tendinitis

Jännetulehdus (tendovaginiitti) tai tendinitis on kudoksen jänteiden tulehdus. Jännetulehdus kehittyy usein ranteessa, koska käsiä käytetään monin tavoin työn ja urheilun kautta, joten ne ovat ylikuormitettuja. Mutta jopa yksinkertaiset toiminnot, kuten kirjoittaminen, tietokonepelien pelaaminen ja tietokoneella työskenteleminen, voivat johtaa tendiniittiin pitkällä aikavälillä.

Mikä on jännetulehdus?

A tendinitis se on jänteiden täydellinen ylenstimulointi, joka tapahtuu pääasiassa käytetyssä käsivarressa suurella kipupotentiaalilla. Oikeakätiselle henkilölle se on oikea käsi ja päinvastoin. Ylikuormituksen yhteydessä tendiniitti voi esiintyä myös yhdessä jalassa.

Jännetulehdus on tuskallinen tuki- ja liikuntaelimistön tulehdus. Se voidaan yleensä parantaa vain vaurioituneen kehon osan tiukalla immobilisoinnilla. Kuitenkin niin kauan kuin vaurioitunut kehon osa alkaa väristyä heti sen käytön jälkeen, jännetulehdus ei suinkaan parane. Jos tendiniitin kipu jatkuu, sama pätee tietysti.

syyt

tendinitis johtuu yleensä massiivisesta ja jatkuvasta ylikuormituksesta. Jännetulehdus voi johtua usein virkaamisesta ja neulosta tai muusta käsityöstä sekä tuntien kirjoittamisesta näppäimistölle. Kirjoittaminen klassisella kynällä, jolla on taipumus olla ahdas, voi myös johtaa jännetulehdukseen.

Sama pätee suhteellisen yksitoikkoisiin toimintoihin, kuten seinien rappaus tai puun sahaus. Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, tennis johtaa usein niveltulehdukseen mailan virheellisen asennon vuoksi. Tästä tulee virheellinen, mutta levinnyt termi "tennis kyynärpää" tendiniitille. Periaatteessa jokainen liike, jolla on taipumus olla sama ja joka toistuu uudestaan ​​ja uudestaan, voi johtaa erittäin tuskalliseen tendiniittiin väärän asennon vuoksi tai liian vähän taukoja ja rentoutumisvaiheita.

Jännetulehdus voidaan parantaa vain ehdottomasti rauhallisella ja kestävällä paranemisella. Joten on järkevää tehdä säännöllisiä taukoja ennen kuin jopa tendiniitti kehittyy.

Oireet, vaivat ja oireet

Jännetulehdus aiheuttaa kipua kärsivissä jänteissä, jota kuvataan vetäväksi. Vaurioituneet nivelet satuttavat jokaista liikettä. Kipu on aluksi havaittavissa vain liikuttaessa tai rasittaessa. Myöhemmin nivelet voivat olla erittäin tuskallisia ja hengästyttäviä myös levossa ollessaan.

Punoitusta ja turvotusta voi ilmetä sairaissa nivelissä. Iho tuntuu myös lämpimältä. Jos jännetulehdusta esiintyy kyynärvarressa, liikkuessa voi esiintyä hiomamelua. Näitä kitkameloja kutsutaan lumipalloksi rypistyväksi. Jännetulehdus voidaan nähdä myös visuaalisesti.

Sitten ihon alle tulee pieni kohouma. Tämä johtuu rinnakkaisten jännekuitujen ruuhkista. Voit myös tuntea tunnottomuutta. Ranteet kärsivät yleisimmin. Tauti voi myös vaikuttaa kyynärpään tai nilkkoihin. Jos tulehdusta ei hoideta, arpia johtaa paksunemiseen ja solmuun ja jänteiden tarttumiseen yhteen.

Jos reuma osoittautuu sairauden syyksi, muodonmuutuneet nivelet ilmenevät. Tauti liittyy voimakkaaseen kipuun, mutta häviää yleensä muutaman päivän kuluttua ilman komplikaatioita. Hoitamatta jättäminen on mahdollista krooninen kulku ja potilas voi tuntea kipua kuukausia.

komplikaatiot

Useimmissa tapauksissa tendiniitti kulkee suotuisasti. On kuitenkin olemassa komplikaatioiden riski, jos tauti tunnistetaan ja hoidetaan liian myöhään. Joten on mahdollista, että tulehdus kestää kroonisen kulun.

Jotkut krooniset tendiniitin muodot ovat niin monimutkaisia, että edes lääketieteellinen hoito ei pysty tarjoamaan riittävää helpotusta. Jos sairauden ja työpaikan välille luodaan yhteys, ammattitauti voidaan jopa tunnistaa. Tällaisissa tapauksissa potilaiden on pakko siirtyä muihin työkaluihin tai aloittaa uusi työ.

Joillekin kärsiville psykoterapeuttiset hoidot ovat välttämättömiä sairauden vuoksi. Jos tendiniitti kulkee kroonisen kulun, lääkettä kutsutaan myös RSI: ksi (toistuva rasitusvaurio). Tämän kliinisen kuvan aiheuttavat samat stressit, jotka toistuvat uudestaan ​​ja uudestaan.

Jos jännetulehdus esiintyy kädessä tai taipuisissa jännevaipeissa, tämä voi johtaa sormen napsahtamiseen. Lääkärit puhuvat sitten myös tendovaginiitin stenosaneista. Tämän prosessin aikana jänteiden vaipat, jotka kuuluvat sormien flexor-lihaksiin, paksenevat. Tällainen paksuuntuminen vaikuttaa erityisesti käden sisäpuolella sijaitsevaan metakarpofalangeaaliseen niveleen.

Jos tendiniittia on hoidettava kirurgisesti, on myös komplikaatioiden riski. Näihin kuuluvat ensisijaisesti hermojen vahingossa tapahtuvat vauriot, hermon kasvu arvakudoksessa ja kirurgisen haavan tulehdus.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?

Jännetulehduksen on aina tutkittava ja hoidettava lääkärin toimesta. Vain asianmukaisella lääketieteellisellä hoidolla voidaan estää muita komplikaatioita. Jos jännetulehdusta ei hoideta, tulehdus voi pahimmassa tapauksessa levitä. Lääkäriin on kuultava, jos asianomainen henkilö kärsii erittäin voimakkaista kipuista. Nämä kivut ilmenevät pääasiassa potilaan ollessa lepoasennossa ja kasvavat liikkuessa. Usein tendiniitin kipu leviää naapurialueille ja johtaa myös siellä huomattavaan epämukavuuteen.

Lisäksi ei ole harvinaista, että alueen vaikea punoitus tai turvotus osoittaa tendiniittia. Tunne voi myös osoittaa taudin. Kipu kestää pitkään eikä poistu yksinään. Tendiniitin tapauksessa yleislääkäri voidaan ensisijaisesti nähdä. Lisähoito suoritetaan sitten asiantuntijan toimesta.

Hoito ja hoito

Yleensä siinä tapauksessa, että a tendinitis diagnosoitiin, valettu päälle. Tämän tarkoituksena on estää minkäänlaista kantaa niin kauan kuin jännetulehdus jatkuu. Jännetulehdusta voidaan hoitaa tukemalla säteilyllä ja usein jopa rauhoittuneen hieman. Jos tämä hoitomenetelmä on osoitettu, suljetun laastarin sijasta voidaan tehdä kipsilasku ja laittaa se uudelleen jokaisen käsittelyn jälkeen.

Kevyemmistä muoveista valmistettuja silmuja käytetään aivan yhtä usein käsivarsin immobilisointiin tendiniitin aikana, mutta ne pystyvät silti suorittamaan suoran säteilyn. Lisäksi annetaan rauhoittavia voiteita, jotka rentouttavat sairaita jänteitä ja antavat lämpöä.

Sairaiden alueiden säännöllinen kevyt hieronta näillä voiteilla lievittää myös jännetulehduksen aiheuttamaa kipua. Jännetulehdus, joka ei ole parantunut ennen kuin kehon osa on jälleen stressitty, on niin sanotusti liikkeellä: se on heti havaittavissa heti. On ehdottomasti hakeuduttava lääkärin hoitoon ennen liikunnan tai työn aloittamista.

Löydät lääkkeesi täältä

ennaltaehkäisy

Yhdelle tendinitis Tämän estämiseksi voi olla erittäin hyödyllistä esimerkiksi vahvistaa käsivarren lihaksia, joiden käyttöä vaaditaan liiallisesti, ns. Kädenpoistimella.

Tämä toimenpide tulisi kuitenkin aloittaa aikaisintaan, kun jo tapahtunut tendiniitti on parantunut. Toinen tendiniitin ehkäisyn muoto on oppia ammatti tai urheilu oikein ammattilaiselta tai kouluttajalta. Vain vaadittujen liikkeiden oikea oppiminen voi estää käsivarren väärää käyttöä. Tämä johtaisi väistämättä mahdolliseen uusiutuneeseen tendiniittiin hyvin lyhyessä ajassa.

Jälkihoito

Useimmissa tapauksissa tendiniittipotilailla ei ole erityisiä tai suoria vaihtoehtoja ja toimenpiteitä seurantahoitoon, joten lääkärin tulee neuvotella varhaisessa vaiheessa tämän taudin ilmaantuessa. Siksi ensin tendiniitin oireiden ja oireiden yhteydessä on otettava yhteys lääkäriin, jotta voidaan estää muiden valitusten ja komplikaatioiden esiintyminen.

Itsenäistä paranemista ei voi tapahtua, joten sairastuneet ovat aina riippuvaisia ​​lääkärintarkastuksesta ja hoidosta. Monissa tapauksissa oireet voidaan lievittää lääkityksen avulla. Asianomaisen on aina kiinnitettävä huomiota säännölliseen nauttimiseen ja määrättyihin annoksiin oireiden pysyväksi lievittämiseksi.

Ensin on myös otettava yhteys lääkäriin, jos jokin on epäselvää tai jos sinulla on kysyttävää. Vahinkojen tulisi levätä ja huolehtia kehostaan, mutta pidättäytyy rasituksesta tai stressaavasta toiminnasta.Jännetulehduksen tapauksessa oman perheen tuki ja tuki voivat olla myös erittäin hyödyllisiä arjen helpottamiseksi kärsiville. Sairaus ei yleensä rajoita potilaan elinajanodotetta.

Voit tehdä sen itse

On ratkaisevan tärkeää pitää tulehtunut alue vielä useita päiviä ja suojata raajoja. Jos tendiniittia esiintyy esimerkiksi kädessä, toista kättä tulisi käyttää intensiivisemmin. Muutaman päivän kuluttua kärsivällinen käsi voidaan harkita uudelleen huolellisesti stressiin.

On hyvä käytäntö käyttää jäähdytysnestettä tai jäätä. Ne on käärittävä pyyheeseen, jotta ne eivät ole suoraan iholla. Muuten ne aiheuttavat ihossa reaktioita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin palovammat. On myös järkevää käyttää kipulääkettä ja tulehduskipulääkettä useita kertoja päivässä, joita voi ostaa apteekista ja apteekista. Riippuen siitä, missä tendiniittia esiintyy, alue voidaan sitten sitoa. Vastaavat särkylääkkeet voidaan ottaa vakavissa kipuissa. Jos tendiniitti ei parane edes päivien jälkeen, on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen.

Arkielämässä tendiniitin syytä on tutkittava ja tarvittaessa käyttäytymistä ja muita olosuhteita muutettava niin, että se ei toistu: Esimerkiksi tasaisempi tietokoneen näppäimistö auttaa lievittämään paljon kirjoittavien jänteitä, ja pianon tai soiton aikana tulisi pitää enemmän taukoja. .