Urheiluterapia

Urheiluterapia käytetään eri tarkoituksiin. Ne ovat pääosin ehkäisyä ja kuntoutusta. Mitkä harjoitukset ja urheilu sopivat, riippuu erityisesti potilaan oireista ja taustalla olevista sairauksista.

Mikä on urheiluterapia?

Liikuntahoito on ei-lääkehoito. Sen juuret juontavat juurensa 1800-luvulle. Nykyään se on saanut yhä enemmän suosiota ja sovellusta. Viime kädessä urheiluterapian tulisi lievittää, kompensoida tai uudistaa psykologisia ja / tai fyysisiä valituksia. Toissijaiset vauriot voidaan estää harjoittelujen avulla. Lisäksi sosiaalisia tekijöitä olisi vahvistettava ja tietoisuutta omasta terveydestään olisi edistettävä.

Aktiivisen komponentin lisäksi itse urheiluterapia koostuu kasvatus-, psykologi- sista ja sosioterapeuttisista elementeistä. Kehon tietoisuutta, koordinaatiota ja kestävyyttä tulisi lisätä erilaisissa istunnoissa. Urheiluterapian pyrkimys ei ole kilpailuurheilua. Sen sijaan sen tulisi aktivoida sairastunut henkilö ja auttaa häntä parantamaan terveyttään. Lääkäri päättää, mistä erityisestä urheiluhoidosta on hyötyä. Säännöllisen urheilutoiminnan harjoittaminen periaatteessa voi kuitenkin estää lukuisia valituksia.

Toiminta, vaikutus ja tavoitteet

Urheiluterapian menetelmät ovat erilaisia. Kaikki urheilulajit eivät sovellu jokaiselle potilaalle. Esimerkiksi ihmiset, joille on äskettäin leikattu, eivät voi osallistua uimakurssille tai ihmiset, joilla on vaurioituneet polvet, voivat lenkillä. Vastaavasti koulutetun henkilöstön tehtävänä on valita oikeat harjoitukset ja seurata potilasta ammattimaisesti alussa. Kun lääkäri määrää hoidon, suunnittelu ja annostelu ovat sen vuoksi liikuntaterapeutin harkinnan mukaan.

Tällaisen lähestymistavan yhteydessä tavoitteena on usein hoitaa mielisairaita ihmisiä, auttaa heitä parempaan elämään ja kehon tietoisuuteen sekä vähentämään psyykkisiin ja psykologisiin häiriöihin liittyvää kärsimystä. Valituksista riippuen tapaamiset tapahtuvat yksittäisissä istunnoissa tai pienemmässä ryhmässä. Yhteistyö muiden potilaiden kanssa mahdollistaa sosiaalisten taitojen koulutuksen. Yksi menetelmistä on keskittyvä liikehoito. Tässä potilaat saavat yleensä vain muutaman ohjeen, joka on pantava täytäntöön. Sen sijaan terapeutti luo yhteyden nykyiseen tilanteeseen. Lähestymistapa on esimerkiksi tilan löytäminen, tiettyjen toimien simulointi tai erilaisten kokeilujen kokeilu.

Tekeminen ja kokeminen ymmärtää keskittyvällä liikkuvuushoidolla paitsi painopisteenä myös liikkumisena. Potilaiden tulee olla tietoisia ruumiistaan ​​ja toiminnastaan. Fyysisen osan jälkeen istuntoa käsitellään suullisesti. Tässä tulisi keskustella sisäisistä ja ulkoisista konflikteista, tunneista tai toiveista. Keskittyvä liikketerapia antaa yleensä osallistujille mahdollisuuden oppia olemaan lähellä muita ihmisiä tai paljastamaan tietoisesti henkilökohtaiset rajansa. Vuorovaikutuksen aikana ilmenevät tunteet tai pelot voivat antaa vihjeitä mielentilasta. Siksi on tärkeää, että istunto päättyy aina yksityiskohtaiseen keskusteluun. Hoidon tavoitteena on muun muassa antaa potilaille mahdollisuus ilmaista itseään sanattomasti. Avoin viestintä on vaikeaa monille sairaille.

Toinen menetelmä, jota usein käytetään lääketieteellisistä syistä, on integroiva liikuntahoito. Yksittäiset tapaamiset ovat harvinaisia, sen sijaan se on lähestymistapa, joka vaatii vuorovaikutusta muiden ihmisten kanssa. Keho, tunteet ja ajatukset tulisi nähdä tietoisesti. Urheiluterapia ei kuitenkaan ole tarkoitettu yksinomaan mielisairauksiin. Se sisältää myös harjoituksia, jotka esimerkiksi palauttavat liikkuvuuden leikkauksen jälkeen. Esimerkiksi herniated-levyn tapauksessa selkälihasten vahvistamisesta voi olla apua, ja polvileikkauksen jälkeen jalkan taivuttaminen ja venyttäminen varovasti.

Löydät lääkkeesi täältä

Riskit, sivuvaikutukset ja vaarat

Urheiluterapian yhteydessä oireita ei yleensä pidä odottaa. Psykologisesti se voi tapahtua, kun potilas ei halua avautua ryhmään tai yleensä, mikä voi johtaa kieltäytymiseen. Lisäksi ei voida sulkea pois mahdollisuutta, että lähestymistapa ei johda toivottuun menestykseen. On kuitenkin epätodennäköistä, että liikunnalla olisi kielteisiä vaikutuksia kyseisen henkilön terveyteen.

Urheiluterapian aikana saattaa kuitenkin esiintyä oireita fyysisten sairauksien palautumiselle. Näitä tapahtuu useammin, kun fysioterapeutti antaa potilaalle joitain harjoituksia kotikäyttöön ja nämä tehdään väärin. Varsinkin selkää tai polvia koskevissa harjoituksissa voidaan usein löytää käyttövirheitä, mikä voi johtaa lisävalituksiin. Esimerkiksi on tärkeää, että nivel ei koskaan ole täysin venytetty harjoituksen aikana, vaan pitää aina pienen kaltevuuden loppu- ja lähtöasennossa. Lisäksi tulisi aina kiinnittää huomiota asentoon, jossa selkä on suorassa linjassa ja ei onttoa selkää muodostu.

Muutoin lihaksen jännityksen kehittymistä ei voida sulkea pois. Nämä havaitaan pääasiassa kivun kautta. Vaurioitunut alue on usein kovettunut ja voi sijainnistaan ​​riippuen rajoittaa tiettyjen kehon osien liikkumista. Liian aikainen stressi äskettäin leikattujen nivelten urheiluterapiassa aiheuttaa usein kipua ja haavan heikkoa paranemista. Varsinkin polvileikkauksen jälkeen jalkaa tulee liikuttaa hitaasti, ja niveltä ei saa venyttää heti taivuttamalla.