Yleinen heikkous

Yleinen heikkous, uupumus, Heikko olo kuten pahanolontunne ja nopeasti väsymys ovat oireita häiriöiden kompleksista. Yleensä tähän sisältyy myös voimattomuus, krooninen heikkous, kaiho ja vastaavat. Väsymys ja heikko sietokyky ovat ominaisia ​​itsenäisinä oireina. Näillä häiriöillä voi olla fyysisiä tai psykologisia syitä.

Mikä on yleinen heikkous?

Väsymys on yleinen tunteettomuuden, uneliaisuuden, välinpitämättömyyden ja väsymyksen tunne, joka kestää koko päivän.

Väsymys ja heikkous ovat ilmiö, jonka kaikki kokevat ajoittain. Yleensä syyt tähän ovat selkeät (rasittava työvaihe, paljon stressiä edellisinä päivinä, vilustuminen jne.), Eikä niistä ole syytä huoleen. Mutta väsymys voi myös viitata vakaviin sairauksiin, kuten sydän- ja verisuonitauteihin.

Väsymys on yleinen tunteettomuuden, uneliaisuuden, välinpitämättömyyden ja väsymyksen tunne, joka kestää koko päivän. Vaikuttajilla voi olla vaikeaa päästä asialle, tuntea emotionaalisesti ja fyysisesti heikkoa ja puuttua ajaa. Luonnollisten syiden aiheuttamien normaalien väsymysmuotojen ei tulisi kestää pidempään kuin muutama päivä. Jos krooninen väsymys kestää viikkoja tai jopa kuukausia, syvempää syy-tutkimusta tarvitaan. Sitten on aiheellista kysyä, mikä aiheuttaa väsymystä?

syyt

Väsymyksellä ja heikkoudella voi olla monia syitä, ja on myös suositeltavaa tutkia tarkkaan oireita. Äärimmäiset säämuutokset, työintensiiviset vaiheet etukäteen, suihkutusviive, raskas matka, tunneväsymys voivat olla luonnollisia syitä, jotka eivät ole erityisen sensaatiomaisia.

Mutta vakavat fyysiset ja emotionaaliset syyt ovat myös mahdollisia syitä uupumukseen. Eri sairauksilla on myös uupumus ja yleinen heikkous oireina. Olisi esimerkiksi selvitettävä, esiintyykö anemiaa, jolloin veren alhainen rautapitoisuus voi olla merkki.

Pitääkö uupumus käsi kädessä verenpaineen laskun kanssa? Tuntuuko sairastuneelta vai onko heitä huimausta? Mitä muita oireita siellä on? Kaikki nämä voivat auttaa tunnistamaan sairauden, joka voi liittyä uupumukseen. Ei pidä myöskään unohtaa, että pysyvä uupumus voi olla merkki masennuksesta tai muusta mielisairaudesta. Koska kun ruumis tai sielu on sairas, ensimmäinen oire on yleensä väsymys.

Löydät lääkkeesi täältä

Fatigue Lääkkeet väsymystä ja heikkoutta vastaan

Tämän oireen sairaudet

• kylmä
• Sydänlihaksen tulehdus
• Suoliston tulehdus (enteriitti)
• painaumia
• Munuaisten heikkous

• Crohnin tauti
• Auringonpistos
• Haavainen paksusuolitulehdus
• Kilpirauhasen vajaatoiminta

• sikotauti
• Anemia
• Raudanpuuteanemia
• vatsainfluenssa
• Polkumyynti-oireyhtymä
• Lisämunuaisen kuori riittämättömyys

Fyysinen heikkous

Fyysiset häiriöt voivat johtua sairauksista, terveyshaitoista tai vammoista. Nämä häiriöt ovat yleensä ensimmäisiä merkkejä tulevasta sairaudesta, kuten kylmä tai angina tonsillaris.

Toksiinien nauttiminen aiheuttaisi myös tämän tyyppisiä samanlaisia ​​oireita. Siksi onnettomuuden sattuessa tai pahanolontunne lääkäri on otettava heti yhteyttä. Sää- ja ilmastomuutokset ovat kuitenkin usein syynä yleiseen heikkouteen tai muihin mielialan muutoksiin. Hajut, inho, kuukautiset, vaihdevuodet ja murrosikä voivat myös aiheuttaa vakavia häiriöitä.

Mielenterveyden heikkous

Mielialahäiriöt, joilla on psykosomaattisia syitä, ovat esimerkiksi haitalliset elinolosuhteet, stressi tai liikunnan puute. Jos nämä negatiiviset tuntemukset eivät vähene pitkän ajan kuluessa, se voi myös johtaa kroonisiin häiriöihin tai mielisairauksiin. Unettomuus, alkoholismi, masennus mainitaan tässä vain esimerkkinä.

Diagnoosi ja kurssi

Jopa kesälämpö voi johtaa yleiseen heikkouteen, samoin kuin jatkuva voimakas fyysinen työ, liiallinen urheilullinen suorituskyky tai riittämätön nesteen saanti.

Lisäksi on tietysti uupumus sairauden vuoksi ja heikkous kirurgisten toimenpiteiden vuoksi. Jokainen tapaus on siksi tutkittava huolellisesti. Vanhemmat ihmiset eivät välttämättä juo tarpeeksi tai heidän verenkiertoaan ei ehkä pystytä selviytymään säämuutoksista. Nuoremmat ihmiset ovat heikentyneet kuukautisten, hormonaalisen nousun, stressin tai ylikuormituksen takia.

Jos verenkierto on lattialla, terapia on annettava romahduksen välttämiseksi. Muutoin toimenpiteet perustuvat syihin, joten heikkouden eteneminen, joka voi muuten johtaa todelliseen uupumukseen ja hengenvaarallisiin olosuhteisiin, pysähtyy.

komplikaatiot

Pysyvä heikkous on suuri rasitus henkiselle ja fyysiselle hyvinvoinnille. Asioiden huonompi huomioiminen ja taistelu heitä vastaan ​​niin kauan kuin mahdollista. Hoitamatta pysyvä yleinen heikkous johtaa vakaviin elinjärjestelmien toimintahäiriöihin. Hoidolla paraneminen on moninkertainen.

Hoitamattomana masennus kehittyy lopulta, mikä pahentaa oireita. Tunnekuorman ja fyysisten oireiden kierre kehittyy. Ne voivat mennä niin pitkälle kuin sänkyyn asti ja aiheuttaa todellista kipua koko kehossa. Mitä enemmän erilaisia ​​valituksia syntyy, sitä tylsempää tutkimusta syystä voi olla. Jos yleinen heikkous jätetään hoitamatta, se voi johtaa sosiaaliseen syrjäytymiseen, pitkiin sairauskausiin ja vammaisuuteen.

Orgaaniset sairaudet laukaisevina tekijöinä voidaan yleensä löytää ja hoitaa nopeasti hyvien diagnoosimenetelmien ansiosta. Psykologisten syiden poistaminen vaatii potilaan kärsivällisyyttä ja yhteistyötä. Alussa voi esiintyä lyhytaikaisia ​​uusiutumisia jopa lääketieteellisellä tuella. Jos paraneminen on kuitenkin tapahtunut muutaman viikon kuluttua, valittu hoitoreitti tulisi säilyttää.

Itsehoito ilman perusteellista diagnoosia ei ole vaihtoehto heikon ajokyvyn tai yleisen heikkouden erikoishoitoon. Mahdollisten syiden väliset suhteet ovat liian monimutkaisia. Väärän hoidon seuraukset eivät ole luettavissa.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?

Yleisen heikkouden tila on yleensä väliaikainen. Muutaman päivän kuluttua monet ihmiset paranevat spontaanisti ja heikkous voitetaan. Yleinen heikkous kokee melkein kaikki elämän aikana. Se ei ole huolestuttava normaaleissa olosuhteissa. Koska liipaisimet liittyvät usein nykyisiin elämäntapahtumiin, uupumustunne häviää heti, kun tilanteet on ylitetty.

Jos yleisen heikkouden tila on tarkoitus luokitella pysyväksi, on otettava yhteys lääkäriin. Emotionaaliset ja fyysiset valitukset voivat olla piilossa oireiden takana. Syiden löytämiseksi on erittäin suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen. Kun yleinen heikkous jatkuu viikkoja tai kuukausia, sitä ei voida trivialisoida. Tämä pätee erityisesti, jos perheessä tai ammatillisessa ympäristössä ei ole tapauksia, kuten stressi, vilustuminen tai stressi.

Koska yleisen heikkouden jatkuminen on romahduksen vaara ja hengenvaarallinen tila, asianomaisten tulee näissä tapauksissa käydä asiantuntijan puolella. On suositeltavaa toimia itse heijastavana etukäteen. Yleinen heikkous voidaan dokumentoida hyvin itsetutkimuksessa. Tämän seurauksena laukaisumomentit ja uupumuksen kesto havaitaan tietoisemmin. Niitä voidaan käyttää ennaltaehkäisevästi koko elinkaaren ajan toistuvan esiintymisen yhteydessä.

Lääkärit ja terapeutit omalla alueellasi

Hoito ja hoito

Ensinnäkin syyt uupumus tai. heikkous saada selville voidakseen hoitaa heidät tehokkaasti. Lepoaika voi olla riittävä paristojen lataamiseen, jos se on yksinkertainen muoto. Ehkä on taas oikea aika lomalle?

Veren arvon, virtsan ja verenpaineen tarkistaminen voi myös antaa usein lisätietoja. Jos anemia aiheuttaa väsymystä, verensiirto voi auttaa. Jos masennus on oireiden takana, masennuslääkkeitä annetaan muille mielisairauksille sopivilla lääkkeillä. Terveellisen, tasapainoisen ruokavalion muodossa olevat vitamiinit ovat aina hyödyllisiä väsymystä vastaan.

On kuitenkin mahdollista, että väsymysoireet johtuvat myös nukahtamis- tai nukkumisvaikeuksista. Tässä käytetään toisinaan happiterapiaa. Jos lääkäri määrittää bakteeri-infektion, annetaan antibiootteja. Sydän- ja verisuonisairaudet, jotka voivat johtaa väsymyksen, pahoinvoinnin ja luottomuuden oireisiin, on myös selvitettävä etukäteen. Vakavat sairaudet voivat myös jättää väsymyksesi.

Näkymät ja ennuste

Yleisellä heikkoudella on syystä riippuen erilaisia ​​ennusteita ja erilaiset mahdollisuudet toipumiseen. Psykologisten syiden tapauksessa ennusteet riippuvat potilaasta. Toisaalta lääkäri voi helposti diagnosoida liikunnan puutteen, ja se voidaan poistaa elintapojen muutoksella.

On olemassa lukuisia omatoimisia ryhmiä ja muuta toimintaa, jota osittain sairausvakuutus tukee: Kukaan ei ole yksin ongelmiensa kanssa, jos hän ei halua. Jopa stressissä tai yleensä haitallisissa elinoloissa lääkäri voi auttaa vain rajoitetusti. Myös tässä on paljon potilaan käsissä.

Tällaiset yleisen heikkouden psykologiset muodot voivat helposti johtaa sairauksiin, kuten alkoholismiin tai masennukseen, jotka puolestaan ​​voidaan hoitaa. Toipumismahdollisuudet ovat hyvät, jos potilas tekee yhteistyötä.

Yleinen heikkous voi olla myös fyysistä. Nämä voivat olla vakavia sairauksia, kuten sydän- ja verisuonitauteja. Ne vaativat jatkuvaa hoitoa, mutta ovat myös varsin hoidettavissa, jos ne tunnistetaan varhaisessa vaiheessa. Säämuutokset tai murrosikä voivat myös johtaa yleiseen heikkouteen, joka yleensä katoaa nopeasti.

Naisiin voi vaikuttaa hormonien aiheuttama yleinen heikkous: jotkut kokevat tällaisen vaiheen kuukautisten aikana, toiset naisiin vaihdevuosien aikana. Tällaiset valitukset ohittavat, kun nämä vaiheet häviävät, mutta niitä voidaan myös hoitaa hormonilla etukäteen ja ainakin heikentyä.

Löydät lääkkeesi täältä

Fatigue Lääkkeet väsymystä ja heikkoutta vastaan

ennaltaehkäisy

Kotihoito weakness heikkouden varalta Niin monimutkaiset syyt heikkous ja uupumus voi olla, niin paljon jokainen voi tehdä välttääkseen niitä. Stressaavan ajan jälkeen sinun tulee tietoisesti ottaa lepoaikoja ja harjoittaa rentoutustekniikoita. Liikunta raikkaassa ilmassa ja terveellinen ruokavalio lisäävät immuunijärjestelmää ja hyvinvointia ja siten myös ajaa.

Jos potilaalla on taipumus tietyihin väsymykseen liittyviin sairauksiin, esimerkiksi säännölliset verikokeet ovat hyödyllisiä. Liiallinen kahvin kulutus tai jopa stimulantit ovat toisaalta tabu. Pysy poissa oletettavista noutopaikoista. Niiden vaikutus kestää vain lyhyen ajan ja piilottaa todelliset syyt. Väsymystä syvempänä syynä ei löydy. Sen sijaan lääkärin on tutkittava väsymyksen syyt.

Voit tehdä sen itse

Yleisen heikkouden tapauksessa on ensin selvitettävä uupumisen syyt. Usein lepoaika riittää heikkouden voittamiseen ja uuden voiman saamiseen. Riittävä liikunta, riittävästi nukkumista yöllä ja tasapainoista ruokavaliota voi korjata monista syistä, kuten D-vitamiinin puutoksesta, ja lisätä yleistä hyvinvointia.

Heikkouden tunteet voivat perustua myös kylmään tai flunssaan, jota voit usein hoitaa itse sängyn lepoilla ja riittävällä määrällä nesteitä. Syvä hengitys raikkaassa ilmassa tekee kehosta sopivaksi nopeasti uudelleen raskaan matkan tai stressaavan päivän jälkeen ja toimittaa aivoille tarvitsemansa hapen. Lisäksi yleistä heikkoutta voidaan hoitaa ruokavalion avulla. Virkistäviä ruokia ovat mantelit, mangot ja banaanit, mutta myös taigan juuri-, chia- tai hampunsiemenet, jotka tarjoavat keholle energiaa ja lievittävät väsymystä. Kotihoitovalmisteet, kuten kuuma kylpy tai erilaiset parannuskeinot, auttavat sinua rentoutumaan ja nopeuttamaan palautumisprosessia sairauden tai stressaavien elämänvaiheiden jälkeen. Jos heikkouden tunne jatkuu kuitenkin pidemmän ajan, lääkärin on selvitettävä syyt.