Lihasjännitys

Kanssa Lihasjännitys lihaksen kireyden tilaa kutsutaan myös nimellä "ääni". Tämä johtuu hermoston ärsykkeistä ja kudoksen joustavuudesta. Lihasjännitys voidaan jakaa aktiiviseen ja passiiviseen, jolloin tämä prosessi edustaa aina vastavoimaa laajentuvan painon voimalle. Aktiivisen ja passiivisen tilan vuorovaikutuksella on esim. B. Vaikutukset koko asentoon ja venytystiheyteen. Jos lihasääni tulee tuskalliseksi, stressi tai muut tekijät laukaisevat jännitteitä, jotka usein liittyvät väärään asentoon.

Mikä on lihasjännitys?

Lihas on supistuva elin, joka asettaa koko organismin liikkeelle supistumisten ja ulkoisten ja sisäisten rakenteiden rentoutumisen kautta. Tämän fyysisen prosessin takia liikkuminen on ollenkaan mahdollista, samoin kuin yksittäisten elinten toiminta. Ilman lihasjännitystä ihmiset eivät edes pysty pitämään normaalia asentoaan. Ei istuva eikä seisova, paljon vähemmän kävely olisi mahdollista.

Lihasten supistuminen on mekaaninen prosessi, jonka laukaisee hermoista tuleva impulssi. Jos tarkastellaan tarkkaan, eri proteiinimolekyylit siirtyvät toisiinsa. Heti kun hermot lakkaavat lyömästä lihasta impulsseilla, se rentoutuu jälleen.

Periaatteessa lihakset ovat aluksi ns. Lepoääniä. Tämä tarkoittaa, että lihakset osoittavat omia jännitteitä levosta huolimatta, samoin kuin vastustusta ulkoisille ärsykkeille. Lepäävä lihas on siis pohjimmiltaan alttiina voimalle ja jännitykselle. Toisaalta siellä on aktiivinen ääni, jonka supistukset laukaisevat. Tämä jännite voidaan myös mitata.

Tämä tehdään sähköomografialla, neurologisella menetelmällä lihaksen toiminnan tutkimiseksi. Keskittyneitä neulaelektroodeja käytetään johtamaan moottoriyksiköiden potentiaalivaihteluita, yksittäisten lihaskuitujen kirjaamiseksi ja todellisen toimintapotentiaalin (supistuvan lihaksen sähköinen aktiivisuus) kirjaamiseksi. Mittaus voidaan tehdä myös ihon läpi pintaelektrodien avulla, mutta tämä on hiukan vähemmän tarkka.

Toiminto ja tehtävä

Lääketieteessä erotetaan lihaksen aktiivinen ja passiivinen jännitys. Aineellisilla ominaisuuksilla, kudoksen anatomisella rakenteella ja sijainnilla sekä lihaskuitujen koostumuksella on merkitys passiivisen sävyn määrittämisessä sekä solun sisäisen ja solunulkoisen nestetilan täyttötilassa. Hapen määrä, lämpötila ja veren virtaus, väsymysaste ja lihaksiin kohdistuva rasitus vaikuttavat myös.

Luustolihasten lihasjännitys syntyy yksittäisten lihaskuitujen supistumisesta. Tämä ylläpitää jännitystasoa, jopa kun lihakset ovat levossa. Tilanne on erilainen sileiden lihasten lihassoluissa, jotka jatkuvasti supistuvat ja aiheuttavat jatkuvaa lihasjännitystä.

Lihasjännityksellä lepoäänessä tarkoitetaan voimaa, jolla lihakset vastustavat vaikuttavaa voimaa. Koko asiaa hallitaan viistoittamalla lihaksen heijastuskaaria, jotka puolestaan ​​ovat hermoprosesseja, jotka laukaisevat kehon refleksin, ts. Lihasjännityksen.

Löydät lääkkeesi täältä

Sairaudet ja vaivat

Mittaus elektromiografialla on tarpeen ihmisen lihasjännityksen tarkistamiseksi, jota voidaan lisätä tai vähentää, koska sillä on suuri vaikutus kehon eri alueisiin, mutta myös aivoihin, toimintaan ja tunteisiin. Ei ole harvinaista, että oireita esiintyy kivun, kouristuksen, jännityksen tai lihasheikkouden muodossa.

Tätä varten on olemassa lukuisia laukaisevia, jotka voivat olla enemmän tai vähemmän vaarattomia, mutta myös luonteeltaan vakavampia. Lisääntynyt lihasjännitys voi johtaa kipuun, esim. B. selkäytimessä. Erityisesti selkäkipu on merkittävä taakka jokapäiväisessä elämässä ja voi joskus ilmetä pienimmistä ärsykkeistä, joilla ei ole tunnistettavissa olevaa syytä. Yleensä lisääntynyt lihasjännitys liittyy kiireelliseen kiireeseen, stressiin, liikunnan puutteeseen tai väärään asentoon.

Aina kun vartalo altistuu stressitilanteelle, se reagoi tiettyihin stressireaktioihin, jotka ovat alun perin järkeviä, koska ruumiille toimitetaan energiaa. Lihaksilla on lukuisia tehtäviä, joten ne tarvitsevat myös paljon energiaa. Aktiivisilla liikkeillä energiantarve kasvaa monta kertaa. Lämpö on lihasten energiankulutuksen sivutuote, joten kehonlämmöllä on merkitystä myös lihasjännityksessä.

Jos stressi jatkuu, lihakset pysyvät jatkuvassa rasituksessa ja jännityksessä, verisuonet laajenevat, hengitys muuttuu matalammaksi, sydän lyö nopeammin, lihasääni nousee valtavasti. Paitsi selkä, myös kaula ja hartiat. Jos lisääntynyt lihasjännitys ei lakkaa, jännitys ilmenee, aiheuttaen kipua.

Ihmisen kyky kiinnittää huomiota liittyy myös lihasjännityksiin. Jotta ihmiset, ympäristö ja itse tuntevat samanaikaisesti, lihaksen on löysättävä ja kireä. Koska nämä sijaitsevat ihon ja luiden välillä, niin sanotusti, kehon sisä- ja ulkopintojen välillä, aistien maailma riippuu myös heistä ja määrittää ulkoisten ja sisäisten olosuhteiden välisen suhteen, mikä tekee tunneista ja kyvystä kiinnittää huomiota ensisijaisesti.

Itse asiassa lihasjännitys vaikuttaa myös ihmisten tunteisiin. Kun lihakset kovettuvat, henkilö tuntuu jännittyneeltä. Tämä jännitys johtaa stressiin ja jopa aiheuttaa pelkoa, koska tapahtumia ja tilanteita ei voida enää ratkaista ja niihin voidaan reagoida rauhallisesti. Suuremmalla jännityksellä hengitys on matalampi, aivojen ja koko organismin on selviydyttävä vähemmän happea.

Toisaalta lihaksien rentoutuminen auttaa, joille on olemassa useita menetelmiä, mukaan lukien Edmund Jacobsenin mukaan progressiivinen rentoutustekniikka. Paljon liikettä, tietoista ja syvää hengitystä tai kuuma kylpy ovat myös riittäviä vähentämään lisääntynyttä lihasjännitystä uudelleen ja siten rakentamaan enemmän sisäistä rauhaa.