Geenien vaikutusta ihmiskehoon on tutkittu intensiivisesti tieteellisesti monien vuosien ajan. Vaikka ihmisgenomin dekoodauksessa on jo edistytty, on vielä joitain kiistanalaisia kohtia: Kuinka geeneillä ja ympäristövaikutuksilla on merkitystä tiettyjen fyysisten ja psykologisten ominaisuuksien ilmaisussa? Kuinka voimakkaasti yksilöihin vaikuttaa vanhempien perimät geenit ja kuinka voimakkaasti heidän kasvatukseensa ja muihin ulkoisiin vaikutuksiin (esimerkiksi ruokavalioon)? Nämä kysymykset tulisi selittää käyttämällä kahta fyysistä ominaisuutta - pituutta ja painoa. Se selittää myös, miksi tiettyjen ihanteellisten arvojen ei pitäisi määrittää suhdetta omaan kehoon.
Kehon kokoon vaikuttavat tekijät
Jokaisen ihmisen geneettinen materiaali on talletettu DNA-tai DNA: han (deoksiribonukleiinihappo, DNA) solutumissa. DNA koostuu silmukoihin käärityistä säikeistä, jotka on kytketty toisiinsa kemiallisilla rakennuspalikoilla. Geeni on DNA: n yksikkö, joka ohjaa kunkin kehon solun toimintaa ja sisältää siten tietoa yksilön kehityksestä.
Seurauksena geenit määrittävät ihmisen myöhemmät fyysiset ominaisuudet, jotkut geenit jopa määrittävät psykologiset ominaisuudet. On geenejä, jotka yksin hallitsevat kehon ominaispiirteiden ilmentymistä, tämä on tilanne esimerkiksi silmien värin suhteen. Korkeuden kehitys on esimerkki fyysisestä piirteestä, jota useat geenit hallitsevat yhdessä. Toistaiseksi SPIEGEL ONLINE: n mukaan tunnetaan noin 180 geenialuetta, joille rooli on osoitettu. Lisäksi ihmiskehossa on vielä monimutkaisempia alueita, joissa suuri määrä geenejä toimii yhdessä. Näitä ovat esimerkiksi älykkyys ja perusominaisuudet, kuten empatia.
Genetiikalla on tärkeä rooli kehon koon kehityksessä. Noin 90 prosenttia ihmisen saavuttamasta korkeudesta määräytyy heidän geeniensä avulla. Geneettinen meikkaus määrää ylärajan, viimeisen prosentin määräävät ympäristövaikutukset. Tämä ei koske vain kehon kokoa. Tämän lähteen mukaan henkisen kehityksen tulisi myös määräytyä jossain määrin ulkoisten vaikutusten avulla. Kannustamisella ja motivaatioilla sekä mahdollisuuksilla, joita henkilöllä voi olla tai ei ole elämänsä aikana, on todennäköisesti vaikutusta heidän henkiseen kehitykseen. Jo olemassa olevilla ja uusiin sairauksilla, samoin kuin ruokavaliolla, voi myös olla vaikutusta kehon kokoon.
Ulkoisten elinolojen vaikutus kehon kokoon
Aikaisemmat sairaudet ja syntyvät sairaudet
Tiedessä oli pitkään vallitseva mielipide, että geenit ovat ratkaiseva tekijä ihmisen kehityksessä. Viimeisimmät epigenetiikan tieteelliset havainnot ovat kuitenkin paljastaneet, että ulkoisissa olosuhteissa voidaan vaikuttaa geenien eri muotoihin ja joskus jopa hallita kohdennetusti. Nämä havainnot selitetään yksityiskohtaisemmin ranskalaisessa videodokumentaatiossa vuodelta 2015.
Niinpä tieteessä nyt hyväksytty havainto on, että sekä periytyneet geenit että ympäristö muodostavat yhdessä yksilön. Yhtäältä jokaiselle annetaan tietyt geenimuunnelmat, jotka mahdollistavat yksilön tiettyjen ominaisuuksien todennäköisen ilmentymisen, toisaalta ympäristö voi vaikuttaa vastaavien geenien kytkemiseen päälle ja pois päältä. Lukuisat sairaudet liittyvät läheisesti DNA: han, mutta kattavan tutkimuksen mukaan useimmissa tapauksissa on edelleen epäselvää, mitkä geenivariantit tai geenimutaatiot tosiasiallisesti laukaisevat sairauden.
Hygieeniset olosuhteet
Lääketieteellisessä ja epidemiologisessa tutkimuksessa on tutkimuksia, jotka osoittavat syy-yhteyden hygienian ja väestön keskimääräisen korkeuden välillä. Krooniset sairaudet, jotka johtuvat tai pahentavat esimerkiksi puutteellisista hygieniaoloista, voivat heikentää kasvua ja fyysistä kehitystä.
Saniteettitilojen riittämätön hygienia, etenkin joissain kehitysmaissa, on merkittävä syy bakteerien leviämiseen, jotka voivat vaikuttaa lasten kasvuun. Tutkimuksessa kasvuhäiriöitä tarkastellaan usein myös aliravitsemuksen näkökulmasta.
Saatavilla olevat ravintoaineet ja ravinto
Ruokavaliolla on suuri vaikutus ihmisen fyysiseen kehitykseen. Ihmisillä on entsyymejä, joita ympäristö käyttää geenien vaikuttamiseen ja siten geneettiseen muodostamiseen. Tarkkoja vaikutuksia on kuitenkin vaikea mitata, koska ne kestävät usein vuosikymmeniä. Lisäksi on lähes mahdotonta määrittää tarkalleen, millainen vaikutus tiettyjen geenien vuorovaikutukseen on.
Proteiinit tai proteiiniaineet ovat tärkeimpiä ravintoaineita ihmiskehossa. Proteiini on yksi tärkeimmistä ravintoaineista; ihmiskeho tarvitsee proteiineja solujen ja lihasten rakentamiseksi, toimivan aineenvaihdunnan ylläpitämiseksi ja taudinaiheuttajien torjumiseksi. Ihmiset tarvitsevat lisääntynyttä proteiinin saantia kehonsa aineiden ylläpitämiseksi ja rakentamiseksi, mikä pätee erityisesti kasvuvaiheessa oleviin lapsiin ja nuoriin.
Tänä aikana keholle on toimitettava riittävästi korkealaatuista proteiinia päivittäin. Tätä sisältyy sekä eläimiin (liha, munat, kala, juusto ja muut maitotuotteet) että kasvipohjaisiin tuotteisiin (pähkinät, täysjyvät, pavut ja herneet).
Selitykset voivat johtaa oletukseen, että lisääntyneellä proteiinin saannilla voi olla positiivinen vaikutus kehon kasvuun. Toisaalta tätä ei ole tieteellisesti todistettu, toisaalta lisääntynyt proteiinin saanti voi olla haitallinen pienille lapsille ja murrosikäisille. Jos proteiinitarjonta ylittää lasten päivittäisen tarpeen (noin 5 grammaa painokiloa kohti), tämä voi johtaa munuaisten liialliseen rasitukseen. On kuitenkin tärkeää varmistaa tasapainoinen ruokavalio (hiilihydraatit, proteiinit, rasvat), jotta elimistö saisi kaikki tarvitsemansa ravintoaineet ja vitamiinit.
Parempi koulutus terveellisestä ja tasapainoisesta ruokavaliosta ja jatkuva lääketieteellinen kehitys ovat tärkeimmät syyt keskimääräisen pituuden ja fyysisen kehityksen lisääntymiselle.
Mielenkiintoisia faktoja auksologian tieteestä
Saksalaisten keskimääräinen korkeus - kehitys ja inventaario
Deutsches Ärzteblatt-tiedon mukaan 1800-luvun puolivälistä 1970-luvun loppuun, kehon koon ja fyysisen kehityksen nopeuden huomattava lisääntyminen on havaittavissa useimmissa Euroopan maissa. Vastaavasti aikuisten korkeuden kasvu oli 1-2 senttimetriä (cm) vuosikymmenessä. 1980-luvun alusta lähtien aikuisen eurooppalaisen koon kasvu on ollut pienempi. Saksassa vastaava arvo on alle 1 cm vuosikymmentä kohti.
Syyt tähän kehitykseen
Tieteellinen tutkimus osoittaa, että edes tasapainoisella ja terveellisellä ruokavaliolla ja parhaalla lääketieteellisellä hoidolla ihmisen kasvupotentiaali ei ole ääretön. Lukuisat tieteelliset tutkimukset, mukaan lukien tutkimus aikuisten terveydestä Saksassa (2013), osoittavat positiivisen suhteen sosiaalisen aseman, terveydentilan ja käyttäytymisen välillä terveyden ylläpitämiseksi, esim. ruokailutottumuksista.
Tieteessä on laaja yksimielisyys siitä, että kehon koon kehityksen ja sosioekonomisen aseman välillä on positiivinen yhteys. Sosioekonominen asema on yhteiskuntatieteellinen termi, joka kattaa useita ihmisen elinolosuhteita. Tämä sisältää seuraavat näkökohdat:
- Koulutus ja koulutustutkinto sekä koulutus tai opinnot
- Ammatti ja tulot
- Asuinpaikka ja taloudellinen tilanne (omistus)
- Kulttuuriesineiden hallussapito
- Mahdollisuudet osallistua kulttuurielämään (vierailut teatteriesityksissä ja näyttelyissä museoissa jne.)
Huolimatta fyysisen kehityksen ja sosioekonomisen tilan, ruokavalion ja psykososiaalisten vaikutusten (psykologinen ja emotionaalinen stressi) välisestä suhteellisesti dokumentoidusta suhteesta, ei ole selvää, kuinka nämä tekijät vaikuttavat kehon kasvun kannalta tärkeisiin biologisiin mekanismeihin.
Kehon positiivisuus - terveelliset suhteet omaan kehoosi
Terveellistä painoa ei voida ilmaista pelkästään lukuina. Omaan kehoon tulee myös suhtautua positiivisesti. Tämä on edellytys terveelle kehon mielikuvan kehittymiselle ja toimenpiteiden voimaantulolle.
Kunnallinen yhteiskunta määrittelee kauneuden ihanteet, ne muuttuvat jatkuvasti. Henkilökohtaisesta näkökulmasta vartalon kauneus ei ole aina mittausten todellinen tavoite. Se on keino päästä ilmaamaan arvostettuja nykyaikaisia sosiaalisia arvoja, kuten yksilöllisyys, suorituskyky, joustavuus ja vapaus. Media-, mainonta-, muoti- ja kulutustavarateollisuudella on tärkeä rooli kauneuden ihanteiden kehittämisessä ja levittämisessä.
Sosiaaliset verkostot vahvistavat tätä vaikutusta, ne tarjoavat alustan, jolla ihmiset voivat esitellä itsensä ihanteellisina. Tällä tavoin erityisesti lapset ja nuoret ovat paremmin yhteydessä muutamaan kauneuden ihanteeseen, esimerkiksi pituuden ja painon suhteen, kuin muutama vuosi sitten.
Tämän ulkoisen vastakkainasettelun lisäksi vanhemmat vaikuttavat osittain myös nuoriin: noudattamisesta niin sanotussa "pysyvässä ruokavaliossa" päästäkseen lähemmäksi tiettyä suorituskyvyn tasoa ja terveyttä sekä työ- että arkielämässä on tullut tärkeä osa henkilöä ( länsimainen) elämäntapa. Näiden asenteiden ja käyttäytymisten kautta vanhemmat vaikuttavat ulkoisen paineen lisäksi lapsiinsa ja auttavat vahvistamaan tiettyjä ihanteita.
Kuten psykoanalyytikko Susie Orbach selittää tässä haastattelussa, jos yhä useammat nuoret suuntautuvat näihin yleisesti saavuttamattomiin kauneuden ideaaliin, tämä voi johtaa siihen, että he havaitsevat ruumiinsa "väärin". Tällä voi olla kielteinen vaikutus heidän itsetuntoonsa. Tässä yhteydessä on tehtävä ero positiivisen, neutraalin ja negatiivisen kehon kuvan välillä:
Positiivinen vartalokuva:
Henkilö tuntee olonsa mukavaksi ruumiissaan, hän on tyytyväinen siihen ja huolehtii omista fyysisistä tarpeistaan. Usein tämä kulkee käsi kädessä hyödyllisen käyttäytymisen kanssa, mukaan lukien ennen kaikkea tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio ja riittävä liikunta.
Neutraali vartalokuva:
Tässä henkilö ei ole täysin tyytyväinen vartaloonsa, mutta tämä ei häiritse kohtuuttomasti yleisesti positiivista omakuvaa.
Negatiivinen kehon kuva:
Negatiivinen kehon kuva on ilmaus tyytymättömyydestä omaan kehoonsa. Yksittäiset kehon osat tai koko vartalo voidaan hylätä. Tämä ei koske vain ylipainoisia tai alipainoisia ihmisiä, negatiivinen vartalokuva voi kiinteytyä myös normaalipainoisilla ihmisillä.
Termi ”kehon kuva” siltaa kuilun omaan kehoonsa kohdistuvien subjektiivisten tunteiden ja muiden ihmisten kanssa tapahtuvan vuorovaikutuksen vaikutuksen välillä. Tämä luo yhteyden yhteiskuntaan. Epärealistiset kauneusideaalit on murtettava, jotta voimme käsitellä positiivisesti kehon monimuotoisuutta. On tärkeää saada kansalaiset tietoisiksi tästä aiheesta. Kunkin yhteiskunnan välittämien ihanteellisten kuvien kriittinen käsittely edistää subjektiivista tietoisuutta sekä yleisen kehon monimuotoisuuden että oman ruumiin suhteen.
Positiivinen kehon monimuotoisuus naisilla
Siellä on sosiaalisesti rakennettuja ihanteellisia kuvia, ihanteellista vartaloa ei ole. Tämä lausunto liittyy toisaalta oman ruumiinsa yksilölliseen hyväksymiseen ja toisaalta erilaisten ruumiiden tai kehon muotojen sosiaaliseen hyväksymiseen.
Jokaisella yhteiskunnalla on oma ajatus siitä, mitä tarkoittaa olla kaunis. Sivustolla www.gofeminin.de esitetään kampanja, jonka tarkoituksena on kannustaa ja antaa naisille paitsi hyväksyä oma ruumiinsa myös oppia rakastamaan heitä ja tunnistamaan heidän yksilöllinen kauneutensa. Osana ”Project WomanKIND” (käännetty nimellä ”Projektin naisten maailma”) viisi australialaista mallia, joita on syrjitty useita kertoja työssään lukujensa vuoksi, kertovat kuinka he ovat joutuneet toisinaan halventaviin kommentteihin itseluottamuksella.
Positiivinen kehon monimuotoisuus miehillä
Miespuolisia sukupuolia on neljä perushahmoa:
1) Pitkät miehet
2) Lyhyet miehet
3) Vahva kaula
4) Erittäin voimakas vyötärön kehä
Jokaisella näistä kuvatyypeistä on tiettyjä piirteitä, tässä yhteydessä käytetään usein "ongelma-alueita". Nämä väitetyt puutteet ovat kuitenkin suhteellisen merkityksettömiä, se riippuu kokonaiskuvasta, joka määritetään kaikkien kehon osien vuorovaikutuksesta. Sen vuoksi ulkonäköä eivät määrää paikalliset ongelma-alueet, vaan kehon mittasuhteet. Kokoamalla ja selittämällä tämän linkin alla luetellut eri tyyppiset kuvatyypit miesten yksilölliset osuudet voidaan arvioida paremmin.
Jos mies tunnistaa itsensä yhdestä tyyppisestä muodista, muotialalla on useita mahdollisuuksia tuoda vastaavat vartaloosuudet harmoniseen tasapainoon tiettyjen leikkausten, materiaalien, värien, kankaiden ja kuvioiden avulla.
Kehon koko esimerkki sukupuolieroista
Miesten ja naisten välillä on selviä fyysisiä eroja. Tämä voidaan osoittaa esimerkiksi rungon koon perusteella, kuten tästä maataulusta voidaan nähdä. Vastaavasti miesten populaation nykyinen keskimääräinen korkeus Saksassa on 1,80 metriä.
Naiset ovat keskimäärin yhdeksän senttimetriä lyhyemmät (1,71 metriä). Kehon koko fyysisenä ominaisuutena osoittaa yleensä tietyn alueen, on sekä lyhyitä miehiä että pitkiä naisia. Siitä huolimatta voidaan todeta, että naisten osuus pienimmistä ihmisistä on huomattavasti suurempi, kun taas miesten lukumäärä on suurin maailman suurimmista ihmisistä.
Nykyään suurta kehon kokoa pidetään toivottavana, se ehdottaa vakuuttavuutta, suurempaa itseluottamusta ja siten enemmän menestystä elämässä, esimerkiksi työssä. Useimmissa tapauksissa asianosaiset eivät kuitenkaan liity merkittäviä kokopoikkeamia, sekä ylöspäin että alaspäin, positiivisten assosiaatioiden kanssa, vaan pikemminkin suurien arkeen liittyvien haasteiden kanssa.
Ihmisen anatomia: lyhyt ja pitkä
Jokaisessa yhteiskunnassa on tiettyjä normeja jokaiselle elämänalueelle.Kaksi esimerkkiä: Sosiaaliset normit tarjoavat suuntaviivoja ja suuntaa ihmisille yhdessä elämiseen. Kunkin talouden tai toimialan tiettyjä normeja koskevien normien on tarkoitus muun muassa taata tietynlainen turvallisuustaso. Myös kehon koosta on tiettyjä normeja, jotka ilmaistaan esimerkiksi vallitsevalla keskimääräisellä väestömäärällä. Poikkeuksia tästä normista on vaikea ilmaista tarkkoissa mittauksissa, koska ihmisten keskimääräinen korkeus muuttuu jatkuvasti.
Vartalon koon poikkeamien suhteen puhutaan lyhyestä ja korkeasta. Kun määritellään näitä kahta kasvua, Planet Wissenin mukaan sukupuolet erotetaan toisistaan. Aikuisia naisia, joiden korkeus ei ylitä noin 1,50 metriä, pidetään lyhyinä. Miesten kohdalla tämä tapahtuu jo 1,65 metrin korkeudella.
Pitkäihin ja pitkiin ihmisiin kuuluu naisia, jotka ovat korkeammat kuin 1,83 metriä. Miespuolinen vastaava arvo on 1,95 metriä. Sukupuolen erottelun lisäksi erotetaan pienen ja suuren ison normaalin ja äärimmäisen muodon välillä. Äärimmäinen muoto lyhyestä vartalosta saavutetaan, kun rungon koko on alle 1,50 metriä. Asteikon toisessa päässä on puhetta gigantismista tai gigantismista, kun ihmiset ovat yli kahden metrin korkeita.
Pienet ja korkeat ihmiset yleensä houkuttelevat ulkonäköä. Jatkuvasti havaittavan tunteesta voi tulla pysyvä psykologinen ja fyysinen taakka. Lisäksi ihmiset, joilla on äärimmäisiä kasvumuotoja, kohtaavat erilaisia haasteita ja ongelmia jokapäiväisessä elämässä ja työssä, esim. kun valitset oikeat vaatteet, kodin sisustamisen tai työolosuhteet. Lisäksi on olemassa terveysrajoituksia, kuten selkä- ja nivelongelmia, joita esiintyy suhteellisen usein, tai väärinkäytöksiä väärän asennon seurauksena.
Ihmisillä, joiden kehon koko on normaalin ulkopuolella, aineenvaihdunnan ja elinten on toimittava enemmän kuin ihmisillä, joiden kehon koko on "normaali". Fysikaalisista erityispiirteistä johtuvia terveysongelmia ei esiinny vain pienissä ja pitkissä ihmisissä, vaan ylipainoisilla ihmisillä on myös lisääntynyt monien kroonisten sairauksien riski. Ns. Kehon massaindeksi on tunnettu vertailuarvo sen määrittämiseksi, onko henkilö alipainoinen, normaali vai ylipainoinen.
Painoindeksi (BMI) - ohje painopainon ja pituuden välille
Tietoja kehon painosta tulisi aina arvioida subjektiivisesti. Ihmiset voivat tuntea ylipainoa, vaikka heidän paino on lääketieteellisesti täysin kunnossa.
Ns. Painoindeksi (MBI) on ohje, joka määrittää kehon painon ja kehon korkeuden suhteen. BMI lasketaan ruumiinpainosta (kg) jaettuna kehon korkeuden neliöllä (m²). Vastaava kaava on:
- BMI = kehon paino: (korkeus metreinä) ²
Suositeltu BMI-arvo riippuu henkilön iästä. Seuraava taulukko näyttää BMI-arvot eri ikäryhmille:
| Ikä | Painoindeksi |
| 19-24 vuotta | 19-24 |
| 25-34 vuotta | 20-25 |
| 35-44 vuotta | 21-26 |
| 45-54 vuotta | 22-27 |
| 55-64 vuotta | 23-28 |
| > 64 vuotta | 24-29 |
- Lähde: www.uni-hohenheim.de
Rajoitukset ja kritiikki BMI
Painoindeksi on ymmärrettävä vain karkeana ohjeena. Tämän artikkelin mukaan BMI: tä kritisoidaan yhä enemmän tieteessä mittausvälineenä.
Syy: Ihmisten terveyttä koskevissa vakavissa tutkimuksissa on otettava huomioon useita tekijöitä, joten monimutkaista terveysennustetta ei voida ilmaista yksinkertaisella matemaattisella laskelmalla. BMI arvioi vain henkilön painon suhteessa hänen pituuteensa. Muita tärkeitä tekijöitä, kuten sukupuolta tai kehon rakennetta, ei oteta huomioon. Edellä esitetyn kaavan avulla ei kuitenkaan voida antaa luotettavia lausuntoja kehon rasva- ja lihasprosentista ja kehon jakautumisesta.
Vaihtoehtoinen konsepti - ABSI ("A Body Shape Index")
Kaksi amerikkalaista tutkijaa Nir ja Jesse Krakauer ovat kehittäneet vaihtoehtoisen mittausmenetelmän terveysennusteisiin. Ns. "A Body Shape Index" (ABSI) ottaa huomioon paitsi rungon koon ja painon myös vyötärön ympärysmitan. Se on monimutkaisempi laskentamenetelmä kuin suhteellisen yksinkertainen painon laskeminen.
Etuja verrattuna BMI: hen
Kun vyötärön ympärysmitta otetaan huomioon, ”A Body Shape Index” (ABSI) sisältää enemmän tietoa yksittäisestä fyysisestä kuin kehon massaindeksi. Liialliset rasvakerrokset eivät aina vahingoita terveyttäsi, mutta nykyisten tieteellisten tutkimusten mukaan vatsan rasvan lisääntyneen prosenttimäärän sanotaan edistävän erilaisten sairauksien, kuten diabeteksen, korkean verenpaineen tai rasvan aineenvaihdunnan häiriöiden kehittymistä.
Määrittämällä ABSI-arvo on mahdollista arvioida tarkemmin, onko tietystä kehon rasvan jakautumisesta lisääntynyt terveysriski. ABSI: n haittana on, että se perustuu monimutkaiseen kaavaan ja sulkee pois tärkeät tekijät, kuten mahdolliset aiemmat sairaudet.
johtopäätös
Eri geenien monimutkainen vuorovaikutus on vastuussa kehon koon kehityksestä. Toistaiseksi tutkijat ovat pystyneet selittämään geneettisesti vain pienen osan kokoeroista, DNA: n dekoodaus on edelleen tieteellisen tutkimuksen kohteena. Ympäristöstä johtuvat tekijät vaikuttavat myös fyysisten ominaisuuksien, kuten kehon koon tai painon, yksilöllisiin ominaisuuksiin.
Viime kädessä geenit eivät kuitenkaan määrittele suhdetta omaan kehoon. Positiivisen kehon kuvan saaminen ei ole helppoa pyrkimystä, mutta se on tärkeä askel oman pahoinpitelyn lisäksi myös rakastaa sitä.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
