressaantunut arjessa istuen.

Tietyissä olosuhteissa sacroiliac-nivel voi olla liikkuvampi kuin vastaava kehon toisella puoliskolla. Anatomisten syiden lisäksi tämän toiminnallisen epäsymmetrian voi aiheuttaa myös liian yksipuolinen liikerasitus. Periaatteessa naisten ristiluun ja nivelnivelten liikkuvuus on suurempi, koska kohtaavien nivelpintojen luonne ja sijainti ovat toiminnallisempia kuin miehillä.

Tämä tosiasia on tärkeä rooli, etenkin synnytyksen aikana.Hormonaalisten vaikutusten seurauksena syntymäprosessin aikana nivelet kiinnittävät siteet pehmenevät ja antavat siten nivelvyöhykkeen venyä. Tämä lisää lantion halkaisijaa ja helpottaa lapsen läpikulkua.

Löydät lääkkeesi täältä

Back selkäkipuja

Sairaudet ja vaivat

Tutkimukset ovat osoittaneet, että ristiluun ja niska-nivelen patologiset muutokset aiheuttavat jopa 25 prosenttia alaselän kivusta. Ihmisillä, joilla on taipumus heikkoihin nivelsiteisiin, on erityisen vaara saada sairauksia nivelalueelle.

Ylikuormitetut siteet voivat johtaa nivelten liikkuvuuteen tuen puutteen vuoksi. Tämä edistää rappeuttavia muutoksia, kuten luiden kovettumista, mikä edustaa vastatoimenpiteitä keholle nivelten vakauttamiseksi.

Reumaattisia valituksia esiintyy myös ristiluun nivelalueella ja ne voivat joskus aiheuttaa voimakasta kipua. Erityisesti selkärankareumaan liittyviä valituksia esiintyy usein tällä kehon alueella.

Viimeinkin, äkilliset liikkeet harjoituksen aikana tai osana onnettomuuksia voivat johtaa vaurioihin tai tuskallisiin valituksiin ristiluu-nivelissä. Raskaiden kuormien väärä nosto tai ”askel avaruuteen” johtaa usein nivelvammoihin ja tietyissä olosuhteissa johtaa ns. ISG-tukkeisiin.

Pitkät istumisajat työssä, liikunnan puute ja käsittelemättömät jalkojen, polvien ja lantion poikkeamat voivat vahingoittaa niveltä myös pitkällä aikavälillä. Sakroiliac-nivelen alueella esiintyvät tulehdukset, kannat ja muut sairaudet ilmenevät pakaran alueen kipuina, joka on toisinaan vaikeaa, usein yksipuolista ja paikallista. Kipu voi säteillä nivusiin ja lannerangan alueelle.

Tämä voi myös johtaa pistelyyn ja muihin epänormaaleihin tuntemuksiin. Usein oireet esiintyvät pääasiassa istuessa, kun taas kävely ja seisovat ovat kivuttomampia. Ympäröivien lihasten kohdennettu harjoittelu voi auttaa lievittämään ristiluua ja nivelkipua ja lievittämään siten oireita. Lisäksi kivunlievitykset ja tarvittaessa kirurgiset toimenpiteet voivat olla tarkoituksenmukaisia.