Krooninen olkapääkipu

Istuva elämäntapa, liiallinen rasitus tai tulehdus olkapään alueella krooninen lapakipu laukaista. Jos asianomainen henkilö ei tee asialle mitään, taustalla olevat syyt voivat johtaa peruuttamattomaan kulumiseen. Hoito yhteistyössä ortopedien ja fysioterapeutien kanssa lievittää kuitenkin oireita ja johtaa usein paranemiseen krooniseen olkapipuun.

Mikä on krooninen olkakipu?

Olkakipu johtuu nivelten, lihasten ja jänteiden toimintahäiriöistä tai ylikuormituksesta. Vaikutus ei ole hartioiden luihin, vaan ympäröiviin pehmytkudoksiin.

Krooninen hartiakipu on hartiakipu, joka kehittyy pitkän ajanjakson tai kestää yli neljä viikkoa.

Olkakipu johtuu nivelten, lihasten ja jänteiden toimintahäiriöistä tai ylikuormituksesta. Vaikutus ei ole hartioiden luihin, vaan ympäröiviin pehmytkudoksiin. Kyseinen henkilö on rajoitettu liikkeissään, joten hän ei voi enää suorittaa päivittäisiä toimia. Koska hän voi liikuttaa olkapäätä vain rajoitetusti, niin yksityisessä kuin työelämässäkin on rajoituksia.

syyt

Laajan liikealueensa ansiosta olkahivel on alttiina kulumiselle ja vammoille. Liikealue antaa olkapäälle valtavan liikkuvuuden, mutta tekee siitä myös epävakaan. Ympäröivät pehmytkudokset vakauttavat hartia. Siksi toiminnallinen heikkous näiden pehmytkudosten alueella on yleinen syy krooniseen hartiakipuun. Yleensä hartia stabiloivien pehmytkudosten tulehdus johtaa krooniseen hartiakipuun. Tulehdus voi vaikuttaa jänteisiin, bursaa tai olkapäähän.

Ns. Pullonkaulaoireyhtymässä (impingement-oireyhtymä) kipua esiintyy tietyillä liikkeillä. Syynä on pehmytkudos, joka törmää olkapäälle tai on juuttunut sen alle.

Ylikuormitus voi aiheuttaa jännekiinnitysten tai olkapään niveltulehduksen. Tulehduksellinen olkahivel tulee toisinaan krooniseksi olkapään niveltulehdukseksi, ns. Jäätyneeksi olkapääksi. Liiallisen stressin lisäksi pullonkaulaoireyhtymä, liikunnan puute ja / tai kapseli-infektiot johtavat tähän jäätyneeseen olkapäähän.

Ylikuormitus myös edistää nivelten kulumista, mikä voi johtaa nivelrikkoon. Tämä laukaisee kroonisen hartiakipun. Lapsen synnynnäiset poikkeamat laukaisevat joskus tavanomaisen siirron. Tämä tarkoittaa, että olkaluun pää tulee toistuvasti ulos olkapäästä, mikä johtaa krooniseen kipuun.

Uudelleen ja uudelleen kovettuneet lihakset ja jännitys johtavat krooniseen hartiakipuun. Stressi, liikunnan puute, yksipuolinen rasitus ja / tai epäsuotuisa vartaloasento edistävät jännityksen syntymistä.

Löydät lääkkeesi täältä

Pain Kivulääkkeet

Tämän oireen sairaudet

• limapussitulehdus
• Olkapään nivelten sijoittuminen
• sijoiltaanmeno

• Jänteen kipu
• Olkavarsivarren oireyhtymä
• Rotator-mansetin repeämä

• Olkapään niveltulehdus
• Vaikutusoireyhtymä
• nivelrikko

Diganosis ja kurssi

Kotihoito ↵ lapa
kipu Krooninen hartiakipu vaatii ortopedisen kirurgin yksityiskohtaista sairaushistoriaa. Hän kysyy asianomaiselta olkapäävammoista. Hän tiedustelee myös kivun kestoa ja tarkkaa luonnetta ja selvittää, mistä [[liikuntarajoitteisista [[kyseinen henkilö kärsii].

Lauseet työhön tai urheiluun liittyvistä riskitekijöistä antavat lääkärille tietoa kivun syystä. Potilaan sairaushistoriaa seuraa fyysinen tutkimus. Ortopedinen kirurgi voi käyttää erilaisia ​​testejä kroonisen hartiakivun syyn selvittämiseen.

Yleensä krooninen hartiakipu voidaan parantaa paremmin, jos sitä hoidetaan varhaisessa vaiheessa. Jos olkapään nivel on jatkuvasti ylikuormitettu, tämä johtaa peruuttamattomaan kulumiseen. Jo kuluneet nivelet aiheuttavat kipua, jota terapia ei voi poistaa, mutta voi lievittää. Kipu, joka aiheuttaa jännittyneitä lihaksia, aiheuttaa lievemmän vaivan. Hoito voi johtaa täydelliseen paranemiseen.

komplikaatiot

Krooninen olkapääkipu johtaa usein joihinkin komplikaatioihin johtuen sen jatkuvasta esiintymisestä. Ensinnäkin on olemassa riski nivelten korjaamattomasta kulumisesta jatkuvan ylikuormituksen vuoksi, joka voi oireiden kestosta ja voimakkuudesta riippuen levitä kehon naapurialueille, kuten rintakehälle. Tämä voi vähentää huomattavasti aseiden liikkuvuutta. Kipu itsessään tuo myös komplikaatioita.

Oireet leviävät usein käsivarren, kaulan ja rintakehän alueelle, missä ne johtavat jännitteisiin ja kouristuksiin. Jos krooninen hartiakipu johtuu sairaudesta tai vammasta, lisäkomplikaatioita voi syntyä. Esimerkiksi rotaattorin mansetin vauriot siirtyvät lapaluusta nivelpäähän ja tekevät normaalista kääntymisestä pään kanssa mahdotonta. Viivästyneen bursiitin aiheuttama olkakipu on vakava merkki, koska muita infektioita ja vakavia sairauksia, kuten nivelreuma, voi kehittyä ilman hoitoa.

Kroonisella hartiakipulla voi olla myös lievempiä seurauksia, ja se voi johtaa vain väliaikaiseen lihaksen ja nivelten jäykistymiseen. Kroonisen kivun seurauksena olkapäässä esiintyy usein ns. Jäätynyttä hartia, sairaus, jossa nivelkapseli takertuu tulehduksen seurauksena, mikä puolestaan ​​jäykistää hartia. Ääritapauksissa tämä johtaa olkapään halvaantumiseen ja öiseen kipuun naapurialueilla.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?

Krooninen hartiakipu on usein jännityksen seurausta. Vahingoittumattomina valituksina niitä voidaan hoitaa hyvin kotiteillä. Lepo ja lämpö ovat sopivia hoitoja. Pitkäaikaisesta kulumisesta aiheutuva olkakipu, joka on johtanut nivelrikkoon, tekee ortopedisen kirurgin käynti välttämättömäksi. He voivat selvittää tarkan syyn röntgen- tai MRI-tutkimuksen jälkeen. Pehmeät kudokset voidaan myös näyttää hyvin sonografialla.

Olkakipu ilmenee usein onnettomuuden jälkeen. Lasku ojennetulle kädelle voi aiheuttaa nivelsideiden venymistä, revittyä nivelsiteitä tai luuvammoja. Spontaanin, vammaan liittyvän kivun tulisi aina olla syy lääkärin käymiseen. Jos akuuttia kipua ei ole otettu huomioon, kehittyy kroonisia valituksia, joihin sairastuneet tottuvat ajan myötä. Krooninen hartiakipu havaitaan vain hajanaisesti, ja siksi se usein pelataan. Mutta jos hartiasta tulee epävakaa ja käsivarsi on tuskin liikutettavissa, asianomaisen on tehtävä jotain sen suhteen.

Ero tehdään kaulan säteilevästä olkakipusta ja syvästä kainalosta alkavaan olkakipuun. Lihasheikkous ja tunnottomuus viittaavat aina neurologisiin vajaatoimintoihin, ja ne on hoidettava. Olkapäävalitusten hoidossa on monia hoitomuotoja, riippuen perussairauden vakavuudesta. Ne vaihtelevat homeopaattisista mutapaketeista infrapunasäteilyyn kortisoni-injektioihin ja operaatioihin.

Lääkärit ja terapeutit omalla alueellasi

Hoito ja hoito

Kroonisen olkapään kivun syystä riippuen, hoito yhdessä ihmisen elämäntavan muutoksen kanssa voi olla onnistunut. Jos hartialiitoksen ympärillä olevat pehmytkudokset ovat tulehtuneet, ortopedinen kirurgi määrää kivunlievityksiä ja tulehduskipulääkkeitä. Kohdennettu fysioterapia lihaksen vahvistamiseksi, kiropraktiikka ja akupunktio tukevat lääkityksen tehokkuutta.

Hartioiden nivelten ympärillä tapahtuvien vammojen ja murtumien varalta liikkumisen estäminen auttaa paranemiseen. Olkapään suojaa voidaan täydentää fysioterapialla.

Lääkäri yleensä hoitaa kroonista hartialiittoa, joka johtaa jäätyneeseen hartiaan, fysioterapialla. Joten jäykkä olkapää saa liikkuvuutta. Ortopedinen kirurgi täydentää fysioterapiaa usein kipulääkkeillä ja lääkkeillä, jotka rentouttavat kovettuneet lihakset.

Vakavissa tapauksissa, jos olkapääliitokset ovat kuluneet, vain keinotekoisen olkapään nivelten asettaminen auttaa. Kiropraktiikka ja kohdennettu lihasharjoittelu auttavat vähentämään jännitystä ja lihaksen kovettumista. Lämpökovetteet, kuten kuumat kylpylät, saunat tai lämpökompressit, auttavat lievittämään kroonista kipua.

Lisäksi lääkäri kehottaa asianomaisia ​​sisällyttämään liikunnan arkeen ja noudattamaan tiettyjä sääntöjä. Henkilöllä, jolla on krooninen hartiakipu, tulee kuljettaa kuormia lähellä vartaloaan ja ylläpitää suora selkä. Sinun tulisi välttää ylimääräisiä töitä, älä harjoita olkapäätä rasittavaa urheilua ja vahvista olkapäälihaksia.

Näkymät ja ennuste

Riittämättömän fyysisen harjoituksen seurauksena ilmaantuva krooninen olkapääkipu voidaan useimmiten palauttaa kokonaan. Säännöllinen fysioterapia tai urheilu, jolla on positiivinen vaikutus lihaksiin, ovat hyödyllisiä ja voivat lievittää kipua vähitellen. Näihin urheilutoimintoihin kuuluu lempeä venytys tai uinti.

Tällä tavoin voidaan menestyksekkäästi hoitaa myös yksipuolinen kehon stressi, joka johtuu pitkistä istuimista pöydällä tai tietokoneella. Lisäksi toimenpiteet, kuten terveellinen ryhti, optimaalinen istuinkorkeus ja jatkuvat asennon muutokset ovat tärkeitä täydelliselle paranemisprosessille.

Kroonisen hartiakipun hoidossa voidaan antaa lääkitystä kivun lievittämiseksi ja lihaksien löysentämiseksi. Ilman ylimääräistä fyysistä muutosta oireet kuitenkin palaavat, kun lääkitys lopetetaan.

Jos olkakipu johtuu luustosairauksista tai lihaskuiduista, leikkaus voi johtaa hyviin toipumismahdollisuuksiin. Tämä riippuu kuitenkin taudin vakavuudesta.

Jos on psykosomaattisia sairauksia, olkapipu paranee yleensä vasta psykoterapeuttisen hoidon jälkeen. Syyn löytäminen on usein työlästä. Lisäksi mielisairauksia ei usein voida parantaa kokonaan. Apu saadaan käyttäytymisen muutoksilla ja menneiden kohtaloiden uudelleenarvioinnilla.

Löydät lääkkeesi täältä

Pain Kivulääkkeet

ennaltaehkäisy

Krooninen hartiakipu voidaan estää olkapääharjoittelujen, liikunnan ja hyvän asennon avulla. Istuvassa asennossa suoritettaviin toimintoihin on suositeltavaa pitää usein taukoja ja varmistaa selkäystävällinen työpaikka. Rentoutusharjoitukset olka- ja niska-alueelle sekä lyhyet kävelyretket auttavat taukojen aikana.

Urheilu, kuten uinti ja vesiaerobic, tuovat asianmukaista liikuntaa. Säännöllinen hieronta estää jännitystä ja lihasten kovettumista.

Voit tehdä sen itse

Kroonisen hartiakipun tapauksessa erilaiset toimenpiteet voivat auttaa lievittämään oireita. Yksipuolisia asentoja ja liikkeitä tulisi välttää, samoin kuin kylmää ja vetoa. Kuormituksia ei tule kantaa yhdeltä puolelta. Raskaiden esineiden kuljettamista tulisi välttää, jos mahdollista.

Harjoituksen aikana venytysharjoitukset tulee tehdä ennen ja jälkeen. Inaktiivisten ihmisten tulisi harjoittaa enemmän liikkuakseen hartioiden kipua. Potilaiden, joilla on krooninen hartiakipu ja jotka jatkavat fyysistä aktiivisuutta pitkän ajan kuluttua, tulisi ensin rakentaa lihakset. Erityiset olkapääharjoitukset, kuten fysioterapeutin osoittamat, ovat myös hyödyllisiä.

Vaikuttavien ihmisten tulisi kiinnittää huomiota ergonomiseen työasentoon työssä. Työtuolin tulee olla säädettävissä korkeudessa, siinä on oltava käsinojat, niskatuki ja joustava selkänoja. Tietokonetta tulisi käyttää käsivarren ollessa tasainen. Pään tulisi pitää keskiasennossa, ts. sitä ei saa taivuttaa, ylittää tai laajentaa sivulle. Tämä estää kivuliaita jännitteitä olka- ja niska-alueella.Hartiat eivät saa olla ylikuormitetut huonolla asennolla. Rentouttava voimistelu tauon aikana on hyödyllinen.

Ihmiset, joilla on krooninen hartiakipu, eivät saa tupakoida ja juoda vähän alkoholia. Terveellinen ruokavalio suojaa niveliä ja aineenvaihduntaa. Kylmä- tai lämpösovellukset, kuten jääpakkaukset tai lämpökompressit, voivat lievittää hartioita. Niitä on saatavana apteekista.