Kyynärvarren kipu

Sillä välin käsivarsia ei enää käytetä yksinomaan fyysiseen työhön, vaan niitä käytetään yhä enemmän tietokoneen edessä tai toimistossa muihin kirjoitustoimintoihin. Tämä vartaloosa stressaa yhä enemmän. Tästä syystä on erittäin tärkeää, että kaikki tietävät kuinka Kyynärvarren kipu voidaan hoitaa.

Mikä on käsivarsikipu?

Kyynärvarren kipu tarkoittaa valituksia, jotka ilmestyvät käsivarren alueelle. Nämä ovat yleensä hyvin erilaisia ​​ja aiheuttavat myös erilaisia ​​kipuja. Näillä alueilla esiintyy usein vetävää kipua, mutta myös kirvely tai pistely on mahdollista.

Tämä kipu ulottuu pääasiassa kyynärpäistä ranteisiin. Kyynärvarren oireet johtuvat käsivarsien liikkeistä. Kipu esiintyy kuitenkin usein ilman sopivia liikkeitä, ts. Kun potilas on levossa. Kyynärvarren kivun estäminen on myös tärkeää.

syyt

Kyynärvarren kipu voi ilmetä monista syistä. Useimmissa tapauksissa sidekudos jäykistyy tai lyhenee. Tämä voi vaikuttaa myös lihaksiin ja jänteisiin sekä fastioihin. Mutta erityyppiset vammat voivat myös laukaista oireita käsivarteen. Yleensä erilaiset luunmurtumat, lihaskuitumyyrit, nyrjähdykset ja mustelmat sekä jännitykset aiheuttavat kipua.

Myös niska-, hartia- ja käsivammat voivat olla vastuussa. Erilaiset infektiot tulisi myös huomata tässä vaiheessa. Tämä voi olla esimerkiksi saastuneet haavat, sepsis tai osteomyelitis. Lisäksi erilaiset neurologiset, tulehdukselliset tai rappeuttavat sairaudet tulee ottaa huomioon, kun kyse on kyynärvarresta. Joskus hermot myös puristuvat tai puristuksia esiintyy.

Joskus reumaattiset sairaudet tai tendiniitti voivat myös olla syynä käsivarren kipuun. Lisäksi sellaiset sairaudet, kuten kohdunkaulan selkäranka, nivelkaulan nivelkipu, bursiitti, nivelrikko tai karpaalitunnelin oireyhtymä, voivat aiheuttaa kipua käsivarteen.

On kuitenkin myös mahdollista, että oireita edeltävät vakavat sairaudet. Nämä voivat olla esimerkiksi sydänkohtauksia tai pahanlaatuisia kasvaimia. Tästä syystä on välttämätöntä kääntyä lääkärin puoleen pitkäaikaisen kivun ilmaantuessa.

Löydät lääkkeesi täältä

Tämän oireen sairaudet

• Revitty hihna
• Karpaalitunnelin oireyhtymä
• Kyynärvarren murtuma

• jännetulehdus
• nivelrikko
• allergia

• osteomyeliitti
• reumatismi
• Kyynärpään dislokaatio

Diagnoosi ja kurssi

On erittäin tärkeää, että lääkäri selvittää kyynärvarren kivun syyn. Vain tällä tavoin voidaan käyttää oikeaa hoitomenetelmää, jotta henkilöä, jota asia koskee, voidaan auttaa.

Tällä tavalla lääkäri esittää useita kysymyksiä, joihin on vastattava oikein. Lääkäri kiinnittää erityistä huomiota kipuun ja oireisiin. Valitusten alkaminen ja kesto ovat myös tärkeitä.

Lisäksi lääkäri analysoi kaikki muut sairaudet ja kysyy potilaalta mahdollisista lääkkeiden saannista. Tämän perusteellisen keskustelun jälkeen lääkäri tutkii käsivartta. Turvotus on tässä erityisen tärkeä.

komplikaatiot

Kyynärvarren kipu voidaan estää ja myös hoitaa. Se riippuu siitä, kuinka vakava kipu on käsivarsissa ja kuinka voimakas vahinko on. Jos kipu vain kasvaa kipuja, kipua voidaan lievittää kipulääkkeillä. Jos tulehdus on syvempi, voi olla väliaikaisesti hyödyllistä, jos kipu lievitetään tällä tavoin.

Loput hoidosta ei riitä, että jatketaan vain kipulääkehoitoa. Potilas voi myös tehdä jotain omaa terveyttään negatiivisen kehityksen estämiseksi. Jos kyynärvarren tulehduksia esiintyy liian kovan voimaharjoituksen takia, voit auttaa erittäin kevyillä hieronnoilla ja yksinkertaisilla ja miellyttävillä fastio-harjoituksilla. Fascia roll ei pitäisi olla liian kova.

Kovat fastsiatelat voivat tehdä tulehdusta pahempaa. Potilaan tulee varmistaa, että kivulias alue pysyy hyvin lämmitettynä. Lämpötilojen ei tulisi olla yli 30 astetta. Muuten nämä lämpötilat voivat kuristaa jänteitä vielä enemmän. Jos kipu ei lakkaa lyhyessä ajassa, voi olla suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen, koska kipu voi olla krooninen.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?

Kyynärvarren kipu voi esiintyä erilaisissa vaikeusasteissa, joten joudutaan ehkä myös ottamaan yhteys lääkäriin. Useimmissa tapauksissa kipu johtuu ulkoisesta väkivallasta, joten lääkärintarkastus on ehdottomasti tehtävä. Jos turvotusta ilmenee väkivallan jälkeen, on myös välittömästi otettava yhteys lääkäriin. On erittäin todennäköistä, että esiintyy nyrjähdyksiä tai jopa murtumia, jotka lääkärin on hoidettava.

Jos et halua lääkärinhoitoa tässä vaiheessa, vaarantat itsesi. On suuri todennäköisyys, että murtuma ei pysty parantumaan kunnolla tai kasvaa yhdessä, joten käynti lääkärillä on väistämätöntä. Tietenkin käsivarsikipu voi laukaista myös huonosta asennosta. Toimistossa työskentelevät kärsivät usein käsivarsikipuista. Jänteet tai lihakset voivat puristua, aiheuttaen pysyvää kipua. Edes levossa kipu ei ole harvinaista.

Näin ollen: Vaikuttavien ihmisten, jotka kärsivät pysyvistä kipuista käsivarsissa, tulisi neuvotella lääkärin kanssa varhaisessa vaiheessa. Vain tällä tavalla voidaan tehdä nopea ja tarkka diagnoosi, jotta voidaan aloittaa asianmukainen hoito. Jokainen, joka pidättäytyy lääkärin hoidosta, voi vahingoittaa yksittäisiä jänteitä, lihaksia tai luita pysyvästi.

Lääkärit ja terapeutit omalla alueellasi

Hoito ja hoito

Kun hoidetaan käsivarren kipua, on erityisen tärkeää, että kipu paikallistetaan tarkalleen. Todettiin, että kärsineiden aseiden immobilisointi tuo vain lyhytaikaista helpotusta. Tämä lähestymistapa on melko epäsuotuisa paranemiseen. Syynä tähän on, että kun potilas on liikkumattomana, sidekudos, lihakset ja fasciae jähmettyvät ja aiheuttavat puolestaan ​​kipua.

Nämä ovat sitten usein huonompia kuin ennen. Vaurioitunutta käsivartta ei tule myöskään venyttää, koska tämä ylikuormittaa hermostoa. Kehohoito sensorimotoritasolla on täällä parempi. Tätä käytetään jänteiden, sidekudoksen, lihaksien ja kiinnityselinten uudelleen joustamiseen ja pidentämiseen. Lisäksi erityiset aivoalueet, jotka vastaavat lihaksen toiminnasta, koulutetaan tällä tavalla.

Asianmukainen terapeutti hoitaa potilasta pienillä harjoituksilla liikkeiden suhteen. Tietyissä olosuhteissa tällainen hoito voi viedä erittäin kauan. Jos käsivarren kivun syyt johtuvat muista sairauksista, sitä tulee hoitaa ensimmäisenä askeleena ja parantaa mahdollisuuksien mukaan. Useimmissa tapauksissa potilas vapautetaan käsivarsikipuista heti, kun perussairaus on hoidettu.

Näkymät ja ennuste

Jos kyynärvarren kipu ilmenee raskaan fyysisen rasituksen tai urheilun jälkeen, lääkärin ei tarvitse hoitaa sitä. Tässä tapauksessa käsivarsikipu katoaa yleensä lyhyen ajan kuluttua. Tänä aikana potilaan tulee kuitenkin suojata käsivarsi eikä altistaa sitä tarpeettomille rasituksille. Kipu voi esiintyä myös onnettomuuden tai käsivarren iskun jälkeen. Niin kauan kuin oireita ei enää ole, lääketieteellinen hoito ei ole tarpeen.

Joissakin tapauksissa käsivarren kivun lisäksi on myös käsivarten turvotusta. Sitä voidaan hoitaa kuumuudella, kylmyydellä ja hieronnalla. Hoito on onnistunut useimmissa tapauksissa ja poistaa kivut.Särkylääkkeiden ottaminen voi myös auttaa lyhyellä aikavälillä, mutta pitkäaikaisia ​​kipulääkkeitä ei tule käyttää, koska ne vahingoittavat vartaloa pitkällä tähtäimellä. Kipuhoito tai fysioterapia suoritetaan pitkäaikaiseen käsivarsikipuun. Nämä hoidot johtavat sairauden positiiviseen kulkuun.

Jos käsivarsikipu aiheuttaa vaurioita lihaksille tai jänteille, kirurgiset toimenpiteet voivat olla tarpeen. Useimmissa tapauksissa käsivarsikipu häviää yksinään eikä aiheuta lisäoireita.

Löydät lääkkeesi täältä

ennaltaehkäisy

On monia erilaisia ​​harjoituksia, joita voidaan käyttää käsivarsikipujen estämiseen. On erityisen tärkeää, että harjoitteluyksiköt ovat ehdottoman säännöllisiä. Vain tällä tavoin valitukset voidaan estää tehokkaasti. Sormilla on yleensä myös merkitys kyynärvarressa. Siksi heidän tulisi ehdottomasti osallistua harjoituksiin.

Helpoin ja tehokkain tapa tehdä tämä on tuo käsivartesi vartaloosi. Tämä harjoitus on tehtävä eri nopeuksilla. Harjoituksen tulisi tapahtua viidestä kymmeneen kertaa. Sormet tulisi levittää toisistaan ​​harjoituksen suorittamiseksi loppuun ja epämukavuuden estämiseksi.

Voit tehdä sen itse

Kyynärvarren kipulla voi olla monenlaisia ​​syitä, ja se vaatii aina lääketieteellistä selvitystä. Kun oireiden syy on tiedossa, jotkut toimenpiteet ja kodinhoitokeinot lupaavat nopean helpotuksen.

Jännetulehduksen aiheuttamaa kipua voidaan vähentää esimerkiksi suojaamalla kärsi ja jäähdytyssovellukset. Jos kyynärvarren kipu johtuu tenniskyynärpäästä tai -jännityksestä, venytysharjoitukset, hieronnat tai lämpöhoito voivat auttaa. Liiallista venytystä tai venytystä tulisi kuitenkin välttää, koska se voi pahentaa syy-tulehdusta tai ylikuormitusta. Vakavan epämukavuuden tapauksessa suositellaan paikallista ultraääni- ja mikroaaltohoitoa, jossa kivulias alue säteilytetään intensiivisesti, mikä yleensä lievittää epämukavuutta.

Lisäksi voidaan käyttää luonnon ja kotitalouden kipulääkkeitä. Kurkumiini, inkivääri ja paholaisen kynsi, mutta myös probiootit ja ravintolisät, joissa on magnesiumia, B-vitamiineja ja omega-3-rasvahappoja, ovat todistaneet itsensä.

Karpaalitunnelin oireyhtymän seurauksena ilmenevä kipu, kortisonivalmisteet ja epäsuotuisten liikkeiden ja asentojen välttäminen auttavat. Jos tämä ei vähennä kyynärvarren kipua, syytä selvittää lääkäri tai urheilulääketieteen asiantuntija.