Räjähtävä ajomatka kohtaan, se on surullista Nopeuden teho. Nopeusvoiman merkitys on kehittynyt evoluution aikana hyödylliseksi tekijäksi selviytymistaisteluissa, ja se on pysynyt katkeamattomana myös tänään.
Mikä on nopeusvoima?
Nopeusvoima on fyysinen energiatehokkuus, jossa lihakset saavuttavat räjähtävän vaikutuksen hyvin lyhyessä ajassa. Se on erotettava kehon vahvuusominaisuuksista, kuten kestävyydestä tai kestävyydestä.
Kori ei reagoi ollenkaan pyyntöön saadakseen tarvittava nopeus. Näin hän mobilisoi kaikki voimat maksimaaliseen suoritukseen ja ilmaisee ne valikoivasti. Suuri osa ATP: stä, ihmisen polttoaine, kulutetaan nopean voiman mobilisointiin. Tämä antaa sinulle tarvittavan voiman kestääksesi kehon liikkeen korkean intensiteetin.
Nopeaa voimaa vaativiin urheilulajeihin kuuluu monia hyppy- ja sprinttiurheilua. Joukkueurheilu, kuten jalkapallo tai koripallo, sekä urheilukilpailut vaativat urheilijalta suurta nopeutta. Myös painonnostoissa ja kehonrakennuksessa lihaksia vaaditaan paljon nopeutta.
Nopeuden voimakkuutta voidaan lisätä erityisharjoituksilla. Suuren nopeuden saavuttamiseksi on tärkeätä harjoittaa lihaksia säännöllisesti harjoituksilla, jotka työntävät vartalon rajoihinsa.
Toiminto ja tehtävä
Nopeuden lujuus on erittäin mukautuva mekanismi ihmiskehossa. Nopea voima aiheuttaa voimakkaan impulssin lihaksissa sekunnin murto-osassa, joka suoritetaan räjähtävästi. Lihakset supistuvat yhtäkkiä ja kehittävät voimakkaan työntövoiman laajennusliikkeessä.
Metsästäjien ja keräilijöiden arkaaisissa yhteiskunnissa nopeuden avulla voitaisiin saavuttaa evoluutioedut. Nopeammat, tuottavammat ihmiset eivät vain onnistuneet paeta saalistajia. He saavuttivat myös parempia tuloksia metsästyksessä ja taistelussa vihollisheimojen kanssa. Nopeuden lujuus oli siis hyödyllinen tekijä selviytymisessä.
Sotilaat ja taistelijat hyötyvät nopeudesta jopa muinaisissa kulttuureissa, keskiaikaisissa ritaritaisteluissa ja nykypäivän tekniikan hallitsemissa sodoissa. Kuka juoksee nopeammin, hyppää pidemmälle tai osuu kovemmin, sillä on edelleenkin eturinta riitoissa.
Seurauksena nopeusvoimasta on tullut jopa kulttuuritapahtuma. Kuten antiikin gladiaattoritaistelut ja keskiajan joust, myös nykyään tapahtuu merkittäviä urheilutapahtumia. Ne tavoittavat ihmisiä ympäri maailmaa. Tässäkin urheilijat hyötyvät nopeudesta.
He myös tekevät paljon parantaakseen suorituskykyään. Suorituskykyä parantavat välineet ovat erittäin kysyttyjä ja korostavat urheilullisen osan merkitystä julkisessa vastaanotossa, joka on katkennut jopa sivistyneessä maailmassa. Sillä välin dopinglääkkeet eivät ole enää vain osa kilpailevien urheilijoiden ruokavaliota. Usein harrastusurheilijat ottavat suorituskykyä parantavia lisäravinteita nopeuden lisäämiseksi.
Löydät lääkkeesi täältä
Muscle Lihasheikkouden lääkkeetSairaudet ja vaivat
Tällainen kehitys on suuri riski ihmisille. Useimmissa tapauksissa synteettisen suorituskyvyn parantamislisäaineilla on vakavia sivuvaikutuksia. Joten ne eivät vain ohenna verta ja luovat jatkuvan verisuonten laajenemisen. Ne stimuloivat sykettä ja vaativat liikaa työtä keskuselimeltämme. Tämän seuraukset voivat olla tuhoisia. Korkea verenpaine laskee ennenaikaisesti, ja äärimmäisissä tapauksissa voi tapahtua sydänkohtauksia.
Sellaisten sydämen rytmihäiriöiden lisäksi keinoilla nopeuden lisäämisellä on myös kielteinen vaikutus organismin voimakkuuteen. Lisäksi se aiheuttaa kärsineelle henkilölle alentuneen itsetunnon ja heikentää hänen maskuliinisuuttaan koskevaa kokemusta. Tämänkaltaiset valitukset voivat sitten johtaa edelleen väärinkäytösten täydentämiseen, koska oman riittämättömyytensä tulisi ilmaista laajassa miehekkyydessä.
Korkeat koulutustarpeet ovat usein syynä jänteiden ja nivelsiteiden ennenaikaiseen ikääntymiseen. Joskus hetken kuumuudessa kuntoilijat laiminlyövät rajansa ja stimuloivat kehonsa suorittamaan, jolle se ei periaatteessa ole valmis. Polvi-ongelmat, repeytyneet nivelsiteet, ylikuormitukset, venymät ja muut tällaiset valitukset ovat todisteita harjoituksen liiallisesta intensiteetistä. Tällaisissa tapauksissa lihakset saattavat kestää suuren määrän harjoittelua. Muu runko ja erityisesti moottorilaitteet ovat kuitenkin kaukana vaatimuksista.
Liiallinen väite kohtuuttomasta nopeudenvoiman saavuttamisesta on usein syy massiiviseen kipuun ja toimintahäiriöihin vanhuudessa. Tämän kehityksen estämiseksi on välttämätöntä asettaa itsellesi pitkän aikavälin tavoitteet, kun harjoittelet nopeusvoimaa, johon pääset varovaisella tavalla. Tällä tavalla et vain suojaa vartaloasi, vaan myös ympäristöäsi.
Se on myös vakava ongelma, jos nopeaan vahvuuteen ei enää päästä heikentymisen takia. Tappiot nopean vahvuuden kehityksessä haittaavat motorisia taitoja ja vähentävät kehon liikkuvuutta. Neuromuskulaarisen järjestelmän kroonisissa sairauksissa jopa oletettavasti helpoimmat tehtävät aiheuttavat vaikeuksia. Sairauksiin, jotka heikentävät pysyvästi lihasvoimaa, sisältyy multippeliskleroosi tai amyotrofinen lateraaliskleroosi. Väliaikaiset valitukset, kuten venymät tai mustelmat, heikentävät myös kykyä suorittaa nopeita voimia vaativia liikkeitä.
.jpg)
