Ihmiskeho on uudistuva ja toipuu levon, ravinnon ja kohdennetun liikunnan avulla. Suurin osa ihmisen soluista uudistuu itsensä säännöllisin väliajoin. Tämä prosessi uudistuminen on geneettinen, mutta siihen vaikuttaa myös ulkopuolelta.
Mikä on uudistuminen?
Regeneraatio (uudistuminen) on prosessi, jota esiintyy kaikissa elävissä asioissa. Geenit ohjelmoivat ihmisen uudistumiseen. Tätä varten hän tarvitsee ravinteita ja lepoa.
Ihmiskehossa on kaksi toiminnallista järjestelmää, kiihdyttävä järjestelmä ja yksi, jonka avulla se voi levätä. Molempien järjestelmien on oltava tasapainossa; vain silloin elimistömme voivat toimia kunnolla.
Vaurioituneet tai puuttuvat elinosat voivat uudistua jäljellä olevasta kudoksesta. Kantasolututkimus käyttää tätä tietoa toivoen luoda tulevaisuudessa uusia rakenteita ihmisiin, esimerkiksi amputaatioiden jälkeen.
On jo kauan tiedossa, että haavat ja sairaudet paranevat ilman lääketieteellistä tukea. Ripuli, vuotava nenä ja hankaukset katoavat itsestään muutaman päivän kuluttua, koska ihmiskeholla on erityinen kyky korjautua.
Rentoutuminen rentoutumisen muodossa pitää meidät terveinä ja luo elämänlaatua. Se on välttämätöntä terveydelle, kunnolle, kestävyydelle ja elämän motivaatiolle. Monet ihmiset ohittavat kuitenkin kehostaan tulevat signaalit, jotka kertovat heille, että on aika tehdä tauko.
Toiminto ja tehtävä
Stressin palautuminen on erittäin tärkeää sairauksien ehkäisyssä. Jos vartalo ei ole tasapainossa, olemme uupuneita, tehottomia, olemme pahoja ja onnettomia.
Kaikkien uudistumisen vipujen asettamiseksi liikkeelle on meille saatavana useiden vuosituhansien lääketieteellinen tieto. Siitä huolimatta, monet ihmiset eivät pysty uudistamaan ruumiitaan tarkoituksenmukaisella tavalla.
Mineraalit, entsyymit ja hormonit pitävät koko elinjärjestelmän tasapainossa. Jopa organismin pienimmillä järjestelmillä, soluilla, on huomattavia kykyjä. Esimerkiksi haavaneste pesee bakteereita haavasta ja liimamainen ainefibriini on kuin kipsi avoimen haavan päällä.
Immuunisolut (leukosyytit) poistavat kuolleet solut ja uudet ihosolut kasvavat haavan reunoilla. Verisuonet tuntevat matkansa yhä pidemmälle, jolloin kasvutekijät nopeuttavat prosessia.
Solujen kyky uudistua riippuu iästä. Lähes jokainen kehon solu uudistuu itsensä useiden vuosien välein. Jotkut, esimerkiksi hermosolut ja monet aivosolut, eivät kuitenkaan uudistu itseään. Joten niitä ei voi koskaan korvata.
Voimme vahvistaa itseparantavia voimamme terveellisillä elämäntavoilla. Tuemme solujen uudistumista monipuolisella, terveellisellä ruokavaliolla ja riittävällä unella.
Kosmetiikka-, lääke- ja biologiateollisuus tekevät intensiivistä tutkimusta aineista, jotka voivat minimoida solujen ikääntymisen, mutta ne eivät ole vielä tehneet suurta läpimurtoa. Tietenkin, tutkimus tietää mineraalien ja vitamiinien merkityksestä.
Ihmissolujen elinikä vaihtelee muutaman tunnin ja elinikäisen välillä. Ihmisellä on noin viisi biljoonaa solua. Aikuisella on lisääntymisen seurauksena 60 - 90 biljoonaa solua. Lähes 50 miljoonaa solua kuolee joka toinen, mutta yhtä monta uutta solua muodostuu saman ajanjakson aikana, joten menetykset eivät ole oikein merkittäviä.
Pitkällä tähtäimellä ihmisten kehon solujen määrä kuitenkin vähenee. Vanhetessamme uusia soluja lisätään yhä vähemmän. Muita haitallisia vaikutuksia ovat vapaat radikaalit ja UV-säteily. Kun solun geneettinen materiaali vaurioituu, tapahtuu mutaatioita ja solun toiminta heikkenee.
Kantasolut huolehtivat jatkuvasti solujen täydentämisestä, tuottavat verisoluja tai limakalvosoluja. Joten tapahtuu, että esimerkiksi 50-vuotiaan solut ovat keskimäärin vain noin kymmenen vuotta vanhoja.
Sairaudet ja vaivat
Ilman ravintoaineita kuolisimme.Mineraalit ovat mukana entsyymien tuotannossa. Ne vaikuttavat hormonien muodostumiseen, hapen kuljettamiseen veressä ja solujen uudistumiseen.
Elintärkeää mineraali-magnesiumia löytyy luuston lihaksista ja luista. Se vaikuttaa luuston lihaksiin, sydänlihakseen ja verisuonten lihaksiin. Se osallistuu myös entsyymijärjestelmien rakentamiseen. Kehomme ei kuitenkaan pysty tuottamaan itse magnesiumia. Se on nautittava ruoan kanssa, varsinkin kun kalium ja magnesium ovat tärkeimmät kationit elävissä soluissa ja ovat siksi välttämättömiä uudistumiselle.
Mineraalien puute johtaa elinten toiminnallisiin häiriöihin ja voi jopa vaimentaa hengitystä ja verenkiertoa. Vitamiinivajeella on samanlainen vakava vaikutus. Erityisesti E-vitamiini, joka on yksi antioksidantteista, on välttämätöntä, koska se torjuu vaarallisia vapaita radikaaleja.
Aggressiiviset happeayhdisteet ovat tupakoinnin, alkoholin, stressin, korkean energian säteiden ja kemikaalien aiheuttamia. Ne vahingoittavat kehon proteiineja, solurakenteita ja solu-DNA: ta. E-vitamiinilla puolestaan on soluja suojaava tehtävä ja se voi hidastaa ikääntymisprosessia. Sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisy on myös todistettu. Antioksidanttisten ominaisuuksiensa vuoksi monet ihonhoitotuotteet sisältävät myös E-vitamiinia.
Stressiä välttävät voivat paitsi estää ihon vanhenemista myös pidentää elinajanodotetta pitkällä tähtäimellä. Oikeassa määrin unessa on erittäin positiivinen vaikutus stressin vähentämiseen, koska se eliminoi haitalliset aineet ja uudistuu. Jopa 10 minuutin nukkumisella voi olla vaikutus tässä.
E-vitamiinin puute puolestaan voi johtaa hermo- ja lihasvaurioon ja anemiaan. Vaikuttavat ihmiset ovat väsyneitä, huonosti keskittyneitä ja alttiita allergioille.
Regeneratiivisessa lääketieteessä käytetään itseparantavia voimia sairauksien ja vammojen hoitoon. Heidän työkalunsa ovat eläviä soluja. Tutkijat ja lääketieteen ammattilaiset työskentelevät elävien solujen vaikutuksella tuhoutuneeseen kudokseen ja haluavat antaa potilaille mahdollisuuden nauttia korkeammasta elämänlaadusta.
