Seleenin puute

Seleeni esiintyy tärkeänä hivenaineena ihmisissä, eläimissä ja joissakin bakteereissa. Se suojaa vartaloa hyökkäyksiltä, ​​sitoo raskasmetalleja ja sillä on antioksidanttivaikutus. Seleenin puute voi olla pitkälle mennessä kauaskantoisia seurauksia keholle.

Mikä on seleenipuutos?

Seleeniä on läsnä moninaisina määrinä kehossa. Eli erityisesti kudoksissa ja elimissä. Esimerkiksi suurempia määriä seleeniä löytyy aivoista, sydämestä, maksasta, munuaisista ja silmistä. Mutta verihiutaleet ja verisolut toimitetaan seleenillä myös suurempina annoksina. at Seleenin puute Suuri osa kehon seleenimäärästä menee elimiin, jotka tukevat kehon toimintoja.

Hivenaine jakautuu uudelleen esimerkiksi munuaisiin, kilpirauhanen ja haimaan. Mutta sukuelimet ja keskushermosto tarvitsevat myös tietyn määrän seleeniä toimiakseen kunnolla. Vaikka sitä esiintyy hivenaineena kokonaisuudessaan vain pieninä määrinä kehossa, sillä on suuri merkitys kehon toimintojen ylläpitämisessä.

Sanotaan, että se ei vain suojaa soluja ja estä syöpää, vaan sillä on myös stimuloivia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia. Puuteoireet laukaisevat niiden elinjärjestelmien toiminnan heikkenemisen, joille seleeni on välttämätöntä. Päivittäinen seleenitarve, joka on otettava ruoan kautta, on 30 - 70 mikrogrammaa aikuiselta.

syyt

Seleenin puutteen syyt voivat olla hyvin erilaisia. Jos ruoka on saatu pääasiassa maaperästä, jolla on heikko seleeni, tai jos rehueläimille ei syötetä riittävästi seleeniä sisältäviä mineraaliseoksia, keho ei usein pysty toimittamaan riittävää määrää seleeniä. Se vaikuttaa myös ihmisiin, joilla on vähän proteiinia sisältävä ruokavalio tai joilla on lisääntynyt seleenitarve eri syistä. Näin on tietystä iästä lähtien.

Mutta tupakoitsijat, munuais- ja syöpäpotilaat tarvitsevat myös lisääntynyttä määrää seleeniä. Heikentyneen immuunijärjestelmän tapauksessa myös suurempi seleenin saanti on hyödyllinen, koska hivenaineella on tärkeitä tehtäviä immuunipuolustuksessa. Lisäksi hivenaineen vähentynyt imeytyminen ruoasta voi olla puuteoireiden syy. Syynä tähän ovat yleensä fyysiset valitukset, kuten maha-suolikanavan sairaudet.

Oireet, vaivat ja oireet

Seleenin puutteeseen viittaavia oireita ovat kynnen valkoiset täplät ja vaalea, hilseilevä iho. Usein iho ohenee ja hiusten väri voi vaalentua. Nivelvaivoja ja miesten hedelmättömyyttä voi myös esiintyä. Oireet eivät usein ole kovin spesifisiä.

Koska seleenillä on ihmiskehossa monenlaisia ​​tehtäviä, sen erottaminen muista sairauksista on usein vaikeaa. Immuunijärjestelmän toiminta heikkenee monissa tapauksissa, keho heikkenee ja asianomainen henkilö usein sairastuu nopeammin. Kehon omat puolustukset eivät enää toimi riittävästi. Kuitenkin on havaittu myös maksahäiriöitä, kilpirauhasen häiriöitä (epäaktiivisia) ja sydänlihassairauksia.

Tämän lisäksi lasten seleenivaje voi estää kasvua ja yleensä lisätä kasvainsairauksien esiintyvyyttä. Ensimmäiset esiintyvät oireet voivat olla väsymys, hengitysvaikeudet, vedenpidätyskyky (turvotus) ja heikentynyt suorituskyky.

Lisäksi Keshanin tauti ja Kashin-Beckin tauti on liitetty vakavaan seleenivajeeseen. Keshanin tauti on sydänlihassairaus, kun taas Kashin-Beckin tauti aiheuttaa kehon kutistumisen nivelrustolle. Jotkut oireet ilmenevät vain, kun E-vitamiinin puutos esiintyy samanaikaisesti, mikäli seleenin puute on alhainen.

Diagnoosi ja sairauden kulku

Jos sinulla on valituksia, on järkevää ottaa yhteys lääkäriin. Tämä saattaa ehkä antaa ensimmäisen arvauksen oireiden ja sairaushistorian perusteella. Kun lääkäri on suorittanut perusteellisen täydellisen tutkimuksen, hän voi päätellä, että useimmissa tapauksissa esiintyy puutosoireita. Diagnoosi tehdään ottamalla verinäyte, jota laboratorio voi käyttää testaamaan erilaisia ​​vikoja. Seleenimäärän väheneminen veressä tukee diagnoosia. Lääkäri keskustelee sopivista terapeuttisista toimenpiteistä potilaan kanssa.

komplikaatiot

Seleenivaje johtaa koko kehon heikkenemiseen. Se voi johtaa kilpirauhasen toimintahäiriöihin, koska seleeniä tarvitaan aineenvaihdunnassa. Kun taso on liian alhainen, koko kehon aineenvaihdunta heikkenee.

Seleenillä on myös suuri vaikutus kehon puolustuskykyyn ja vieroitukseen. Jos seleenitaso on liian matala, keho on alttiimpi bakteeri-infektioille ja tulehduksille. Vaikutukset ovat vielä kauaskantoisempia kynsien valkoisten pisteiden, ohuiden hiusten tai heikentyneen siittiöiden laadun kannalta. Voidaan ajatella myös maksa-, hermo- ja lihassairauksia sekä sydän- ja verisuonitauteja. Joskus on kyse rintasyövän, keuhkojen, suolen, munasarjan tai eturauhasen syöpien suosimisesta.

Päänsärkyä, hampaiden rappeutumista ja ruuansulatushäiriöitä voi aiheuttaa myös seleenivaje. Raskauden aikana lapsen seleenivaje voi häiritä kasvua. Eläinkokeet ovat osoittaneet, että tämä johtaa lisää kuolleena syntyneitä. Raskausmyrkytys (preclampsia) liittyy usein alhaisiin seleenipitoisuuksiin.

Tämä voi johtaa komplikaatioihin raskauden ja synnytyksen aikana. Seleeni on myös tärkeä mielenterveyden kannalta. Ihmiset, joilla on ahdistus, masennus ja suuri epävarmuus, kärsivät usein seleenivajeesta. Tuplasokea tutkimus osoitti, että tutkimuksen aikana seleenilisäainetta saaneet koehenkilöt kirkastivat mielialaansa.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?

Lievä seleenipuutos voidaan korvata kuluttamalla brasilialaisia ​​pähkinöitä, kookospähkinöitä ja munia. Infektioherkkyys on tyypillinen merkki vakavasta seleenivajeesta. Hiustenlähtöä, kuivaa ihoa ja kasvavaa lihasheikkoutta voi myös esiintyä. Miehet voivat kokea hedelmättömyyttä. Jos näitä oireita havaitaan, on otettava yhteys lääkäriin. Jos seleenipuutos jätetään käsittelemättä, se voi aiheuttaa vakavia immuuni- ja sydänkomplikaatioita. Ihmisten, joilla ei ole tasapainoista ruokavaliota tai jotka kärsivät sairauden aiheuttamasta vakavasta ravintovajeesta, tulee ottaa yhteyttä vastuulliseen lääkäriin, jos yllä mainitut oireet ilmenevät.

Hedelmättömyydestä kärsivien miesten tulisi pitää seleenivajeen syytä. Naisilla ja kasvissyöjillä tai vegaaneilla on lisääntynyt seleenivajeen riski. Samoin tupakoitsijat, alkoholistit ja potilaat, joilla on tulehduksellinen suolistosairaus, kuten Crohnin tauti. Lääkäri voi määrittää tilan verikokeella ja määrätä sopivia valmisteita.

Niiden, joille tilanne vaikuttaa, tulisi aloittaa nämä toimenpiteet mahdollisimman varhain seleenivajeen ensimmäisissä vaiheissa. Lisääntyvä epämukavuus ja epätavalliset ihon tai hiusten muutokset on aina selvitettävä. On parasta, että sairaudet kärsivät perhe- tai ihotautilääkäristä. Jos on olemassa erityinen epäily, internisti on oikea yhteyshenkilö. Jos paastoat säännöllisesti, sinun tulee suorittaa rutiinitarkastus perheen lääkäriltäsi.

Hoito ja hoito

Puutteen hoito riippuu ensisijaisesti taustasta. Siksi laukaisinta on ensisijaisesti torjuttava. Jos syynä on ruokavalion riittämätön saanti, on järkevää muuttaa ruokavaliota esimerkiksi ottaakseen tarvittava määrä seleeniä uudelleen. On myös mahdollista täydentää seleenitableteilla, jolloin potilaan on noudatettava tiukasti määrättyä annosta. Seleenin yliannostus on haitallista ja voi aiheuttaa myrkytyksen.

Jos puutteita aiheuttavat ruuansulatushäiriöt, tautia on ensin torjuttava. Jos tämä ei ole mahdollista, asianomaisen on myös varmistettava, että he saavat riittävästi seleeniä ruokavalionsa tai sopivien valmisteidensa kautta. Ne on hoidettava esiintyneistä oireista ja sairauksista riippuen. Joissakin tapauksissa, kuten nivelruston hajoamisessa, potilaan ja terveydenhuollon ammattihenkilön on toteutettava varotoimenpiteitä vaivan lievittämiseksi. Jotkut sairauksista eivät katoa edes riittävän seleenin saannin suhteen.

ennaltaehkäisy

Useimmissa tapauksissa tasapainoinen ja tietoinen ruokavalio voi estää seleenivajeen. Riskiryhmiin kuuluneiden tulisi tietoisesti kiinnittää huomiota riittävään seleenin saanniin ja parhaassa tapauksessa myös selvittää, mistä ruoka tulee. Esimerkiksi lihan ja maidon tapauksessa on mahdollista kysyä toimittajilta rehueläinten rehua. Siitä huolimatta, ihmisten ei tulisi koskaan ottaa lisäravinteita epäilyttäessä, koska seleenimyrkytys on aivan yhtä haitallista keholle kuin vajaus.

Jälkihoito

Jos potilas on kärsinyt akuutista seleenivajeesta, voidaan olettaa kärsivän puutteesta uudestaan ​​ja uudestaan. Tämä on erityisen totta, jos liipaisimia ei löydy. Syökö potilas heikosti? Onko hänellä lisääntynyt seleenivaatimus? Jos on, johtuuko se kroonisesta perussairaudesta, hetkellisesti heikentyneestä immuunijärjestelmästä, vai tuhoaako potilas edelleen?

Potilaan tulee kysyä itseltään nämä kysymykset ja löydettyjen vastausten perusteella yrittää välttää tulevan seleenipuutoksen seurannassa. Kaiken kaikkiaan potilas hyötyy kuitenkin siirtymisestä luonnonmukaiseen ruokavalioon ja luopumisesta piristeistä. Erityisesti terveellinen, vitamiinirikas ruokavalio varmistaa, että aikaisemman seleenivajeen aiheuttamat vauriot voidaan korvata ja immuunijärjestelmä uusiutuu.

Urheilu on tässä tapauksessa välttämätöntä, koska se rakentaa potilaan kehoa ja psyykeä. Jokainen, joka harrastaa paljon ulkona, aktivoi immuunijärjestelmänsä ja säätelee niiden aineenvaihduntaa. Tämä torjuu myös alttiutta infektioille, jotka aikaisemmin liittyivät seleenin puutteeseen.

Jos seleenivaje vaikutti myös hiuksiin, kestää kauan, että vauriot tasapainottuvat uudelleen ja pudonneet hiukset kasvavat takaisin. Suojainen iho puolestaan ​​voidaan hoitaa uudelleen joustavaksi suhteellisen nopeasti. Potilaat voivat saada neuvoja ihotautilääkäriltä täältä.

Voit tehdä sen itse

Seleenin puute ilman sairauteen liittyviä syitä voidaan korjata räätälöityllä ruokavaliolla. Niiden, joita kärsivät, olisi ensin selvitettävä alueensa ravinnekoostumus. Jos tämä sisältää hyvin vähän seleeniä, myös alueen pellojen vihanneksilla on alhainen seleenipitoisuus. Osana tasapainoista ruokavaliota asukkaiden on turvauduttava muihin sielulähteisiin.

Seleenitason kohdennettua nostamista varten suositellaan lisääntyneen eläinproteiinin, kuten karitsan tai naudanlihan sisäelinten, samoin kuin merenelävien saanti. Brasiliapähkinöillä ja joillakin sienetyypeillä, kuten sienillä, on myös erityisen korkea seleenipitoisuus. Kasvisruokavaliossa asianomaiset voivat vaihtoehtoisesti käyttää kasvipohjaisia ​​tuotteita alueilta, joilla on korkea seleenipitoisuus maaperässä, samoin kuin juustoa tai munia eläinperäisiksi seleenilähteiksi. Seleenirikkaisiin kalatyyppeihin kuuluvat myös tonnikala, lohi ja turska.

Jos kehon omat sieluvarastot täydennetään tällä tavoin, tulisi välttää tarkempaa ravintoa tai itsenäistä seleenitablettien nauttimista. Muuten liiallinen seleenin kulutus voi johtaa päänsärkyyn, hiusten menetykseen ja muihin valituksiin. Lääkityksen sopivuus voidaan selvittää käymällä lääkärillä, mikä on suositeltavaa epäselvyyksissä. Jos seleenin puutos voidaan jäljittää toiseen taustalla olevaan sairauteen, lääkkeellisesti määrätty mineraalien saanti tablettien avulla voi olla toisinaan hyödyllinen.