Sisäiset levottomuudet, hermostuneisuus tai yleensä huomattava Levottomuus ovat valtioita, jotka vastustavat seesteisyyttä tai sisäistä rauhaa ja tasapainoa.
Mikä on hermostuneisuus ja sisäinen levottomuus?
Sisäiseen levottomuuteen liittyy yleensä käsien vapina, sydämentykytys, hikoilu, pelko, keskittymisvaikeudet ja epävarmuus. Fyysinen ulkonäkö tai kehon kieli antaa myös vaikutelman sisäisestä epätasapainosta. Esimerkiksi ääni nousee ja puhut nopeammin. Tämä sisäisen levottomuuden hermostunut tila löytyy yleensä stressaantuneesta jokapäiväisestä elämästä, jossa tuntuu usein olevan kiireinen ja paineen alainen. Vaikuttavat ihmiset ovat myös yleensä ärtyneitä ja voivat olla alttiina voimakkaille mielialan heilahteluille
syyt
Yleensä hermostuneisuus tai sisäinen levottomuus ilmenee tilanteissa, joissa on jännitystä, stressiä ja pelkoa. Esimerkkejä ovat haastattelut tai tentit. Tämä sisäisen levottomuuden muoto on yleensä vaaraton, jos se hajoaa uudelleen jännitysvaiheen jälkeen.
Sisäinen levottomuus tai hermostuneisuus voivat myös olla oireita sairaudelle. Levottomuutta esiintyy usein kilpirauhasen liikatoimenpiteiden, ahdistuneisuushäiriöiden tai sydänkohtauksen tapauksessa. Naiset valittavat sisäisestä levottomuudesta, etenkin vaihdevuodet, kun taas lasten hermostuneisuus liittyy usein huomiohäiriöön (ADHD).
Sisäinen levottomuus voi myös ilmetä alkoholin tai huumeiden väärinkäytön oireena. Sisäinen levottomuus esiintyy erityisesti ihmisillä, jotka ovat vetäytymässä, esim. Huumeiden lopettaminen tai tupakoinnin lopettaminen.
Jopa lämpöhalvauksen tai auringonpistoksen jälkeen se voi johtaa voimakkaaseen hermostuneisuuteen.
Löydät lääkkeesi täältä
➔ Hermot rauhoittavat ja vahvistavat lääkkeitäTämän oireen sairaudet
- Vaihdevuodet
- raivotauti
- Keuhkoveritulppa
- Sydänkohtaus
- lämpöhalvaus
- Auringonpistos
- Nikotiiniriippuvuus
- Vaikuttavat häiriöt
- Sydämen vajaatoiminta
- Kilpirauhasen liikatoimintaa
- Auringonpistos
- Parkinsonin
komplikaatiot
Sisäinen levottomuus lisää hermostuneisuutta ja hektistä käyttäytymistä. Spontaania käyttäytymismuutoksia, keskittymisongelmia tai huomiovajeita voi tapahtua jokapäiväisessä elämässä. Tämä rasittaa ihmissuhteita ja johtaa konflikteihin ja väärinkäsityksiin.
Sisäinen levottomuus estää asianomaista henkilöstä pitämästä yllä riittävän ajan elvytystä. Tarvittavaa unta lyhentää nukahtamisongelmat. Riittämätön uni stressaa organismia ja johtaa uusiin valituksiin. Niitä ovat maha-suolikanavan ongelmat, luottomuudet tai yleinen heikkous.
Jos sisäisen levottomuuden tila jatkuu, syntyy psykologisia ongelmia. Tyytymättömyys kasvaa ja hyvinvointi heikkenee. Lisäksi on muita oireita, kuten päänsärkyä tai psykosomaattisia reaktioita. Sisäisten levottomuuksien vuoksi aloitettuja tehtäviä ei ole suoritettu loppuun. Tämä johtaa jännitteisiin sosiaalisessa ympäristössä. Lääkehoito voi aiheuttaa sivuvaikutuksia lääkkeiden käytöstä.
Rauhoittavat tai unilääkkeet johtavat oireisiin, kuten maha-suolikanavan ongelmiin. Lisäksi he voivat aloittaa riippuvuuden, jos sitä pidetään pitkään. Ahdistusta hoidettaessa syy on yleensä monimutkainen. Laukaisuja, kuten stressiä tai haasteiden voittamista, ei voida poistaa huumeilla. Se vie pitkittyneitä kognitiivisia muutoksia. Sisäinen levottomuus on vaikea erottaa ahdistuneisuushäiriöstä.
Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?
Sisäistä levottomuutta ei tarvitse välttämättä hoitaa lääkäri. Jos levottomuus esiintyy pääosin ennen vaikeita tilanteita tai tärkeitä kokouksia ja kohtaamisia, tämä on yleistä, eikä siitä seuraa lisää komplikaatioita. Tässä tapauksessa käynti lääkärillä ei ole välttämätöntä. Usein tietty tapahtuma laukaisee sisäisen levottomuuden. Lääketieteellinen hoito on välttämätöntä, jos levottomuus ei häviä yksinään muutaman päivän kuluttua.
Vierailu lääkäriin suositellaan myös, jos sisäinen levottomuus johtaa rajoituksiin elämässä ja jokapäiväisessä elämässä. Nämä voivat olla sekä fyysisiä että psykologisia valituksia. Monissa tapauksissa levottomuuteen liittyy unettomuus, päänsärky tai pahoinvointi, ja lääkärin on tutkittava se. Jos levottomuus johtaa psykologisiin valituksiin tai masennukseen, voit kysyä psykologia. Useimmissa tapauksissa kuitenkin suositellaan käyntiä perhelääkärillä ensisijaisesti sisäisen levottomuuden syyn selvittämiseksi. Lisähoito suoritetaan yleensä erikoislääkärin toimesta.
Lääkärit ja terapeutit omalla alueellasi
Hoito ja hoito
Jos sisäiseen levottomuuteen liittyy vatsakipu, selkäkipu, sydämen rytmihäiriöt, ripuli, masennus ja ahdistus, on heti otettava yhteys lääkäriin, joka selvittää sisäisen levottomuuden syyn. Lääkäriin on myös kuultava, jos sisäinen levottomuus toistuu pidemmän ajanjakson ajan.
Ensin lääkäri keskustelee asianomaisen kanssa hänen hermostuneisuudestaan. Hän menee seuraaviin seikkoihin yksityiskohtaisemmin: Milloin ja miten sisäinen levottomuus ilmenee? Kestääkö se pitkään ja missä määrin hermostuneisuus toimii? Onko mitään oireita ja nautitaanko huumeita (mukaan lukien alkoholi ja tupakka)? Onko mitään muita taustalla olevia sairauksia tiedossa?
Jatkotutkimus jatkuu tämän tutkimuksen perusteella. Kaikki fyysiset valitukset tutkitaan ja veri otetaan. Usein mitataan myös verensokeritasot ja kilpirauhashormonit. Seuraava hoito riippuu sen syystä.Stressin tai rasituksen aiheuttama sisäinen levottomuus voidaan yleensä hoitaa hyvin kasviperäisillä aineosilla. Näitä ovat valerian, humala, sitruunamelissa ja mäkikuismaa. Nämä luonnolliset yrtit eivät kuitenkaan auta heti, vaan vasta sen jälkeen, kun olet ottanut ne pidemmän ajan.
Autogeeninen koulutus ja paljon unta voivat myös olla erittäin hyödyllisiä. Lisäksi eteeriset öljyt, kuten appelsiiniöljy ja santelipuuöljy, ovat hyödyllisiä sisäisen rauhallisuuden palauttamiseksi. Lisäksi terveellinen, stressitön elämä ilman paljon jännitystä ja liikuntaa, raikas ilma, terveellinen ravitsemus sekä tupakoinnista ja alkoholista luopuminen voivat olla halpa tapa torjua hermostuneisuutta.
Jos sisäinen levottomuus perustuu sairauteen, se tulee hoitaa välittömästi. Jos syy on psykologinen, lääkärin tulee määrätä lisäpsykoterapiaa.
Näkymät ja ennuste
Sisäisen levottomuuden tapauksessa taudin ennustetta ja sen etenemistä on vaikea ennustaa, koska molemmat riippuvat suuresti yksittäisistä tuloksista, jotka johtivat tähän sisäiseen levottomuuteen. Pääsääntöisesti kyse on menneiden tai tulevien tapaamisten tai tapaamisten tapahtumista, joissa henkilö osoittaa sisäistä levottomuutta.
Tämä kuohunta asettaa stressiä keholle ja voi johtaa päänsärkyyn, ruokahaluttomuuteen ja masennukseen. Ei ole harvinaista, että nämä oireet johtavat sosiaaliseen syrjäytymiseen, ahdistukseen ja vakaviin psykologisiin ongelmiin.
Sisäinen levottomuus voidaan hoitaa, koska sillä on tietty liipaisin. Psykologin suorittama hoito on mahdollista. Hän voi myös määrätä potilaalle lääkkeitä kehon rauhoittamiseksi ja siten pelon tilojen poistamiseksi. Pelkästään lääkitys ei kuitenkaan pysty poistamaan oireen syytä.
Siviili levottomuuksissa asianomaisen henkilön on yhtä vaikea keskittyä työhönsä, minkä vuoksi työ voi vaarantua.
Useimmissa tapauksissa ahdistuksesta aiheutunut laukaisija katoaa ajan myötä, joten myös nämä tilat häviävät. Jos sisäinen levottomuus jatkuu, on kuultava psykologia, koska tämä on yleinen psykologinen ongelma.
Löydät lääkkeesi täältä
➔ Hermot rauhoittavat ja vahvistavat lääkkeitäennaltaehkäisy
Kotihoito ↵ levottomuuden varalta Progressiivisella lihaksen rentoutumisella, autogeenisillä harjoituksilla, saunalla, hieronnalla, lomalla ja paljon unella voi olla erittäin ennaltaehkäisevä vaikutus. Lisäksi eteeriset öljyt, kuten appelsiiniöljy ja santelipuuöljy, ovat hyödyllisiä niiden ehkäisyssä. Lisäksi terveellinen, stressitön elämä ilman paljon jännitystä ja liikuntaa, raikas ilma, terveellinen ruokavalio sekä tupakoinnista ja alkoholista luopuminen voivat auttaa estämään hermostuneisuutta.
Voit tehdä sen itse
Sisäisen levottomuuden torjumiseksi asianomaisten tulee välttää kofeiinia sisältäviä juomia. Kahvin lisäksi mukana on myös musta tee. Vihreää teetä, yrttiteeä ja mehumehuja suositellaan. Kokemus on osoittanut, että se auttaa myös kuluttamaan litran kirnupiimän päivittäin. Sen sanotaan vahvistavan hermoja. Lisäksi lämmin kylpy, jossa on laventelista valmistettuja kasviperäisiä lisäaineita, on osoittautunut tehokkaaksi. Ne ovat rentouttavia ja auttavat hermostuneisuutta ja sisäistä levottomuutta vastaan. Liikunta on kuitenkin parasta. Urheilu, kuten nyrkkeily tai tanssi, ovat erityisen hyödyllisiä.
Sisäisiä levottomuuksia vastaan on saatavana myös lukuisia kasviperäisiä valmisteita. Kamomilla, palderia, humala, sitruunamelissa ja passionflower sekä laventeli ovat mainitsemisen arvoisia. Niitä on saatavana tabletteina, tippoina ja teeina. Aromaattisilla öljyillä ja kylpylisäaineilla on kuitenkin myös erinomainen vaikutus.
Jos kärsivät pitkäaikaisesta sisäisestä levottomuudesta, on järkevää kääntyä lääkärin puoleen. Hän määrää väliaikaisesti hermostuneisuuden lääkityksen. Tässä käytetään yleensä lääkkeitä, joilla on rauhoittava ja ahdistusta lievittävä vaikutus. Näitä ovat sitalopraami, fluoksetiini, paroksetiini ja sertraliini. Jos olet erittäin levoton, tulee käyttää lääkkeitä, kuten bromatsepaamia, diatsepaamia, lorasepaamia ja oksatsepaamia.
.jpg)
