Selkärangan nivelten tukkeumat

Selkärangan nivelten tukkeumat tapahtuu, kun selkärankakappaleisiin kuuluvien nivelprosessien liikkuvuutta rajoitetaan kulumisen tai ylikuormituksen seurauksena, joten selkäranka menettää liikkuvuutta. Selkärangan nivelten tukkeumia voidaan yleensä hoitaa hyvin konservatiivisella terapialla.

Mitä selkärangan nivelkappaleet ovat?

Kuten Selkärangan nivelten tukkeutuminen nivelprosessien tai ns. osien (tasopisteiden) liikkuvuuden rajoittamista, joiden läpi yksittäiset selkärangan rungot on kytketty, kutsutaan kulumiseen tai ylikuormitukseen liittyväksi rajoitukseksi.

Jos tukkeuma vaikuttaa sacroiliac-niveliin (sacroiliac-nivel), sitä kutsutaan ns. Sacroiliac-oireyhtymäksi. Koska pienissä selkärangan nivelissä on kipureseptoreita, liiallinen rasitus voi johtaa terävään kipuun vaikutusalueella, joka myöhemmin muuttuu syvemmäksi, tylsäksi kipuksi. Tämä voi lisääntyä kuormituksen aikana ja säteileä monissa tapauksissa jalkoihin samoin kuin pakaran ja / tai nivun alueelle.

Kivun takia selkärangan liikkuvuus on rajoitettua, mikä johtaa yleensä lievittävään asentoon kärsiville, mikä voi aiheuttaa lisäjännitystä selkälihaksiin ja vahvistaa selkärangan nivelten tukkeutumista.

syyt

Selkärangan nivelten tukkeumat johtuvat yleensä selkärangan rappeuttavista muutoksista (nikamavälilevyjen kulumisesta, selkärangan niveltulehduksista) tai selkärangan ylikuormituksesta (raskas nosto, trauma).

Kulumisprosessien tai ylikuormituksen seurauksena selkärangan rungot siirtyvät toisiaan kohti, niin että selkärangan nivelet vapautuvat normaalista rakenteestaan. Jopa pienet kasvojen nivelten dislokaatiot (aseman muutokset) voivat johtaa nivelkapselin ärsytykseen.

Selkärankaa vakauttavat lihasosat kireävät refleksisesti suojautuakseen edelleen ylikuormitukselta, mikä johtaa selkärangan nivelten rajoitettuun liikkuvuuteen. Nämä ovat häiriintyneet toiminnassaan ja tukossa.

Lisäksi kipuun liittyvä lievittävä asento, jossa vältetään (kiertyviä) liikkeitä vaurioituneella alueella, voi ylikuormittaa muita selkärangan segmenttejä ja aiheuttaa suuremman selkärangan nivelten tukkeutumisen.

Tyypillisiä oireita ja merkkejä

• Viiltavä kipu
• Selkäkipu selkärangan alueella
• Liikkeiden rajoitukset

Diagnoosi ja kurssi

Selkärangan nivelten tukkeutuminen diagnosoidaan osana fyysistä tutkimusta tarkistamalla yksittäisten selkärankaosien liikkuvuus. Lääkäri tai fysioterapeutti voi havaita solujen nivelten puristumisen tai tukkeutumisen taipuvaisessa asennossa asettamalla toisen käden lannerangan alueelle ja vetämällä pidennettyä jalkaa ylöspäin toisen kanssa.

Jos asianomainen tuntee kipua, tämä voi viitata selkärangan nivelten tukkeutumiseen. Kuvankäsittelymenetelmät, kuten röntgen-, tietokone- tai magneettikuvaus tomografia, mahdollistavat selvityksen selkärangan nivelten taustalla olevasta kulumisesta.

Selkärangan nivelten tukkeumat voidaan helposti hoitaa johdonmukaisella fysioterapialla ja lihaksen rakentamisella liikunnan ja fyysisen toiminnan kautta syystä riippuen. Jos selkärangan nivelten tukkeutuminen perustuu selkärangan nivelten kulumiseen, kulku ja ennuste riippuvat selkärangan rappeutumisen laajuudesta.

komplikaatiot

Selkärangan nivelten tukkiminen johtaa yleensä erittäin voimakkaaseen kipuun. Nämä kivut puhaltavat tai polttavat ja monissa tapauksissa leviävät kehon naapurialueille. Kipu voi ilmetä myös yöllä lepokipujen muodossa ja siten vaikuttaa erittäin kielteisesti asianomaisen nukkumiseen.

Selkärangan nivelten tukosten takia monet potilaat kärsivät ärtyvyydestä tai mielenterveyden häiriöistä ja masennuksesta. Selän selvän kivun takia myös liikkuvuus on rajoitettua ja potilaan elämänlaatu heikentynyt merkittävästi. Väsyttäviä tai urheiluaktiviteetteja ei voida enää suorittaa ilman enempää.

Koska tämä sairaus ei parane itsestään ja oireet pahenevat useimmissa tapauksissa, potilaat ovat joka tapauksessa riippuvaisia ​​lääketieteellisestä hoidosta. Itse hoito ei johda lisäkomplikaatioihin. Oireita voidaan lievittää erilaisten hoitomuotojen ja sovellusten avulla. Täydellistä paranemista ei kuitenkaan voida taata. Nikamanivelen tukkeilla ei ole negatiivista vaikutusta potilaan elinajanodotteeseen.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?

Jos selän alueella on valituksia ja epäsäännöllisyyksiä raskaan fyysisen rasituksen takia, tauko on otettava välittömästi. Jos epämukavuus vähenee muutaman seuraavan tunnin sisällä tai yöllä nukkumisen jälkeen, lääkäriä ei yleensä tarvita. Jatkossa organismin tarpeet olisi otettava huomioon ja fyysisen ylikuormitustilanteen välttämistä. Fysioterapeutin tai lääkärin kanssa tapahtuvaa kuulemista voidaan pyytää tukemaan ja optimoimaan liikettä. Tämä estää ja voi suojata terveyshaittoilta.

Jos selkärangan alueella ilmenee oireita äkillisen liikkeen, urheilutoiminnan, onnettomuuden, putoamisen tai väkivallan jälkeen, niitä tulee tarkkailla edelleen. Jos ongelmat jatkuvat pitkään tai jos terveyshaitot lisääntyvät, käy lääkärillä. Selkäkipuja, liikkuvuusrajoituksia ja lihassairauksia tulee tutkia.

Jos päivittäisiä velvoitteita ei voida enää suorittaa ilman valituksia, on syytä huoleen.Lääketieteellinen hoito on välttämätöntä pitkäaikaisten vaurioiden ja toissijaisten sairauksien välttämiseksi. Jos sinulla on kipua tai jos lepotilassa on väärinkäytöksiä, sinun on otettava yhteys lääkäriin. Jos kipu leviää edelleen kehossa, on myös tarpeen toimia.

Hoito ja hoito

Selkärangan nivelten tukkeumat yleensä hoidetaan aluksi konservatiivisesti. Kevyet liikkumis- ja venytysharjoitukset fysioterapeutin tai fysioterapeutin ohjauksessa (ainakin ensimmäistä kertaa) voivat monissa tapauksissa ratkaista olemassa olevat tukot.

Vakavan akuutin kivun läsnäollessa, joka voi johtaa lisäjännitykseen kivusta johtuvan lievittävän asennon seurauksena, voidaan käyttää myös lyhytaikaisia ​​kipulääkkeitä. Kipu- ja lämpölaastaria, rakeisia tyynyjä ja voiteita tai voiteita kapsaisiinilla voidaan käyttää paikallisesti kivun vähentämiseen ja lihasten rentoutumisen ja verenkiertoa edistämiseen, sairastuneen alueen liikkuvuuden lisäämiseen ja lisäjännityksen riskin vähentämiseen.

Lisäksi manuaalisia terapeuttisia toimenpiteitä (kiropraktiikka) voidaan käyttää selkärangan nivelten tukkeutumisen yrittämiseen. Tätä tarkoitusta varten tavoitteena on joko parantaa liikkuvuutta selkärangan sairastuneella alueella (mobilisaatio) venyttämällä varovasti tai vapauttaa tukos (manipulointi) lyhyen liikkeen impulssin avulla vaikutusalueelta kivuttomaan suuntaan.

Ennen manipulointia tulisi suorittaa ns. Testiveto sen tarkistamiseksi, voidaanko toimenpide suorittaa kivuttomasti. Jos kipu on erittäin voimakas, tunkeutuminen voi olla tarpeen harvoissa tapauksissa. Osana tunkeutumista paikallispuudutusaine, jolla on anti-inflammatorinen kortisoni, ruiskutetaan sairauteen joutuneeseen selkärangan niveliin tai selkärankaan, jotta selkäranka tukittuisi.

Löydät lääkkeesi täältä

ennaltaehkäisy

Selkärangan nivelten tukkeumat voidaan parhaiten estää koulutetut vatsan ja selän lihakset, jotka vakauttavat selkärangan kuin korsetti. Kohdennetut harjoitukset ja säännöllinen liikkuminen estävät myös muita kipujaksoja selkärangan nivelten tukkeutumisen yhteydessä. Selkäystävällisiä urheilulajeja, kuten selkäuintia, pyöräilyä tai sauvakävelyä, suositellaan myös selkärangan nivelten tukkeutumisen vähentämiseksi.

Jälkihoito

Selkärangan niveltulehduksen hoidon jälkeen lukuisat potilaat kärsivät usein toistuvista selkävaivoista, jotka vaikuttavat ensisijaisesti lannerankaan. Lääketieteellisen selkäpanoksen levittämistä pidetään hyödyllisenä jälkitoimenpiteenä. Sillä on tukeva vaikutus tavanomaiseen terapiaan.

Lisäksi siteet auttavat estämään uuden nivel tukkeutumisen. Sidoksia voidaan käyttää sekä työssä että urheilun aikana, ja ne suojaavat selkärangan niveliä. Paras jälkihoito selkärangan nivelten tukkeumille on uusiutumisten estäminen. Erityisen hyödyllisiä ovat lihaksiryhmien venyttäminen, jotka usein lyhenevät, ja rungon vakauttavien lihasten, kuten selän jatkajien, venyttäminen.

Harjoituksen tulisi kuitenkin tapahtua tasaisesti, koska yksipuolisten harjoitusten yhteydessä on vaara, että lihaksen epätasapaino vahvistuu sen sijaan, että paranisi. Siksi fysioterapiaharjoituksia suositellaan fysioterapeutin valvonnassa. Toisaalta liiallinen lepo on vähemmän hyödyllistä. Se auttaa vain selkärangan tukkeutumisen varhaisessa vaiheessa olevaa kipua vastaan.

Muuten liike tulisi aloittaa nopeasti uudelleen. Tällä tavalla lihasten hajoaminen torjutaan. Liikkeiden säännöllisyys ja hidas lisääntyminen on tärkeämpää kuin liiallinen harjoittelu. Jokaisen liikalihavuuden kärsivän tulisi menettää se. Liian monta ylimääräistä kiloa rasittaa selkärankaa liiallisesti.

Voit tehdä sen itse

Yleiset liikejärjestykset on aina tarkistettava ja parannettava nivelhäiriöiden ilmetessä. On erityisen tärkeää varmistaa, että fyysisten kuormien nosto ja kuljetus on optimoitu. Joissain tapauksissa näitä toimenpiteitä tulisi välttää kokonaan. Jerky-liikkeitä tulisi välttää kokonaan arjessa.

Kehon oman painon tulisi olla normaalilla alueella. Ylimääräinen paino on haitallista yleiselle terveydelle ja voi johtaa luustojärjestelmän elinikäiseen heikkenemiseen. Se lisää myös luu- ja niveltaudin riskiä. Sen vuoksi selkärangan nivelten tukkeutuneiden tulee tarkistaa oma paino säännöllisin väliajoin ja aloittaa tarvittaessa painon alennus.

Urheilutoiminta sekä ammatillisen toiminnan suorittaminen on mukautettava fyysisiin mahdollisuuksiin periaatteessa. Usein erilaisia ​​urheilulajeja ei voida harjoittaa tietyn ajanjakson ajan, kunnes tukos on uusiutunut. On myös tarkistettava, sopivatko muut urheiluharjoitukset paremmin oman terveyden pitkäaikaiseen kehittämiseen. On myös mahdollista minimoida tai keskeyttää väliaikaisesti ammatillisten tehtävien suorittaminen. Lämpimien vaatteiden käyttäminen on osoittautunut hyödylliseksi, etenkin kylminä kuukausina. On myös tärkeää varmistaa, ettei selkäranka ole alttiina vedoille. Lämmitävät kylpyammeet tai saunassa käyminen ovat usein miellyttäviä ja oireita lievittäviä.