epävarmuus

epävarmuus tai itseturvallisuus edustaa psykologiaa itsevarmuuden vastakohtana. Molemmat ääripäät ovat tunne-subjektiivinen tunne, joka ei perustu asianomaisen todelliseen suoritukseen. Voimakkaasti ilmaistu omavarmuus täyttää ahdistuneisuudesta vältevän persoonallisuushäiriön kriteerit, joka eroaa ahdistuneisuushäiriöistä tai sosiaalisista fobioista ja jonka kehittymiseen ympäristötekijöiden lisäksi geneettinen taipumus nähdään yhtenä pääasiallisena syynä.

Mikä on epävarmuus?

Termiä epävarmuus käytetään synonyymeinä psykologiassa itseturvallisuuden kanssa ja se ilmentää itseluottamuksen vastakkaisia ​​napoja.

Termiä epävarmuus käytetään synonyymeinä psykologiassa itseturvallisuuden kanssa ja se ilmentää itseluottamuksen vastakkaisia ​​napoja. Molemmissa tapauksissa se on tunne-subjektiivinen tunne, jonka ei välttämättä tarvitse vastata todellisia kriteerejä, kuten suorittaminen asianomaisissa henkilöissä.

Jos epävarmuus ilmaistaan ​​selvästi, voi kehittyä itseturvallisuutta välttävä persoonallisuushäiriö, joka liittyy useimmiten viestinnän esteisiin ja pelkoon kritiikistä, hylkäämisestä, ala-arvoisuudesta ja muista kielteisistä tunneista.

Siirtymä epävarmuuden tunteen ja diagnosoitavan itseturvallisuutta välttävän persoonallisuushäiriön välillä on sujuvaa. Tilapäinen epävarmuuden tunne erityisissä sosiaalisissa tilanteissa, kuten kokeet, työhaastattelut ja julkiset luennot, ei täytä itseturvallisuutta välttävien persoonallisuushäiriöiden kriteeriä. Vapisevia polvia, punaisia ​​pisteitä kasvoissa, kaulassa ja dekolteessa ja kylmää hikeä iholla havaitaan usein oireina tällaisissa tilanteissa.

Ero turvattomuuden tunneissa ja itseturvallisuutta välttävässä persoonallisuushäiriössä on tärkeä mahdollisten hoitomuotojen suhteen.

Toiminto ja tehtävä

Epävarmuus, johon melkein aina liittyy pelko, voi suorittaa tärkeitä suojaustoimintoja. Ainoa ennakkoedellytys tähän on, että epävarmuus ja pelko ovat normaalina pidettävän hyväksyttävän alueen sisällä.

Ensinnäkin pelko ja epävarmuus suojaavat itsensä yliarvioinnilta ja omien kykyjen ja taitojen virheelliseltä arvioinnilta. Varsinkin kun harjoitetaan Extreme-urheilua ja muuta mahdollisesti vaarallista yksityistä tai ammatillista toimintaa, epävarmuuden puuttuessa riskit voidaan arvioida epärealistisesti pieniksi, joten voi syntyä odottamattoman vaarallisia ja välittömästi henkeä uhkaavia tilanteita, jotka olisi voitu välttää.

Tietty määrä pelkoa ja epävarmuutta tietyissä tilanteissa aktivoi sympaattisen hermoston, mikä laukaisee stressihormonien vapautumisen ja voi parantaa keskittymistä ja fyysistä suorituskykyä. Lyhytaikaiset stressit lisäävät kahden katekoliamiinin, adrenaliinin ja noradrenaliinin, vapautumista, kun taas pysyvä stressi lisää glukokortikoideja, kuten kortisonia, kortisolia jne. voidaan todistaa.

Katekoliamiinit aiheuttavat useita fysiologisesti tehokkaita muutoksia, jotka ohjelmoivat optimaalisesti aineenvaihdunnan paetakseen tai hyökkäämään. Glukokortikoidit puolestaan ​​johtavat kehon resurssien lisääntyneeseen mobilisointiin. Lisääntynyt keskittymiskyky edistää luovia ratkaisuja kriisitilanteissa. Tämä tarkoittaa, että havaitsemalla epävarmuudella ei ole vain kielteisiä puolia, vaan se on jopa myötävaikuttanut kestäviin parannuksiin sen välittömän suojaavan vaikutuksen lisäksi.

Vain patologisesti lisääntyneen epävarmuuden ja pelon myötä negatiiviset näkökohdat ovat vallitsevia, mikä voi pitkällä aikavälillä johtaa huomattavaan sosiaaliseen eristykseen asianomaisista.

Löydät lääkkeesi täältä

Personality Persoonallisuushäiriöiden lääkkeet

Sairaudet ja vaivat

Suojavaikutus ja suorituskykyä parantavat näkökohdat voivat muuttua päinvastaiseksi, jos epävarmuus ja pelko lisääntyvät jatkuvasti patologisesti. Pysyvästi kohonnut stressi, joka tunnetaan myös nimellä hätä, aiheuttaa kehossa useita fysiologisia muutoksia, jotka voivat johtaa vakaviin sairauksiin, kuten korkea verenpaine, arterioskleroosi, sydänkohtaus, yleinen heikkous ja monet muut ongelmat. Ennen kaikkea immuunijärjestelmä kärsii jatkuvasta stressistä, joten esimerkiksi infektioille on lisääntynyt alttius.

Kehossa olevien fysiologisten muutosten lisäksi pysyvästi lisääntyneellä stressihormonitasolla on myös merkittäviä vaikutuksia psyykeyn. Keskittyminen ja kognitiivinen suorituskyky vaikuttavat ja heikkenevät. Uupumus, masennus tai uupuminen voivat kehittyä samanaikaisesti lisääntyneellä nikotiini- tai alkoholiriippuvuuden kehittymisriskillä.

Yritettäessä ratkaista ongelmaa on otettava huomioon, että stressitekijöitä ei voida mitata objektiivisesti, mutta niiden vaikutukset voivat vaihdella suuresti yksilön stressisietokyvyn mukaan. Siksi ei olisi tarkoituksenmukaista välttää syy-aiheuttavia stressitekijöitä, vaan lupaavampaa on parantaa stressitekijöiden käsittelyä siten, että saavutetaan parannettu stressinhallinta osoitettavasti alhaisemmalla stressihormonipitoisuudella.

Patologisesti lisääntyneen ja pysyvän epävarmuuden yhteydessä itseturvallisuutta välttävä persoonallisuushäiriö voi muodostua. Sille on tunnusomaista, että asianomaiset tuntevat olevansa subjektiivisesti epävarmoja, ala-arvoisia ja hyväksymättömiä, mutta kaipaavat kiintymystä ja hyväksyntää. He kärsivät patologisesti lisääntyneestä kritiikin ja hylkäämisen pelosta, ja heitä estetään heidän kommunikoinnissaan muiden ihmisten kanssa.

Persoonallisuushäiriö tarkoittaa sitä, että tietoisesti ja alitajuisesti kärsivät henkilöt välttävät kosketusta ihmisten kanssa, jotka voivat laukaista heissä hylkäämisen ja syrjäytymisen tunteet. Heidän itsetuntonsa on heikko, ja heidän sosiaaliset kontaktinsa rajoittuvat yleensä muutamiin ihmisiin, joiden uskotaan olevan uhanalaisia.

Itseturvallisuus, joka välttää persoonallisuushäiriötä, johtaa viime kädessä sosiaaliseen eristykseen ja sisältää tiukan ongelman välttämisen käyttäytymisen. Tauti muistuttaa monin tavoin sosiaalista fobia, joka kuitenkin liittyy tilanteeseen ja ilmenee vain silloin, kun on olemassa erityisiä vaatimuksia, kuten tentit, työhaastattelut tai julkiset luennot.